ADHD in video igre: Kakšna je povezava?
Ker je ADHD genetsko v veliki meri dedna, a nanjo vplivajo tudi zunanji dejavniki, ni nobenega jasnega dokaza, da so videoigre in drugi elektronski mediji, kot je internet, dokončni viri bolezni. Vendar se povečuje zanimanje za to, ali lahko ADHD poslabša simptome pri tistih, ki jim je že diagnosticirana. V tem članku bomo razpravljali o tem, kako je to mogoče pri ADHD in video igrah, ter argumente proti temu.
podgana duhovna žival
Vir: pexels.com
Zakaj so video igre zaskrbljujoče?
Zaradi našega sodobnega digitalnega načina življenja se video igre preiskujejo glede njihove vloge pri ADHD.
Zaradi njenega statusa razmeroma novega stanja in njegove razširjenosti med mladimi se je veliko ljudi, zlasti staršev, spraševalo, ali je pogosta uporaba elektronike kriva za ADHD.
Ocenjujejo, da otroci v povprečju preživijo 3 ure na dan pred zasloni, igrajo videoigre in brskajo po internetu, zato jih mnogi starši težko odstranijo iz njega. [1]
Igre na srečo brez povezave so bile vprašljive, ker ne olajšajo komunikacijskih veščin v primerjavi s spletnimi igrami, kjer se igralci lahko združijo, klepetajo s prijatelji in delajo kot ekipa.
Kljub temu pa so celo spletne igre pri nekaterih posameznikih lahko težavne in lahko zelo zasvojijo. To velja tudi za splošno uporabo interneta, zasvojenost z internetom pa so opisali kot resnično zdravstveno skrb. [1]
Čeprav je čas, porabljen za igre na srečo, pomembna težava, se verjame, da lahko njegova prevelika uporaba poslabša simptome ADHD. Nekatere lastnosti so povezane s prekomerno uporabo iger in uporabo interneta, o čemer bomo razpravljali v nadaljevanju.
Učinek video iger na možgane
Zaradi spodbudne narave video iger so ljudje z ADHD ranljivi za zasvojenost in obratno - igre krepijo posebne lastnosti, ki so vidne v stanju.
Medtem ko so 3 ure na dan povprečni čas, porabljen za elektroniko, je bilo dokazano, da imajo mladostniki, ki preživijo le eno uro na dan, igrajo igre ali uporabljajo internet, močnejše simptome kot tisti, ki teh dejavnosti niso sodelovali. [2]
Video igre so privlačne za tiste z ADHD, zlasti za otroke, saj ponujajo takojšnje nagrade in obstaja velika spodbuda, da dosežete naslednjo stopnjo igre. [1] To spodbuja uporabnika, da nadaljuje z igranjem in se bo morda težko ustaviti.
sanja o aligatorju
Zaslon se v igrah spremeni, kar se zgodi hitro. Tudi video igre od uporabnika ne zahtevajo pozornosti in delovnega pomnilnika, prav tako pa tudi osredotočanje na zaslon ne zahteva veliko napora. [1]
Poleg tega razmerje med ADHD in video igrami vključuje tudi pot nagrajevanja v možganih, bolniki, ki imajo bolezen, pa nenehno iščejo njegovo stimulacijo.
Raziskave kažejo, da lahko igre na srečo povečajo sproščanje striatnega dopamina in spodbujajo odvisnost od nagrad. To je povezano tudi s prejšnjo študijo, ki kaže, da so imeli posamezniki z zasvojenostjo z internetom enako povečano odvisnost od nagrad in 'povečano razširjenost polimorfizmov gena za dopaminski receptor'. [1]
Ti isti geni so bili povezani tudi z alkoholizmom, patološkimi igrami na srečo in drugimi razširjenimi odvisnostmi.
Vir: rawpixel.com
Kako lahko video igre poslabšajo ADHD?
Čeprav imajo igre na srečo veliko funkcij, ki privlačijo tiste z ADHD, se domneva, da obstaja obojestransko razmerje med njima. Gaming ponuja stvari, ki jih želijo posamezniki z ADHD; stanje pa poslabša tudi s poslabšanjem simptomov.
To so simptomi ADHD, za katere verjamejo, da jih je okrepiti s dolgotrajno uporabo video iger: [1]
- Razstavljanje
- Hitra odzivnost
- Potreba po nagradah
- Nepazljivost
- Impulzivnost
Zaradi tega se domneva, da lahko poraba več časa za video igre poveča negativne učinke ADHD na šolsko uspešnost, področje, s katerim se borijo mnogi mladi. [2]
Na primer sedenje v razredu in izvajanje domačih nalog je lahko zahtevno, ker zahteva duševni napor in skrbno pozornost. Poleg tega, da dobimo dobre ocene in se izognemo kaznovanju za slabe, resnično ni niti hitre spodbude in nagrade za učinkovito opravljanje šolskih nalog.
Kombinacija ADHD in iger je zato lahko problematična, ker omogoča, da ti simptomi vztrajajo in vplivajo na šolska dela in druge pomembne vidike, namesto da bi jih lajšali s spodbujanjem oblikovanja spretnosti in vedenjskih sprememb.
Za druge dejavnosti, kot so šport, borilne veščine, glasba in umetnost, se trdi, da so učinkovitejša in boljša izraba časa za nekoga z ADHD, ker lahko izboljša pozornost, samokontrolo, samodisciplino in vedenjske posege. [1]
Nekatere igre, zlasti tiste na spletu, pa so bile koristne za lajšanje gradnje timov in komunikacijskih veščin, ki se prenesejo tudi v vsakdanje življenje. To vodi do tega, da se nekateri raziskovalci zanimajo za možne pozitivne učinke video iger na tiste z ADHD.
kaj biblijsko pomeni poroka v sanjah
Kako lahko video igre pomagajo ADHD?
Videoigre povzročajo zaskrbljenost, zlasti pri starših, zaradi težav, predstavljenih v prejšnjih dveh poglavjih. Ključnega pomena pa je tudi razprava o drugi strani vprašanja in pogovor o tem, kako so lahko igre prav tako koristne.
Obstajajo tako anekdotični kot empirični dokazi, ki kažejo na to, da igre pozitivno vplivajo na misli tistih z ADHD. To sicer ne diskreditira drugih raziskav, ponuja pa drug pogled na obravnavano problematiko.
kaj pomeni 2112
V nasprotju s stališčem, da igre na srečo krepijo nepazljivost, mnogi starši otrok z ADHD poročajo, da je igranje iger očitno dobre pozornosti. Nekatere igre lahko izboljšajo tudi bralne sposobnosti, če igra bolj temelji na besedilu. [1] Igre z vlogami so dober primer tega, ker so pogosto dolgotrajne in uporaba besedila za dialog ni le tradicionalna, ampak tudi bolj praktična. Zelo drago bi bilo uporabiti glasovno igranje za vsak del teh iger.
Namesto da se zanašamo samo na zdravila, je bilo za zdravljenje ADHD veliko novih tehnoloških pristopov. Računalniška programska oprema je bila razvita tako, da spodbuja uporabo spretnosti, kot so spomin, pozornost in zaviralni nadzor, njene učinke pa je mogoče meriti z EEG in nevrofeedbackom. [3]
Otroci lahko s tovrstno programsko opremo usposobijo ustrezne veščine, ki veljajo za resnično življenje. Na primer, zaviralni nadzor z vadbo lahko pomaga ljudem, da se uprejo sladki hrani [3].
Kot smo že omenili, ima možganska pot nagrajevanja ključno vlogo v razmerju med ADHD in video igrami. Kognitivni trening je zasnovan tako, da je zabaven in privlačen, poleg tega pa nagrajuje dobro uspešnost, vendar je to lahko tudi slaba stran v podporo temu, da so igre koristne.
Vir: invidio.us
Ker so te študije nadzorovane in so posebej ustvarjene za obravnavanje različnih veščin, je primer le za te posebne igre. Rekreativne igre običajno niso zasnovane z določenimi veščinami, zato ni natančno trditi, da so VSE igre lahko prednost.
Kljub tej izjavi o omejitvi odgovornosti je še vedno možno, da so igre, ki aktivno spodbujajo krepitev veščin, prihodnost zdravljenja ADHD in lahko še ena pot poleg zdravil in terapije.
Zaključek
ADHD je zapleteno stanje in verjamejo, da lahko številni dejavniki vplivajo na njegov razvoj in poslabšajo simptome. Tema ADHD in video iger je eden izmed najbolj priljubljenih dejavnikov, kar zadeva razširjenost te bolezni, in glede tega se pogosto izvajajo raziskave.
Video igre so običajno združene v druge dejavnike življenjskega sloga, toda zaradi svoje priljubljenosti pri mladih lahko igre pogosto združimo z internetom in televizijo kot elektronsko nišo.
Odvisnost od iger na srečo in interneta je bila izpostavljena zaradi njune morebitne povezave z 'debelostjo, agresijo in slabimi šolskimi rezultati', hkrati pa je preveč omejitev in metodoloških težav, zaradi katerih še vedno ostajamo brez dokončnega odgovora. [1]
koala duhovna žival
Na obeh straneh obstajajo dokazi, da igre na srečo pri ADHD niso in niso, zato še vedno ni dokončno.
Morda niso video igre same; prej gre za kombinacijo, kakšne igre se igrajo in kako dolgo se igrajo.
Video igre same po sebi niso slabe in v resnici jih je mogoče uporabiti v izobraževalne namene, zato je prenagljeno, da bi izključili njihovo potencialno uporabo pri zdravljenju ADHD. Morda bo težko najti igre, ki so namenjene krepitvi veščin, vendar je v prihodnosti na voljo še več.
Trenutno je upravljanje otroške video igre in uporaba interneta ena najbolj praktičnih rešitev za starše. Iger ne bi smeli v celoti odstraniti, temveč jih uravnotežiti z drugimi dejavnostmi, kot sta glasba in šport.
Terapija je lahko koristna tudi za tiste z ADHD, pri BetterHelp pa so na voljo spletni svetovalci, ki pomagajo potrebam ljudi vseh starosti. ADHD ni mogoče pozdraviti, vendar lahko simptome zmanjšate s pravo podporo in zdravili, ki jih zagotovi zdravnik.
ADHD lahko naloge naredi zelo zahtevne, vendar z učenjem pravih veščin in reševanjem njihovih simptomov lahko življenje olajša.
Reference
- Weiss, M. D., Baer, S., Allan, B. A., Saran, K. in Schibuk, H. (2011). Kultura zaslonov: Vpliv na ADHD.ADHD pomanjkanje pozornosti in hiperaktivnost, 3 (4), 327-334.doi: 10.1007 / s12402-011-0065-z
- Chan, P. A. in Rabinowitz, T. (2006). Analiza preseka video iger in simptomov motnje hiperaktivnosti s pomanjkanjem pozornosti pri mladostnikih.Anali splošne psihiatrije, 5 (1) .doi: 10.1186 / 1744-859x-5-16
- Johnstone, S. (2013). Računalniške igre in ADHD: potencialni pozitivni vplivi na vedenje.Revija za tehnologijo in družbo IEEE, 32 (1), 20-22
Delite S Svojimi Prijatelji:
