Razlika med eidetičnim spominom in fotografskim spominom
Vir: pxhere.com
Mnogi si želijo, da bi imeli fotografski spomin. Bilo bi lepo, če bi se lahko samodejno spomnili vsega, kar smo videli, kar je bilo pomembno. Medtem ko večina ljudi omejeno uporablja eidetični spomin, je fotografski spomin redkejši.
Veliko je bilo študij o ljudeh, ki trdijo, da imajo fotografski spomin. Nekateri najbolj znani ljudje, ki imajo impresivne spomine, so Charles Darwin, Nikola Tesla in Teddy Roosevelt. Sposobnost fotografskega spomina je bila povezana z visoko inteligenco.
Opredelitev eidetičnega spomina
Vsakdo do neke mere uporablja eidetični spomin. Eidetični spomin je sposobnost videti predmet kmalu po tem, ko pogledate stran. Za večino ljudi slika traja le nekaj sekund ali manj kot eno sekundo. Če si želite predstaviti, kako dobro vaši možgani uporabljajo eidetični spomin, si oglejte predmet in zaprite oči ter preverite, kako dolgo lahko še vedno vidite predmet v svojih miselnih očeh.
Eidetični spomin nadzoruje predvsem zadnja parietalna skorja parietalnega režnja možganov. To je del možganov, skozi katerega se obdelajo vizualni dražljaji in ohranijo slike. Za večino ljudi se te slike shranijo le nekaj kratkih sekund, preden jih zavržemo, ali pa se informacije prenesejo v kratkoročni spomin.
Eidetic Memory VS Photographic Memory
Med eidetičnim in fotografskim spominom je nedvomna razlika. Vsak ima eidetični spomin. Vendar ta spomin pri večini traja manj kot eno sekundo, pri drugih pa največ nekaj sekund. Fotografski spomin je zmožnost priklica slike za veliko daljše obdobje.
Malo ljudi ima resnično fotografski spomin. Tudi ljudje s fotografskim spominom teh spominov morda ne bodo dolgo obdržali. Večina fotografskih spominov traja največ nekaj mesecev, saj niso preneseni v dolgoročni spomin. S fotografskim pomnilnikom se eidetični pomnilnik prenese v shrambe kratkoročnih pomnilniških bank, kar omogoča, da ga je mogoče priklicati veliko kasneje.
Razprava o fotografskem spominu
V raziskovalnih in psiholoških krogih je bilo kar nekaj razprav o obstoju fotografskega spomina. Mnogi raziskovalci menijo, da kaj takega ni mogoče. Trdijo, da ljudje, ki si stvari dlje časa jasno zapomnijo, uporabljajo bolj običajne spominske izboljšave povezovanja ali drobljenja. Verjamejo, da ljudje še dolgo po dogodku ne vidijo slike v svojih mislih.
Vir: pixabay.com
V resnici ni dokazov, da je možen fotografski spomin. Vendar raziskovalci zadevo še vedno preučujejo, saj obstajajo ljudje, ki trdijo, da imajo to sposobnost. Na koncu je edina oseba, ki lahko dokončno pove, ali lahko sliko vidi v svojih mislih, zadevna oseba.
Veliko se je razpravljalo tudi o tem, kaj bi lahko omogočilo fotografski spomin. Ena skupina raziskovalcev je preučevala spomine in zgodovine več ljudi, vključno z Darwinom, ki je trdil, da ima fotografske spomine. Njihove študije so privedle do zaključka, da je sposobnost fotografskega spomina neposredno povezana z inteligenco.
100 angelska številka
Vendar je imela druga študija o eidetičnem spominu nasprotne rezultate. Raziskovalci so preizkusili tri skupine ljudi z različno inteligenco. Skupina z visoko inteligenco in skupina s povprečno inteligenco več kot nekaj sekund ni pokazala sposobnosti zadrževanja slik. Skupina kognitivno prizadetih oseb pa si je lahko slike zapomnila še dolgo po dogodku.
Kako deluje Eidetic Memory
Eidetični spomin je začasna oblika kratkoročnega spomina. Ko nekaj vizualno vidite, gre za nekaj sekund v vaš eidetični spomin, preden ga zavržete ali prenesete v kratkoročni spomin. Ko je enkrat v kratkoročnem spominu, ga lahko prikličete dneve, tedne ali mesece, ko ga zavržemo ali prenesemo v dolgoročni spomin.
Ko se informacije običajno posredujejo iz eidetičnega spomina v kratkoročni spomin, se posredujejo kot informacije in ne kot dejanska slika, ki jo vidite v mislih. Na primer, ključe vidite mimogrede na pultu in kasneje pomislite, da morate ključe najti. Iz kratkoročnega spomina se spomnite, da ste jih videli na pultu, vendar jih tam ne bi mogli slikati tako jasno, kot da bi jih gledali.
Vir: pixabay.com
Kako deluje fotogenični spomin
Fotogeni spomin deluje precej drugače. S fotografskim spominom se slika predmeta ohrani v kratkoročnem ali dolgoročnem spominu. Oseba, ki ima fotografski spomin, lahko zapre oči in v mislih vidi predmet enako jasno, kot da bi fotografirala, tudi dni ali tedne po tem, ko je videla predmet. Ta vrsta spomina je zelo redka in jo je težko dokazati.
Kako do fotografskega pomnilnika
Marsikdo bi rad imel fotografski spomin. Ni vsakdo sposoben dobiti fotografskega spomina. Vendar lahko na splošno izboljšate svoj spomin z nekaj stvarmi. Obstaja tudi nekaj metod, kako naučiti svoj um fotografirati in shraniti te mentalne fotografije za prihodnjo uporabo.
Izboljšanje splošnega spomina
Ena najboljših stvari, ki jih lahko naredite za fotografski spomin, je izboljšanje spomina na splošno. To lahko storite na več načinov. Najboljše, kar lahko naredite za izboljšanje spomina, ohranja vaš um aktiven. Izvajanje križank in drugih miselnih iger vam bo v veliko pomoč pri urjenju misli, da se bo spominjal dejstev in številk ter sčasoma morda tudi slik.
Eden od načinov za izboljšanje spomina je usposobiti um za povezovanje novih informacij ali slik z drugimi slikami ali prej znanimi informacijami. Z združenji si lahko zapomnimo skoraj vse, in to je zanesljiv način, da si zagotovite, da se nečesa spomnite dlje kot nekaj trenutkov. Uporaba asociacij ali razdeljevanje informacij v pomnilnik lahko močno izboljša vašo sposobnost priklica.
Vir: pixabay.com
Vojaška metoda
Obstaja metoda obiskovanja fotografskega spomina, imenovana vojaška metoda. Rečeno je, da vojska uporablja to metodo za usposabljanje operativcev za fotografski spomin. Čeprav ni resničnih dokazov, ali je res res, so nekateri ljudje s to metodo nekoliko izboljšali spomin.
Pred začetkom vojaške metode se morate v celoti zavezati vaji. Ta postopek bo trajal približno en mesec in to morate storiti vsak dan, da bo deloval. Če zamudite vsaj en dan vadbe, vas lahko vsaj en teden nazaj poskuša doseči napredek, ki ga iščete.
Za uporabo te metode boste potrebovali sobo, ki je popolnoma temna in brez motenj. Potrebovali boste tudi svetilko ali luč, ki jo lahko vklopite ali izklopite. Dobra možnost je kopalnica ali omara brez stropa s stropno svetilko.
Vzemite kos papirja in vanj izrežite luknjo v velikosti odstavka na strani katere koli knjige ali dokumenta, ki si ga želite zapomniti. Tako lahko papir položite na knjigo ali dokument in hkrati vidite le en odstavek.
Udobno se namestite v majhni sobi brez oken, ki ste jo izbrali. Luč bi morali zlahka vklopiti in izklopiti, ne da bi vstali ali se preveč gibali. Prilagodite knjigo ali dokument tako, da ga boste lahko zlahka videli in besede se bodo osredotočile, ko ga boste brez težav pogledali. Ta razdalja se lahko razlikuje od osebe do osebe glede na vid in očala.
Postavite papir čez tisto, kar si želite zapomniti, da se prikaže samo en odstavek. Ugasnite luč in pustite, da se vaše oči prilagodijo temi. Nato za delček sekunde prižgite luč, si oglejte odstavek in znova izklopite luč. Pred seboj bi morali imeti vizualni odtis slike ali pa bi ga lahko videli v mislih. Ko se slika razprši, ponovite postopek.
Ta postopek boste ponavljali, dokler si ne zapomnite nepravilnega vrstnega reda odstavka. Če boste vajo izvajali približno petnajst minut na dan vsak dan en mesec, bi vam morali pomagati izboljšati fotografski spomin. Če si po enem mesecu ne morete zapomniti celotnega odstavka, si ga morate vsaj del zapomniti in izboljšati splošni spomin.
Vadite s kartami in predmeti
Zapomnitev krova kart ali skupine predmetov, kot so domine, vam lahko pomaga izboljšati spomin in usposobiti svoj um, da se spomni, kaj vidi. Vzemite krov kart, kot so UNO ali igralne karte, in naključno izberite tri karte. Karte si zapomnite, jih položite nazaj v krov, premešajte in poiščite karte, ki ste si jih zapomnili, in jih postavite v vrstnem redu, kot so bili, ko ste si jih zapomnili. Vsak dan, ko ste uspešni, dodajte več kart, dokler ne naredite celotnega krova.
Enako lahko storite z domino ali drugimi predmeti, ki so si podobni, a na nek način različni. Nekaj jih preprosto narišete v določenem vrstnem redu, si jih zapomnite v tem vrstnem redu in jih poskušate znova in znova poustvariti, vsakič z več dominami ali predmeti.
Naučite se osredotočiti in odpraviti moteče dejavnike
Eden najboljših načinov za izboljšanje sposobnosti priklica informacij in slik je popolna osredotočenost na to, kar si poskušate zapomniti. Odpravljanje motenj pri pomnjenju slik ali informacij lahko močno izboljša vašo sposobnost shranjevanja teh podatkov za kasnejšo uporabo.
Seveda ne boste vedno mogli odpraviti motečih dejavnikov, ko si želite nekaj zapomniti. Okoli vas se lahko dogajajo številne stvari, pa tudi hrup ali ljudje, ki govorijo v ozadju. Če si želite najbolje zapomniti informacije in slike, se morate biti sposobni pretirano osredotočiti na to, kaj si poskušate zapomniti. To lahko zahteva nekaj prakse, da preprečite moteče dejavnike, ko je potrebno zapomniti informacije ali slike.
Živila, ki spodbujajo spomin (omega 3, kava, jajca, zelena)
Nekatera živila vam lahko pomagajo izboljšati spomin. V študijah so ugotovili, da omega 3 maščobne kisline zmanjšujejo izgubo spomina. Če želite ohraniti dober spomin, poskrbite, da jih dobite v dodatku ali v tedenskih odmerkih lososa.
Vir: en.m.wikipedia.org
Druga študija radiološkega društva Severne Amerike je pokazala, da kava izboljša spomin. Preveč kave je lahko nekaj slabega, toda jutranja skodelica kave ali dve lahko močno izboljša delovanje možganov in spomin skozi ves dan.
Številne študije prav tako opozarjajo na holin kot ojačevalec spomina. Holin lahko najdete v jajčnih rumenjakih, zato vam lahko uživanje dnevnega odmerka trdo kuhanih ali ocvrtih jajc močno pomaga povečati sposobnost kratkoročnega spomina. Prehrana z visoko vsebnostjo beljakovin je bila povezana tudi z dobrim spominom. Na koncu je bilo ugotovljeno, da luteolin izboljšuje kratkoročni spomin. To hranilo lahko najdete v zeleni.
Kje najti pomoč
Če ugotovite, da izgubljate spomin ali se zelo težko spominjate stvari, boste morda morali poiskati strokovno pomoč. Vsa praksa na svetu vam ne bo omogočila razvijanja fotografskega spomina, če imate zdravstveno stanje ali motnjo, ki vpliva na vaš spomin. Če ugotovite, da se stvari, kot ste se nekoč, preprosto ne spomnite, obiščite psihologa za test spomina in nadaljnjo diagnozo.
Pogosta vprašanja (FAQ)
Kako pogost je eidetični spomin?
Ljudje nimajo običajnega eidetičnega spomina. Pri otrocih naj bi ga opazili, pri odraslih pa ne. Z drugimi besedami, skoraj nobena odrasla oseba nima eidetičnega spomina, skupaj manj kot 10%. »Eidetični spomin« pomeni, da si lahko sliko ali vizualno sliko zapomnite minuto do več minut, potem ko ste jo enkrat le na kratko videli. Ko je slika odstranjena iz vašega vidnega polja, se boste lahko z veliko podrobnostmi spomnili, kaj je bilo v njej. Glede na članek v časopisu Scientific American obstaja nekaj stvari, zaradi katerih se eidetični spomin razlikuje od drugih vrst odpoklica. Na primer, ko vidite bliskavico fotoaparata, se potem v vašem vidu vidno premika črna pika. Nekateri ljudje vidijo črne pike, ko se poskušajo nečesa spomniti, ljudje z eidetičnim spominom pa ne. Poleg tega, če imate eidetični spomin, vam ni treba premikati oči, da bi lahko priklicali sliko in barva v odpoklicu bo enaka barvi izvirnika.
Ali imam eidetični spomin?
Če želite vedeti, ali imate eidetični spomin, si lahko ogledate spletna mesta, ki vam lahko pomagajo, da to preizkusite sami. Ker pa naj bi ga pri odraslih redko videli, verjetno ne boste imeli te vrste spomina. To pa ne pomeni, da nimate dobrega spomina. Obstajajo tudi druge vrste spomina, pri katerih si ljudje lahko zapomnijo marsikaj, tudi hipertemistični sindrom, kjer si lahko zapomniš skoraj vse, kar se ti je zgodilo, vsak dan v življenju. Hipertemistični sindrom je osnova naslovnega lika v filmu deževni mož. Če uporabljate določene tehnike pomnjenja, boste morda imeli tudi odličen spomin. Sem spada metoda lokusov, kjer vizualizirate določene stvari, tako da si boste lahko zapomnili več, glede na to, kako so vam bile usmerjene ali predstavljene. Temu lahko rečemo tudi tehnika spominske palače.
Ali se lahko naučite eidetičnega spomina?
Verjetno se ne boste mogli naučiti eidetičnega spomina, lahko pa preizkusite tehnike za izboljšanje spomina. To lahko storite tako, da v mislih razmišljate o vizualnih slikah in se osredotočite na podrobnosti, kot je na primer predstavljanje resničnih prizorov iz življenja, vendar v svoji glavi in sploh ne gledate slike. Druga stvar, ki jo lahko storite, je, da preučite tehnike zapomnjevanja, ki vam ne samo pomagajo, da postane vaš spomin ostrejši, ampak vam lahko pomaga tudi, da se več spomnite, ko gre za študij in podobne stvari.
Je imeti fotografski spomin resnično?
Glede na članek Scientific American fotografski spomin ne obstaja. Članek pojasnjuje, da je pravemu fotografskemu spominu najbližja tisto, kar je znano kot metoda pridobivanja slik, kar je način za preverjanje eidetičnega spomina. To vključuje ogled slike 30 sekund in nato nekoga vprašate, česa se spomni. Oseba bo verjetno odgovorila na vprašanja o sliki v sedanjem času in ugotovila, da se slika v njenih mislih ne premika, ko se premikate, kar je dober pokazatelj, da imate pravi eidetični spomin. Tudi način premikanja oči ne bo vplival na barvo slike. Ni jasno, kako natančno se oblikuje eidetični spomin, zato doma ni bližnjice.
Kako redek je fotografski spomin?
Po navedbah Scientific American, pa tudi drugih virov, je fotografski spomin nekaj, kar morda ne obstaja. Pri ljudeh z eidetičnim spominom pa to običajno opazimo pri otrocih. Število ljudi z resničnim eidetičnim spominom je nizko, med 2–10% po mladostniški starosti.
Kako si lahko zapomnim vse?
Najboljši način, da si vse zapomnimo, je nadaljevanje učenja. Ko se še naprej učite, se vaši možgani nenehno prilagajajo več informacijam, kar lahko povzroči tudi ostrejši in boljši spomin. Ko se vaš spomin izboljšuje, ga boste morda lahko dolgo obdržali, pri čemer se boste lahko zapomnili marsičesa, še posebej, če boste še naprej poskušali. Razmislite o tem, da bi se še naprej spominjali stvari. Na primer, poskusite si zapomniti znanstvene ameriške članke in vidite, kako se poveča vaša sposobnost spomina. Če najdete nekaj, kar deluje, boste morda želeli deliti na Facebooku, na Twitterju ali na katerem koli drugem mestu, ki ga morda zanimajo prijatelji. Morda boste z njimi želeli deliti tudi članek Scientific American, da bodo lahko izboljšali tudi svoje spomine.
Kdo ima eidetični spomin?
Ker nam je Scientific American povedal, da je malo ljudi, ki imajo eidetični spomin, vemo, da ni veliko ljudi, ki bi imeli resničen eidetični spomin. Nekateri, ki so trdili, da ga imajo, pa so C. Lewis, Nikola Tesla in Leonardo da Vinci.
Kako lahko izostrim svoj um?
Če želite izostriti svoj um, boste morali preveriti širšo perspektivo, ko gre za spomin in kako deluje. Alan Searleman, profesor psihologije na univerzi Lawrence, je napisal učbenik o spominu in njegovem delovanju, ki ga boste morda želeli prebrati. Poleg tega obstajajo brezplačni članki na spletu, ki vam lahko povedo, kako izboljšati sposobnost spomina. Pomagajo lahko tudi tehnike, povezane s spominom in pomnjenjem. Članke za branje boste morda lahko našli tudi na Twitterju, Facebooku ali drugih spletnih mestih v družabnih omrežjih, kar vam lahko pomaga. Morda boste želeli pogledati tudi znanstveni časopis American American, zato preverite, ali obstajajo trenutni članki, povezani s spominom, in kako ga izboljšati ter kako premikati oči, ko poskušate izboljšati svoj spomin.
Delite S Svojimi Prijatelji:
