Kaj vedeti o strahu pred ženskami
Tisti, ki trpijo zaradi ženskega strahu, se morda ne zavedate popolnoma, kako ta strah vpliva na vaše vsakdanje življenje. Spoznavanje tega zanimivega stanja je prvi korak k njegovemu razumevanju, preden se premaknete naprej k zdravemu in izpolnjujočemu življenju.
Ginofobija, bolj znana kot strah ali gnus žensk, je socialna fobija. V večini primerov moški pogosteje kot ženske doživljajo strah pred ženskami. Posamezniki, ki imajo ginofobijo, lahko v svojih družinah gojijo slabe občutke do žensk, vključno z materami, sestrami, tetami in bratranci. Poleg tega se tisti, ki se bojijo ali sovražijo ženske, vzdržijo spolnih odnosov z ženskami ali poroke z njimi. V tej temi se bomo še bolj poglobili v celotnem članku.
kaj pomeni 400
Vir: pexels.com
Podrobnejši pogled na strah pred ženskami
Medicinski strokovnjaki ginofobijo pogosto pripisujejo travmatičnim izkušnjam, ki jih je posameznik preživel in so vključevale ženske. To lahko vključuje nasilno ali zanemarjajočo mamo, čustva, fizično ali spolno zlorabo ženske med puberteto ali običajno zavrnitev žensk. Kot smo že omenili, moški pogosteje trpijo za ginofobijo kot druge ženske in bodo ženske kot celoto obravnavali kot nezaupljive ali drugače zavajajoče.
Tako odrasli kot otroci so sposobni trpeti ginofobijo. Če se tega strahu in nezadovoljstva z ženskami ne obravnava, se to ponavadi prenese v odraslo dobo. Ta vrsta strahu potrjuje, da osebe, ki trpijo zaradi te socialne fobije, na ženske gledajo kot na fizične in čustvene grožnje.
Medtem ko negativne izkušnje povečajo verjetnost okužbe z ginofobijo, Healthline potrjuje, da drugi dejavniki povečujejo verjetnost, da se oseba razvije strah pred ženskami. Zaradi visoke ravni čustvene občutljivosti in nagnjenosti k negativnosti so ženske bolj dovzetne za nenaklonjenost ali strah.
Posamezniki, ki imajo sorodnike z anksioznimi motnjami ali drugimi socialnimi fobijami, bodo verjetno bolj verjetno imeli ginofobijo. Končno pa lahko opazovanje, zaslišanje ali branje neželenih srečanj z ženskim spolom privede do zaskrbljenosti. Na splošno so posamezniki, mlajši od 10 let, bolj podvrženi fobijam kot njihovi starejši kolegi. Čeprav strokovnjaki za duševno zdravje ostajajo negotovi glede natančnega vzroka ginofobije, negativne izkušnje z ženskami ostajajo najverjetnejši dejavnik, čemur sledi dednost, okolje in spremembe v možganih.
Vir: pexels.com
Ginofobija in mizoginija
V mnogih okoliščinah se ginofobija in mizoginija uporabljata zamenljivo. Mizoginija je opredeljeno kot 'sovraštvo do žensk ali deklet ali zaničevanje do njih ali predsodki.' Medtem ko nekateri na ta dva izraza gledajo kot na sopomenke, drugi navajajo, da strah pred ženskami rodi sovraštvo, zaničevanje in predsodke do žensk. Z drugimi besedami, ginofobija je v očeh nekaterih posameznikov starš mizoginije.
pomen sanj o želvah
Razvrstitev ginofobije kot socialno anksiozno motnjo pojasnjuje, zakaj strah sproži stik z ženskami. Za razliko od mizoginov ima nekdo, ki trpi zaradi kliničnega strahu pred ženskami, v stiku z ženskami verjetno hladen znoj, slabost in zvišan srčni utrip. Zato ginofobične osebe običajno storijo vse, da se vzdržijo stikov z ženskami. To vključuje izogibanje fizičnim in besednim interakcijam. Ko ljudje, ki imajo ginofobijo, pridejo v stik z ženskami, so običajno nagnjeni k temu, da se takoj ločijo.
Drugačna kot mizoginija
Za razliko od ginofobije je mizoginija povsem pod nadzorom posameznika. Posamezniki, ki se ženskam gnusijo in imajo predsodke do njih, pri interakciji z njimi izkoristijo to obliko negativne energije. Poleg tega mizoginija ni klinična bolezen. Ljudje, ki trpijo za tem stanjem, niso trpljeni zaradi zgoraj omenjenih fizičnih simptomov, ki spremljajo resnično fobijo žensk.
Obstaja veliko teorij o mizoginiji, njenih osnovnih koreninah in o tem, kaj jo povzroča. Medtem ko je mizoginija opredeljena kot oseba, ki sovraži ali goji prezir in predsodke do žensk, Psihologija danes predstavlja nekoliko drugačno tezo. Po njihovih lastnih besedah so mizoginisti sovraštvo in zaničevanje žensk, ki 'ne ravnajo po prepričanjih, ki jih imajo mizoginisti o tem, kako bi morale ženske razmišljati in se obnašati.'
Zgornja teorija nadalje podpira prepričanje, da sta ginofobija in mizoginija popolnoma različni entiteti. Medtem ko je ginofobija klinična fobija vseh žensk, mizoginija cilja na določene kategorije žensk.
Možnosti zdravljenja ginofobije
Strah pred ženskami se morda večini ljudi ne zdi resno vprašanje, toda Healthline potrjuje, da lahko ta fobija negativno vpliva na posameznikovo kariero, osebne in poklicne odnose ter sposobnost pravilnega delovanja v vsakdanjem življenju. Ljudem, ki trpijo za to motnjo, toplo priporočamo, da poiščejo zdravniško pomoč, če začne ginofobija opustošiti delo, šolanje ali interakcijo z drugimi. V mnogih primerih bo zdravnik posameznikom, ki imajo ginofobijo, svetoval, naj se vključijo v terapijo ali jemljejo zdravila.
Vir: pexels.com
Kognitivno vedenjska terapija
Posameznikom, ki imajo ginofobijo, se lahko priporoči, da se vključijo v kognitivno vedenjsko terapijo. Ta oblika zdravljenja sprejema psihološki pristop k razumevanju in končno boju proti strahu pred ženskami.
angel 3333 pomen
Kognitivno-vedenjska terapija prizadete osebe spodbuja, da na svojo fobijo gledajo v drugačni luči, se naučijo obvladovanja in obvladovanja povezanih simptomov motnje ter obvladovanja čustvenih posledic. Potem ko je ta oblika zdravljenja že tekla, mora umorani posameznik izkusiti samozavest, sposobnost nadzora nad svojimi mislimi in olajšanje.
Zdravila
V nekaterih okoliščinah se bo zdravnik odločil, da so zdravila za boj proti fobiji žensk primernejša od zgornjih oblik zdravljenja. Zdravila se najpogosteje uporabljajo za lajšanje ginofobnih izdankov napadov panike in tesnobe. Vendar pa je treba zdravilo dajati le v začetnih fazah zdravljenja ginofobije.
duhovna žival robin
Če je prizadetemu predpisana zdravila, bo verjetno prejel zaviralce adrenergičnih receptorjev beta ali pomirjevala. Konec koncev sta obe obliki zdravil namenjeni reševanju ginofobije. Vendar se zadeve lotijo nekoliko kontrastno.
Beta-blokatorji se osredotočajo na umirjanje adrenalina, ki ga telo doživlja med napadi tesnobe. To ima lahko neverjeten učinek, saj lahko nenadzorovana tesnoba povzroči višji krvni tlak, klimave okončine, drhteče glasove, razbijanje srca in srčni utrip.
Medtem ko se zaviralci adrenergičnih receptorjev beta osredotočajo na preprečevanje negativnih učinkov tesnobe, povezane z ginofobijo, sedativi v celoti zmanjšajo tesnobo. Vendar pa pomirjevala povzročajo veliko zasvojenosti in jih je treba jemati le zelo previdno. Poleg tega bi se morali posamezniki, ki so že imeli težave z mamili ali alkoholom, vzdržati sedativov.
Vir: pexels.com
Čeprav se vse oblike zdravljenja uporabljajo za boj proti ginofobiji, terapijo z izpostavljenostjo in kognitivno vedenjsko terapijo izpopolnjujejo v korenu ginofobije. Zdravila se osredotočajo predvsem na odpravljanje simptomov fobije, ne na osnovni vzrok.
Iskanje pomoči svetovalca
Kot že rečeno, je premagovanje ginofobije postopek. To se ne zgodi čez noč, čeprav ima močan sistem podpore lahko olajšanje in lažje okrevanje. Ne glede na to, kaj človek preživi v življenju, so prednosti močnega, ljubečega in sočutnega podpornega sistema dobro dokumentirane. Če lahko prosimo za pomoč in podporo, ni znak šibkosti, temveč moči. Posameznik, ki ve, kdaj poiskati pomoč, je neverjetno samozavesten, lastnost, ki se mu bo med potovanjem skozi življenje izkazala za neprecenljivo.
Premagovanje bitk, fobij in ovir je lahko samo po sebi zahtevno. Prav zato je tu naša ekipa pri BetterHelp. Naše poslanstvo je zagotoviti vsem, ki potrebujejo pomoč, dostopno in priročno oskrbo, kadar koli jo potrebujejo. Konec koncev je izbira vaša. Ne glede na to, kako hudo je vaše stanje, vedite, da bomo vedno na voljo za usmerjanje, podporo in oskrbo. Če se kdaj iz kakršnega koli razloga počutite naklonjeni nam, lahko to storite s klikom tukaj. Spodaj je nekaj pregledov svetovalcev BetterHelp ljudi, ki imajo podobne težave.
Pomen angelske številke 66
Ocene svetovalcev
'Brandon mi je bil zelo v pomoč in mi je resnično pomagal prebroditi težko življenjsko obdobje. Je neobsojajoč, odziven in odličen poslušalec. Odličen je tudi v branju tega, kar govoriš, iskanju osnovnega vzroka za svoje strahove in pomoči pri tem. Vesel sem, da nadaljujem z zdravljenjem s pomočjo Brandona. '
'Ari je bil super. Všeč mi je njegov logičen pristop do stvari in naučil me je oprijemljivih stvari, s katerimi lahko vsak dan obvladujem tesnobo. Da mi čas, da spregovorim o tem, kar me moti, in nikoli ne izreče nobene sodbe. Namesto tega mi s svojo modrostjo lahko pokaže različne perspektive in se jih zelo nežno loti z mano. Resnično cenim to. Toplo bi ga priporočal vsem, ki so pripravljeni dobiti pomoč, ki jo potrebujejo. '
Kako delati na svoji fobiji
Vsak človek se sooča z različnimi izzivi ali težavami, ki jih mora premagati. Usmerjanje energije v premagovanje fobije je bistveno bolj produktivno in bo dolgoročno koristilo vsaki osebi. Tukaj je nekaj načinov, kako se lahko sami lotite svoje ginofobije.
- Potrudite se razumeti svoj strah
Fobije ne prihajajo kar od nikoder. Kot smo že omenili, fobije običajno prihajajo iz travmatične izkušnje ki so se v naši osebnosti vgradili že zelo mladi kot posledica zunanjih vplivov. Edini način, kako se lahko pravilno boriti proti fobiji, je razumeti, od kod prihaja ta strah. Vzemite si nekaj časa, da razmislite o tem, kdaj ste se začeli bati žensk in kako se je to sčasoma spremenilo.
- Spoznajte obseg svojega strahu
Nekateri ljudje s fobijami se lahko zmerno borijo s svojimi strahovi, drugi pa jih imajo več hude reakcije ki jih lahko popolnoma oslabi, če so v prisotnosti stvari, ki se je najbolj bojijo. Ali veste, kje je vaša reakcija? Ali ste lahko v isti sobi kot ženske, ali vas že sama misel, da ste v bližini ženske, paralizira? Kako obsežen je vaš strah in kaj lahko storite, da ga zmanjšate?
- Poskusite preizkusiti vode
Prehitro, prehitro lahko škodljivo vpliva na postopek okrevanja in ni priporočljivo, da se poskušate soočiti s svojimi strahovi hkrati. Vendar poskusite preveriti, ali lahko soočite se s svojimi strahovi en korak naenkrat. Ko vidite, da ste več kot sposobni biti v bližini žensk, ne da bi se zgodilo kaj slabega, lahko to počnete pogosteje in se razbremenite strahu.
Zaključek
Čeprav se fobije morda zdijo nepremagljive, jih je veliko ljudi, ki so imeli svoje lastne strahove, zmožno rešiti to, kar lahko storite tudi vi. Z zgornjim vodnikom lahko izveste več o svojem strahu pred ženskami in o tem, kaj lahko storite, da ga premagate. Brez strahu pred ženskami, ki vas zadržujejo, lahko v življenju dosežete več - vse, kar potrebujete, so prava orodja. Vzemi Prvi korak.
Delite S Svojimi Prijatelji:
