Določite treznost - kako vpliva na vaše življenje

Vir: fairchild.af.mil

Treznost. To je izraz, ki ga vsi poznajo, vendar se vsi ne strinjajo glede pomena besede. Vsi razumemo osnovni pomen besede, da pomeni, da ne uživamo drog ali alkohola. Po tem pa postaja težje resnično opredeliti treznost.

Opredelitev treznosti s pomočjo slovarja

Začnimo postopek za določitev treznosti z določitvijo nekaj ključnih besed. Te opredelitve so iz slovarja Merriam-Webster:

• Treznost je opredeljena kot 'stanje treznosti'.
• Trezen je opredeljen kot 'ni zasvojen z zastrupitveno pijačo ali varčen pri uživanju hrane in pijače.'
• Zasvojen je opredeljen kot 'ki ima kompulzivno fiziološko potrebo po snovi, ki tvori navade, ali je močno nagnjen ali prisiljen kaj večkrat uporabiti, uporabiti ali si privoščiti.'

Če poskusite opreznost opredeliti s povezovanjem teh definicij, bo to videti nekako takole: Treznost nima kompulzivne fiziološke potrebe po drogi, alkoholu ali drugi snovi, ki tvori navade in ni prisiljena, da bi si jo večkrat privoščila ali uporabila . Mislim, da se lahko vsi strinjamo, da nam to ne razjasni definicije. V tej definiciji bi ostalo veliko sivih površin.

Opredelitev treznosti na podlagi koračnih programov

Številni programi korakov, na primer Anonimni alkoholiki (AA), imajo drugačno definicijo treznosti. ObjavaTo je A.A.podrobno govori o tem, koliko članov je tehnično lahko izkusilo obdobja, ko so bili 'trezni', a so bili nesrečni. Trezen čas, ki so ga preživeli trezno, so se veselili naslednjega, ko bi lahko spet pili. Piše: 'Zdaj, ko smo v A.A., imamo nov pogled na treznost. Uživamo v občutku sproščenosti, v občutku osvoboditve niti od želje po pijači. Ker v prihodnosti ne moremo pričakovati, da bomo normalno pili, se danes osredotočamo na polno življenje brez alkohola. '

Torej, s pogledom na ta poskus opredelitve treznosti uspešno živi življenje brez snovi, ne samo preprosto življenje brez nje.

Vir: simple.wikipedia.org

1155 duhovni pomen

Določimo treznost

Ko je nekdo trezen, lahko živi vsakdanje življenje, ne da bi njegove misli in vedenja nadzorovali odvisnost od snovi. Ne čutijo se prisiljene k uporabi, ker uspešno živijo življenje brez nje. Tako dobro vidijo in uživajo prednosti življenja brez snovi, da se jim ne zdi, da bi morali uživati ​​droge ali alkohol. Zato se vzdržijo uporabe, da bi še naprej uživali v tem novem in bolj zdravem načinu življenja.

Lahko ste trezni, ko se začnete vzdržati uporabe. Zdaj, ko imamo skupno definicijo treznosti, pojdimo na vse načine, kako treznost vpliva na vaše življenje.

Boste bolj zdravi

Fizično zdravje

Droge in alkohol močno vplivajo na vaše telesno zdravje. Ko ljudje porabijo dovolj, pogosto postanejo šibkejši in podhranjeni. Zasvojenost je postala tako močna, da postane prednost pred skrbjo za njihovo fizično zdravje. Pogosto uživanje mamil ali alkohola pogosto vodi do izčrpanosti in pomanjkanja ustreznega počitka.

Treznost vodi do bolj modrih odločitev glede vašega zdravja. Bolje se boste odločali o prehranjevanju in poskrbeli, da boste svoje telo nahranili. Sčasoma začnete bolje spati in si pridobite voljo, da začnete telovaditi. Vse te stvari vam pomagajo, da postanete bolj telesno bolj zdravi, vendar imajo tudi vlogo pri vašem duševnem zdravju.

Vir: rawpixel.com

Izboljšano duševno zdravje

Kadar pod vplivom snovi ne berete situacij pravilno. Snovi, ki jih izpostavljate telesu, vplivajo tudi na vaše možgane. Mnogi ljudje postanejo paranoični in vidijo težave, ki jih ni. So jezni, sovražni, depresivni in nekateri doživljajo halucinacije. Pomanjkanje nadzora, ki ga imate pri uporabi, otežuje prepoznavanje in zdravljenje teh vedenj. Odprava vzroka, uporaba drog in alkohola vam lahko pomaga napredovati na vsakem od teh področij. Morda boste ugotovili, da se ti simptomi odpravijo, ko niste več pod vplivom ali imate odtegnitvene simptome.

Odnosi

Odnosi, novi in ​​stari, bodo prizadeti zaradi vaše treznosti.

Popravite stara razmerja

Niste edini, ki trpite, ko uživate, in odvisno od mamil in alkohola se preživljate v življenju. Trpijo vaši odnosi z družino in prijatelji, ki skrbijo za vas. Če imate dovolj sreče, da imate prijatelje ali družino, ki stojijo ob strani in vas podpirajo na poti, da ohranijo treznost, boste ugotovili, da se bodo vaši odnosi lahko spremenili, ko boste dosegli bolj zdravo in uravnoteženo življenje.

Vir: pexels.com

Najverjetneje bodo stvari, ki ste jih storili ali povedali v preteklosti, škodovale tem odnosom. Ko ste trezni, morate prevzeti odgovornost za ta dejanja. Nato lahko z ohranjanjem treznosti znova začnete graditi zaupanje pri teh posameznikih.

234 angelska številka

Vzpostavite nove in zdrave odnose

Če je bil kateri koli odnos, ki ste ga imeli v preteklosti, z ljudmi, s katerimi ste bili v preteklosti, bo pomembno, da z treznim življenjem vzpostavite nove odnose. Zdravje bo pomenilo spremembo vedenja, kar pogosto pomeni slovo od starih prijateljev in iskanje novih. Nočete tvegati svoje treznosti, če se še naprej izpostavljate ljudem, ki bodo izpodbijali vaš nov način razmišljanja. Toda spoznali boste lahko nove ljudi, s katerimi boste lahko že od samega začetka vzpostavili zdrave odnose.

Bodite boljši za ljudi, ki so v vašem življenju

Ko zlorabljate droge ali alkohol, niste dobri za ljudi v svojem življenju. Vaše vedenje je sebično in ne mislite na druge. Vaše misli se obračajo na izpolnjevanje lastnih 'potreb', namesto da bi razmišljali o tem, kako vaše vedenje vpliva na tiste, ki jih imate radi. Bolj ko si privoščite, slabši postanete, tudi če tega ne vidite. Ko delaš trezno, postaneš boljši za ljudi, ki so v tvojem življenju. Lahko prepoznate njihove potrebe in jim pomagate pri izpolnjevanju. Prednost lahko postavite predse in vidite, kako jih vaše vedenje boli.

Potovanje, ki ste ga opravili, lahko tudi uporabite, da drugim pokažete, kaj naj ne počnejo. Pogovorite se z drugimi v svojem življenju o tem, zakaj ne bi smeli iti po cesti, po kateri ste šli vi. In bodite zgled, da jim pokažete, kaj lahko premagajo, če se soočajo z izzivom. Naučite druge, česa ne smejo, in jih spodbujajte k pravilnim odločitvam v življenju. Če zgledujete svojo preteklost, lahko drugim pomagate, da se ne bodo počutili enako.

Vir: rawpixel.com

Nič več umika, mačka, tveganje za preveliko odmerjanje

Nihče na tem svetu se resnično rad počuti slabo. Ko ste odvisni od snovi, se nenehno postavljate v položaj, v katerem boste. Če pijete preveč, postanete mamljivi, če se ustavite dovolj dolgo, da začne delovati iz vašega sistema. Zaradi uporabe nekaterih zdravil se odtegnete, ko se odločite, da jih ne boste uporabili ali pa tudi ne boste mogli. Prav tako vas lahko skrbi, da bi lahko pri uporabi povzročil epileptične napade, komo ali smrt zaradi prevelikega odmerjanja. Lahko je misliti, da se vam to ne bo zgodilo, toda leta 2015 je približno 50.000 ljudi umrlo zaradi prevelikega odmerjanja drog in večina jih ni mislila, da bo to tudi zadnja stvar. To so nepotrebne izkušnje, ki jih nihče ne mara doživeti ali jih mora izkusiti. Ko živite trezno, vam nikoli ne bo treba skrbeti zanje.

Ne skrbite zaradi pravnih posledic

Nezdravo je vedno živeti v strahu, da bi te ujeli. Nevarno je tudi zase in za druge, če se nezakonito vedete. Zaradi zapora pri uporabi, nakupu ali prodaji mamil lahko preživite v zaporu. Nekoga lahko ubijete tako, da povzročite nesrečo med vožnjo domov od pitja. Lahko pa sprejmete napačne odločitve, zaradi katerih kršite zakone, ki jih ne bi kršili, če ne bi bili pod vplivom. Ko živite trezno, vam ni treba razmišljati ali trpeti zaradi morebitnih posledic, ki so tam zunaj.

Excel v šoli ali službi

Če uživate droge ali alkohol, je težko kaj dobro narediti. Ko boste trezni, se boste lahko bolj osredotočili. Imeli boste manj možganske megle in trenutkov pozabe. Vaše službeno ali šolsko življenje se bo izboljšalo, saj boste v njih lahko dali vse od sebe. Ko se ne osredotočite na hranjenje odvisnosti, boste lahko uspeli v življenju.

Vir: rawpixel.com

Lahko začnete znova živeti življenje

313 angelska številka ljubezen

Zloraba mamil in alkohola vam bo ukradla življenje. Bolj ko uporabljate, bolj se vam zdi, da morate uporabiti. Gre za spolzko pobočje, ki ne vodi do nič dobrega. Ko ohranjate treznost, lahko spet začnete živeti življenje. Lahko odkrijete svoje resnične strasti. Sanje o prihodnosti bodo začele rasti. Videli boste, da ne obstaja samo življenje po zasvojenosti, ampak obstaja življenje, ki je toliko večje od tistega, kar ste živeli.

Če ste pripravljeni stopiti v trezno življenje, se za pomoč obrnite na strokovnjaka. Dolga pot je, da se borite sami. Usposobljeni terapevt vam lahko pokaže korake in vam ponudi orodja, ki jih potrebujete za zdravo in trezno življenje.

Delite S Svojimi Prijatelji: