Z diagnozo ADHD? Zaposlitve, ki se morda dobro prilegajo
Če imate ADHD in se poskušate zaposliti, natančno veste, kako težko je lahko. Vsak opis zaposlitve vključuje stvari, kot so dobro upravljanje s časom, odlične organizacijske sposobnosti, sposobnost večopravilnosti in upoštevanje rokov. Čeprav se te stvari za marsikoga zdijo dovolj enostavne, je v primeru, da se spopadate z ADHD, te stvari zelo težko narediti. Ampak ne pogubite srca. Če imate ADHD, so delovna mesta še vedno na voljo in nekaj vam lahko ustreza.
Morda boste morali biti bolj namerni glede vrste dela, ki ga iščete, ko imate diagnozo ADHD, vendar je nekaj takšnih, ki so lahko odlična priložnost za vas.
1044 angelska številka dvojni plamen
Vir: pixabay.com
Vaš ADHD je lahko sredstvo
Govornik duševnega zdravja Mike Veny trpi zaradi izzivov duševnega zdravja, kot so depresija, OCD in tesnoba. Vendar je kariero zgradil na svoji duševni bolezni. Potuje po deželi, kjer govori z različnimi prireditvami in svoje duševne izzive promovira kot prednost kot sredstvo.
Če imate ADHD, vaši možgani razmišljajo drugače kot drugi ljudje. Na določenih delovnih mestih je to dejansko sredstvo, zaradi katerega ste za določena dela bolj usposobljeni kot drugi. Niti za trenutek ne pomislite, da ste zaradi ADHD obveznost pri delu. Čeprav obstajajo nekatera delovna mesta, ki vam ne ustrezajo, obstajajo druga, v katerih boste resnično uspeli.
Delovna mesta, ki so lahko primerna za ADHD
Poučevanje
Za poučevanje boste morali pridobiti univerzitetno izobrazbo, kar je ljudem z ADHD, ki se borijo s študijem, težko. Obstaja pa veliko nasvetov in načinov zdravljenja, ki vam lahko pomagajo, da se odpravite, poučevanje pa je lahko odlično delo za tiste, ki se spopadajo z ADHD.
Ne boste zaljubljeni sedeti za dolgočasno službo na mizi in vsak dan opravljali iste stvari. Pri poučevanju morate pogosto hitro preiti z ene teme na drugo, da boste lahko sledili otrokom. Vsak dan lahko uporabite veliko kreativnosti. Vaše izkušnje z ADHD vam lahko pomagajo tudi pri soočanju z drugimi učnimi težavami, ki jih imajo vaši učenci.
Izobraževanje v zgodnjem otroštvu
Delo v vrtcu je lahko zelo primerno za ljudi, ki se borijo z ADHD. Dojenčki, malčki in predšolski otroci vas zaposlijo s preskakovanjem ene dejavnosti na drugo.
Majhni otroci nimajo dolgega razpona pozornosti, zaradi česar je odličen za tiste, ki se borijo z ADHD. Ko se otroci igrajo, lahko imate več dejavnosti naenkrat.
Šef
555 angelska številka, ki pomeni 2021
Če ste kuhar v restavraciji, lahko v hrani uporabite svojo obliko ustvarjalnosti. In s stalnimi novimi naročili vedno prihajate do nove naloge. Če imate radi hrano in kuhanje, vam to zelo ustreza.
Vir: unsplash.com
Kozmetičarka
Kozmetologija vam omogoča, da ste nenehno v gibanju, kar vam lahko pomaga, če imate hiperaktivnost. Večino dneva ste na nogah in na splošno nimate ene stranke več kot 30 minut. To vam omogoča, da stvari ves dan ostanejo sveže in gibljive. Ni vam treba dolgo časa ostati osredotočeni na katero koli nalogo, ker se to, kar počnete, vedno spreminja.
Lastnik podjetja ali podjetnik
Nekateri ljudje z ADHD ugotovijo, da jim gre veliko bolje, če delajo zase. Če imate nekaj, kar vas navdušuje, ali stranski vrvež, pri katerem ste uspešni, razmislite o tem, da bi se spremenili v svoj redni poklic.
Ko ste sami svoj šef, pogosto delate več ur, vendar imate nadzor nad tem, kdaj delate te ure in kaj preživite. In ker svoj čas namenjate nečemu, kar vam je resnično všeč in ste navdušeni, vam lahko pomaga, da na to bolj usmerite svojo pozornost kot če opravljate delo, ki vam dolgočasi.
svetopisemski pomen krav v sanjah
Prvi odzivnik
Biti prvi odziv, kot je policist, gasilec ali EMT, je zelo težko delo. Obstaja veliko stresnih situacij, s katerimi se boste srečali in prisiljeni boste sprejemati odločitve v delih sekunde. To je za nekatere ljudi lahko zelo stresno, toda vaši simptomi ADHD lahko to dejansko naredijo za vas. Vaši možgani bodo lahko začeli in jasno videli stvari, ki bi jih drugi morda pogrešali zaradi vašega načina razmišljanja. In nenehno se ukvarjate z novo dejavnostjo in služba vas bo še naprej premikala.
Nasveti za uspeh pri delu z ADHD
Vsako delo vključuje izzive in naloge, ki jih morda ne bi najraje opravljali. Ko imate ADHD, bo nekaj nalog, ki bodo za vas bolj zahtevne kot za nekatere druge ljudi. Obstajajo pa stvari, ki si jih lahko olajšate.
Izogibajte se večopravilnosti
Vaši možgani bi morda želeli preskočiti na milijon različnih nalog hkrati, vendar je najbolje, če lahko ostanete osredotočeni na eno nalogo hkrati. Izvedene so bile študije, ki kažejo, da je za vas bolj zamudno prehajanje z ene naloge na drugo in bolj verjetno je, da boste naredili napake. Torej, bolje je narediti samo eno po eno. Če se trudite, da bi ostali na nalogi, nastavite časovnik in delajte na eni nalogi, dokler se časovnik ne izklopi, nato pa naloge preklopite na nekaj drugega. To vam lahko pomaga, da boste lažje ostali na opravilih, dokler se časovnik ne izklopi. Vaši možgani vedo, da boste to morali storiti le kratek čas, preden boste prešli na nekaj novega.
Razbijte velike naloge
Če se lotite velikega dela, je lahko neverjetno ogromno. To vam lahko oteži odločitev, kje morate začeti. Vendar je lahko izjemno koristno, če se lotite vsake velike naloge, ki jo morate opraviti, in jo razdelite na majhne korake. Potem lahko hitro naredite majhen korak, ga označite s seznama in se osredotočite na nekaj drugega.
vrabec pomeni duhovno
Uporabite svoj koledar
Da bi si pomagali ostati organizirani, je pomembno, da upoštevaš roke, ki jih imaš. Poskrbite, da boste vse zapisali v koledar, da boste lahko bolje razvrstili svoje naloge. V koledarju si lahko nastavite opomnike, da boste vedeli, kaj prihajate na kateri datum.
pomen krvavih sanj
Vir: unsplash.com
Dovolite si vznemiriti se
Če se borite s hiperaktivnostjo in težko ostanete, se še vedno ne poskušajte boriti. Poiščite ustrezen način, s katerim se lahko med dolgimi sestanki razburjate, da boste lahko pozorno spremljali nalogo. To lahko vključuje premikanje pisala skozi prste, risanje na list papirja ali zapisovanje med sestankom, da boste lažje zbrani. Če vam kaj vskoči v misli in vas moti, preprosto zapišite, da se boste pozneje lahko vrnili k temu in ostali osredotočeni na trenutno nalogo.
Poiščite miren kraj za delo
Če imate nadzor nad tem, kje delate, poskusite najti miren kraj, kjer bo manj motečih dejavnikov. Če pa delate sredi džungle, boste morda morali najti bel šum, ki ga lahko uporabite, na primer mehko glasbo ali slušalke za odpravljanje hrupa, da preprečite hrup v ozadju in ostanete osredotočeni na svoje delo.
Ali imate delo, ki si ga resnično želite?
Samo zato, ker so vam diagnosticirali ADHD, še ne pomeni, da ne morete iti po sanjski službi, ki vam je v srcu. Čeprav so delovna mesta s tega seznama morda lažje uspešna tistim z ADHD, to pa nikakor ne pomeni, da so to edina delovna mesta, med katerimi morate izbirati.
Obstaja veliko oblik zdravljenja ADHD, ki vam lahko pomagajo prevzeti nadzor nad simptomi in izboljšati vašo delovno uspešnost. če imate službo, o kateri ste sanjali, naj vam diagnoza ADHD ne bo ovirala.
kaj v sanjah simbolizira kakec
Vir: unsplash.com
Vzemite si čas za pogovor s terapevtom in zdravnikom o možnostih in strategijah, s katerimi lahko premagate simptome ADHD. Zdravnik ali psihiater vam bo morda lahko predpisal zdravila. To lahko pomaga zmanjšati učinke in simptome ADHD. psiholog ali terapevt vam lahko pomaga, da se naučite nasvetov in strategij, kako izboljšati svojo uspešnost tudi z diagnozo.
Nekatere od teh strategij so učenje boljših veščin upravljanja časa, nasveti za ohranjanje organiziranosti in samooskrba, ki vam bodo pomagale zmanjšati simptome. Nedavne študije so pokazale, da lahko stvari, kot so izločitvene diete in več spanja, zmanjšajo tudi simptome, ki jih doživljate.
Če trdo delate, boste lahko našli kombinacijo zdravljenj, ki vam bodo najbolj ustrezale, da boste čim bolj zmanjšali simptome. Zato naj vam ADHD ne bo oviral sanjske službe.
Delite S Svojimi Prijatelji:
