Zakaj vas nekdo pika: vzroki ustrahovanja

Ne glede na razlog za ustrahovanje ni nikoli v redu. Če vas ustrahujejo, se takoj obrnite na nekoga, ki mu zaupate, in preizkusite te nasvete. Verjeli ali ne, pogosto obstajajo resne osnovne težave, zaradi katerih nasilnik nekoga tarča. Čeprav ti vzroki niso opravičilo za nasilna dejanja, osvetljujejo, zakaj si ti ljudje prizadevajo za nasilje in oblast nad nekom. Vas trenutno nekdo ustrahuje v šoli ali na delovnem mestu? V tem primeru je tukaj nekaj vzrokov za vedenje vašega nasilnika.



Vir: pexels.com



nevrofeedback

1. Nemoč in pomanjkanje nadzora

Ljudje, ki se v osebnem življenju počutijo nemočne in brez nadzora, pogosto iščejo druge načine, kako izraziti svojo frustracijo, še posebej, če nimajo zdravih mehanizmov spoprijemanja. Za nekatere je to morda pitje ali samopoškodovanje. Drugi se bodo odločili, da bodo ljudem v njihovem življenju povzročili telesno in čustveno škodo, da si bodo povrnili občutek nadzora.



Vir: pexels.com

2. Nasilje doma



Ljudje, ki se odločijo za ustrahovanje drugih, doma pogosto doživljajo nasilje. Ker so ti ljudje nenehno zlorabljeni, se jim zdi, kot da je njihova žrtva edini način, da izrazijo svojo jezo in bolečino. Nasilniki pogosto ustrahujejo, ker so tega naučeni v svojem gospodinjstvu. Da bi odpravili ta vzrok ustrahovanja, je treba najprej ustaviti zlorabo doma.

3. Na vas gledajo kot na grožnjo

Ljudje, ki vas vidijo kot grožnjo v katerem koli pogledu svojega življenja, vas bodo poskušali odstraniti za vsako ceno. Če ste v njihovem življenju uspešnejši, privlačnejši ali povzročate neželene spremembe, vas lahko ustrahujejo, da vas odidejo ali da se počutite tako slabo, da ne morete uspevati okoli njih.



4. Slabo samozavest

Podobno lahko ljudje, ki se odločijo za ustrahovanje drugih, trpijo zaradi nizke samozavesti. Ko zagledajo nekoga, ki se zdi bolj samozavesten ali lepšega videza, se slabo počutijo nase. Nato se odločijo, da je najboljši način, da sogovornika spustijo na njegovo raven. Če se tako lahko nadaljuje, lahko ustvari izjemno strupeno dinamiko, ki lahko resno škoduje obema stranema.

5. Potreba po pozornosti (tudi negativna)

romantična atrakcija

Nasilniki, ki želijo več pozornosti vrstnikov ali družin, se bodo zatekli k negativnim vedenjem. V tem primeru je ustrahovanje skoraj vedno klic na pomoč. Če vas nekdo ustrahuje, ker potrebuje pozornost, je najbolje, da mu pomagate najti druge možnosti. Sporočite jim, da je veliko ljudi, ki so pripravljeni prisluhniti in jim biti pozorni, če so pripravljeni prositi za podporo.

6. Paket duševnosti



Predstavljajmo si, da ste v službi ali v šoli, vaš razred ali sodelavci pa vas prezirajo. Vzemite si trenutek in premislite, kako se je to vedenje začelo. Kdo vam je prvi rekel nekaj negativnega? Se je po tem prvem incidentu ustrahovanje poslabšalo? So se pridružili še drugi, potem ko je nekdo vrgel prvi metaforični udarec? Nekateri ljudje bodo preprosto sodelovali v ustrahovanju, ker se jim zdi, da je to ustrezna reakcija. Če so bili priča, da so vas ustrahovali, in so videli, da ste to sprejeli, se bodo morda odločili, da se bodo postavili na stran nasilnika in ga osrečili. Nekateri ljudje menijo, da je zabavno, drugi pa ne želijo, da jih nasilnež vklopi, zato se pridružijo paketu.

Vir: unsplash.com

7. Ne prenesejo nekega dela vaše osebnosti

Ljudje, ki jim ni prijetno v svoji koži, običajno ne morejo biti v bližini ljudi, ki jim je. Če ste drugačne rase, spolne usmerjenosti ali vere, vas bodo zaradi teh lastnosti morda izsiljevali. Lahko vas tudi ciljajo, ker so se nekateri predsodki prenašali skozi njihovo družino. Na srečo se tovrstno ustrahovanje šteje za 'zločin iz sovraštva' in ga je mogoče prijaviti oblastem.

8. Prevelik ego

Ljudje, ki verjamejo, da so pomembnejši od drugih, ali ki so uspeli doseči uspeh in slavo, bodo verjetno postali nasilniki. Iz izkušenj so se naučili, da smejo povedati, kar hočejo, komu želijo, ker so priljubljeni in uspešni. Morda bodo radi tudi izvajali oblast nad drugimi. Na žalost se je težko boriti proti tej vrsti ustrahovanja, razen če se zaveda, da niso tako pomembni, kot se jim zdi, ali da morajo bolje ravnati z drugimi, da bi napredovali.

Vir: unsplash.com

Kar se tiče ustrahovanja, je najpomembneje, da si zapomnite, da nikoli niste krivi sami. Ne glede na to, zakaj vam nasilnik reče ali zakaj se odločijo, da vas ustrahujejo, je to vedno na njih in s takšnim vedenjem se vam nikoli ne bi smelo ukvarjati. Res je, da je nekaj njihovega vedenja neposredna posledica težav z duševnim zdravjem in motečih situacij, ki so se zgodile v njihovem življenju, vendar to ni izgovor za ustrahovanje. Poiskati morajo pomoč in to vedenje popraviti sami.

Imate težave z ustrahovanjem? Vas je to vznemirjalo ali se počutite slabo zaradi sebe? Če je tako, spletno svetovanje lahko pomagam. BetterHelp je spletna svetovalna platforma, namenjena zagotavljanju cenovno ugodnega in priročnega svetovanja tistim, ki so novi v terapiji ali nimajo pravega svetovalca v svoji bližini. Spodaj si lahko preberete nekaj pregledov naših terapevtov ljudi s podobnimi težavami.

Ocene svetovalcev

'Sharon Valentino mi je tako pomagala! Odkar sva pred nekaj meseci začela sodelovati, že imam občutek, da imam več moči in nadzora nad svojim življenjem. Izpustil sem nekaj zelo bolečih stvari, oddaljil sem se od nasilnih odnosov in zares pridobil veščine in orodja, ki jih potrebujem, da sem varen in srečen. Naučila me je, da imam moč nadzorovati svoje misli, tesnobo in predvsem družbo. Zelo mi je všeč, kako neposredna je, pomaga mi, da se prizemljim in povežem s seboj. Komaj čakam, da vidim, kje sem, ko leto dni delam z njo !!! '

'Steve je neverjeten in dobro dela, da je to videti manj kot svetovanje in bolj kot pogovor med prijatelji. Pomagal mi je spregovoriti o svojih jezikih in besu na cesti ter mi dal veliko orodij za reševanje problemov. Toplo ga priporočam! '

zakaj se ljudje razhajajo

Zaključek

Če ste bili žrtev ustrahovanja kot otrok ali odrasla oseba, vam tega ni treba podpirati. Če se vam zdi, da ustrahujete druge, lahko najdete načine, kako napredovati k izpolnjevanju odnosov. Poiščite potrebno pomoč, da se boste lahko naučili, kako ustaviti ustrahovanje in zaceliti te rane. Vzemi Prvi korak danes.