Ugotovite Svoje Število Angela

Ste žrtev lažne sreče?

Vsi imamo predstavo o tem, kako izgleda in kako se počuti sreča, vendar je to nekaj, kar lahko vsi zlahka tudi ponaredimo. Včasih to počnemo, ne da bi to sploh imeli smisel, kar povzroča samo nadaljnje frustracije in stres. Čeprav je to pogosteje pri odraslih mladih in srednjih letih, se to lahko zgodi vsakomur katere koli starosti. Obstaja več razlogov, zakaj bi se lahko znašli kot žrtev lažne sreče - poglejmo si jih od blizu.





Vir: pexels.com



Zakaj lažna sreča?

Lažna sreča se zgodi, ko se drugim zdiš srečen, vendar se tega resnično ne počutiš notranje. Vsem ostalim se zdi, da imate čas svojega življenja, v notranjosti pa se vam zdi, kot da nekaj manjka. Ne glede na to, kaj dosežete, se še vedno počutite neizpolnjeni. Ne glede na to, kar se vam čudovitih stvari zgodi, se še vedno počutite, kot da iščete nekaj, česar ne morete razložiti. To vedenje lahko privede do še več negativnih misli, pa tudi stresa, napetosti in depresije.



Se kaj od tega sliši znano? V tem primeru ste morda vpleteni v to neželeno vedenje - vendar niste sami. Izredno priljubljeno je, če na svojih virih v družabnih omrežjih najdete objave, ki prikazujejo vse, ki so ves čas videti nenehno srečni. Commoditizing vaš socialni status z »všečki« škoduje vašemu duševnemu zdravju. Resnica je, da nihče ni srečen 24 ur na dan, 7 dni v tednu. Tisti, ki nenehno nalagajo svoje slike, ki se zdijo takšne, so običajno največje žrtve. Se vam zdi, da ste morda žrtev lažne sreče? V tem primeru je tu nekaj vedenj, na katera morate biti pozorni, kar vam lahko pomaga določiti odgovor.



Živiš nekoga drugega v različici Happy

Ena največjih stvari resnične sreče je, da je ne moreta definirati na enak način. Če pa se vam zdi, da živite ali ravnate na določen način samo zato, da bi ugajali drugim, morda pretvarjate svojo srečo. Velikokrat se to zgodi, ne da bi to sploh opazili. Starši so vas morda potisnili proti fakulteti, da bi diplomiral na varnem delovnem mestu, do katerega nisi nujno navdušen. Vaš zakonec vas lahko pritisne na kariero ali finančno odločitev, ki se vam ne zdi prav. Sosedje, prijatelji ali celo mediji vam lahko rečejo, da morate videti in ravnati na določen način ali kupiti določene stvari, da dosežete resnično srečo.



Če vas določen izdelek ne privlači, vendar še vedno razmišljate o nakupu, verjetno živite tujo različico sreče, če mislite, da ga potrebujete. Za trenutek premislite. So stvari, s katerimi se ukvarjate, iste stvari, ki vas bodo osrečile, kaj šele, da bi bile pomembne za vas? Vam je vseeno, če imate najhitrejši avto? Največja hiša? Največja plača? Takšna vprašanja si je pomembno zastaviti, da ne bi porabili denarja, ki ga nimaš, za stvari, ki jih ne potrebuješ.

Vir: pexels.com



Če si ne prizadevate za nekaj, kar vam je pomembno, se vam bo zdelo bolj kot obveznost kot sredstvo za boljše služenje sebi. Če se vam zdi, da sreče ne najdete na koncu vsega trdega dela, je čas, da nekaj spremenite in določite, kaj v resnici želite v življenju.

Rečete si, da ne morete narediti nič boljšega



Obstaja razlika med tem, da si zadovoljen s tem, kje si, in misliš, da ne moreš naprej v življenju. Če se vse manj trudiš doseči stvari, ki si jih želiš, in se ti zdi, da ne moreš napredovati dlje od trenutne kakovosti življenja, potem je povsem mogoče, da si žrtev lažne sreče.



angelska številka 414

Včasih se zavedemo, da smo zadovoljni s tem, kar imamo, ko v resnici nič ne more biti dlje od resnice. Zamisli zadovoljstva in sreče je enostavno zamenjati do te mere, da sprejmemo kakovost življenja, ki ne dosega tistega, kar želimo ali smo sposobni doseči. Z drugimi besedami, morda mislite, da je vaša sreča nekaj, kar se zgodi le občasno in da je vse vmes za širšo sliko nepomembno. Dobra novica je, da stvari ne smejo ostati takšne.



Če v življenju čutite zadovoljstvo, bi to moralo prihajati iz miru in ne iz občutka, da bi se odpovedali. Pretvarjanje sreče nas lahko prepriča, da bi morali situacijo, s katero nismo zadovoljni, kar najbolje izkoristiti. Ne pozabite, da življenje ni zgolj vzdrževanje našega čolna na površju - to je usmerjanje naše ladje na nova in razburljiva mesta.

Mislite, da ste boljši od nekoga drugega



Preprosto lahko prepletete svojo srečo in ponos. Morda mislite, da je razlog, da ste srečni, ta, da imate več denarja ali lepših oblačil kot nekdo drug, ali ker si lahko privoščite nakup več ali bolj kakovostnih stvari kot drugi.

Ko svojo srečo zmanjšate na tisto, kar imate, na tisto, kar imajo drugi, se zanašate na ponos, ki spodbuja lažen občutek sreče. Prava sreča ne more priti samo iz ponosa. Da bi dosegli resnično srečo, mora biti vaš ego pod nadzorom. To zahteva resnično razumevanje vaših vrednot, prepričanj in pozitivno perspektivo, da boste nedvomno dosegli svoje cilje.

Vaša sreča izhaja iz stvari

Ko vaša sreča prihaja le iz določenih predmetov, bo to kmalu trajalo. Pogoste vrste začasne sreče prihajajo iz stvari, kot so nezdrava hrana, alkohol ali kaj drugega, kar običajno ne potrebujete. Včasih se začasna sreča začne s cilji, ki si jih ustvarimo sami. Ideje, kot so: 'Če bi samo izgubil še deset kilogramov, bi bil vesel', ali kaj podobnega so odlični primeri.

Vir: pexels.com

Ko postanete žrtev tovrstnega razmišljanja, ustvarite cikel, ki ga je težko ustaviti. Ta cikel se začne, ko verjamete, da potrebujete določene stvari, da se počutite zadovoljne. Začnete delati na svojem cilju ali pa kupite stvar, ki ste jo videli po televiziji, da bi sčasoma dosegli tisto, kar si želite. Toda prepogosto ta občutek dosežka ne traja prav dolgo. Če želite spet ujeti ta občutek dosežka ali zadovoljstva, boste morda takoj začeli razmišljati o naslednji stvari, ki bi vas lahko osrečila. In posledično se cikel nadaljuje.

Takšno vedenje vas ponavadi zavede, ker se stvari vedno spreminjajo. Morda boste shujšali, vendar se bo lahko vrnilo. Morda si vzamete dopust, vendar se morate vrniti domov. Pomembno je razumeti, da obstaja velika razlika med prizadevanjem za dosego cilja, ki bi vas lahko začasno osrečil, in preprosto početjem nečesa iz užitka.

V določenih situacijah ste srečni

Normalno je pričakovati, da se bodo vaše ravni sreče dvigovale in zniževale, odvisno od tega, kaj se dogaja v vašem življenju. Če ste na primer v službi zadovoljni samo takrat, ko vam drugi podelijo priznanje, ali če ste s svojim hobijem zadovoljni le, ko osvojite nagrado, se boste morda želeli vprašati, ali je vaša sreča v teh stvareh resnično pristna. Prava sreča na situacije, ko se vse odvija dobro, gleda na nepričakovane blagoslove in ne na zahteve po zadovoljstvu. Prava sreča je v razumevanju, da je v tem, kar počneš, še vedno vredno, tudi če nihče ne gleda ali ne dobi občutka za dosežek.

Ko je vaša sreča odvisna od določenih pogojev, se samodejno nastavite za žalost, ko stvari propadejo. Čeprav se ta začasna sreča počuti dobro, ko se stvari resnično uredijo, ni nič v primerjavi s tem, kako se počuti resnična sreča, ko prihaja iz kraja, ki ga ni mogoče zmanjšati ob prvih znakih težav.

Rešitve

Če se lahko povežete s katerim koli zgoraj navedenim vedenjem, ste morda žrtev lažne sreče. Zelo priporočljiva je terapija, če pa niste pripravljeni na pogovor s svetovalcem, morate razmisliti o več alternativnih rešitvah.

Odpočijte si od družabnih medijev

Kot smo že omenili, je zelo priljubljeno, če na svojih virih v družabnih omrežjih najdete objave, ki prikazujejo vse, ki so ves čas videti nenehno srečni. Posledično se lahko počutite depresivni. To je še posebej pogosto, če se veliko časa pomikate po družabnih virih in nalagate svoje slike, zaradi katerih ste videti bolj srečni, kot ste v resnici. Najboljša rešitev? Vzeti pavzo.

Vir: pexels.com

Meditacija in joga

Ko imate jasno miselnost, je veliko lažje prepoznati svoje vrednote in kaj vas resnično osrečuje. Meditacija in joga sta dve najmočnejši vaji, ki vam pomagata doseči to.

Preizkusite nove hobije

Če se vam zdi, da so vaši hobiji bolj opravilo kot zabavna dejavnost, vam lahko koristi, če raziščete nove hobije, ki bi vam bili všeč. Na primer, lahko odkrijete, da ste imeli prikrito strast do dejavnosti, kot sta kuhanje ali ribolov - nikoli ne veste. Pri iskanju novih hobijev si lahko tudi sami zastavite cilje, ki bodo imeli za posledico resnično srečo.

Razmislite o svetovanju

žgana žival

Postati žrtev lažne sreče se lahko zgodi vsakomur. Če potrebujete pomoč pri začetku poti do resničnega veselja, lahko prvi korak naredite danes ob Boljša pomoč. Nudimo diskretno spletno svetovanje s profesionalnimi terapevti, ki imajo dolgoletne izkušnje in pomagajo drugim graditi pristno srečo. Ne glede na to, ali potrebujete pomoč pri iskanju svojih vrednot ali premagovanju depresije, vas bomo seznanili z nekom, ki je pravi za vas. Zaslužiš si biti resnično srečen. Spodaj je nekaj pregledov svetovalcev BetterHelp ljudi, ki imajo podobne težave.

Ocene svetovalcev

'Z Jamiejem sodelujem že nekaj mesecev in on mi je pomagal pri vsem, kar mi je življenje postavilo na pot. Težave pri delu, moji zvezi in drugi stresi, po katerih sem se boril sam. Posluša in pomaga. Vedno se počutim potrjeno in podprto. Daje mi orodja in perspektive, ki so močno spremenile mojo splošno srečo. '

'Emily je super. Pri spoznavanju me je tako ljubka in podporna. Imela je glavno vlogo pri mojem okrevanju in iskanju sreče. Vsak dan se izboljšuje in ne morem biti bolj zadovoljen z Emilyino profesionalnostjo. '

Zaključek

Žrtve lažne sreče je lahko zelo enostavno. Pogost je med mnogimi in lahko povzroči, da v sebi čutite občutek praznine. Na srečo, če vi ali nekdo, ki ga poznate, trpite zaradi tega, je pomoč, ki jo potrebujete, takoj za vogalom. Čas je, da se vrnete k življenju, v katerem uživate. Vzemi Prvi korak danes.

Delite S Svojimi Prijatelji: