Določanje različnih vrst pomnilnika

Vir: maxpixel.net

Ko razmišljate o izrazu spomin in svoj spomin, boste morda prirojeno vedeli, da ta konstrukcija predstavlja vse stvari, ki se jih lahko spomnite skozi vse življenje. Ste že kdaj pomislili, da spomin vključuje toliko različnih vrst stvari?

Dejansko spomin vključuje veliko različnih oblik informacij. Vaš spomin (tako kot vsi ostali) vključuje vaše znanje besed, dejstev, številk, kako opravljati različne naloge in seveda vaše spomine na številne dogodke, ki ste jih doživeli v življenju.

Določitev pomnilnika in vrst pomnilnika zato ni tako enostavna, kot se morda zdi. Obstajajo štiri različne glavne vrste spomina, ki so jih raziskovalci in psihologi lahko opredelili. Preberite več o vsaki od teh vrst pomnilnika in nekaterih posebnih podtipih pomnilnika:

Čutni spomin

Senzorični spomin je prvi sistem pomnilnika, ki vnese informacije. Na tej ravni so te informacije čisti senzorični podatki iz petih čutil vida, sluha, okusa, vonja in dotika. Kot tak ima ta sistem neverjetno veliko zmogljivost. Vendar informacije ostanejo le na kratko, preden jih prefiltriramo. Če so informacije pomembne, se nadaljujejo s prenosom v kratkoročni pomnilnik.

Vizualno čutne informacije imenujemo ikonični spomin in ta oblika čutnega spomina je ena najbolj preučevanih. Tudi ehoični spomin ali spomin za sluh je dobro preučen. Haptični spomin je tehnični izraz za spomin o občutku dotika. Sem spadajo tudi informacije, pridobljene iz telesnih receptorjev, med drugim glede bolečine, pritiska in srbenja. Raziskave o delovanju tega pomnilniškega podsistema so razmeroma nove in še vedno poskušajo ugotoviti, kako deluje haptični spomin.

Kratkoročni spomin

Kratkoročni spomin prejema informacije iz čutnega spomina. Čeprav ima vaš senzorični spomin veliko in kratko zmogljivost, lahko vaš kratkoročni pomnilnik vsebuje le omejeno količino informacij. Informacije bodo prav tako hitro zapustile kratkoročni spomin, razen če z njimi aktivno kaj storite, da jih tam zadržite in jih sčasoma premaknete v dolgoročni spomin.

Raziskave so pokazale, da lahko kratkoročni spomin na splošno hrani od pet do devet informacij. Ena od strategij za zadrževanje več informacij v kratkoročnem spominu je vključitev v pristop, imenovan drobljenje. Tu kombinirate manjše podatke v večje in tako zmanjšate skupno število kosov, ki si jih morate zapomniti. Če želite na primer priklicati telefonsko številko, namesto da bi si poskušali zapomniti deset ločenih številk, jih lahko naredite v dvomestne koščke.

Vir: pixabay.com

Če želite informacije hraniti dlje časa v kratkoročnem spominu, se lahko vključite tudi v postopek vaje. Verjetno ste to počeli že v preteklosti, ne da bi se tega sploh zavedali. Tu vedno znova in znova v mislih ponavljate informacije, da jih tam dolgo zadržite. To lahko na primer storite, če vam pokličejo telefonsko številko in morate telefon poklicati, preden lahko pokličete.

pomen 515

Delovni spomin

Medtem ko nekateri povezujejo kratkoročni spomin z delovnim spominom, veljajo za ločene sisteme. Šteje se, da sistem delovnega pomnilnika vsebuje informacije, s katerimi se aktivno obdeluje za obdelavo. Ta obdelava se lahko opravi z namenom odločanja ali izbire vedenjskih rezultatov. Podobno kot kratkoročni spomin ima tudi delovni pomnilnik dokaj omejeno zmogljivost.

Domneva se, da je delovni pomnilnik sestavljen iz podsistemov. To je ponazoril Baddeleyev model delovnega spomina. Baddeley in njegov kolega Hitch sta predlagala, da gre lahko za tri komponente. Enega imenujejo centralni izvršni direktor, ker se zdi, da ta sistem upravlja z drugimi. Zdi se, da druga, fonološka zanka, upravlja jezik. Tretji, vizualno prostorski risalni blok, se zdi podrejen ostalim. Predlaga se, da se tukaj lahko obdelujejo vizualne in prostorske informacije. Četrta komponenta je bila prav tako teoretizirana kot epizodni medpomnilnik, ki lahko začasno deluje z drugimi informacijami in lahko pomaga pri povezovanju delovnega pomnilnika z dolgoročnim pomnilnikom.

Dolgoročni spomin

Znano je, da se informacije lahko premaknejo iz kratkoročnega spomina v dolgoročni spomin, če se vam zdijo možgani dovolj pomembni, da se jih držijo. Raziskave kažejo, da se velik del tega prenosa zgodi med spanjem, zato je prava kakovost in količina spanja ključnega pomena za učenje. Vaš dolgoročni pomnilnik je tista komponenta celotnega pomnilniškega sistema, ki ima neomejeno zmogljivost in trajanje. Prav tako je komponenta najbolj zapletena in zapletena z več podsistemi.

Implicitni spomin

V širšem sistemu dolgoročnega spomina so implicitni spomini tisti, ki se pojavijo z manj namernosti, kar pomeni, da ni bilo nujno nobenega namena, da bi se te informacije naučile in vnesle v dolgoročni spomin ali da bi jih pozneje priklicali. Na primer, ena posebna vrsta implicitnega spomina je proceduralni spomin, ki vključuje zapomnitev, kako narediti določena dejanja in naloge.

Izrecni spomin

Drugače imenovani deklarativni spomin so eksplicitni spomini tisti, ki jih je treba zavestno vložiti v spomin in tudi pozneje priklicati. Ta vrsta dolgotrajnega spomina se nato še razdeli.

Semantični spomin

Dolgoročni pomnilnik za informacije je znan kot semantični pomnilnik. To so tiste informacije, ki se jih pogosto naučite v šoli in jih morate priklicati za različne šolske / delovne naloge.

Epizodni spomin

Vaše spominjanje določenih dogodkov in spremljajočih informacij (na primer imena nekoga, ki ste ga že spoznali) se imenuje epizodni spomin. Ta vrsta spomina s starostjo upada.

Avtobiografski spomin

Podobno kot epizodni spomin je tudi avtobiografski spomin znanje o osebnih dogodkih in izkušnjah. Takšni spomini se lahko razlikujejo od drugih, ker so edinstveni za vsako osebo.

Motnje spomina in učinki na različne vrste spomina

Vir: pixabay.com

Vsakdo ima lahko občasno težave s spominom, na primer pozabi besedo, pozabi, kje si pustil predmet, ali pozabi opraviti neko nalogo. Takšne težave se lahko pogosteje pojavijo v stresu, bolni ali z naraščajočo starostjo. Določene motnje lahko pomembno vplivajo tudi na spomin.

Nevrodegenerativne bolezni

Nekatere bolezni veljajo za nevrodegenerativne, ker vključujejo razgradnjo možganov skozi čas. Takšne motnje lahko vključujejo oblike demence, vključno z Alzheimerjevo boleznijo. Druge motnje vključujejo Huntingtonovo bolezen, Parkinsonovo bolezen in multiplo sklerozo. Pri nekaterih od teh motenj je dolgotrajna izguba spomina sekundarni simptom zaradi splošnega poslabšanja živčevja. Vse te motnje so nepopravljive in trenutno ni znanih zdravil.

717 svetopisemski pomen

Travmatska poškodba možganov

Če nekdo utrpi pomembno poškodbo glave, lahko utrpi travmatično poškodbo možganov. To se lahko zgodi med prometnimi nesrečami ali hudimi padci. Glede na naravo poškodbe so lahko poškodovani različni deli možganov. V nekaterih od teh primerov lahko pride do amnezije, ki lahko vpliva na odpoklic preteklih dogodkov ali sposobnost vnašanja novih informacij v dolgoročni spomin. V nekaterih primerih lahko oseba zahteva operacijo možganov, ki lahko povzroči podobne neželene učinke.

Čustva, spomin in duševno zdravje

Med nekaterimi zelo čustvenimi incidenti lahko ljudje oblikujejo 'spomin na bliskovno žarnico'. Ti spomini so skoraj kot fotografije s spominom na visoko raven podrobnosti dogodka. To se pogosto zgodi po razburljivih dogodkih. Na primer, ljudje, ki so blizu bombardiranja, bodo imeli zelo živahne spomine na incident.

Če imate tako tesno povezana čustva s spominom, lahko to povzroči določena stanja duševnega zdravja. Takoj po travmatičnem dogodku lahko oseba doživi akutno stresno motnjo. S takojšnjo podporo in psihološkim zdravljenjem se simptomi lahko odpravijo. Če simptomi vztrajajo, lahko oseba sčasoma izpolni merila za posttravmatsko stresno motnjo (PTSD).

Simptomi PTSP vključujejo povratne informacije in nočne more. Posamezniki s PTSP so pogosto vznemirjeni, ko vidijo dražljaje, ki jih spominjajo na travmo. Sčasoma je stanje lahko izčrpavajoče. Vpliva lahko na sposobnost osebe, da deluje doma in zunaj doma. Na splošno je potrebno zdravljenje. Strokovnjaki na področju duševnega zdravja lahko z različnimi pristopi pomagajo osebi, da za seboj odloži incident. Ljudje s PTSD si lahko opomorejo in nadaljujejo normalno življenje tudi po težkih dogodkih.

Zapomni si to…

Ko berete o spominu, zveni zelo tehnična in celo sterilna stvar. Vendar je v resničnem življenju spomin zapleten in včasih zahteven. Nekateri ljudje doživljajo težke dogodke in ostanejo z bolečimi spomini, pred katerimi se lahko rešijo. Drugi si bodo morda želeli izboljšati spomin in si tako pomagati pri uspehu na različnih področjih življenja, na primer v službi in doma.

Vir: rawpixel.com

Če imate boleče spomine, ki jih želite zapustiti, vam bo morda koristilo svetovanje o duševnem zdravju. Usposobljeni terapevti in svetovalci lahko ljudem pomagajo pri obdelavi skozi težke spomine, tako da lahko manj vplivajo na njihovo življenje. Če ugotovite, da vaš spomin ni tako močan, kot bi si želeli, mu lahko tudi strokovnjaki za duševno zdravje pomagajo. Poiščete lahko terapevta z izobraževanjem in izkušnjami, ki vam bo pomagal pri duševnem zdravju in čustvenih potrebah.

Ko iščete izvajalca duševnega zdravja, ki vam bo pomagal pri težavah, povezanih s spominom, vas bo zanimalo njihovo usposabljanje in izkušnje pri delu s tem stanjem. Vprašajte o njihovem pristopu k delu z bolečimi spomini ali pri izboljšanju delovanja spomina.

Delite S Svojimi Prijatelji: