Motnja depersonalizacije-derealizacije: kaj pričakovati, simptomi in zdravljenje

Vir: pxhere.com

Osnove

Če ste kdaj doživeli občutek, da ste ločeni od sebe ali okolice? Če je tako, se je morda zdelo izjemno ali celo zastrašujoče.

Včasih je normalno, da nekdo doživi občutke, da je odklopljen ali 'zmeden'. Utrujenost, bolezni, neželeni učinki zdravil in alkohol (tudi v majhnih količinah) lahko povzročijo te občutke. V nekaterih primerih pa simptomi ločenosti ali odklopa od sebe ali okolice lahko kažejo na psihološko stanje, znano kot disocijativna motnja.

Disociativne motnje so duševne motnje, zaradi katerih prizadet posameznik doživi ločenost med mislimi, okolico, spomini, dejanji in / ali svojo identiteto. Pobeg pred resničnostjo, ki je značilen za disociativne motnje, je nehoten. Disociativne motnje lahko povzročijo težave pri delovanju v vsakdanjih situacijah.

Kaj povzroča disociativne motnje?

Disociativne motnje se običajno razvijejo kot človekov način spoprijemanja s travmo. Čeprav imajo ljudje katere koli starosti disocijativno motnjo, se najpogosteje pojavijo pri otrocih, ki so bili izpostavljeni dolgotrajni zlorabi ali ponavljajočim se travmam.

Ker se osebna identiteta praviloma oblikuje v otroštvu, se otroci lažje odklopijo od resničnosti. Če otroka, ki razvije disocijativno motnjo, ne zdravimo, lahko še naprej uporablja enak mehanizem spoprijemanja kot odgovor na druge stresne situacije tudi pozneje v življenju.

Vrste disociativnih motenj

Obstajajo tri glavne kategorije disociativnih motenj: disocijativna motnja identitete, disociativna amnezija in motnja depersonalizacije / derealizacije.

Disociativna motnja identitete

Disociativna motnja identitete, ki so jo nekoč imenovali večplastna osebnostna motnja, je običajno posledica izjemno travmatičnih izkušenj ali zlorab v otroštvu. Ocenjuje se, da je približno 90 odstotkov ljudi z disocijativno motnjo identitete v otroštvu doživljalo fizično ali spolno zlorabo ali živelo v razmerah skrajne zanemarjenosti.

Za disociativno motnjo identitete je značilen obstoj dveh ali več različnih osebnosti ali identitet, ki jih doživlja en posameznik. Vsaka identiteta ima svoje značilno vedenje, želje, spomine, odnos in načine, ki jih lahko opazijo drugi. Oseba z disociativno motnjo identitete se lahko kadar koli premakne z ene identitete na drugo. Premik je praviloma nenaden in nehoten.

Pogoste so težave s koncentracijo, pomanjkljivosti v spominu glede osebnih podatkov, vsakdanjih dogodkov ali travmatičnih dogodkov, ko so enkrat doživeti. Zaradi nestabilnosti vedenja niso redki primeri, da imajo ljudje z disociativno motnjo identitete težave v službi ali šoli. Pogosto imajo slabe veščine v odnosih in imajo lahko široko paleto simptomov, ki segajo od minimalnih do precej pomembnih.

Disociativna amnezija

Disociativna amnezija povzroča nezmožnost priklica informacij, povezanih s preteklimi dogodki. Tako kot druge vrste disocijacije je tudi disociativna amnezija običajno povezana z močno stresnim ali travmatičnim dogodkom. Simptomi se lahko pojavijo nenadoma in lahko trajajo od nekaj minut do nekaj mesecev ali let. Epizode se lahko pojavljajo občasno skozi življenje prizadete osebe.

Ljudje z disociativno amnezijo lahko doživijo amnezijo, ki je lokalizirana (ne more se spomniti določenega dogodka ali časovnega obdobja), selektivna (ne more se spomniti podrobnosti dogodkov, povezanih z določenim časovnim obdobjem) ali generalizirana (popolna izguba življenjske zgodovine ali identitete).

Motnja depersonalizacije / derealizacije

Ta vrsta disociativne motnje vključuje depersonalizacijo, derealizacijo ali oboje, ki obstajata v isti osebi v daljšem časovnem obdobju v ponavljajočem se vzorcu.

Depersonalizacijaje opredeljeno kot občutek, kot da je nekdo ločen od sebe, kot odklop od svojih misli, občutkov in izkušenj. Prizadeta oseba lahko opisuje občutek, kot da svoje življenje gleda kot v filmu, namesto da bi šlo za osebno izkušnjo.

Poleg občutkov nenehnega sanjanja in odklonjenosti od sebe lahko oseba z motnjo depersonalizacije doživi:

• Občutek, kot da ste občinstvo svojih misli, izkušenj in občutkov, kot da nekdo drug živi vaše življenje
• Počutite se mehaničnega, avtomatiziranega in robotskega, včasih do te mere, da se počutite, kot da ne nadzorujete svojih dejanj
• Motnje v samozaznavanju: to je lahko zmeda glede lastne osebnosti ali fizičnega stanja
• Otrplost do dogodkov in občutkov, ki vas obkrožajo
• Oddvojenost od spominov in pomanjkanje čustev, povezanih s spomini, včasih povzroči vprašanje, ali so ti spomini resnični ali celo njihovi

Motnja derealizacijepovzroča občutke, da ne živimo v resnici ali da smo odklopljeni od okolice. Ljudje in stvari, ki bi se prizadeti osebi sicer zdeli znani, se lahko dojemajo kot namišljeni.

Simptomi se lahko začnejo že v zgodnjem otroštvu, vendar je povprečna starost prve izkušnje stara 16 let in lahko vključuje:

• Počutite se, kot da živite v filmu
• Odklop od drugih, zlasti čustveno ali v razmerju
• Okolica je videti zamegljena ali neresnična; Nekateri ljudje poročajo, da imajo občutek, da so jim povečana vsa čutila, in se izjemno zavedajo, kje so
• Slab občutek za čas, na primer občutek, da so se nedavni dogodki, pogovori ali izkušnje zgodili v daljni preteklosti
• Občutek 'ponorelosti'

Vzroki in dejavniki tveganja

Depersonalizacija in derealizacija sta lahko možna simptoma pri drugih duševnih boleznih, zaradi česar je težko natančno določiti vzrok njenega nastanka. Vendar pa pogosto obstaja neka povezava med depersonalizacijsko-derealizacijsko motnjo in travmo. Posamezniki, ki so naleteli na kakršno koli zanemarjanje ali zlorabo, bodisi fizično ali čustveno, so lahko v veliko večjem tveganju, da razvijejo bodisi samo depersonalizacijsko-derealizacijsko motnjo bodisi duševno motnjo, ki lahko privede do simptomov.

Zaradi depresije in tesnobe lahko bolnik doživi depersonalizacijo in derealizacijo. V primeru tesnobe ali panične motnje je veliko bolj razširjena derealizacija. Derealizacija se zgodi, ko je um preveč poudarjen, ko poskuša prilagoditi preostali svet, da se posameznik lahko spopade. To pomeni, da kadar ima bolnik napad panike ali tesnobe, mu okolica postane tuja, medtem ko se možgani poskušajo spoprijeti s stresom situacije. Čeprav lahko to deluje kratkoročno, lahko nekdo še naprej čuti, da je njegova okolica neresnična ali da je v sanjah.

959 angelska številka

Medtem ko se simptomi depersonalizacije in derealizacije lahko pojavijo kot odziv na druge vrste duševnih bolezni, je to mogoče pripisati tudi nezmožnosti osebe, da bi se učinkovito spopadla s težavami ali stresom, travmami iz otroštva ali uporabo alkohola ali mamil, ki vplivajo na misli in čustva.

Trenutno ni jasno, ali lahko genetska nagnjenost prispeva k razvoju depersonalizacijske motnje derealizacije. Vendar obstajajo nekateri dokazi, ki potrjujejo, da lahko spremembe v kemijski strukturi in delovanju v možganih ter hormonske spremembe ali neravnovesje povečajo tveganje za razvoj motnje pri človeku.

Vir: rawpixel.com

pomenijo številke 22

Ključni dejavnik pri diagnosticiranju depersonalizacijsko-derealizacijske motnje je, da mora posameznik trpeti obstojne občutke nepovezanosti ali disociacije in mora posegati v socialne ali poklicne funkcije, ki so potrebne za vsakdanje življenje, ali pa nanje pomembno vplivati.

Ker so simptomi motnje depersonalizacije-derealizacije lahko podobni simptomom, povezanim z zdravstvenimi stanji ali neželenimi učinki uživanja zdravil ali zlorabe snovi, je verjetno, da bo opravljen temeljit fizični pregled, vključno z laboratorijskimi in diagnostičnimi testi, da se izključi kakršna koli takšna bolezen. motnja.

Ko je izključena prisotnost ali odsotnost telesne bolezni ali neželenih učinkov zdravil, se lahko izvede ustrezno zdravljenje ali pa se zagotovi napotitev za oceno in oceno duševnega zdravja. Psiholog, psihiater, klinični socialni delavec ali drug usposobljen strokovnjak za duševno zdravje lahko oceni in ugotovi, ali je diagnoza depersonalizacijske motnje derealizacije ustrezna.

Zdravljenje

Zdravljenje depersonalizacijske motnje derealizacije običajno vključuje kombinacijo terapije z zdravili in psihoterapije (pogovorna terapija). Kognitivno vedenjska terapija, ki je vrsta psihoterapije, je lahko v pomoč pri zdravljenju bolezni. Kognitivno vedenjska terapija vključuje poučevanje pacientov, da svoje simptome razlagajo na načine, ki niso nevarni in spodbujajo umirjenost glede njihovega duševnega stanja. Možnosti zdravljenja lahko vključujejo:

• Psihoterapijaje širok izraz za različne vrste terapij, ki vključujejo prepoznavanje psiholoških konfliktov in iskanje rešitev zanje, ne glede na to, ali gre za nezdrave mehanizme spoprijemanja, nezavedne težave ali druge težave.
• Družinska terapijapomaga posamezniku, da se spopade s svojo motnjo, hkrati pa o tem poučuje družinske člane. To je učinkovito, saj zagotavlja, da ima pacient v življenju ljudi, ki razumejo, kaj preživljajo, in ima orodja za pomoč svoji ljubljeni osebi.
• Kreativna terapijavključuje uporabo nekaterih ustvarjalnih možnosti, kot so umetnost, glasba ali pisanje, za obvladovanje človekove motnje.
• Klinična hipnozaje bolj neobičajna metoda zdravljenja, ki s pomočjo hipnoze pacientu omogoča raziskovanje misli, običajno v poskusih, da bi razumeli, kaj povzroča njihovo motnjo.

Čeprav ni zdravila, ki bi bilo določeno za zdravljenje ali zdravljenje disociativnih motenj, obstajajo možnosti zdravljenja, ki lahko pomagajo zmanjšati ali obvladati simptome motnje. Morda bodo potrebna zdravila za zmanjšanje stresa ali tesnobe ali za spodbujanje zdravih vzorcev spanja. Upoštevati je treba, da se posamezniki na zdravila drugače odzivajo. Zato je treba vsak poskus obvladovanja simptomov z uporabo zdravil izvajati pod nadzorom in po priporočilu zdravnika ter se samozdraviti odsvetuje.

Vir: pxhere.com

Obvladovanje motnje derealizacije depersonalizacije

Obvladovanje motnje, kot je motnja depersonalizacije in derealizacije, je lahko izjemno ali zastrašujoče. Čeprav se nekateri dnevi morda zdijo težki, obstajajo načini za obvladovanje in učenje simptomov.

Spoznajte motnjo.Če spoznate katero koli bolezen ali motnjo, s katero se soočate, vam moč sprememb postane v rokah. Prosite svojega zdravnika ali strokovnjaka za duševno zdravje, da vam posreduje informacije o motnji. Poiščite spletne reference ali preberite knjigo o tej motnji. Bolj ko veste, več nadzora boste imeli nad svojim življenjem.

Upoštevajte načrt zdravljenja.Iskanje in zgodnje zdravljenje ter vzpostavitev načrta oskrbe je tako pomembno. Nadaljujte z nadaljnjimi sestanki, jemljite zdravila, kot je predpisano, in se čim prej pogovorite s svojim zdravnikom ali negovalno skupino.

Ostani povezan.Če imate podporno skupino ljudi, na katere se lahko zanesete, ko se počutite negotovo ali če so simptomi moteči, vam lahko pomaga, da ste utemeljeni z resničnostjo. Razumljivo je, da se morda ne počutite udobno, če se z vsemi pogovarjate o svoji motnji. Poiščite zaupanja vrednega prijatelja ali družinskega člana in jim razložite, zakaj je za vas pomembno, da imate njihovo podporo.

Poleg tega je uvedba preprostih tehnik za vrnitev vašega fokusa v resničnost lahko učinkovita pri lajšanju nekaterih simptomov depersonalizacijske motnje derealizacije.

• Dotaknite se nečesa, kar lahko prepoznate s svojimi čutili. Priporočljivo je nekaj toplega ali hladnega, toda dotik nečesa, kar je mehko, je lahko tudi tolažilno in ozemljitveno.
• Stisnite se, tako kot če bi bili v sanjah. Ne ščepec 'pusti veliko modrico'. Samo potisk, ki je dovolj, da vas opomni, da ste vi in ​​vaša okolica resnični in niste del vaše domišljije.
• V sobi poiščite kakšen predmet, morda kaj prijetnega in znanega. Opišite ga čim bolj z vsem, kar o njem veste - s tem se lahko opomnite, da veste, kje ste in da poznate okolico.
• Poiščite predmete v sobi in jih preštejte.
• Oči naj se premikajo, možgani pa stimulirani. V nasprotnem primeru se boste morda osredotočili na eno misel in se začeli počutiti nepovezane.
• Poskusite se spomniti, da vam ne gre noro, da je to le simptom. Motnje in simptomi niso zakoreninjen del vas, vi ste lastna oseba in s časom in obvladovanjem stvari se bodo izboljšale.

VIRI:

https://www.calmclinic.com/anksioznosti/simptomi/derealizacija

https://www.newsmax.com/fastfeatures/depersonalizationdisorder-disorderpersonality-depersonalizationsymptoms-disordertreatment/2010/10/15/id/373836/

https://www.webmd.com/mental-health/depersonalization-disorder-mental-health#2

https://www.psychologytoday.com/conditions/depersonalizationderealization-disorder

https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/depersonalization-derealization-disorder/symptoms-causes/syc-20352911

Pogosta vprašanja (FAQ)

Kaj sproži derealizacijo?

Derealizacija je običajno nehoten odziv na izpostavljenost travmatičnemu dogodku, zlorabi ali zanemarjanju.

Ali imam motnjo depersonalizacije?

Dokončno diagnozo depersonalizacijske motnje derealizacije lahko postavi le strokovnjak za duševno zdravje. Če imate simptome, podobne tistim, omenjenim v tem članku, na primer občutek, da ste povezani s seboj ali okoljem na način, ki se zdi dosleden in neobvladljiv, je priporočljivo, da se dogovorite za sestanek s svojim izvajalcem primarne zdravstvene oskrbe ali strokovnjakom za duševno zdravje za oceno.

Kako se zdravi motnja derealizacije depersonalizacije?

Zdravljenje lahko vključuje zdravila, psihoterapijo ali kombinacijo obeh. Posvet z izkušenim strokovnjakom za duševno zdravje je lahko v pomoč pri natančni diagnozi in pripravi načrta zdravljenja.

Kakšni so simptomi motnje derealizacija depersonalizacije?

Vztrajni občutki, da se počutite nevezanega ali ločenega od sebe ali okolja, nezmožnost lahnega priklica dogodkov, povezanih s travmatičnim dogodkom, občutek, kot da ste 'zunaj sebe', ali gledanje svojega življenja, kot da bi bili v filmu, so vsi pogosti simptomi, povezani z depersonalizacijo motnja derealizacije.

Kako lahko popravite derealizacijo?

Čeprav ni dokončnega zdravila, ki bi bilo povezano z 'popravljanjem' derealizacije, so zdravila, pogovorna terapija in kognitivno-vedenjska terapija pogosto učinkovite metode zdravljenja, ki se uporabljajo za obvladovanje simptomov, povezanih z depersonalizacijsko derealizacijsko terapijo.

Je derealizacija lahko trajna?

Čeprav vsi nimajo doživljenjskih simptomov motnje, lahko nekateri ljudje v življenju doživijo obdobja, ko se simptomi ponovno pojavijo. Ta obdobja so pogosto odgovor na nov ali poslabšanje stresnega dogodka ali spomina.

Kaj sproži depersonalizacijo?

Depersonalizacija se ponavadi zgodi kot odziv na travmatičen dogodek ali dolgotrajno izpostavljenost zlorabi ali zanemarjanju. Spomini na dogodek, povečana tesnoba, povezana s stresnimi življenjskimi situacijami ali spremembe osebnih vlog, lahko sprožijo tudi depersonalizacijske odzive.

Zakaj se vedno ločujem?

Ločevanje je mehanizem spoprijemanja, ki se običajno pojavi kot odziv na travmatičen dogodek in nezmožnost osebe, da bi se učinkovito spoprijela s travmo ali njenim spominom. Če imate stalne simptome disocijacije, je pomembno, da poiščete pomoč strokovnjaka za duševno zdravje, ki vam bo pomagal odpraviti vzrok motnje in vam bo pomagal določiti načrt oskrbe, ki bo pomagal obvladovati motnjo.

Ali je mogoče derealizacijo pozdraviti?

Čeprav ni znano zdravilo za depersonalizacijsko motnjo derealizacije, mnogi ugotovijo, da je zdravljenje simptomov lahko učinkovito pri zmanjševanju simptomov in lahko povzroči odpravo motnje.

Ali tesnoba povzroča depersonalizacijo?

Če je tesnoba močna in se ne obvladuje, lahko povzroči simptome depersonalizacije. Čeprav se to ne zgodi v vseh primerih skrajne tesnobe, je treba čim prej obravnavati kakršne koli simptome neobvladljive tesnobe ali depersonalizacije s strokovnjakom za duševno zdravje.

Je derealizacija simptom shizofrenije?

sanja o zlati ribici

Motnje duševnega zdravja, kot je shizofrenija, lahko povzročijo simptome derealizacije. Vendar pa niso vsi z diagnozo shizofrenije diagnosticirani z motnjo derealizacije.

Ali derealizacija vpliva na spomin?

Čeprav lahko derealizacija začasno vpliva na koncentracijo osebe, običajno ni povezana z izgubo spomina ali poslabšanjem.

Kako dolgo traja depersonalizacija?

Depersonalizacija lahko traja od nekaj minut v redkih primerih do nekaj let v drugih. Osnovni vzrok motnje lahko določa, kako dolgo je oseba prizadeta. Na primer, nekdo, ki je v otroštvu doživel travmo ali zlorabo, ima lahko simptome dlje kot oseba, ki ima simptome, povezane z uživanjem mamil ali zlorabo alkohola.

Ali uporaba alkohola ali nikotina povzroča depersonalizacijo?

V nekaterih primerih se lahko pri ljudeh, ki uporabljajo snovi, kot so ketamin, alkohol, nikotin in halucinogeni, pojavijo simptomi depersonalizacije.

Ali lahko antidepresivi povzročijo depersonalizacijo?

Antidepresivi lahko pri nekaterih ljudeh okrepijo simptome depersonalizacije. Simptomi se pogosto pokažejo slabše pri posameznikih, ki so jemali antidepresive, nato pa so po obdobju odsotnosti zdravila začeli nov režim zdravljenja z antidepresivi.

Kakšen je občutek disocijacije?

Ljudje z disocijativno motnjo pogosto opisujejo občutek ločenosti od svojega telesa, kot da plavajo v zraku in se ne morejo povezati z nobenim občutkom, ki bi ga drugi običajno čutili. Mnogi ljudje poročajo o nezmožnosti zaznati vročine ali mraza ali prepoznati, kdaj so lačni ali utrujeni.

Kdaj k zdravniku

Če se lahko identificirate s katerim od naslednjega, se dogovorite za sestanek s svojim zdravnikom:

• Izkusite 'izven običajne' pozabljivosti, kot so obsežne vrzeli v spominu, povezane z osebnimi podatki ali veščinami
• Vaši simptomi povzročajo težave ali stres v vašem osebnem in / ali poklicnem življenju
• Vaših simptomov ne povzroča zdravstveno stanje ali uporaba alkohola ali mamil
• Zavedate se (ali drugi opažajo), da kažete prisotnost dveh ali več osebnosti, ki se drugače navezujejo na vas in na svet okoli vas.

Če so prisotne travmatične povratne informacije in so ogromne ali če so povezane z nevarnim vedenjem, je treba poiskati nujno pomoč.

Izvajalec primarne zdravstvene oskrbe bo opravil fizični pregled in zbral osebno in družinsko anamnezo ter lahko naročil laboratorijske vaje ali druge teste, da izključi druge zdravstvene razmere. Strokovnjak za duševno zdravje, na primer psihiater ali psiholog, bo opravil oceno duševnega zdravja, da bi ugotovil, kateri simptomi so prisotni, in potrebno zdravljenje za obvladovanje simptomov.

Možnosti oskrbe z duševnim zdravjem vključujejo individualno in družinsko terapijo, psihosocialno podporo, ki se osredotoča na razvoj komunikacijskih in poklicnih veščin ter spremljanje morebitnih predpisanih zdravil. Nekateri raje razvijejo osebni odnos s terapevtom, psihiatrom ali svetovalcem. Drugim je bolj všeč pristop, ki jim omogoča svetovanje v bolj sproščenem osebnem okolju. Za te ljudi je spletno svetovanje odlična možnost.

Storitve spletnega svetovanja, kot je BetterHelp, ponujajo dostop licenciranim, izkušenim zdravnikom, svetovalcem in socialnim delavcem, kadar in kje je za vas najbolj primerno. Lahko se pogovorite po telefonu ali klepetate po spletu s strokovnjaki, ki lahko razvijejo načrt oskrbe, prilagojen vašim potrebam. Najpomembneje si je zapomniti, niste sami. Obstajajo viri, s pomočjo katerih se boste naučili obvladovati simptome in živeti brez večjih motenj v vsakdanjem življenju.

Delite S Svojimi Prijatelji: