Kaj je pesimizem in ali je kdaj koristen?

Vir: pexels.com

Pesimizem je dobil slab sloves. Pozitivna psihologija poveličuje optimizem in nakazuje, da je pesimizem škodljiv. Kako res je to? Ali obstajajo trenutki ali situacije, ko vam pesimizem daje prednost? Prvi korak pri iskanju je izvedeti, kaj so o tej bodičasti temi povedali drugi.

Citati pesimizma

Citati o pesimizmu segajo od poniževalnih do spodbudnih.

George Bernard Shaw je dejal: 'Pesimist je človek, ki misli, da so vsi tako grdi kot on sam, in jih zaradi tega sovraži.'

Antonio Gramsci je imel nasprotno stališče. Njegov pesimizem je: 'Pesimist sem zaradi inteligence, optimist pa zaradi volje.'

Joyce Carol Oates je predlagala podoben pristop, ko je rekla: 'Ohranite lahko, upalno srce. Toda pričakujte najhujše. '

Philip K. Dick, ki je namignil na filozofski pogled na pesimizem, je rekel: 'Če menite, da je to vesolje slabo, bi morali videti nekaj drugih.'

Modrost Marka Twaina na to temo je bila, da „človek, ki je pesimist pred 48 leti, ve preveč; če je po njem optimist, ve premalo. '

V Voltairovem Candide se zgodi naslednja izmenjava. 'Kakšen pesimist si!' je vzkliknil Candide. 'To je zato, ker vem, kaj je življenje.' Je rekel Martin.

sanje o lovu

Morda ste se počutili kot Robert Lynn Asprin glede pesimizma, ko je rekel: 'Ko so stvari najbolj črne, si rečem:' Razveselite se, stvari bi lahko bile še hujše. ' In zagotovo se poslabšajo. '

Avtorica Lisa Kleypas je pesimiste priporočala kot prijatelje. Njene besede so bile: 'Všeč so mi pesimisti. Vedno so tisti, ki prinesejo rešilne jopiče za čoln. '

Robert Orben je šaljivo rekel: 'Včasih imam občutek, da je ves svet proti meni, toda globoko v sebi vem, da to ni res. Nekatere manjše države so nevtralne. '

Jules Renard je tudi s pesmizmom spregledal krivo: so trenutki, ko gre vse dobro; ne bojte se, ne bo trajalo.

Idries Shah je dejal: 'Včasih je pesimist le optimist z dodatnimi informacijami.'

Mogoče pesimizem ni vse slabo. Razmislite o tem zanimivem citatu Criss Jami: Kozarec videti kot napol prazen je bolj pozitivno kot videti kot pol poln. Skozi takšno lečo je edina izbira naliti več. To je pravični pesimizem.

Mnogi od teh citatov kažejo, da je pesimizem bolj inteligenten pogled na življenje. Spodbudi nas, da se na težave pripravimo na praktičen način. Če se v pesimističnem pogledu tako zapletemo, je težko razumeti, kako lahko kaj sploh pomaga našemu položaju. Potrebujemo uravnotežen pogled na svet, ki nam omogoča prepoznavanje negativnih možnosti, hkrati pa nam pomaga, da se počutimo dovolj močne, da jih preprečimo ali obvladamo.

Kaj je pesimizem?

svetopisemski pomen želve v sanjah

Slovar Merriam-Webster daje naslednjo definicijo pesimizma:

• Nagnjenost k poudarjanju neugodnih vidikov, razmer in možnosti ali pričakovanju najslabšega možnega rezultata.

Opredelitev pesimizma na Dictionary.com gre takole:

• Nagnjenost k opazovanju, predvidevanju ali poudarjanju le slabih ali neželenih izidov, rezultatov, razmer, težav itd.

Pesimizem je torej odnos, ki informira vaš pogled na svet. To je težnja, ne pa konstantno stanje, da bi lahko bili na splošno pesimist, a bi vseeno imeli trenutke upanja in veselja.

Pesimizem proti optimizmu

Pesimizem, optimizem - pogosteje se omenjajo skupaj. Težko je pomisliti na katero koli besedo, ne da bi vam misli šla skozi drugo. Seveda so nasprotja, toda besede so si v marsičem podobne. Ko razmišljate o pesimizmu in optimizmu, je koristno videti tako podobnosti kot razlike.

Vir: rawpixel.com

Pomen številke 21

Primerjave definicij pesimizma in optimizma

Definiciji pesimizma in optimizma sta podobni:

• Oba se sklicujeta na stališča in poglede na svet.
• Oba sta relativna izraza, kar je mogoče videti na istem kontinuumu.
• Obe strani spektra imata zdravo in nezdravo stopnjo.
• Oboje lahko izberete sami.

Pesimizem in optimizem se razlikujeta v tem:

• Optimizem se osredotoča na pozitivno, medtem ko se pesimizem osredotoča na negativno.
• Optimizem spodbuja akcijo; pesimizem spodbuja previdno načrtovanje.

Kaj pomeni 'pesimizem intelekta, optimizem volje?'

Antonio Gramsci je spodbudil pesimizem intelekta in optimizem volje. Kaj bi s tem sploh lahko mislil? Kako ste lahko hkrati pesimist in optimist? Morda boste presenečeni, ko boste izvedeli, da so se nekateri največji voditelji v zgodovini zanašali na takšno kombinacijo.

Pomeni, da kadar logično razmišljate o situaciji, je najbolje razmisliti, kaj bi lahko šlo narobe. Nato lahko načrtujete, kako se spoprijeti s težavami, ki bi se lahko pojavile. Ko načrtujete, lahko v sebi pokličete optimizem, da pogumno nadaljujete naprej.

Optimisti lahko s polno hitrostjo naletijo na težave, ne da bi kdaj videli, kaj jih čaka. Pesimist je bolj verjetno previden in dobro pripravljen. Če imate zdrav odmerek pesimizma, lahko vidite težave, povezane s situacijo, ne da bi vas preobremenili. Če združite optimistično čustveno stanje s pesimističnim načrtovanjem, lahko izkoristite prednosti obeh.

Vrste pesimizma

Psihologi in drugi so prepoznali več različnih vrst pesimizma. Ti različni načini gledanja na pesimizem lahko spremenijo vaše mišljenje o sebi, drugih in svetu okoli sebe.

Filozofski pesimizem

Pesimizem kot filozofski koncept ima nekoliko drugačen pomen kot običajna beseda. Kako filozofi opredeljujejo pesimizem? Zanje je pomen pesimizma nauk, ki pravi: Svet, v katerem živimo, je najslabši od vseh možnih svetov. Svet je popolnoma najslabši, kar bi lahko bil. Ne samo, da se vse naravno nagiba k zlu, ampak zlo bo na koncu zmagalo nad dobrim.

sanje o bazenu, ki pomenijo biblijo

Druga filozofska uporaba besede pesimizem je prepričanje, da vse dobro in sreča na svetu ne nadoknajuje zla in bolečine na svetu.

Obrambni pesimizem

Obrambni pesimizem je način reševanja tesnobe. Namesto da bi upali na najboljše, predvidevate, da se bo zgodilo najhujše. Morda premišljujete o vseh slabih stvareh, ki bi se lahko zgodile, saj vam to pomaga znižati pričakovanja. Ker vidite malo možnosti za popoln uspeh, to možnost sprostite.

Z možnostjo, da naredite neverjetne stvari, ki so vam izginile iz misli, se osredotočite na to, da naredite najboljše, kar lahko. To strategijo učinkovito uporabljajo študentje, ki se pripravljajo na izpite, in izvajalci, ki se pripravljajo na oder. Ste že slišali igralca, ki je rekel: 'Zlomil si nogo?' Če je tako, ste bili priča obrambnemu pesimizmu.

Primerjalni pesimizem

Več študij se je osredotočilo na primerjalni optimizem. To je prepričanje, da so dobre stvari bolj verjetne za vas kot druge. To je iluzija, zaradi katere se počutite pametnejše, privlačnejše ali kako drugače 'boljše' od drugih. Ko so v razredu, polnem učencev, vprašali, kako se primerjajo z ostalimi v razredu, jih 94% reče, da so ustvarili boljše delo, kar je nemogoče. Primerjalni optimizem je nerealen optimizem.

Vir: rawpixel.com

Primerjalni pesimizem je nerealen pesimizem. Mislite, da ste slabši od drugih. Prav tako menite, da se vam bo v prihodnosti stvari poslabšalo kot vrstnikom. To znižuje vašo samozavest in lahko povzroči depresijo. Zaradi tega lahko verjamete, da za vas ni upanja, tudi ko vidite druge, ki uspevajo z nič več prednostmi kot vi. Resnica je, da lahko imate ne glede na to, kako se drugi znajdejo v življenju, negativne ali pozitivne rezultate, tako kot kdorkoli.

Afro pesimizem

Izraz afro-pesimizem je bil uporabljen v številnih različnih kontekstih in njegova definicija še ni povsem jasna. Gre za pesimističen pogled na Afriko, ki se osredotoča na celino, na katero v glavnem prebivajo ljudje s črno barvo kože. Učinki afro-pesimizma se pogosto štejejo za uporabnike Črncev, ne glede na to, kje živijo.

Afro-pesimističen pogled vsebuje naslednje ideje:

• Da je afriška celina videti kot celota in ne kot več različnih držav.
• Da se napredek Afrike vidi bolj v primerjavi z zahodnimi državami kot pod njenimi pogoji.
• Da se dogaja v Afriki, je pomembno le, če vpliva na zahodne interese.
• Da so Afričani posebna kategorija ljudi z nekaterimi skupnimi značilnostmi.
• Ta črna pomeni afriško in obratno, kar zanemarja številne ljudi drugih barv kože, ki živijo v Afriki.

Pomen pesimizma v afro pesimizmu je, da ljudje, ki imajo to stališče, negativno gledajo na sedanje in prihodnje dogodke, ki bi lahko prišli iz Afrike in afriških narodov. Še več, tega stališča ne držijo samo nečrnci, ampak tudi nekateri temnopolti ljudje sprejemajo enaka stališča.

Premagovanje afro-pesimističnega pogleda je morda težko zaradi vsesplošnega sprejemanja v medijih, vladnih uradnikih in drugih na oblasti. Vendar pa lahko posamezniki svoje težnje k razmišljanju o Afriki in Črncih preučijo negativno. Lahko se odločijo za bolj realističen pogled, ki bo priznal raznolikost med afriškimi narodi in prednosti vsake barve.

Kako je lahko biti pesimist kdaj v pomoč?

Optimizem je bil pozdravljen kot odgovor na skoraj vsak težaven problem ali situacijo. Če mislite pozitivno, se bo uresničilo tisto, za kar verjamete, ali tako gre zgodba. Dokazano je, da pozitivno razmišljanje mnogim pomaga pri uresničevanju sanj.

pomen 414

Tudi optimizem ima slabost. Resničnost je taka, da samo zato, ker mislite, da se bo zgodilo nekaj dobrega, še ne sledi, da se bo nujno tudi zgodilo. Razmislite, kaj bi se zgodilo, če bi vi in ​​nekdo drug verjeli, da boste zmagali na dirki. Oba sta o tem razmišljala enako pozitivno, a le eden od vas lahko zmaga.

Ljudje imamo omejitve. Končno umrejo. Čeprav je težko verjeti, da se bo vse izšlo v redu, še posebej, če se soočate s stisko, je dokaze o negativnih rezultatih enostavno najti.

Pesimizem je zanesljiv, a je koristen? Lahko je vsaj do neke mere. Tu je nekaj prednosti, da ste nekoliko pesimistični:

• Morda boste živeli dlje. V eni študiji so bili starejši ljudje, ki so bili bolj pesimistični, deset let po študiji bolj verjetno živi in ​​zdravi kot tisti, ki so bili optimistični.
• Lahko ste bolj produktivni. Konec koncev, če je že vse čudovito in bo že čudovito, kakšen smisel je početi kaj več kot že počnete. S pesimističnim pogledom lahko poskusite bolj in naredite več.
• Neprijetnim rezultatom prekomerne samozavesti se lahko izognete.
• S svojo tesnobo lahko bolje obvladujete. To sega nazaj v obrambni pesimizem, ki vam pomaga manj skrbeti za dosego stvari, ki so malo verjetne.
• Morda imate boljše dolgoročne zveze. Ko oba vstopite v zakon, misleč, da bi lahko vse skupaj zlahka propadlo, boste morda bolj proaktivni pri reševanju težav in reševanju nesoglasij.

Kako razviti zdrav pesimizem

kaj pomeni 644

Morda se močno počutite, da vam bo vse čudovito. Sooči se s tem; preprosto ni vedno tako. Kako lahko na zdrav način postanete nekoliko bolj pesimistični? Če ste pesimist, kako lahko to storite za vas? Nekaj ​​nasvetov za razvijanje zdravega pesimizma:

• Ne mislite, da bodo stvari slabe. Posebej razmislite, kaj bi lahko zlahka šlo narobe. To vam lahko pomaga, da vas ne preobremeni.
• Pomislite na določene stvari, ki so v neki situaciji slabe. Misli, ki sledijo, so pogosto načini za izboljšanje stanja.
• Ne bodite pesimistični glede majhnih stvari. Bodite pesimistični glede stvari, ki so za vas najpomembnejše.
• V družabnih okoljih ne delite svojih pesimističnih pogledov.

Vir: pexels.com

Kakšna je škoda biti pesimist?

Nevarnost pesimizma je, da lahko postane tako močan, da izgubite izpred oči vse dobro. Ko se to zgodi, lahko hitro postanete depresivni in zaskrbljeni. Še več, prevelik pesimizem lahko povzroči paralizirajoč strah in vam odvzame sposobnost, da se sploh premikate naprej.

Druga težava pri nenehno negativnih obetih je, da to lahko vznemirja druge ljudi. Večina ljudi je bolj optimističnih kot pesimističnih. Ne marajo, da nekdo vstopi in opozori na razloge za drugačno razmišljanje. Torej so socialne razmere za pesimista lahko težje.

Kako najti pravo stopnjo pesimizma zase

Niti pesimizem niti optimizem ne zagotavljata ne uspeha ne neuspeha, sreče ali obupa. Pomembno je, kako se odzivate na negativne ali pozitivne misli. Vsak človek je drugačen in vsak je drugačen v različnih obdobjih svojega življenja in v različnih situacijah. Ni čudno, da je tako težko najti pravo ravnovesje!

Če bi radi pomagali, kako vam lahko delujeta optimizem in pesimizem, vas lahko pogovor s terapevtom pripelje na pravo pot do sreče in uspeha. Za spletno terapijo se lahko pogovorite z pooblaščenim svetovalcem na spletnem mestu BetterHelp.com. Zagotovo življenje ni enostavno, vendar lahko razvijete pravi realističen odnos, da boste bolj uživali in se približali svojim sanjam!

Delite S Svojimi Prijatelji: