Prispevki Alberta Ellisa k psihologiji

Vir: pexels.com

Albert Ellis je bil eden najpomembnejših prispevkov k psihologiji, in čeprav morda ni tako znan, je Psychology Today izjavil, da 'noben posameznik - niti Freud sam - ni imel večjega vpliva na sodobno psihoterapijo.'

Preboj v psihoterapijo

Ellis je v času velike depresije vstopal v delovni svet in si poskušal služiti kruh kot pisatelj leposlovja; vendar je kmalu ugotovil, da iz tega prizadevanja ne bo uspel. Kmalu zatem je spoznal, da je boljši pisatelj nefikcije, specializiran za človeško spolnost. To je bil začetek njegove kariere v klinični psihologiji.

To pa res ni bila prva izkušnja Ellisa na terenu. Ko je bil star 19 let, je jecljal in postajal živčen okoli žensk. Da bi se spopadel s svojim strahom, se je v enem mesecu obrnil na 100 žensk v botaničnem vrtu v Bronxu in z njimi govoril, da jim je postopek všeč.

Pomen angelske številke 121

Ko je pisal o človeški spolnosti in se odločil, da je to pot zanj, si je prizadeval za doktorat. z univerze Columbia iz klinične psihologije. Ko je diplomiral, ga je prepričalo, da je psihoanaliza najmočnejša oblika terapije, in se je osredotočil na Freudovo delo.

Kmalu zatem se je tudi sam ukvarjal s klasično psihoanalizo.

Ellisove terapije

Vir: pexels.com

Sčasoma se je Ellis odmikal od psihoanalize. Na začetku svoje kariere se je začel zanimati za racionalno čustveno vedenjsko terapijo, za katero je menil, da je bolj aktivna in celovita, in se je označil za 'racionalnega terapevta'.

V racionalni terapiji bi Ellis svojim strankam vcepil razumevanje, da je njihova filozofija vodila do njihovih bojev in žalosti. Kot rezultat so skupaj skušali premagati dejanja in načela, ki so postajala uničujoča, in jih nadomestili s tistimi, ki bi lahko bili konstruktivni. Opisal je to, 'učimo ljudi, ki se sami vznemirjajo. Ne moremo spremeniti preteklosti, zato spremenimo način razmišljanja, počutja in vedenja ljudi danes. '

Ko je videl uspeh svoje nove oblike terapije, jo je razširil na druge strokovnjake s tega področja in objavil članek Ameriškemu psihološkemu združenju. Njegov sprejem bi lahko šteli za mlačnega, ljudje so se zmerno zanimali za njegovo terapijo - a le redki so slutili, kako močna se bo izkazala. Poudarek je ostal na biheviorizmu in delih Freuda in Junga.

Mnogi so podvomili tudi v Ellisovo terapijo zaradi načina, kako jim jo je predstavil. Na seminarjih je pogosto vabil člane občinstva, da so bili na odru obravnavani, vendar so mnogi terapijo razumeli kot konfrontacijsko ali agresivno. Ellis je sicer dobro sprejel mešane kritike in nikoli ni bil negotov glede svojih prepričanj. Izjavil je: „Ker se ne oziram preveč na to, kaj ljudje mislijo, lahko razmišljam sam in razširjam ideje, ki so zelo pogosto nepriljubljene. In mi uspe. ' Pozneje je rekel: 'Večina ljudi bi obupala, ko bi se soočila z vsemi kritikami, ki sem jih prejel v preteklih letih.'

Vir: pexels.com

Vendar se je racionalna čustveno-vedenjska terapija izkazala za obetavno in spremenila pot kognitivno-vedenjskih terapij in psihologije. Ellis je ljudi naučil številnih načinov, na katere ovirajo njihov uspeh in srečo, komentiral pa je tudi nekaj najpogostejših, 'trije nas morajo zadrževati: moram delati dobro. Z mano se moraš dobro obnašati. In svet mora biti lahkoten. '

Če menite, da bi bila racionalna vedenjska terapija koristna ali vas zanima, katere težnje morda vplivajo na vaše življenje, obiščite https://www.betterhelp.com/start, da vam pomaga usposobljen terapevt.

pomen angelske številke 88

Inštitut Albert Ellis

Čeprav se njegova nova oblika terapije ni takoj začela, je Ellis ustanovil Inštitut za racionalno življenje, ki se uporablja tako za usposabljanje kot kliniko.

Inštitut je bil pomemben zaradi njegovega prepričanja, da je izobraževanje sestavni del. Nekoč je rekel: 'Mislim, da je prihodnost psihoterapije in psihologije v šolskem sistemu. Vsakega otroka moramo naučiti, kako se redko resno moti in kako premagati motnje, ko se pojavijo. '

Seksologija in religija

Ellis je bil ključnega pomena v ameriški spolni revoluciji in je v svoji karieri redno delal kot seksolog. Med najbolj znanimi knjigami Alberta Ellisa je Seks brez krivde, ki promovira ideologijo liberalnega seksa. Omenil je tudi, kako je spolno zatiranje, ki izhaja iz predanosti religiji, lahko škodljivo za duševno zdravje. Te čustvene stiske, kot trdi, je težko odpraviti.

Ne samo, da se ta pogled na pobožnost nanaša na glavne religije, kot je krščanstvo, ampak je to težavo opisal kot primerno za vsako pobožno, dogmatično in zahtevno prepričanje. Sem spada vsak, ki je celo predan ateistu ali je dogmatičen do političnih idej. Eden najbolj znanih citatov Alberta Ellisa je opisal svoja stališča, ko je rekel: 'To je spet tisto, kar je veliko religij: otroška odvisnost.'

Sčasoma pa se je oddaljil od močnega nasprotovanja religiji, kljub temu, da se je opisal kot 'verjetno ateist', saj ni verjel, da boga ni, vendar je bila možnost premajhna, da bi ji lahko zaupal.

duhovni pomen izgube zob

Na koncu je priznal, da je verjeti v ljubečega Boga lahko zdravo, namesto škodljivo. Ne glede na specifična verska stališča je verjel v mir in nasprotoval militarizmu. Pošalil se je celo: 'Navdušen sem. Všeč mi je moje delo in njegovi različni vidiki - obiskovanje sveta, poučevanje evangelija po sv. Albertu. '

Ellis o homoseksualnosti

Ellis je bila ena izmed bolj kontroverznih Ellisovih psiholoških teorij in objavila knjigo Homoseksualnost: njeni vzroki in zdravilo. V njem je pojasnil, da je homoseksualnost morda patologija in je ni mogoče pozdraviti. Sčasoma pa je bilo doseženo nadaljnje soglasje na tem področju, da homoseksualnost ni duševna motnja. Ko je napisal Seks in osvobojeni moški, je Ellis posodobil svoje stališče z izjavo, da je motene homoseksualne nagnjenosti mogoče zdraviti, sicer pa jih je treba pustiti pri miru, saj homoseksualnost sama po sebi ni dobra ali zlo (zunaj konteksta religije).

Leta 2001 je Ellis napisal svojo slavno knjigo, vendar jo je v enaindvajsetem stoletju predelal v Seks brez krivde, v katerem je poglavje posvetil razpravi o homoseksualnosti in ponudil nasvete za svoje najboljše spolno življenje kot gej ali ženska, ki prikazuje, kako njegovi pogledi na to temo so se razvili.

Položaji

Ellis je bil sestavni član nekaterih vodilnih strokovnih društev na tem področju, kot so Društvo za znanstveno preučevanje spolnosti, Ameriška akademija psihoterapevtov, Oddelek za svetovalno psihologijo Ameriškega psihološkega združenja, Ameriško združenje zakonskih in Družinska terapija in še več. Kot svetovalec in urednik je delal tudi v nekaterih najbolj cenjenih znanstvenih revijah.

Vir: pexels.com

sanje pomeni sneg

Knjige o psihologiji Alberta Ellisa

Ellisov največji prispevek so bile številne knjige. Nekateri so bili bolj dostopni brez psihološkega ozadja, na primer Kako živeti z nevrotikom, drugi pa so se poglobili v tisto, kar nekateri imenujejo „teorija Alberta Ellisa“, kot so teorije osebnosti.

V tem delu je raziskoval, zakaj in kako se pojavljajo destruktivne osebnostne lastnosti in dejanja ter kakšni so najboljši načini za njihovo razgradnjo. Spolna prepričanja in običaji so razpravljali o liberalnem pogledu na spolnost in svobodo, Razum in čustva v psihoterapiji pa sta ponudila vpogled v njegovo racionalno čustveno vedenjsko terapijo.

Nagrade in nagrade

V svoji karieri je Ellis za svoje delo prejel številne nagrade in priznanja. Dobil je nagrado Združenja za vedenjske in kognitivne terapije za življenjske dosežke, nagrado Ameriškega psihološkega združenja za izjemen strokovni prispevek k uporabnim raziskavam, nagrado za življenjsko priznanje New York State Psychological Association Lifetime Distinguished Service in drugo. Njegovo delo je bilo tako vplivno, da je upravičilo celo letališče Albert Ellis, letališče Albert J. Ellis v okrožju Onslow v Severni Karolini.

Spomin na Alberta Ellisa

Frank Farley, ki je bil predsednik Ameriškega psihološkega združenja, je napisal Ellisov hvalospev, v katerem je lepo povzel svoje prispevke na tem področju. Izjavil je:

'Psihologija je imela le peščico legendarnih osebnosti, ki ne samo vzbujajo pozornost v celotni disciplini, temveč tudi prejemajo veliko priznanje javnosti za svoje delo. Albert Ellis je bil takšna figura, znana znotraj in zunaj psihologije po svoji presenetljivi izvirnosti, provokativnih idejah in provokativni osebnosti. Psihoterapijo je zaničil kot kolos. '

Svet se mora zahvaliti Albertu Ellisu za pionirsko gibanje kognitivno-vedenjske terapije, ki je že toliko pomagalo. Številne je opolnomočil s tem, da je delil svoje prepričanje, da so 'najboljša leta vašega življenja tista, v katerih se odločite, da so vaše težave vaše. Ne zamerite jim materi, ekologiji ali predsedniku. Zavedaš se, da sam nadzoruješ svojo usodo. '

Če želite nadzorovati svojo usodo, obiščite https://www.betterhelp.com/start.

Delite S Svojimi Prijatelji: