10 delovnih mest za ljudi s socialno tesnobo
Če imate socialno tesnobo, vam ni treba delati dela, zaradi katerega vas je ves dan strah. Tu je nekaj služb za ljudi s socialno tesnobo, ki vam bodo všeč.
Če imate socialno tesnobo, vam ni treba delati dela, zaradi katerega vas je ves dan strah. Tu je nekaj služb za ljudi s socialno tesnobo, ki vam bodo všeč.
Ta članek govori o anksioznosti pred javnim nastopanjem in kako jo obvladovati. Sem so vključeni tudi načini zdravljenja in tehnike za premagovanje stanja.
Obstaja veliko vrst zdravljenja socialne anksiozne motnje, ki vam lahko pomagajo. Kaj jih je nekaj? Pogovorimo se in ugotovimo, katere so najboljše za vas.
To je koristen članek, ki razpravlja o sprostitvenih tehnikah tesnobe. Obstajajo različni učinkoviti načini za obvladovanje tesnobe, o večini jih razpravljamo tukaj.
Ta članek govori o spolni tesnobi in o tem, kako lahko vpliva na psiho pri odnosih. Preberite in poiščite načine za premagovanje stanja.
Če imate anksioznost, vam zelo pomaga, če se zavedate fizičnih simptomov tesnobe. Izobrazite se, saj to pomaga obvladovati vaše epizode.
Ta članek vsebuje uporabne tehnike prizemljevanja, ki vam pomagajo ostati v tem trenutku, ko ste na najvišji stopnji tesnobe.
Ta članek obravnava znake socialne tesnobe. Tu so obravnavani čustveni simptomi, ki so v veliko pomoč pri diagnosticiranju omenjenega stanja.
Poleg zdravil in tradicionalne terapije lahko meditacija tesnobe pomaga ublažiti vaše simptome. Tukaj preberite, katere vrste meditacije lahko izvajate.
Mnogi med nami težko govorijo s kom po telefonu. Tesnoba po telefonu vpliva na vse nas. Kako se lahko premaknete mimo tega? Ugotovimo in poglejmo, kaj lahko storimo.
5-HTP je aminokislina, ki se pojavi v telesu in je povezana z zdravjem razpoloženja. Nekateri ga jemljejo kot dodatek za lažjo depresijo in tesnobo.
Ta članek govori o pomembnosti vroče telefonske linije za tesnobo. Ljudem z epizodami tesnobe ni treba biti sami v svojih najbolj ranljivih trenutkih.
Vsakdo v življenju doživlja tesnobo, vendar je preveč tesnobe lahko znak motnje. Namen tega članka je ozavestiti, kdaj potrebujemo pomoč, in odgovoriti na vprašanje: 'Kakšen občutek je utopiti se?'
Ta koristen članek razpravlja o razlikah med anksioznimi bolečinami v prsih in srčnim infarktom in zakaj se bolečina v prsih pojavi ob epizodi tesnobe.
Tesnoba ni vedno posledica zunanjih stresorjev, na primer PMS, kjer jo sprožijo hormonske spremembe. Spoznajte vzroke in zdrave veščine spoprijemanja z anksioznostjo
Ali vas včasih zaskrbi brez očitnega razloga? Obstaja veliko možnosti za učenje veščin spoprijemanja z anksioznostjo. Preberite več o naših predlaganih tehnikah.
Ključnega pomena je, da se zdravite zaradi anksioznih motenj. Glede na stanje vam pomaga tehnika. Naučite se obravnave hierarhije tesnobe.
Ali se vam mišice trzajo zaradi fizičnih dejavnikov ali tesnobe? Tu so tehnike za reševanje trzanja tesnobe. Pomaga vam lahko posvetovanje s spletnim terapevtom.
Dodatki so prisegli, da bodo pomagali, vendar so mnogi izmed njih boljši od drugih. Kateri so dobri dodatki za napade tesnobe in panike?
Tesnoba je spekter. Obstaja veliko stopenj tesnobe, od blage do hude. Kako veste, katero stopnjo imate? Naj vas poiščemo in vam pomagamo ugotoviti.