Sem maničen? Pomen, znaki in naslednji koraki

Bipolarno motnjo, nekoč imenovano 'manična depresija', pogosto označujejo kot motnjo skrajnosti: posameznike, nagnjene k nihanju razpoloženja, spremembam misli ali razdražljivosti, pogosto opisujejo kot bipolarne nagnjenosti. Kljub pogostosti in enostavnosti izraza za opis simptomov je bipolarna motnja pravzaprav legitimna motnja duševnega zdravja - tista, ki za zdravljenje potrebuje celovito terapevtsko ekipo. Eden najpogostejših simptomov bipolarne motnje je prisotnost manije. Čeprav je to pogost simptom, se natančna narava manije pogosto napačno razume ali napačno uporabi. Torej, kaj pravzaprav je manija?

pomen angelske številke 44

Mania: Definicija

Manija, če jo uporabimo za bipolarno motnjo, je stanje, za katerega so značilni občutki ekstremnih vzponov. V nekaterih primerih se te višine morda ne počutijo toliko drugačne kot prejšnji občutek za normalno; če primeri manije sledijo obdobjem depresije, se manija morda ne bo počutila dramatično ali intenzivno, morda pa bo bolj podobna vrnitvi na 'normalno' raven delovanja. Kar razlikuje 'normalno' energijo in manično energijo, pa je stopnja, do katere sprememba vašega duševnega stanja vpliva na vas in na vašo sposobnost za izvajanje vsakdanjega življenja. Manija ni zgolj začasna visoka produktivnost, ampak jo pogosto spremljajo neprespanost, pretirani ali agresivni govorni vzorci in nezmožnost, da se tako rekoč 'izklopimo'.

Manija, ki izhaja iz bipolarne motnje, je opredeljena kot časovno obdobje, v katerem je mentalna aktivnost na vrhuncu - ne glede na to, ali gre za hiperaktivnost ali dejanski porast blodnje ali halucinacije. Oboje je lahko znak prisotnosti manije, ki jo povzroča bipolarna motnja. Čeprav izraz 'maničen' nakazuje zunaj obzidja ali prekomerno vedenje, pa vse manične epizode, ki jih povzroča bipolarna motnja, ne vključujejo ogromnih zunanjih izrazov stiske; Namesto tega se mnogi ljudje, ki doživljajo manične epizode, počutijo vznemirjene, srečne ali blago evforične, kar ima za posledico večjo produktivnost, navdušenje in na videz pozitiven pogled na življenje - vse stvari, ki bi se na začetku morda zdele v nasprotju z depresivno motnjo, kot je bipolarna Motnja. V nasprotju s tem, kar se zdi splošno uveljavljeno, posameznik, ki nekoga ljubi eno minuto in jo sovraži drugo, ne kaže simptomov bipolarne motnje; to motnjo opredeljujejo obdobja celotne dejavnosti in duševnih izkušenj, ne pa en sam način izražanja.

Znaki Manije

Ljudje z bipolarno motnjo morda ne bodo takoj prepoznali simptomov in morda mislijo, da so le nenavadno nagnjeni k spremembam razpoloženja ali pa verjamejo, da so njihove izkušnje v celoti simptomi depresije in ne depresivne motnje, kakršna je bipolarna motnja. Razprava o znakih in simptomih manije bo upravičila razpravo o različnih vrstah manije v bipolarni motnji: hipomaniji in maniji. Kot nakazuje vsako od teh imen, gre za različno stopnjo istega osnovnega sklopa simptomov. Ti osnovni simptomi vključujejo:

• Grandiozni občutki. Grandiozni občutki so kakršni koli občutki, ki vključujejo napihnjen občutek samega sebe ali spretnosti. V hipomaniji, povezani z bipolarno motnjo, so lahko grandiozni občutki rahli, na primer občutek, da lahko prevzamete več, kot ste realno sposobni.
• Zmanjšana potreba po spanju. Vse vrste manije bipolarne motnje kažejo na določeno zmanjšanje potreb po spanju. V lahkih epizodah se lahko posamezniki, ki doživijo manično epizodo, preprosto počutijo, kot da ne prepuščajo potrebe po 8 urah spanja in nekaj dni naenkrat spijo le 2 ali 3 ure. V intenzivnejših maničnih epizodah lahko posamezniki dejansko potrebujejo hospitalizacijo zaradi izčrpanosti, ker spanje sploh ni več vključeno.
• Dirkalne misli. V hipomaničnih epizodah se misli morda počutijo, kot da se hitro premikajo, fokus pa je lahko znatno oslabljen. Inmanija, misli morda dirjajo tako hitro, da popolnoma oslabijo racionalno razmišljanje in celo pogovor.
• Hiter ali ločen govor. Kot posledica hitrih misli se lahko razvije hiter govor. Sprva se lahko hiter govor pokaže hitreje, kot je značilno za vas, toda v maničnih epizodah lahko govor pride tako hitro, da so misli in ideje ločeni in popolnoma nerazločni.
• Za obdobja bipolarne motnje, ki jo povzroča manija, je do neke mere značilna nepremišljenost. Ljudje z bipolarno motnjo se lahko odločijo za nespametne ali nevarne finančne, romantične, fizične in zdravstvene odločitve. Mania spodbuja posameznike, naj opustijo (pogosto zdrave) ovire.

Sem maničen?

Če imate katerega od zgornjih znakov in simptomov, je možno, da imate obdobje manije. Vendar samo to ni isto kot bipolarna motnja; Za bipolarno motnjo ni značilna samo manija, temveč tudi depresija. Manija sama po sebi lahko kaže na prisotnost drugih težav z duševnim zdravjem, vendar ni trden pokazatelj bipolarne motnje, ker manija sama po sebi ni povezana z bipolarno motnjo. Kot rečeno, manija v povezavi z depresivnimi epizodami upravičuje preiskavo možnosti bipolarne motnje. Zato je potrebna majhna razprava o simptomih depresije.

Depresivni simptomi so tisti, ki so pogosto povezani z večjimi in manjšimi depresivnimi motnjami. Najpogostejši simptomi depresije vključujejo:

• Občutki žalosti, tesnobe ali praznine. Ti občutki so simptomi, ki so najpogosteje povezani z depresivnimi motnjami in z dobrim razlogom: tako velike kot manjše depresivne motnje (vključno z bipolarno motnjo) so vsaj delno znane po svoji nagnjenosti k žalosti in celo obupu.
• Brezupni občutki. Medtem ko je žalost dovolj težko stalno doživljati, je brezup zelo močan in močan pokazatelj depresivnih motenj. Občutek brezizhodnosti lahko oteži iskanje zdravljenja, saj se zdi, kot da izboljšanja dejansko ni mogoče doseči. To velja za bipolarno motnjo, toda brezupne občutke utegnejo občasno prekiniti višine maničnih epizod.
• Razdražljivost in jeza. Čeprav so manj znani kot žalost, so lahko razdražljivost in jeza močni simptomi depresije ali bipolarne motnje. Jeza morda ni kronična, lahko pa se nenadoma in nepričakovano vname - zlasti v situacijah, ki morda ne zahtevajo tako močne reakcije.
• Apatija je značilen občutek pri depresiji in bipolarni motnji. Tudi to nekaterim posameznikom otežuje iskanje pomoči, saj zaradi apatije želja po iskanju pomoči in spremembah skorajda ne obstaja.
• Depresija pogosto prinese občutke kronične utrujenosti in preobremenjenosti. Ljudje z depresijo (in bipolarno motnjo) se morda trudijo, da bi preživeli dan, ne da bi dremali, in lahko konec dneva propadejo v spanec.
• Občutki krivde. Krivda je pogosta tema bipolarne motnje. Krivda bi lahko izhajala iz občutka, kot da je vaše duševno zdravje breme, vendar morda sploh nima nobenega prepoznavnega korena.
• Zmanjšana samozavest. Depresija / bipolarna motnja lahko oba povzročita samozavest posameznika. Nenaden in neizzvan padec samozavesti lahko kaže na bipolarno motnjo ali drugo depresivno motnjo.
• Misli o samopoškodovanju. Depresija lahko sproži ali poveča misli o samopoškodovanju in razmislek o njem. To je resna skrb in o njej se je treba čim prej pogovoriti z izvajalcem duševnega zdravja.
• Teža / spremembe apetita. Spremembe teže in apetita so tudi pogosti simptomi depresije. Posamezniki, ki se spopadajo z bipolarno motnjo in drugimi depresivnimi motnjami, se lahko nepričakovano izgubijo ali pridobijo na teži in se znajdejo pod ali preveč.

Čeprav pri diagnozi bipolarne motnje ne smejo biti prisotni vsi ti simptomi, so to nekateri najpogostejši simptomi depresivne motnje. Če se vam tako manija kot depresija zdita znani, je zagotovo možno, da se zaradi bipolarne motnje srečujete z maničnimi epizodami.

Pomen angelske številke 18

Vitalna narava diagnoze bipolarne motnje

Čeprav je morda skušnjavo pogledati simptome bipolarne motnje na mestu in se diagnosticirati, da bi lahko začeli zdravljenje, je bipolarna motnja resno stanje in za začetek zdravljenja zahteva legitimno diagnozo strokovnjaka za duševno zdravje. Veliko spletnih nasvetov vam bo predlagalo domača zdravila za bipolarno motnjo: spremembe prehrane, spremembe življenjskega sloga in alternativne terapije. Medtem ko nobena od teh stvari ni slaba sama po sebi - in veliko jih je mogoče uporabiti kot sočasne tretmaje -, to samo po sebi ni zdravljenje. Zato je nujno, da se pogovorite s strokovnjakom za duševno zdravje, če imate simptome bipolarne motnje.

144 angelska številka ljubezen

Ljudje z bipolarno motnjo se lahko počutijo kot da imajo pomanjkljivosti ali so na nek način pomanjkljivi, če sami ne morejo dobiti svojega stanja 'pod nadzorom', vendar je to ena največjih zmot, ki trenutno obdajajo duševno zdravje: ni preprosto vprašanje izboljšanja odnosa posameznika ali spreminjanja pogleda. Namesto tega bipolarna motnja zahteva zakonito medicino, ne glede na to, ali gre za obliko farmacevtske intervencije, psihoterapije ali kombinacije teh dveh in dodatnih posegov. Nobena duševna motnja ali duševna bolezen, vključno z bipolarno motnjo, ni znak šibkosti ali osebne napake, temveč je znak slabega zdravja. Posledično je diagnoza ključnega pomena za prehod na terapijo, ki je bistvenega pomena za začetek zdravljenja in zdravljenja bipolarne motnje.

Naslednji koraki

Odkrivanje simptomov bipolarne motnje je lahko zastrašujoče; če ne poznate bipolarne motnje, njenih simptomov in z njimi povezanih stanj, se lahko ljudje z bipolarno motnjo sprva počutijo preveč, ko ugotovijo, da kažete simptome. Na srečo se sicer bipolarna motnja lahko počuti nepremostljiva, vendar je stanje zelo ozdravljivo, posamezniki z motnjo pa lahko živijo stabilno, produktivno in mirno življenje. Ključ do tega je pravilno zdravljenje. Terapevti, kot so tisti, ki so na voljo pri BetterHelp, so opremljeni ne samo za ocenjevanje, diagnosticiranje in zdravljenje bipolarne motnje - usposobljeni so tudi za obvladovanje kakršnih koli sočasnih stanj, kot je tesnoba, in imajo lahko dodaten vpogled v možnosti dopolnilnega zdravljenja, kot je kot tiste na naturopatskem ali celostnem področju. Če imate vi ali ljubljena oseba simptome bipolarne motnje, se že danes obrnite na pomoč in se naučite, kako obvladovati simptome, živeti z njimi in jih izboljšati.

Delite S Svojimi Prijatelji: