Opredelitev govorice telesa - kaj je to in zakaj je pomembno

Ste že kdaj slišali, da je 93% komunikacije neverbalne? To je statistika iz knjigeTiha sporočilaavtor Albert Merabia, ki je izšel v začetku sedemdesetih let. Čeprav obstajajo študije, ki dokazujejo, kako pomembna je naša neverbalna komunikacija, se ta stara statistika ne strinja z mnogimi. Navsezadnje si omislite nekaj najbolj znanih govorov, ki so jih imeli skozi zgodovino, četudi berete samo besede, ki so še vedno neverjetno močne.

Vendar ni mogoče zanikati, da je naša telesna govorica pomembna in ima vlogo pri tem, kako učinkovito komuniciramo. Kaj pa je definicija govorice telesa in zakaj je to pomembno?

Vir: slideshare.net

Po navedbah spletnega mesta Merriam-Webster je definicija govorice telesa 'geste, gibi in maniri, s katerimi oseba ali žival komunicira z drugimi.' Komunikacija je več kot le verbalna. Način, kako se s telesom izražamo, je velik del tega, kako komuniciramo. Verjetno ste že slišali stavek, da dejanja govorijo glasneje kot besede, in to je nekaj, kar lahko imamo v mislih, ko gre za našo telesno govorico.

Zakaj je naša govorica telesa pomembna

Možno je, da naše besede govorijo eno, naša telesna govorica pa sporoča nekaj povsem drugega. Za učinkovito komunikacijo se morajo besede in govorica telesa ujemati z glasom. Ko združimo vse te stvari in skrbno izbiramo besede, da izrazimo, kaj mislimo, smo učinkovito sporočili točko, ki jo poskušamo poudariti. Kadar pa nismo pozorni na govorico telesa, lahko osebi, s katero se pogovarjamo, pošljemo mešane signale. Zaradi tega zelo težko razumejo točko, ki jo poskušate prebroditi.

Pogosti primeri govorice telesa vključujejo prekrižanje rok na prsih, grizenje nohtov, naslanjanje obraza na roko, bobnanje po prstih, dviganje obrvi, nagibanje glave, drgnjenje rok, božanje po bradi, dobra drža, sključenost in se premetavali. Vključuje vse načine, kako vaše telo komunicira, tako pozitivno kot negativno.

Kako popraviti slabo govorico telesa

Govorica telesa je nekaj, kar pogosto počnemo, ne da bi sploh pomislili. To je naravni odziv našega telesa na situacijo. To je eden od razlogov, zakaj se včasih naša govorica telesa ne ujema s tem, kar poskušamo povedati ali poskušamo prikazati v določeni situaciji.

Tu je nekaj najpogostejših oblik slabe govorice telesa, ki se jim morate izogibati ali se jih zavedati in kaj bi morali početi.

Vir: youtube.com

Nagnjen nazaj

Če želite nekomu pokazati, da vam je mar, o čem govorijo, in da ste v pogovoru vpleteni, se ne smete nagniti nazaj. Ta sproščen in ležeč položaj pri sedenju je treba shraniti za drug čas. Lahko da vtis, da vas ne zanima, kaj imajo povedati. Videti je lahko, da vam je dolgčas ali vam je preprosto vseeno.

4444 svetopisemski pomen

Popravek- Če želite pokazati, da ste udeleženi v pogovoru, se nagnite k sogovorniku. Tako je videti, da ste aktivno vključeni v pogovor. Pomaga vam tudi, da svojo pozornost usmerite na osebo, ki govori, in da vas ne moti.

Prekrižanje roke

Mnogi ljudje prekrižajo roke na prsih, ker ne vedo, kaj naj še počnejo z rokami, medtem ko stojijo. Čeprav morda ne mislite, da je to slaba govorica telesa, lahko sporoča, da ste jezni, obrambni ali se ne strinjate. Ljudem lahko nakaže, da vas ne zanima, o čem govorijo. Mnogi starši vidijo, da njihovi majhni otroci uporabljajo to govorico telesa, ko so jezni ali ne pridejo po svoje.

Popravek -Poiščite kaj drugega za svoje roke. Če sedite, držite roke v naročju. Ali če vadite v stoje, jim dovolite, da visijo ob vas. Poskusite se zavedati, da ne boste prekrižali rok. Če se mučite, poskusite nekaj, kar morate med pogovorom držati v rokah, kot so mapa, torbica ali vrč za kavo. To vam daje nekaj opraviti z rokami in rokami, o čemer vam ni treba razmišljati.

Pomanjkanje stika z očmi

Ko se izognete očesnemu stiku z ljudmi, ustvarite enega od nekaj vtisov:

• Videti je, da vas pogovor ne zanima ali razmišljate o čem drugem.
• Izgledate nezaupljivi, ker jim ne boste gledali v oči. Daje vtis, da nekaj skrivate.
• Videti je, da ste zaskrbljeni.
• Pomanjkanje očesnega stika lahko naleti na nizko stopnjo zaupanja.
  

Popravek -Če želite pokazati, da ste samozavestni in zaupanja vredni, vzemite stalen očesni stik z ljudmi. Vendar jim ne glejte samo v oči. To je zastrašujoče in ljudem lahko povzroči nelagodje. Namesto tega poskrbite, da z njimi vzpostavite očesni stik in se po sekundi ali dveh nato umaknete. Potem se ozri nazaj.

Sklepanje rok

Ko stisnete roke, lahko drugi naletijo, da ste jezni, razočarani ali zaskrbljeni. Zaradi tega se lahko zdi, kot da se poskušate zadržati. Vendar nekateri zmotno mislijo, da to dejanje izkazuje zaupanje. Mnogi ljudje nagonsko stisnejo roke pred seboj, kadar morajo delovati samozavestno. Nekateri to potezo zamenjajo z resničnim zaupanjem. Vendar je običajno ravno nasprotno.

Popravek- Če sedite, lahko počivate skupaj. Težava niso v vaših rokah. Težava je v tem, kaj počnete z rokami. Če so sproščeni in sproščeni, je precej drugače kot takrat, ko jih trdno držite skupaj. Prvi kaže samozavest, drugi pa živce in tesnobo.

Vrtenje

Slaba govorica telesa je, ko nekdo govori z vami in se vrti; kaže, da ste pogovoru dolgčas ali pa ste morda nervozni in se pogovorite z njimi neprijetno. Fidgeting vključuje stvari, kot so odbijanje noge navzgor in navzdol, bobnanje s prsti po mizi ali zapletanje z lasmi.

sanjaj o mladičkih

Popravek -Osredotočite se na mirno sedenje, tudi če ste živčni. To bo sprva težko, vendar boste boljši, če bolj vadite.

Dobre oblike govorice telesa

Govorica telesa mora podpirati besede, ki jih izgovarjate. Če ste jezni in poskušate to sporočiti, naj to govori vaša telesna govorica. Če pa se odpravljate na poslovni sestanek, kjer morate biti videti mirni in samozavestni, naj to podpira tudi vaša telesna govorica.

Ker definicija govorice telesa vključuje vse, kar počnemo s telesom, medtem ko komuniciramo, je nekaj nasvetov o stvareh, ki bi jih morali početi.

sanjati, da sem na vlaku

Vir: sparshicom.wordpress.com

Prikimavanje z glavo

Pokimavanje z glavo je zelo preprost način, da pokažete, da osebo poslušate in se strinjate. Vendar se morate prepričati, da se strinjate s tem, kar govorijo, sicer se vaša telesna govorica ne bo ujemala z vašimi resničnimi mnenji.

Nasmejan

Poskusite se bolj nasmejati. Nasmeh je odlična oblika govorice telesa, ki sporoča pozitivnost, srečo in samozavest. Ko se nasmehneš, se zdiš dostopen drugim. In za vas je super. Nasmeh vam pomaga izboljšati razpoloženje, izboljša imunski sistem, razbremeni stres in pomaga tudi srečnejšim tistim okoli vas. Že z nasmehom nekomu lahko pomagate znižati napetost in se z njim povežete.

Psihologi so tudi ugotovili, da vaš nasmeh ne sme biti pristen, da bi vplival. Tudi če vam ni do tega, lahko samo z izbiro nasmeha okrepite razpoloženje in začnete izkoristiti tudi vse zgoraj omenjene prednosti.

Oglejte si govorico telesa drugih

Ko delate z drugimi ljudmi, bodite pozorni na njihovo govorico telesa. Včasih se vam to resnično pokaže na situacijo. Če vam med besedami in telesno govorico pošiljajo mešane signale, potem postavite dodatna vprašanja, da razjasnite svoje mnenje.

Opredelitev govorice telesa je hkrati preprosta in zapletena. Preprosto je, ker ni nič drugega kot to, kar počnete s svojim telesom, medtem ko komunicirate. Vendar je zapleteno v dejstvu, da je toliko oblik in načinov, da jih je mogoče razlagati.

Vir: speakcampaigns.org.uk

Če se spopadate s svojimi pogovori in komunikacijo, je to lahko posledica vaše govorice telesa. Pogovor s profesionalnim terapevtom, kot so tisti pri BetterHelp, vam lahko pomaga določiti, katere spremembe morate narediti. Učinkovita komunikacija zahteva, da se govorica telesa in besede ujemata. Imati dobre komunikacijske spretnosti je pomembno za vse vaše odnose, tako osebne kot poslovne, zaradi česar je to eno področje, ki ga ne želite zanemariti.

Delite S Svojimi Prijatelji: