Jeza in vožnja: kako ohraniti hlad na poti

Tako pomembno je, da med vožnjo poskušate biti mirni. Toliko svojega časa v življenju porabite za vožnjo tja, kamor morate iti. Mnogi ljudje že dolgo vozijo na delo. Tudi tisti, ki zaradi življenjskih obveznosti verjetno ne preživijo ure v avtu na delo.

Vir: pixabay.com

Prišli bodo časi, ko boste na poti razočarani. Včasih se zataknete za nekom, ki vozi prepočasi. Včasih se vam zdi, da vas drugi voznik ogroža. Nekateri ljudje se na takšne situacije zelo negativno odzivajo in na koncu doživljajo tako imenovano bes.

424 angelska številka dvojni plamen

Kaj je bes bes?

Cestni bes je izraz, ki se nanaša na ljudi, ki med vožnjo kažejo skrajne simptome jeze. Za nekatere ljudi se to kaže v vpitju, preklinjanju in na splošno jezen na situacijo. Drugi bodo morda storili korak dlje in se počutili, kot da bi se radi nekako poravnali z drugim voznikom, ki jim je na nek način storil krivico. To je strašna ideja in ima lahko negativne posledice.

Vsako leto ljudje na koncu izkusijo simptome besa na cesti. Opredeljen je kot jezno in agresivno vedenje, ki nastane zaradi vožnje nekoga. So tisti, ki celo stvari odnesejo predaleč. Nekateri ljudje zaradi svoje velike jeze poskušajo druge pregnati s ceste.

Na srečo obstaja nekaj pomembnih nasvetov, s katerimi lahko umiriš jezo. Oglejte si naslednje nasvete o jezi in vožnji. Dali boste boljše predstave o tem, kako lahko ohranite mir na poti. Če se potrudite, da bodo hladnejše glave prevladale, boste imeli veliko prijetnejšo vožnjo.

Ne poskušajte hititi

Eden najpogostejših vzrokov jeze med vožnjo je občutek, kot da vas drugi vozniki upočasnjujejo. Morda se vam mudi nekam in ne želite zamujati v službo ali kak drug pomemben dogodek. To pa ne bo dober način za obiskovanje stvari. Ko poskušate hiteti nekam, bo veliko bolj verjetno, da se boste jezili zaradi drugih voznikov na cesti.

Potrudite se, da nehate hiteti, da bi nekam prišli. Vedno poskusite oditi pred časom, da si zagotovite nekaj časa. Morda boste prišli v službo, šolo ali druge posle nekoliko zgodaj, če boste stvari počeli na ta način. Ne glede na to bo veliko boljša možnost kot zamujanje.

Promet ni nekaj, kar bi bilo vedno predvidljivo. Najbolj logična rešitev te težave je, da si zagotovite več kot dovolj časa, da pravočasno pridete do cilja. Če nimate točno določenega časa, ko bi morali nekje biti, potem preprosto poskusite uživati ​​v svojem času vožnje. Mnogi so uživali v dobrih rezultatih, tako da so preprosto uživali v svoji najljubši glasbi.

Glasba je nekaj, zaradi česar se pogon lahko zdi hitrejši. Ali vas urna vožnja na delo obremenjuje zjutraj? Poslušanje vašega najljubšega albuma na poti v službo lahko stvari izboljša. Poskusite ne hititi in si samo dovolite, da sprejmete, da boste tja prišli, ko pridete tja.

Ne jezi se na majhne napake

Včasih se ljudje razjezijo zaradi majhnih napak, ki jih drugi delajo na cesti. Resnično, to je običajen odziv. Nočete se počutiti, kot da vas ogrožajo drugi na cesti. Kljub temu vam nagajanje zanje ne bo prineslo nič dobrega.

pomen 606

Vir: pixabay.com

Če vidite nekoga, ki vozi prepočasi ali dela druge napake, ga morate preprosto sprejeti. Njihovega vedenja ne morete spremeniti in vsi se občasno tudi zmotijo. Če vas skrbi, da je voznik nevaren, se potrudite, da se jim izognete na cesti. Če sumite, da je z njimi kaj narobe, pokličite organe in po možnosti sporočite številko njihove registrske tablice. Običajno se to stori, kadar vozniki sumijo, da nekdo vozi z okvaro.

Upoštevajte, da nekateri vozniki morda nimajo enake izkušnje kot vi. Mogoče se boste dotaknili srednješolca, ki se šele navadi na vožnjo. Tudi vi ste bili mladi in morda niste bili odličen voznik, ko ste prvič štartali. Poskusite druge avtomobiliste nekoliko ohlapno, saj se boste tako izognili temu, da bi se ves čas tako jezili.

Ne odzivajte se na druge voznike jeze

Po svojih najboljših močeh se morate izogibati tudi drugim jeznim voznikom na cesti. Če vas nekdo poskuša razburiti ali uporabi nespodobno gesto, jo morate prezreti. Odzivanje na to vedenje je nevarno in mnogi ljudje so bili na cesti resno prizadeti zaradi besov na cesti. Najboljše, kar lahko storite v tej situaciji, je, da nenehno vozite in se osredotočate na cesto, ki je pred vami.

Morda je skušnjava, da se odzovete v naravi ali poskusite nekoga dobiti nazaj. Samo vedite, da to ni najboljši način ukrepanja. Takšen negativni odziv vam nikakor ne bo pomagal. Veliko bolje vam bo, če nadaljujete proti cilju in poskusite pozabiti, da se je kdaj zgodila ta težava.

Vadite tehnike obvladovanja jeze

Mnogi ljudje, ki trpijo zaradi besov na cesti ali jeznih voznih navad, imajo legitimne težave z jezo. Ta težava z jezo v večini primerov ne bo izključno na področju vožnje. Zaradi stresnih situacij se lahko pretirano razgibate. Te težave lahko omilimo z vadbo tehnik obvladovanja jeze.

Številne tehnike obvladovanja jeze vam lahko pomagajo, da se ohladite na poti. Ena najpogosteje uporabljenih tehnik je globok vdih in štetje do deset. To se morda zdi zelo preprosto, vendar dobro deluje, da se lažje umirite. Preprosto se osredotočite na cesto in med štetjem počasi globoko vdihnite. Sčasoma se boste počutili bolj sproščeno.

14 angelska številka

Vadba tehnik obvladovanja jeze doma vam lahko pomaga, da se izognete tudi jeznim navadam. Če se v vsakdanjem življenju ukvarjate z jezo, boste morda manj nagnjeni k jezi med vožnjo. Če pri tem potrebujete pomoč, je odlična ideja, da se naročite na svetovanje za obvladovanje jeze. To vam lahko pomaga spremeniti perspektivo in način življenja.

Svetovanje za obvladovanje jeze

Svetovanje za obvladovanje jeze je tisto, kamor bi se morali obrniti, če se želite učinkovito spoprijeti z jezo. Svetovalci razumejo, kako je iti skozi težave z jezo. Z vami lahko govorijo o tem, kaj vas jezi, in sčasoma se lahko začnete izboljševati. Kot smo že omenili, so tehnike obvladovanja jeze lahko zelo koristne pri obvladovanju težav z jezo. Morda imate tudi druga vprašanja, ki jih je treba odpraviti.

Vir: pixabay.com

Nekateri ljudje, ki trpijo zaradi težav z jezo, bodo imeli nekaj čustvenih težav. To je lahko posledica nečesa, kar doživljajo v svojem življenju. To je lahko tudi posledica preteklih travmatičnih izkušenj. Kakorkoli že, pri tem vam lahko pomaga svetovanje. Za reševanje teh vprašanj je mogoče sodelovati s strokovnjakom. Za mnoge ljudi se zdi, kot da se jim z ramen dvigne utež.

Svetovanje za obvladovanje jeze vas bo naučilo, kako se spoprijeti, medtem ko vam bo pomagalo pri zdravljenju. To se bo zagotovo preneslo tudi na vašo vožnjo. Na poti se boste počutili lažje in manj boste nagnjeni k drugim voznikom. Veliko bolje je, kot da se vsakič, ko vozite, počutite na robu. Razmislite o tem, da bi se danes posvetovali z obvladovanjem jeze, če menite, da ste v stiski.

Spletno svetovanje za obvladovanje jeze

Vedeti morate, da je na voljo tudi spletno svetovanje za obvladovanje jeze. Če ste preveč zaposleni, da bi prišli do tradicionalnega svetovanja, bo to popolno. Na nek način je tudi boljše od tradicionalnega svetovanja. To svetovanje boste lahko dobili, kadar koli vam bo to ustrezalo.

Pomagalo vam bo, če se boste po spletu pogovarjali z licenciranimi terapevti in svetovalci. Poznajo vse najboljše tehnike obvladovanja jeze in lahko pridejo do srži vaših težav z jezo. Ko se boste lahko zanašali na te strokovnjake, boste lahko resnično napredovali. Vaše težave z jezo lahko postanejo stvar preteklosti.

Prijava na svetovanje za obvladovanje jeze je preprosta. Lahko boste videoklepetali s strokovnjaki ali pa se boste lahko pogovarjali po telefonu. To je pacientu prijazna izkušnja, ki se je izkazala za zelo uspešno. Težave z jezo vam ni treba nadaljevati, da bi vas izboljšali. Vzpostavite stik s spletnimi svetovalci za obvladovanje jeze, ki jih potrebujete danes.

Delite S Svojimi Prijatelji: