33 Bipolarni citati in izreki

Ste vi ali nekdo, ki ga poznate, diagnosticirani z bipolarno motnjo? Na začetku se vam zdi nekoliko preveč, še posebej, če nimate dostopa do pravih informacij. Če se naučite o bipolarni motnji in kako obvladovati simptome, se boste naučili vzdrževati ravnovesje v življenju.

Vir: unsplash.com

Bipolarna motnja, znana tudi kot manično-depresivna bolezen, je možganska motnja, ki povzroča nenavadne spremembe razpoloženja, energije, ravni aktivnosti in sposobnosti za opravljanje vsakodnevnih nalog. Bipolarna motnja prizadene približno 5,7 milijona odraslih Američanov ali približno 2,6% prebivalstva ZDA, starega 18 let ali več. Med tistimi, ki so bili diagnosticirani, je bil an po ocenah je 90% zadovoljnih s sedanjim zdravljenjem, skupine za podporo pa izboljšajo skladnost zdravljenja za 86%.

kaj pomeni 5555

Razumevanje manične in depresivne faze bipolarne motnje

V manična faza bipolarne motnje je pogosto opisan občutek, da ste 'visoko razpoloženi'. Medtem ko je večini ljudi všeč ideja, da bi povečali energijo ali se razveselili, so občutki, povezani z bipolarno manijo, lahko precej hudi. Nekateri simptomi vključujejo:

• Okvara sodbe
• Počutite se moteno
• Prekomerna odsotnost iz šole ali službe
• Občutek nepremagljivosti, tudi v nevarnih situacijah
• Dejanja agresije
• Vključevanje v tvegano vedenje, kot je zloraba snovi ali spolna promiskuiteta
• Napihnjen občutek samozavesti
• Hiter govor, pogosto preskakovanje z ene teme na drugo
• Dirkalne misli in bizarne ideje

Ko se manična faza bipolarne motnje umiri, depresivna faza pojavi. V tej fazi lahko trpi trpeči izredno žalost ali brezup. Drugi simptomi vključujejo

• Nespečnost
• Občutek krivde
• Izguba ali povečanje telesne mase
• Izredna utrujenost
• Majhna pozornost ali težave s spominjanjem stvari
• Slaba služba ali šolska uspešnost

Če imate diagnozo motnje razpoloženja, se lahko počutite neverjetno. Vendar pa obstajajo viri, ki vam bodo pomagali razumeti diagnozo in vas spodbudili. Obstajajo tudi viri spodbude in citati, ki vam bodo pomagali razumeti diagnozo.

Citati o življenju z bipolarno motnjo

1. „Nisi tvoja bolezen. Povedati morate posamezno zgodbo. Imate ime, zgodovino, osebnost. Ostati sam je del bitke. ' ~ Julian Seifter

Vir: unsplash.com

2. 'Življenje je kot klavir; bele tipke predstavljajo srečo, črne pa žalost. Toda, ko greš skozi življenjsko pot, ne pozabi, da črne tipke ustvarjajo tudi glasbo. ' ~ Ehssan

3. „Tiste, ki vas imajo radi, ne zavedejo vaše napake ali temne podobe, ki jih imate o sebi. Spomnijo se tvoje lepote, ko se počutiš grdo; tvoja celota, ko si zlomljen; vaša nedolžnost, ko se počutite krive; in tvoj namen, ko si zmeden. ' ~ Alan Cohen

4. 'Dobro živeti je umetnost, ki jo je mogoče razviti: ljubezen do življenja in sposobnost, da uživate v majhnih ponudbah, ter zagotovilo, da vam svet ni dolžan in da je vsako darilo ravno to darilo.' ~ Maya Angelo

5. „Bipolarna motnja je lahko odličen učitelj. To je izziv, vendar vam lahko ustvari, da lahko v življenju počnete skoraj vse drugo. ' ~ Carrie Fisher

6. 'Spustiti moramo načrtovano življenje, da sprejmemo tisto, ki nas čaka.' ~ Joseph Campbell

7. „Ko si jezen, tako jezen, tega ne veš. Resničnost je tisto, kar vidiš. Ko se tisto, kar vidite, premakne in se oddalji od resničnosti drugih, je to še vedno resničnost za vas. ' ~ Marya Hornbacher

8. 'In ko bo nevihta končana, se ne boste več spomnili, kako ste se prebili, kako ste uspeli preživeti. Niti ne boste prepričani, ali je nevihte res konec. Toda nekaj je gotovo. Ko prideš iz nevihte, ne boš več isti človek, ki je vstopil. V tem je neurje. ~ Haruki Murakami

9. „Glede bipolarnega pri odraslih menim, da se precej dobro strinja, kako to izgleda. Glede bipolarnosti pri otrocih obstaja nekaj precejšnje razprave o tem, kje so meje. Ali so to na koncu blagi otroci, ki so aktivni? Je to razredni klovn zelo hudo - je to kaj drugega kot motnja razpoloženja? ' - Otok Thomas R.

10. 'Kar je vredno: nikoli ni prepozno ali, v mojem primeru, prezgodaj, da bi lahko bil kdorkoli hočeš biti. Ni časovne omejitve. Lahko se spremenite ali ostanete enaki; za to stvar ni pravil. Iz tega lahko naredimo najboljše ali najslabše. Upam, da boste kar najbolje izkoristili ... Upam, da živite življenje, na katerega ste ponosni. Če ugotovite, da niste, upam, da boste imeli pogum, da začnete znova. ' ~ Eric Roth (Benjamin Button)

Vir: unsplash.com

11. 'Mislim, da je ena stvar, da ima vsakdo, ki se je moral spoprijeti z duševno boleznijo - najsi gre za depresijo, bipolarno bolezen ali hudo tesnobo, karkoli - dejansko precej odpornost v smislu, da se je že moral spoprijeti s trpljenjem, osebno trpljenje. ' ~ Kay Redfield Jamison

12. „Kje bi bili spomini brez bipolarnih pisateljev? Mislim, to je tisto - ta celotna stvar, ki se deli, je res zelo jasen simptom bipolarne motnje. In ne rečem, da vsakega, veste, ne obtožujem vsakega memoirista, da je bipolaren. Ampak mislim, da je na nek način to darilo. ' ~ Ayelet Waldman

13. 'Ena od tako slabih stvari pri depresiji in bipolarni motnji je, da če se predhodno ne zavedate, sploh ne veste, kaj vas je prizadelo.' ~ Kay Redfield Jamison

14. „Ko sem poučeval pisanje tečajev za psihiatrične bolnike, sem spoznal ljudi, katerih zgodbe o maničnih vzponih in imobilizirajočih najnižjih temperaturah so bili videti kot učbeniški opisi klasične bipolarne motnje. Spoznal sem druge bolnike, ki so jim diagnosticirali nešteto motenj. Zdi se, da se noben zdravnik ni strinjal, kaj dejansko trpi. ' ~ Siri Hustvedt

Motivacijski citati

15. 'Če ne morete leteti, potem teči, če ne morete teči, potem hodite, če ne morete hoditi, potem plazite, toda vse, kar počnete, morate nadaljevati naprej.' ~ Martin Luther King, ml.

16. 'Čudovito je razmišljati o vseh tistih imenitnih moških in ženskah, za katere se zdi, da imajo simptome, kar nam omogoča, da jih opišemo kot bipolarne. Naj gre za Hemmingwaya, Van Gogha ... Omenjen je bil Robert Schumann ... Virginia Woolf, Sylvia Plath ... '~ Stephen Fry

Citati ljudi, ki živijo z bipolarno motnjo

17. 'Nisem takšna oseba, ki bi rada s svojimi strehami kričala svoja osebna vprašanja, toda ko bi bipolarna javnost postala javna, upam, da bodo kolegi trpeli, da jo je popolnoma mogoče nadzorovati. Upam, da bom lahko pomagal odstraniti kakršno koli stigmo, povezano z njo, in da bodo tisti, ki je nimajo pod nadzorom, poiskali pomoč z vsem, kar je na voljo za njeno zdravljenje. ' ~ Catherine Zeta-Jones
18. 'Torej, ko sem bil star 24 let, mi je nekdo predlagal, da sem bipolaren, in to se mi je zdelo smešno. Samo mislila sem, da se hoče rešiti zdravljenja z mano. Toda odzival se je tudi na kaotično naravo mojega življenja. ' ~ Carrie Fisher

19. „Želimo osvojiti svet in imeti 1000 všečkov, milijon všečkov, hkrati pa smo depresivni. Smo osamljeni, a imamo 10.000 sledilcev. Vsi smo bipolarni. ' ~ Alejandro Gonzalez Inarritu

20. „Bipolaren sem in sem ponosen. In zato sem si želel napisati knjigo. Osvetliti duševne bolezni, biti ranljiv v dneh, ko sem ji pustil prevzeti nadzor in sem zanjo drago plačal, in vsem, ki se borijo v podobni bitki, povedati: Niste sami. Nisi zlomljen. ' ~ AJ Lee

Vir: unsplash.com

21. „Moral sem se odrezati od vseh. Nisem prišel iz svoje sobe, pozabil sem stopiti iz hiše. Imel sem brado in se mesecev nisem strigel. Za nekoga, ki je nastopil pred 20.000 množicami, me je bilo strah soočiti se s 4-5 ljudmi. To vam naredi bipolarna motnja. ' ~ Yo Yo Honey Singh

22. 'Najpametnejša stvar, ki sem jo storil, je bila, da sem prenehal z internetom. Sem takšen človek, ki bo iskal samo negativno - Michael res ne more razumeti, ampak takšen pač sem. In pri moji bipolarni stvari je to strup. Tako sem se kar ustavil. Mrzel puran. In tako osvobajajoče. ' ~ Catherine Zeta-Jones

23. 'Sem nekako bipolaren.' ~ Emily Blunt

24. „Bipolarna motnja, manična depresija, depresija, črni pes, kakor koli ga želite imenovati, je neločljivo povezan z našo družbo. To je plod stresa in v mojem primeru pretiranega dela. ' ~ Adam Ant

25. 'Moja mama se je neizmerno borila z duševnimi boleznimi, jaz pa tudi. Odrasla je bipolarno, vendar je niso nikoli diagnosticirali in prepoznali. Odklonili so jo kot 'simptom', da je ženska - da je šibka. Tudi to odraščanje sem izkusil: čutil sem, da je moja velika bolečina dramatizacija. ' ~ Petra Collins

26. „Zaradi svoje bipolarne motnje težim k mešanim stanjem, ki so depresivna, a glasna in vznemirjena. Tako sem lahko strašno razdražljiva. Hodim na kognitivno vedenjsko terapijo, da ne bi vpila na svoje otroke. ' ~ Ayelet Waldman

27. „Ko so mi v letu, ko sem dopolnil 50 let, diagnosticirali bipolarno motnjo, je bil to zagotovo šok. Toda kot novinar, saj sem malo vedel o mnogih stvareh, nisem trpel napačnega prepričanja, da mi je depresija v glavi ali znak slabega značaja. Vedela sem, da gre za bolezen in je, tako kot za vse bolezni, tudi za zdravljenje. ' ~ Jane Pauley

28. „Zdaj bipolarna motnja ima spekter. Obstajajo zelo težki pogoji, obstajajo pa tudi blažji. Imam to srečo, da je v mojem primeru razmeroma blago. ' ~ Stephen Fry

Če poznate nekoga z bipolarno motnjo

29. „Če poznate ljudi, ki so samomorilni, ali če poznate ljudi, ki so bipolarni, depresivni in imajo motnje napada panike, bodite le z njimi. Preživljajo nekaj, kar je zelo, zelo težko. ' ~ Eric Millegan

30. „Ker učim in pišem o depresiji in bipolarnih boleznih, me pogosto vprašajo, kaj je najpomembnejši dejavnik pri zdravljenju bipolarne motnje. Moj odgovor je kompetenca. Empatija je pomembna, bistvena pa je usposobljenost. ' ~ Kay Redfield Jamison

Zdravljenje

31. „Litij ostaja zlati standard, toda številna zdravila zdaj zdravijo bipolarno motnjo. Zdravila so ključnega pomena in jih je treba kombinirati s psihoterapijo. Skladnost je glavni problem. Bolniki verjamejo, da ko jim je bolje, zdravil ne potrebujejo več. Tako ne gre. ' ~ Kay Redfield Jamison

32. „Če je moje razkritje, da imam bipolarno II, eno osebo spodbudilo, da je poiskala pomoč, potem se splača. Ni treba tiho trpeti in ni sram iskati pomoči. ' ~ Catherine Zeta-Jones

1313 angelska številka ljubezen

Vir: unsplash.com

404 angelska številka ljubezen

33. „Včasih je označevanje koristno, tako kot pri OCD. Ko ste označeni, se lahko zdravite. Ob drugih priložnostih označevanje vodi v tiranijo, tako kot pri bipolarni motnji v otroštvu v ZDA. ' ~ Jon Ronson

Dolgoročni učinki bipolarne motnje

Kot katera koli bolezen ali motnja, ki se ne zdravi, lahko tudi bipolarna motnja vpliva na vse vidike človekovega življenja. Misli o samomoru se lahko pojavijo, kadar bolnik ne more obvladati simptomov in se začne počutiti preobremenjenega. Iz tega razloga so posegi, kot je svetovanje ali zdravljenje z zdravili, pomembni deli načrta zdravljenja.

Če se spopadate z bipolarno motnjo, obstaja pomoč. Kolikor je diagnoza frustrirajoča, je to bolezen, ki jo je mogoče zdraviti. Pomembno je vedeti, kje najti pomoč. Ob Boljša pomoč, naša ekipa izkušenih svetovalcev, zdravnikov in socialnih delavcev lahko sodeluje z vami, ko se učite ukrepov za obvladovanje simptomov bipolarne motnje in kako živeti izpolnjeno življenje.

BetterHelp ponuja storitve spletnega svetovanja, ki so lahko dostopne (iz udobja in zasebnosti vašega doma) in so pogosto cenovno ugodnejše od tradicionalnih svetovalnih storitev. Spodaj si oglejte, kaj so nekatere naše stranke povedale o svetovalcih, ki so jim pomagali pri bipolarni motnji.

Ocene svetovalcev

'Lisa Arce mi je pomagala pri spreminjanju življenja na bolje. Že leta se borim s stvarmi, za katere nikoli nisem mislil, da jih lahko obvladam. Lisina doslednost, znanje in sposobnost, da me pripisujejo odgovornosti za svoja dejanja in razmišljanja, je bilo točno tisto, kar sem potreboval, da sem začel izzivati ​​duševne bolezni in prevzeti nadzor. Čudovita je, primerna za sporazumevanje in z njo je lahko govoriti. 10/10. '

'Sadie je čudovita poslušalka in je zelo empatična. Ne obsoja in zdi se, da resnično razume vzpone in padce. '

Zaključek

Diagnoza bipolarne motnje ne pomeni, da ne morete imeti srečnega in zdravega življenja. Pravzaprav se veliko ljudi, ki jim je bila diagnosticirana bipolarna motnja, nauči učinkovitih mehanizmov spoprijemanja in ob pravilnem vodenju živi polno življenje. Zelo pomembno je vedeti, kam iti po pomoč, in biti pripravljeni na pomoč. Vzemi Prvi korak danes.

Delite S Svojimi Prijatelji: