Je racionalizacijski obrambni mehanizem ali logična zmota? Poznajte drobno črto, ki omogoča način za utemeljitev situacije in trik, s katerim se izognete soočanju z resničnostjo.
Obrambni mehanizmi služijo zaščiti pred tem, kar dojemamo kot škodo. So normalni. Spoznajte, kaj je obrambni mehanizem za konverzije in kako mislimo, da nam pomaga.
Razdeljevalni obrambni mehanizem je črno-beli način razmišljanja, s katerim ljudje delijo dobra ali slaba prepričanja. Naučite se, kako lahko zdaj škoduje vašemu odnosu.
Intelektualizacija je postopek ignoriranja čustvenega pomena dogodka z njegovo racionalizacijo. Vedeti, zakaj ta mehanizem spoprijemanja morda ni zdrav.
Projekcijski obrambni mehanizem se zgodi, ko nekdo svoje napake vrže na nekoga drugega. Naučite se, kako ljudje projicirajo svoja čustva in kako se s tem spoprijeti zdaj.