Kemično neravnovesje: zdravstveno stališče in kako ga je mogoče zdraviti

Zdravstveni delavci verjamejo, da se nekateri ljudje rodijo s kemičnim neravnovesjem v možganih; v drugih primerih se takšna neravnovesja lahko sčasoma zgodijo. Ta neravnovesja naj bi bila eden glavnih vzrokov za duševne bolezni. Če menite, da imate kemično neravnovesje v možganih, vedite, da obstajajo načini za zmanjšanje njegovih negativnih učinkov. Ta članek bo razpravljal o simptomih, zdravljenju in stanjih, povezanih s kemičnim neravnovesjem možganov.

1212 pomeni dvojni plamen



Vir: pexels.com





Kaj je kemijsko neravnovesje?

'Teorija kemičnega neravnovesja' je, da težave z duševnim zdravjem, kot so shizofrenija, tesnoba, vedenjske motnje, motnje razpoloženja in osebnostne motnje, povzročajo kemična neravnovesja možganov. Natančneje, ta teorija se običajno nanaša na neravnovesje nevrotransmiterjev, vključno z dopaminom, serotoninom in noradrenalinom. Kemična neravnovesja možganov lahko prizadenejo odrasle in otroke. Številnim ljudem so pomagala zdravila; drugim so pomagali naravne rešitve kot so zelišča in akupunktura. Pred poskusom takšnih rešitev je potrebno testiranje. O testiranju in zdravljenju bomo razpravljali kasneje v tem članku.

Simptomi kemičnega neravnovesja

Tu je nekaj pogostih simptomov, za katere menijo, da jih povzročajo kemična neravnovesja v možganih:



  • Pomanjkanje spanja ali preveč spanja.
  • Pomanjkanje energije.
  • Pomanjkanje libida.
  • Pomanjkanje apetita ali preveč prehranjevanja.
  • Nezmožnost koncentracije.
  • Ekstremna čustva in jok brez razloga.
  • Samomorilne misli in poskusi.
  • Odstop od rednih dejavnosti in družabnih dejavnosti.
  • Drastične spremembe v vedenju.
  • Nezanimanje za stvari, ki jih oseba običajno rada počne.
  • Nezmožnost dokončanja vsakodnevnih nalog.
  • Tesnoba in živčnost, vključno z napadi tesnobe.

Test in diagnoza kemičnega neravnovesja

Če imate katerega od teh simptomov, imate lahko kemično neravnovesje. Dobro je obiskati svojega primarnega zdravstvenega delavca, da se testira. Določili bodo, katere teste je treba opraviti. Lahko izvajajo teste za merjenje ravni takšnih kemikalij v krvi, kot so dopamin, noradrenalin, adrenalin, serotonin in acetilholin.



Vir: rawpixel.com



Prav tako lahko opravite spletne teste in kvize, da preverite, ali imate kemično neravnovesje. Na primer, poskusite to kviz nevrotransmiterjev.

Depresija in kemična neravnovesja

Depresija je stanje, ki ga lahko povzroči kemično neravnovesje v možganih. Čeprav lahko drugi dejavniki povzročijo depresijo, je kemijsko neravnovesje eden glavnih vzrokov. Ljudje, ki trpijo za depresijo, imajo običajno nižjo raven dopamina in serotonina. Psihiater lahko predpiše zdravila za uravnoteženje kemikalij v možganih, kar lahko pomaga pri simptomih depresije. Raziskave kažejo, da je kombiniranje terapije z zdravili bolj učinkovito kot jemanje samo antidepresivov pri depresiji. To je zato, ker zdravila na splošno obravnavajo kemične sestavine depresije, terapija pa čustvene in vedenjske sestavine depresije. Kar zadeva spletno terapijo, je Inštitut za dobro počutje v Berkeleyju ugotovil, da je spletna terapija pri zdravljenju kemičnih neravnovesij zaradi depresije enako učinkovita kot terapija iz oči v oči.

Kemijska neravnovesja in drugi pogoji

  • Motnje pozornosti s hiperaktivnostjo: Znana tudi kot ADHD, je to pogosta motnja, ki jo doživljajo tako otroci kot odrasli. ADHD je povezan z neravnovesjem kemikalij v možganih. Posamezniki z ADHD se težko zberejo in se borijo z organizacijo in motivacijo.
  • Anksioznost: Tesnoba je povezana tudi z neravnovesjem kemikalij v možganih. Tisti z anksioznimi motnjami imajo pogosto nizko raven serotonina in visoko raven adrenalina, kortizola in noradrenalina.
  • Sindrom kronične utrujenosti: Sindrom kronične utrujenosti je mogoče diagnosticirati le, če traja več kot šest mesecev. Simptomi kronične utrujenosti so mišična oslabelost in bolečine ter nenavadna utrujenost. Čeprav je kronična utrujenost povezana s fizičnimi simptomi, vključuje tudi kemična neravnovesja v možganih.
  • Zloraba substanc in alkoholizem: Uporabo škodljivih snovi in ​​alkohola lahko povzročijo kemična neravnovesja možganov in prispevajo k nadaljnjim neravnovesjem. Alkohol in druge snovi zagotavljajo začasno rešitev užitka, ki stimulira možgane, saj se raven dopamina začasno poveča. Dolgoročno pa je prekomerna uporaba alkohola in drugih snovi povezana s pomanjkanjem serotonina, dopamina in drugih kemikalij. Zaradi teh neravnovesij lahko ljudje postanejo v stresu in depresiji.



Vir: rawpixel.com

Kemična neravnovesja pri otrocih

Tako kot pri najstnikih in odraslih tudi pri otrocih pride do kemičnih neravnovesij, ko so možganski nevrotransmiterji moteni in delujejo nenormalno. Na žalost se v mnogih primerih otroci s kemičnim neravnovesjem zdravijo samo zaradi svojih simptomov, ne da bi iskali osnovni vzrok. Tako kot pri odraslih lahko tudi to oteži ustrezno diagnozo in zdravljenje. Otroci trpijo zaradi številnih enakih stanj kot odrasli, vključno z anksioznostjo, depresijo in ADHD.



S pomočjo strokovnjakov za duševno zdravje lahko otroke z možganskim kemijskim neravnovesjem primerno preizkusimo in zdravimo tako z zdravili kot z naravnejšimi snovmi.



Možnosti zdravljenja kemičnega neravnovesja

Kemično neravnovesje v možganih lahko zdravimo tako medicinsko kot naravno. Pomembno je, da se pred odločitvijo o zdravljenju posvetujete s svojim zdravnikom. On ali ona vas lahko usmeri k najboljšim možnostim. Tu je nekaj možnosti zdravljenja, ki lahko pomagajo uravnotežiti kemijske ravni v možganih:



Vadba: Vadba je enostaven in zabaven način za uravnoteženje možganskih kemikalij. Povezana je tudi z drugimi koristmi za zdravje, kot je vzdrževanje kondicije. Med vadbo možgani sproščajo dopamin. Ta kemikalija pomaga izboljšati razpoloženje in lahko pomaga ublažiti simptome depresije. Mnogi se počutimo, kot da nimamo časa za vadbo. Vendar je le 30–60 minut vadbe na dan povezano s številnimi izboljšavami zdravja. Zjutraj ali zvečer se dolgo sprehodite ali pa se prijavite za članstvo v lokalni telovadnici.

Vitamin D: Presenetljivo veliko Američanov primanjkuje vitamina D, kar je še en vzrok za depresijo in tesnobo. Vitamin D lahko pomaga stabilizirati razpoloženje in ima številne druge koristi za vaše splošno zdravje. Najboljši način za pridobivanje vitamina D je preživljanje časa na soncu. Ali pa jejte hrano, bogato z vitaminom D, vključno z govejimi jetri, lososom, tuno, skušo in rumenjaki.



Vir: pexels.com

Zeliščna zdravila: O tem, katere vrste bolezni se lahko pogovorite s svojim zdravnikom zeliščna zdravila vzeti. Nekaj ​​primerov zeliščnih zdravil so kava, pasijonka, korenina ašvagande in koren baldrijana.

Akupunktura: Akupunktura je oblika terapije, povezana s številnimi čudovitimi koristmi za zdravje. Lahko poveča pretok krvi in ​​izboljša možgansko kemijo. Pomaga lahko tudi pri lajšanju bolečin in stabilizaciji razpoloženja. Če se odločite za to obliko zdravljenja, poiščite certificirane akupunkturne terapevte na vašem območju.

Zgornje možnosti zdravljenja je lahko odlično vključiti v svojo rutino, če imate kemično neravnovesje. Hkrati pa je vedno koristno govoriti z nekom, ki mu lahko zaupate.

BetterHelp lahko poda roko s kemičnim neravnovesjem

Vse zgoraj naštete možnosti vam lahko pomagajo pri zdravljenju vašega neravnovesja. Sčasoma pa lahko kemična neravnovesja možganov povzročijo negativne vzorce čustev, misli in vedenja, ki jih je težje zdraviti. Tu je Boljša pomoč Naši terapevti vam lahko pomagajo pri vseh čustvenih, duševnih ali vedenjskih težavah, s katerimi se soočate.

Storitve BetterHelp so na voljo na spletu, tako da se lahko prek video klica pogovorite z nekom, ki vam bo ponudil dober nasvet. Storitve BetterHelp lahko izkoristite ne glede na to, kje se nahajate. Spodaj je nekaj pregledov svetovalcev BetterHelp ljudi, ki imajo težave, povezane s kemičnimi neravnovesji v možganih.

Ocene svetovalcev

'Tyson mi je resnično pomagal pri depresiji, ko sem ugotovil, kakšni so bili moji cilji v življenju, zlasti kariera in družina. Zapustil mi je tehnike in vaje, ki so mi resnično pomagale opazovati negativne misli in prekiniti njihove cikle. V resnici sem skozi Tysona preživel resnično pozitivno preobrazbo. Toplo priporočam! '

'Nancy DiStefano mi ni dala samo orodij, da se znebim tesnobe, ampak mi je dala orodja, kako to narediti, medtem ko sem v zvezi. To je bila neverjetna izkušnja, za katero nisem verjel, da je to mogoče. '

Zaključek

Zaradi kemičnega neravnovesja v možganih lahko razmišljate, čutite in ravnate neprilagojeno. Vendar se lahko z dobrim zdravljenjem počutite bolje in postanete sposobni živeti življenje, za katerim si prizadevate. Vse, kar potrebujete, so prava orodja, vključno z najboljšo možno podporo. Vzemi Prvi korak danes.

Delite S Svojimi Prijatelji: