5 načinov za izklop negativcev (ljudi)
Negativnost in negativne misli so povezane s slabšim zdravjem. Morda boste tudi vsi ostali okoli sebe nesrečni. Če imate tistega prijatelja, katerega življenje je vedno grozno in ki je nenehno negativna Nancy, jim preprosto rečeno, naj se odpovejo ali 'sestavijo', pogosto ne pomaga. Če se jih želite znebiti za vedno, jih bodisi odrežite bodisi ustavite njihov negativni krog. Toda ali so negativni ali gre le za začasno, normalno reakcijo na dogajanje v njihovem življenju?
Vir: pexels.com
Seči po
Prva in najpomembnejša stvar, če v tej situaciji najdete prijatelja, je, da svojega prijatelja vprašate, kaj se dogaja. Če to zanj ni tipično vedenje ali ste sčasoma opazili to spremembo, najverjetneje nekaj stoji v ozadju negativnosti. Boste želeli izključiti kakršna koli vprašanja, zaradi katerih lahko ta posameznik nastopa, ali kakršno koli vprašanje duševnega zdravja, kot je depresija, ali kateri koli drug situacijski ali posredni element njegovega vztrajnega pesimizma. Morda ga boli notri in se ne more deliti bede, ki jo doživlja. Toda doseganje lahko odpre vrata in omogoči začetek zdravljenja.
pomen 7777
Bodi pošten
Torej, če nameravate stopiti v stik, bodite nežni, vendar bodite zelo iskreni glede tega, kako njegova dejanja vplivajo na vas in morda tudi na druge. Čeprav je pogosto težko biti tako surov in iskren z nekom, ki vam povzroča bolečino (še posebej, če mislite, da se bo slabo odzval), je včasih tovrstna poštenost najboljša politika. Povejte svojemu prijatelju, koliko vas njihova negativnost sesuje - to je lahko katalizator, da se spremenite. Če želite biti manj boleči, poskusite pri pogovoru z njimi uporabiti jezik 'I-Language' in druge tehnike stopnjevanja stopnje, saj s tem preprečite, da bi se nekdo ubranil. Samo povejte jim, kako se počutite iskreno, nazorno in ne da bi se vznemirjali. Prepustite jim izbiro, če se želijo spremeniti ali biti odrezani - počutili se boste veliko manj krivi.
Odstopite
Če vas zgornja taktika nikamor ne pripelje in se vam zdi, da prijateljstvo prinaša preveč negativnosti v vaše življenje, je morda čas, da ga opustite. Najlažji in najpreprostejši način odstranitve negativne osebe je preprosto oditi. Čeprav se to zdi preprosto, lahko to možnost onemogoči starš, brat ali sestra ali kolega, ki ima težave z negativnostjo. S tem, ko odidete, jim vzamete občinstvo in se odstranite od njihovega vpliva. Ne glede na to, ali gre za trajni odmor ali le začasni, razen če vas ne zaprejo v avto / sobo z njimi, boste skoraj vedno pobegnili. Tudi hiter 'rabim kopalnico' vas bo spravil iz njihovega osebnega prostora in stran od negativnosti.
Vir: rawpixel.com
pomen angelske številke 244
Dajte jim, kar hočejo
Negativnost je pogosto nežen krik ljubezni in pozornosti. Negativni ljudje svojo negativnost odražajo na drugih. Na primer, nekdo, ki je kritičen do oblačenja drugih, je lahko negotov glede lastnega telesa. Pogosto zato, ker se ne počutijo spoštovanih ali občudovanih, kritizirajo druge, tako da imajo občutek, da so na isti ravni in ne kot prepričanje. Večina ljudi se bolje odzove na pozitivne povratne informacije, zato jim lahko več pozitivnih komentarjev zavira negativne izbruhe in negativnost sproži, ne da bi osebo brcnil iz svojega življenja. To je pogosto najboljša izbira za družinske člane. Čeprav se veliko negativnih ljudi prilagodi, je to lahko začaran krog.
Ustvari prostor
Počasi vohljanje nekoga je pogosto najmanj boleča izbira. Že samo odhajanje pogosto povzroči razkol in negativno osebo še bolj razjezi. Če se zrknete ali preprosto niste večkrat na voljo, ne vplivate več na njihovo energijo ali njihove besede. To ne čuti, da bi kaj 'počel'. Če še vedno čutite, da jih je treba videti, najprej lahko le omejite čas in ga nato skrajšate. Pojasnila jim ne dolgujete. Ker ni očitno, da bi jih izrezali, se zdi bolj naravno.
8 18 pomeni
Nastavite meje
Ljudje učimo, kako naj ravnajo z nami. S prenašanjem določenega vedenja tej osebi dopovedate, da ste v redu s svojim ravnanjem do vas. Meje lahko nastavite na več načinov, omenjenih že v tem članku. Lahko ste iskreni in jim sporočite, da takšne negativnosti ne boste pripravljeni ves čas slišati. Lahko pa odidete in jim pokažete, česa jim ne boste dovolili, da se še naprej dogajajo. Ustvarjanje prostora med vami je tudi koristna tehnika določanja meja, ker osebi spet pokažete, da potrebujete prostor glede na to, kako se obnaša.
Vir: rawpixel.com
Obnašanje modela
Podobno kot učimo ljudi, kako naj ravnajo z nami, lahko tudi ljudi učimo s svojim zgledom. Če govorite pozitivno, zavračate ogovarjanje in se na splošno obnašate optimistično in srečno ob svojem negativnem prijatelju, boste ugotovili, da bo bodisi stopil v korak z vašimi dejanji ali pa bo ozaveščen, kako negativni so do samega sebe, primerjalno .
pomen 1033
Oglejte si sebe
To se bo slišalo ostro, vendar me poslušajte. Če imate prijatelja, ki zavleče vsako vašo interakcijo, bi se splačalo pogledati nase. Ste negativni, ne da bi se tega zavedali? Se obdajate z vsemi jeznimi, vojskujočimi se ljudmi? V bistvu ste tudi vi del problema? Samorefleksija nikomur nikoli ne škodi, zato samo poskrbite, da se zavedate svoje situacije.
Ne jemljite stvari osebno
kaj pomeni številka angela 911
Ne gre zate. Negativni ljudje imajo veliko razlogov za svojo negativnost, če pa se vedno obnašajo tako, je pomembno, da se opozorite, da niste vi krivi. In tega, ker tega ne morete popraviti, ni vaša krivda. Še posebej, če ste že poskušali stopiti v stik z vami in niso sprejeli vaše pomoči, ni mogoče storiti ničesar več, razen če sami ne želijo delati na tem.
Vir: flickr.com
Poiščite pomoč
Če ima arbiter ali tretja oseba, ki se z njimi pogovori nepristransko, je morda bolj nagnjena k poslušanju njihovih težav. To je težka izbira, saj se bo zaradi vključitve tretje osebe negativna oseba pogosto počutila stisnjena v kut ali 'raztresena'. Vendar je to najboljša izbira, ker terapevt ne more le pomagati osebi, da prepozna negativno vedenje, temveč popraviti miselne vzorce, ki so osnovni vzrok.
Medtem ko je skupni prijatelj ali sodelavec najpogostejša izbira, lahko pomagajo le pri prvem delu. Zato je usposobljeni svetovalec, kot je BetterHelp, veliko boljša izbira. Veliko virov za iskanje, da jih najdete in se jim približate, ne da bi se zagovarjali.
Delite S Svojimi Prijatelji:
