Ugotovite Svoje Število Angela

Akutna stresna motnja: merila DSM-5

Opozorilo o vsebini / sprožilcu:Upoštevajte: spodnji članek lahko omenja teme, povezane s travmo, ki vključujejo spolni napad in nasilje, ki bi lahko sprožile.



Redko gremo skozi življenje, ne da bi se zgodilo nekaj, kar nas nekaj dni pretrese ali nas nekoliko stresi. Včasih se z malo počitka in minevanja časa lahko postavimo na noge in nadaljujemo z vsakodnevnimi aktivnostmi, ne da bi bili postopoma. Včasih se zgodi nekaj, kar je tako travmatično, da lahko traja mesece ali celo leta, da to obdelamo in premagamo. Ko doživimo nekaj malce grobega in se pri nas zadrži več kot dan ali dva (vendar brez tega, da bi to zaseglo mesece ali leta našega življenja), lahko takrat človek doživlja akutno stresno motnjo.





96 angelska številka

Vir: rawpixel.com

Kaj je akutna stresna motnja?

Po definiciji je akutna stresna motnja (koda ICD-10-CM F43.0 in koda DSM-5 308.3) začasno stanje duševnega zdravja, ki traja približno 3 do 30 dni takoj po travmatični izkušnji človekovega življenja. Če učinki in simptomi trajajo dlje kot mesec dni, bo posamezniku verjetno diagnosticirana posttravmatska stresna motnja.



Akutno stresno motnjo lahko povzroči poljubno število travmatičnih dogodkov in se lahko pojavi celo več kot enkrat v življenju osebe. Nekatere pogoste in možne možnosti za sprožilce tega stanja so lahko po tem, ko je nekdo utrpel hudo poškodbo ali grozi, da se bo taka poškodba zgodila, ko bo udeležen v prometni nesreči (ne glede na stopnjo resnosti) ali doživel smrt družinski član ali nekdo drug, ki je zelo blizu njih, je izpostavljen naravni nesreči ali njenim posledicam, prejema novice o hudem ali potencialno končnem zdravstvenem stanju ali je bil vpleten v družino in žrtev nasilja v družini, spolnega napada, ali posilstva. Tisti, ki imajo v preteklosti duševne bolezni, so bili že prej izpostavljeni kateri koli od teh situacij, so po travmatičnem dogodku nagnjeni k ločitvi ali pa imajo ženske večje možnosti, da bodo kot reakcija na travmatično situacijo ogrožene zaradi akutne stresne motnje .



Merila za diagnozo akutne stresne motnje

Za izpolnitev meril in diagnozo tega stanja mora posameznik izpolnjevati naslednje zahteve:

  1. Izpostavljeni morajo biti hudi poškodbi, spolni zlorabi ali grožnji ali dejanskemu smrtnemu izidu v eni ali več naslednjih situacij (razen izpostavljenosti prek različnih oblik medijev):
    1. Doživljanje dogodka neposredno.
    2. Osebno smo priča dogodku enega od teh dogodkov.
    3. Če se tak dogodek zgodi družinskemu članu ali ožjemu prijatelju. (V primeru smrti ali smrtne nevarnosti mora biti naključna ali nasilna.)
    4. Zelo ali ponavljajoča se izpostavljenost grozljivim podrobnostim dogodka.



Vir: rawpixel.com

2. Izkazati morajo vsaj devet ali več naslednjih simptomov iz katere koli od petih predstavljenih kategorij, ti pa se morajo začeti, ko doživijo zadevni travmatični incident ali se nato poslabšajo:

    1. Vsiljivi simptomi
      • Vsiljivi, ponavljajoči se in nehoteni spomini na travmo, ki povzroča neprestano stisko.
      • Ponavljajoče se in moteče sanje bodisi o sami travmi bodisi pri temah, povezanih s travmatičnim incidentom.
      • Disociativni simptomi (na primer prebliski), zaradi katerih se posameznik počuti ali obnaša, kot da ponovno doživlja travmo, ki se je zgodila.
      • Ob močni ali ponavljajoči se duševni ali fizični stiski kot odgovor na opomnike o katerem koli vidiku doživete travme.

b. Negativni simptomi razpoloženja



  • Ponavljajoča se nezmožnost izkusiti pozitivno razpoloženje ali pozitivna čustva (na primer zadovoljstvo ali veselje).

c Disociativni simptomi

  • Doživi spremenjen občutek za resničnost (na primer okolica ali lastno telo, ki se ne zdi resnično, občutek zmedenosti, spremenjeno dojemanje časa itd.).
  • Nezmožnost priklica nekaterih podrobnosti travmatičnega dogodka, vendar ne zaradi poškodbe glave ali zlorabe substanc, ki vplivajo na spomin.

d. Simptomi izogibanja



  • Dosledno si prizadevamo, da bi se izognili kakršnim koli spominom, mislim ali čustvom, povezanim z izkušeno travmo.
  • Dosledno se trudimo, da se izognemo opomnikom o travmi ali s tem povezanih podrobnostih (ne glede na to, ali gre za določene lokacije, predmete, ljudi, pogovore ali predmete).

e. Simptomi vzburjenja



  • Težave s spanjem, zaspanost ali nemir pri poskusu spanja.
  • Agresivnost, razdražljivost in jezni izbruhi
  • Težave s koncentracijo in fokusiranjem
  • Hipervigilanca
  • Pretirano prestrašen odziv kot odziv na dražljaje



Vir: rawpixel.com

2. Poškodbe in z njimi povezani simptomi morajo poslabšati sposobnost posameznika, da deluje na delovnem mestu, v osebnih odnosih in drugih vidikih svojega vsakdanjega življenja ter mu povzročati večje stiske.



3. Simptomi morajo biti prisotni od 3 dni do enega meseca po travmatičnem incidentu.

4. S tem povezani simptomi ne morejo biti povezani z zlorabo substanc, zdravili ali drugimi pomembnimi zdravstvenimi težavami ali jih povzročiti in ne smejo biti bolje razvrščeni pod drugo diagnozo duševnega zdravja.

Nekateri ljudje z akutno stresno motnjo lahko dobijo tudi diagnoze drugih stanj duševnega zdravja, kot sta depresija ali tesnoba, ki imajo lahko podobne, a manj izčrpavajoče simptome. Sem lahko spadajo občutki brezupa, slabe volje, težave s spanjem, težave s koncentracijo, nenehna zaskrbljenost, utrujenost, izguba zanimanja za vsakodnevne dejavnosti, jok ali panika, spremembe apetita ali morda celo misli na samomor ali samopoškodovanje.

Razlika med akutno stresno motnjo in kroničnim stresom

Akutni stres je na splošno vsakdanji stres, ki ga imamo pri soočanju s pogostimi stresorji, ki nas lahko frustrirajo, depresirajo ali motijo. Ti minejo razmeroma hitro, tako kot simptomi stresa, povezani z njimi. Nekaj, na primer prometna nesreča, šef, ki ga je na delovnem mestu sprl šef ali prepir s svojim zakoncem, lahko povzroči ta kratkotrajni stres in nekaj precej neprijetnih občutkov, toda vse te situacije imajo rešitve in jih je mogoče rešiti ali njihovi čustveni učinki preprosto minejo v največ nekaj dneh.

Pomen angelske številke 929

Akutna stresna motnja je tako kot akutni stres kratkoročna, vendar je reakcija na veliko bolj travmatičen incident in bo povzročila bistveno bolj problematične in hujše simptome kot odziv na travmo.

Kronični stres je dolgoročen tip stresa, vendar manj resen kot tisti, ki bi ga imeli za travmatičen življenjski dogodek. Ta vrsta stresa izvira predvsem iz okoljskih dejavnikov (na primer revščine), nesrečne domače situacije ali službe, odraščanja v otroštvu v neugodnih razmerah (na primer nasilnega doma) in drugih dejavnikov, ki jih ni mogoče preprosto rešiti čez noč. Kronični stres je povezan s stalnimi stresnimi situacijami, ki bodo človeka povlekle navzdol, ne pa kot enkratni incident, ki povzroči izjemno reakcijo.

Vir: pexels.com

Razlika med akutno stresno motnjo in PTSP

Medtem ko je treba akutno stresno motnjo in posttravmatsko stresno motnjo sprva izravnati s travmatičnim dogodkom, obstaja pa kar nekaj razlik, ki ločujeta oba.

Akutna stresna motnja traja le 3 do 30 dni, medtem ko mora posttravmatska stresna motnja trajati najmanj 30 dni, da izpolni merila za diagnozo. Imajo tudi podobne simptome, vendar se diagnoza ASD diagnosticira na podlagi skupnega števila simptomov, PTSP pa zahteva, da ima posameznik najmanjše število ustreznih simptomov iz vsake skupine različnih vrst simptomov (na primer vsiljiv, izogibljiv, vzburjen). in negativno razpoloženje in spoznanje).

živalska osebnost duha tigra

Posttravmatska stresna motnja vključuje poleg simptomov diagnoze ASD tudi dodatne simptome, ki ne temeljijo predvsem na strahu. Ti so podobni simptomom depresije in vključujejo občutke izolacije, izgube zanimanja za stvari, ki so bile prej privlačne ali prijetne, tvegana ali uničujoča vedenja, obtoževanje sebe ali drugih za travmatični incident in negativne misli ali predpostavke o svetu ali sebi.

Mehanizmi zdravljenja in spopadanja

Obstaja nekaj različnih pristopov k zdravljenju akutne stresne motnje in preprečevanju, da bi se simptomi posameznika razvili v posttravmatsko stresno motnjo.

Zdi se, da je najboljša izbira in najučinkovitejše zdravljenje tistih z ASD kognitivno vedenjska terapija (CBT). Obstaja vrsta CBT, ki je osredotočena na travmo, in vključuje tri posebna področja, na katera se mora zdravljenje osredotočiti.

  • Izobraževanje pacientovje prvi del zdravljenja, ki posamezniku pomaga, da se seznani s travmo, motnjami, povezanimi s doživljanjem travme, in zdravljenjem, ki je na voljo za te. Cilji izobraževanja pacienta so pomagati normalizirati izkušnje in s tem povezane odzive na stres, pomagati jim povečati pričakovanja za popolno okrevanje in jim pomagati razumeti, kako kondicioniranje deluje v kontekstu travme (zato se lahko zavejo opozorila na njihovo travmo, kar ne pomeni vedno neposredne nevarnosti ali ponovitve samega dogodka).
  • Drugi del te oblike CBT jekognitivno prestrukturiranje. To pomaga bolniku z akutno stresno motnjo, da razvrsti svoje misli in čustva, povezana s travmo, ki jo je doživel, in se nauči, kako se 'prestrukturirati', kako razmišlja o travmi, kako si ogleda svoj odziv na travmo in obravnava morebitne nerealne zaskrbljenost zaradi ponovitve travme ali podobnega dogodka v prihodnosti.
  • Izpostavljenostje zadnji del enačbe CBT in omogoča posamezniku, da se sooči s svojimi strahovi glede travme, ki jo je doživel, in drugimi povezanimi težavami, kar jim bo pomagalo, da postanejo neobčutljivi in ​​bodo sposobni končno obdelati in obvladati to, kar se je zgodilo. Ta terapija izpostavljenosti je lahko domišljijska, pri kateri jim strokovnjak za duševno zdravje pomaga pri varnem predstavljanju vidikov travmatičnega dogodka, da ponovno izkusijo in obdelajo podrobnosti o tem, kar se je zgodilo. To lahko storite tudi „in vivo“, kar je neposredna izpostavljenost nečemu, kar je neposredno povezano s travmo (na primer, če se bolnik boji res biti v vozilu po resni razbitini ali se nekam odpelje, da pokaže tveganje za škodo ki niso več takoj vključeni).(Opomba: In vivo morda ne bo veljal v vseh primerih, na primer v tistih, v katerih so bili posamezniki napadeni. Čeprav bi bilo očitno nevarno in neprimerno spodbujati posameznika k interakciji s kakršnimi koli zlorabami, ga lahko še vedno spodbujamo, da obiščite lokacije, povezane z napadom, da zmanjšate odzive strahu, na primer, če se je napad zgodil na parkirišču, ki je pogosto naseljeno območje in ni vedno nevarna lokacija za obisk.)

Vir: rawpixel.com

Dokazano je tudi, da ta oblika kognitivno-vedenjske terapije zmanjšuje verjetnost nekoga z akutno stresno motnjo, ki kasneje razvije posttravmatsko stresno motnjo.

Druga možna oblika zdravljenja akutne stresne motnje je uporaba zdravil na recept. Čeprav je priporočljivo, da benzodiazepinov ne uporabljate zaradi povečanega tveganja za razvoj PTSD ali povzročanja več potencialnih dolgoročnih simptomov, so lahko antidepresivi in ​​zdravila proti tesnobi v nekaterih primerih koristni za zmanjšanje razširjenosti simptomov. Za tiste, ki imajo znatne vsiljive simptome, so se antikonvulzivi tudi izkazali kot učinkoviti pri zmanjševanju teh težav.

Kot vedno je eden najpomembnejših dejavnikov pri zdravljenju katerega koli stanja tudi dober sistem podpore. Z vzdrževanjem zdravih in podpornih odnosov s prijatelji, družinskimi člani in zdravniki, ki pomagajo zdraviti posameznika zaradi simptomov akutne stresne motnje, bodo imeli ti ljudje veliko večje možnosti za uspešno okrevanje.

Bolniki se morajo tudi zavedati, da bo 20% -50% tistih, ki imajo ASD, tudi popolnoma okrevalo brez formalnega posredovanja. Če to vemo, lahko močno zmanjša njihov strah pred dolgotrajnim psihološkim stanjem, ki lahko trajno spremeni njihovo življenje; če lahko tisti, ki nimajo ustreznega zdravljenja, prebolijo to bolezen, so njihove možnosti za okrevanje ob dejanski formalni oskrbi še bolj obetavne!

Nadaljne informacije

Če ste v svojem življenju nedavno doživeli dogodek, ki je bil travmatičen ali menite, da morda izpolnjujete nekatera merila za akutno stresno motnjo, ne oklevajte in se obrnite na zaupanja vrednega zdravnika ali enega izmed mnogih usposobljenih strokovnjakov, ki so na voljo na spletnem mestu BetterHelp. vire za zdravljenje, da boste prejeli več informacij in dodatno skrbeli za vaše stanje. Strokovnjaki podjetja BetterHelp so vam na voljo v vašem domu in po katerem koli urniku, ki najbolje ustreza vašim potrebam.

Če imate po travmatičnem dogodku v življenju misli ali impulze samopoškodovanja ali samomora, se obrnite na katerega koli od številnih virov po telefonu, spletnem klepetu ali besedilnem sporočilu:

Nacionalna linija za preprečevanje samomorov: 1-800-273-8255

angelska številka 911 doreen vrlina

Nacionalna linija za preprečevanje samomorov: Kliknite tukaj za klepet ZDAJ

Krizna vrstica besedila: Besedilo 'CONNECT' na 741741

Delite S Svojimi Prijatelji: