Simptomi motnje prehranjevanja in značilnosti, ki jih je treba skrbeti

Vir: rawpixel.com



Morda ste že slišali za motnje hranjenja, vključno z anoreksijo nervozo in bulimijo nervozo, vendar mnogi ljudje še niso slišali za motnje prehranjevanja. To je novejša psihološka diagnoza, ki ima nekaj podobnosti z bulimijo, vendar tudi nekaj posebnih razlik. Preberite več o simptomih motnje prehranjevanja, značilnostih, povezanih z njo, tveganjih za zdravje in kdaj poiskati pomoč:



Diagnostična merila za motnje prehranjevanja

Če še niste slišali za motnje prehranjevanja, niste sami. Mnogi ljudje tega stanja ne poznajo. To je zato, ker je bila ta diagnoza prvič uradno uradna maja 2013 z objavo pete izdaje Diagnostičnega in statističnega priročnika (DSM-5). To je vodnik, s pomočjo katerega psihologi, svetovalci in zdravniki ugotavljajo, ali ima nekdo duševno zdravje.



10 angelska številka

S tem vodnikom psihologi uporabljajo naslednja merila za simptome motnje prehranjevanja:

  • Ponavljajoče se in vztrajne epizode popivanja
  • Epizode prenajedanja imajo tri ali več naslednjih vedenj:
    • Prehranjevanje je veliko hitrejše kot običajno
    • Jedo, dokler se ne počutite neprijetno siti
    • Uživanje velikih količin hrane, kadar se ne počutite fizično lačni
    • Jesti sam, ker je v zadregi, koliko jedo
    • Po prenajedanju se počutite gnusobe nase, depresivni ali zelo krivi
  • Izrazita stiska zaradi prenajedanja
  • Odsotnost rednega kompenzacijskega vedenja

Vir: pixabay.com



Pred letom 2013 bi ljudje s temi simptomi dobili diagnozo motnje hranjenja, ki niso določene drugače (EDNOS). Vendar pa so raziskave pokazale, da je bila motnja prehranjevanja pomemben pogoj, ki je upravičeval njeno posebno diagnostično oznako. To je dobro, ker ljudem z motnjami prehranjevanja pomaga, da dobijo večjo prepoznavnost svojih potreb in boljšo pomoč.

Čeprav psihologi in zdravniki postavijo uradno diagnozo motnje prehranjevanja na podlagi tega posebnega seznama meril, lahko le nekateri ali celo eden od teh simptomov še vedno zadevajo. Mnogi ljudje imajo nekatere simptome motnje prehranjevanja, ne da bi izpolnili celotna merila za diagnozo. Če preberete ta seznam in se nekateri simptomi ujemajo z vami ali z ljubljeno osebo, je pomembno, da poiščete pomoč, preden se simptomi poslabšajo na raven hujše prehranjevalne motnje.

Značilni znaki in simptomi motnje prehranjevanja



711 ločitev dvojnega plamena

Glavna značilnost motnje prehranjevanja je vedenje, da v kratkem času zaužijemo veliko hrane, tudi če nismo fizično lačni. Pogosto se ljudje, ki imajo motnje prehranjevanja s prenajedanjem, počutijo popolnoma brez nadzora s svojim vedenjem. Morda se celo počutijo prisiljene nadaljevati z jedjo, tudi ko postanejo neprijetno siti.

Motnje prenajedanja so poleg anoreksije in bulimije na splošno razvrščene kot motnje prehranjevanja. Vsi trije vključujejo nekaj motenega prehranjevalnega vedenja in pogosto nelagodje v telesu. Imajo pa tudi trije različne simptome. Binges so značilne prekomerne motnje hranjenja, kar je v nasprotju z Anorexia Nervosa, kjer ljudje namesto tega omejujejo prehranjevanje. Mnogi motijo ​​motnje prehranjevanja z bulimijo nervozo. Vendar pa se ljudje z bulimijo nervozo ukvarjajo s kompenzacijskim vedenjem, kot je čiščenje, da bi izločili hrano, in tisti z motnjami prenajedanja.



Vzroki za motnje prehranjevanja

Na splošno motnje prehranjevanja lahko povzroči kombinacija bioloških, psiholoških in sociokulturnih dejavnikov. Nekateri s to motnjo imajo neravnovesje v možganski kemiji, zaradi česar bodo morda potrebna zdravila za odpravo. Drugi imajo širše duševno zdravstveno stanje, ki vpliva na njihovo prehranjevalno vedenje. Kljub temu so drugi doživeli kakšen družaben (-e) dogodek (-e), ki spodbudi prenajedanje. Pogosto gre za kombinacijo vseh teh komponent, ki skupaj delujejo kot vzrok.



sanjaj o mladičkih

Številni ljudje z motnjami prehranjevanja na začetku sprejmejo to vedenje, ker se jim hrana na nek način tolaži. Medtem ko se ukvarjajo s popivanjem, lahko sprva občutijo umirjenost in zmanjšanje stresa. Včasih ljudje celo načrtujejo popivanje, saj vedo, da si želijo prijetnih občutkov, ki jih prinese. Vendar so prenapetosti in kakršne koli koristi, ki jih s tem prejmejo, kratkoročno le navidezno koristne. Dolgoročno ljudje ponavadi obžalujejo svoje pretirano vedenje.



Vir: flickr.com

Značilnosti, povezane z motnjami prehranjevanja

Večina ljudi, ki se ukvarjajo z motnjami prehranjevanja, je v poznih najstniških letih ali v zgodnjih dvajsetih letih. O njem so poročali pri mlajših otrocih in starejših odraslih, vendar manj pogosto. Ljudje običajno prehranjevalne motnje povezujejo z ženskami. Vendar se tudi moški lahko spopadajo s temi težavami. Dejansko je skoraj 40% ljudi z diagnozo motnje prehranjevanja moških.

pavova duhovna žival

Motnje prenajedanja lahko prizadenejo ženske in moške katere koli starosti. Približno 3,5% žensk v ZDA ima to motnjo, medtem ko jih ima 2% moških. V adolescenci motnje prehranjevanja ponavadi prizadenejo več žensk kot moških. Več moških se bori s tem vedenjem že v srednjih letih. Ne glede na to, katere starosti ste, ko se ti simptomi začnejo, je pomembno, da se povežete s pomočjo.

Ljudje s simptomi prekomernega prehranjevanja lahko vplivajo tudi simptomi tesnobe in depresije. Verjetnost tega se poveča, simptomi duševnega zdravja pa so navadno še hujši, če ima posameznik tudi težave s svojo težo in celo debelostjo. Mnogi ljudje z anksioznostjo razvijejo neurejeno prehranjevalno vedenje kot način obvladovanja. Tudi nasprotno je lahko res, saj lahko nekdo z motnjami prehranjevanja nato razvije anksioznost, delno tudi zaradi te motnje.

Zdravstveno in zdravstveno tveganje za motnje prehranjevanja

Nekaterim ljudem z motnjami prenajedanja uspe ohraniti dokaj povprečen videz. To še posebej velja, če so njihovi pijani občasni in ne bolj pogosti. Vendar mnogi ljudje z motnjami prehranjevanja pridobivajo na teži, še posebej, če imajo vsakodnevne popivanje. Dejansko bo kar dve tretjini ljudi s tem stanjem postalo debelih. Ni pa nujno ravno nasprotno. Samo zato, ker je nekdo predebel, še ne pomeni, da ima motnje prehranjevanja.

Debelost je resna motnja s številnimi posledicami za zdravje, kot je visok krvni tlak. Življenje v debelosti lahko privede do prezgodnje smrti. Mnogi, ki se popivajo, se poskušajo z dieto boriti proti povečanju telesne mase. Vendar pa zaradi nagnjenosti k popivanju dieta pogosto ne traja ali vsaj ni v veliko korist. Vsako nihanje teže zaradi popivanja in diete je lahko tudi težko za telo in nezdravo.

Opozorilni znaki motnje prehranjevanja

Če vas v življenju skrbi nekdo drug, za katerega sumite, da ima motnje prehranjevanja, boste morda opazili nekaj opozorilnih znakov. Ljudje z motnjami prenajedanja lahko poskušajo skriti nekaj svojega vedenja, zato je težko zagotovo natančno povedati, s čim se lahko borijo. Če skrivajo svoje prehranjevanje, je samo to velik znak. Dokazi, da nekdo skriva svoje prehranjevanje, se lahko pojavijo v obliki praznih posod s hrano in smeti, ki se pojavljajo na nenavadnih mestih, kot sta njihova spalnica in avto. Odgovarjajo na vprašanja o svojih prehranjevalnih navadah.

Če se nekdo ukvarja z nenavadnim prehranjevalnim vedenjem, ne pomeni nujno, da ima motnje prehranjevanja. Kadar pa vas v življenju skrbi nekdo, je bolje, da se z njim pogovorite in se pogovorite o vedenju, ki ste ga opazili. Običajno je koristno, da se obrnete na osebo v času, ko se lahko oba oba mirno in tiho pogovarjata stran od drugih. Včasih jim samo opisovanje tega, kar ste opazili, in sporočanje, da ste na voljo za pogovor, pomagajo, da se počutijo bolj udobno, in se vam lahko odprejo. Nato lahko skupaj ugotovite naslednje korake.

duhovni pomen izpadanja zob

Vir: slideshare.net

Ključna prevzemanja in priporočila

Mnogi se občasno prenajedo, toda če se pogosto prenajedete, včasih prenajednete ekstremne količine hrane in se včasih počutite brez nadzora nad prehranjevanjem, so to znaki, ki bi vas morali skrbeti. Pomoč za motnje prehranjevanja lahko poiščete pri izvajalcu duševnega zdravja.

Motnje prehranjevanja so lahko zapletena motnja, ki jo je treba odpraviti. Pogosto imajo ljudje z motnjo tudi druge težave z duševnim zdravjem, ki jih je treba sočasno zdraviti. Poleg simptomov tesnobe ali depresije imajo lahko ljudje z motnjami prehranjevanja tudi težave s samozavestjo in samozavestjo. V življenju so lahko doživeli druge travme ali zlorabe, ki so povzročile njihovo nezdravo razmerje s hrano. Iz teh razlogov je dobro poiskati strokovno pomoč.

Poiščite terapevtske storitve. Terapevt vam lahko pomaga odkriti razloge za vaše vedenje in se naučiti novih načinov spoprijemanja z morebitnimi težavami. Pomagajo vam lahko tudi pri učenju novih načinov interakcije s hrano. Ljudje z motnjami prehranjevanja pogosto koristijo tudi sodelovanju z dietetikom ali nutricionistom, da bi razvili bolj zdrave prehranjevalne vzorce, in terapevt vas lahko poveže s tem virom. Na splošno bodo sodelovali z vami pri postavljanju ciljev in vam nato pomagali pri doseganju ciljev.