Ali veste, kaj od naštetega ni značilno za učinkovito svetovanje?
Vir: pexels.com
Učinkovito svetovanje bodisi prek spleta bodisi osebno je lahko odlično orodje za pomoč ljudem pri zdravljenju. Svetovanje vam lahko pomaga v težkih življenjskih obdobjih ali se uporablja za zdravljenje duševnih bolezni. Pogovor o svojih težavah z izkušenim strokovnjakom vas lahko spodbudi, da pridobite novo perspektivo ali se naučite veščin, s katerimi boste dolgoročno lažje obvladovali ponavljajoče se težave.
To ne pomeni, da je vse svetovanje učinkovito ali da so vsi svetovalci dobri v tem, kar počnejo. Neučinkovito svetovanje ne bo imelo enakih učinkov (v resnici ima lahko negativne učinke), zato je iskanje ustreznega položaja pomembno, če želite videti rezultate.
V večkulturni družbi je tudi za svetovalce pomembno, da so kulturno učinkoviti. Sposobnost svetovalca, da premaga kulturne ovire, lahko močno vpliva na kakovost storitev, ki jih prejmejo njihove stranke. To je le en primer tega, kaj pomeni biti učinkovit svetovalec. Obstaja veliko drugih stvari, ki jih lahko iščete pri izbiri svetovalca, ki ustreza vašim potrebam.
55 pomeni dvojni plamen
Ali veste, kaj od naštetega ni značilno za učinkovito svetovanje?
- Uporablja preizkušene metode (da)
Izurjeni in izkušeni svetovalci uporabljajo preizkušene metode, za katerimi stoji znanost. Vaš svetovalec bi moral biti sposoben ustrezno odgovoriti na vsa vaša vprašanja glede zdravljenja in pomisleke, ki jih morda imate.
Na primer, kognitivno vedenjska terapija (CBT) je pogosta oblika terapije, ki se uporablja za zdravljenje številnih težav, od tesnobe in depresije do odvisnosti in težav v odnosih. CBT je kratkotrajna terapija, ki je usmerjena k cilju in si pomaga bolniku spremeniti problematične misli in vedenje. Ko prejemate CBT, veste, da prejemate študirano in učinkovito zdravljenje. Morali bi imeti tudi vsaj idejo, kaj lahko pričakujete.
pomen 36
Nekatere druge priljubljene vrste terapije vključujejo:
- Psihodinamična terapija
- Medosebna terapija
- Družinska terapija
- Svetovanje o odnosih
- Skupinska terapija
Pri svetovanju je pomembno, da se dogovorimo o skupnem okviru idej, da lahko svetovalec in stranka napredujeta z uporabo istega jezika in medsebojnega razumevanja.
- Odpravlja težave (ne)
Nekateri morda mislijo, da naj bi učinkovito svetovanje rešilo vse njihove težave, vendar to ni res. Svetovalec ni odgovoren, da se te spremembe zgodijo. Poleg tega, če nekdo drug odpravi vaše težave, ne bo povzročil dolgoročnih sprememb, ki jih lahko prinese svetovanje. Stranke se morajo naučiti, kako sami odpraviti težave s pomočjo postopka svetovanja.
Vir: pexels.com
V idealnem primeru vam bo učinkovito svetovanje dalo orodja in vpogled, ki jih potrebujete za pozitivne spremembe, po katerih hrepenite v svojem življenju. Zato odlični svetovalci ne predlagajo rešitev za vaše težave ali vam povedo, kaj morate storiti. Namesto tega vas bodo morda prosili, da pripravite seznam stvari, ki jih lahko storite za dosego svojih ciljev.
Svetovalec vam bo morda pomagal znova razmisliti o osnovnih miselnih vzorcih in čustvih, ki napajajo vaše težave. Namesto da bi se osredotočil na svoje pomanjkljivosti ali slabosti, vam lahko svetovalec pomaga, da se začnete osredotočati na stvari, ki jih počnete pravilno, ali na svoje prednosti. Naloga svetovalca je pomagati, ne da bi od stranke prevzel moč. Ideja je opolnomočiti ljudi, da si pomagajo.
- Vzpostavlja zaupanje (da)
Učinkoviti svetovalni odnosi temeljijo na zaupanju. Kot bolnik bi morali razumeti svoje pravice. Ko začnete svetovati, pričakujte zaupnost in zaupanje, da bo vaš svetovalec ohranil ta standard. Prav tako bi se morali počutiti varne in samozavestne, da lahko svoje resnične misli in občutke delite s svojim svetovalcem, ne da bi vas obsojali.
Svetovalni odnos ne more biti učinkovit, če se počutite obsojenega in se zadržujete pri deljenju pomembnih informacij. Podobno je težko, da bi svetovalec z vami učinkovito ravnal, če vas pogosto ujame v laži in ne more biti prepričan, ali kdaj govorite resnico.
Pomembno je, da si bolnik in svetovalec prizadevata za iste cilje. Že od samega začetka bi morali biti odprti in iskreni drug do drugega ter poskušati to odprtost in poštenost ohranjati skozi ves postopek. Poskusite iti skozi svetovanje, ne da bi pri tem odrezali vogale. V nasprotnem primeru ne bo tako učinkovito.
razlaga sanj vsiljivca v vaši hiši
- Ustvari čustveno povezavo (ne)
Težko se je odpreti nekomu z duševno boleznijo ali težkimi dogodki v vašem življenju, preteklosti in sedanjosti. Zato je smiselno, da ko enkrat najdete osebo, ki ji lahko zaupate, je zelo verjetno, da boste z njo ustvarili čustveno povezavo.
Za svetovalce je pomembno, da so pozorni na te stvari in si prizadevajo, da bi bil odnos s svojimi strankami profesionalen. Vaš svetovalec bi vam moral biti všeč, vaš svetovalec bi moral biti prijazen in empatičen, vendar učinkovito svetovanje ne vključuje le terapevtskega odnosa. Svetovalec ne bi smel biti vaš svetovalec in vam prodal avto ali vas prosil za zmenek. Obstajajo pravila proti dvojnim ali večkratnim odnosom med svetovalci in strankami. Obstajati mora le poklicni terapevtski odnos.
Vir: pexels.com
pomen 77
- Olajša spremembe (Da)
Svetovalci morda niso usposobljeni, da bi vam uredili življenje, vendar so usposobljeni, da vas vodijo in vam pomagajo jasneje videti stvari v življenju. Vaš svetovalec ne bi smel sprejemati odločitev namesto vas ali v vašem življenju delovati v vašem imenu. Namesto tega naj prisluhnejo in se po svojih najboljših močeh pooblastijo za pomembne odločitve ali pozitivne spremembe v svojem življenju.
Včasih se lahko zataknete v miselnost, ki vam ne služi in ohranja vaše težave. Svetovanje vam lahko pomaga videti stvari v novi luči. Svetovalci vas spodbujajo tako, da vam pokažejo, kakšne so vaše močne lastnosti, in poudarjajo pozitivne stvari, namesto da bi se zadržali na negativnih. Svetovanje lahko olajša spremembe, saj vam pomaga opustiti bolečino iz preteklosti, ki vas je zadrževala.
- Kaže empatijo (da)
Dober svetovalec je empatičen, kar pomeni, da lahko učinkovit svetovalec najde načine, kako se povezati s svojo situacijo in poskrbeti, da se boste počutili slišane. Če se srečate s svetovalcem, ki se vam zdi dolgočasen zaradi vaših težav, ga ne zanima poslušanje tega, kar je obsojajoč ali se počutite majhnega, si lahko predstavljate, da svetovanje, ki ga dobite od njih, ne bo zelo učinkovito.
Učinkoviti svetovalci se lahko postavijo na čelo svoje stranke in zadržijo sodbo, tudi če še nikoli niso bili v enaki situaciji. Cilj vašega svetovalca mora biti razumevanje in pomoč pri doseganju vaših ciljev. Svetovalci bi si morali vedno prizadevati za ustvarjanje varnega in razumljivega okolja, v katerem bi njihove stranke lahko odprto delile svoje težave in izzive.
Vir: pexels.com
- Places Blame (Ne)
Če svetovalec za vaše težave skuša kriviti zunanje dejavnike, kot so družina, prijatelji in služba, niso učinkoviti. Cilj bi moral biti, da vam damo moč, da se spopadate s svojimi težavami in ne samodejno krivite drugih ljudi / stvari. Ker ne morete nadzorovati, kaj počnejo drugi ljudje, je ključ svetovanja naučiti se zavedati svojih občutkov in se osredotočiti na stvari, ki jih lahko spremenite.
Cilj svetovanja naj bi bil tudi izobraževanje, počutje poslušanega in opolnomočenje, da v svojem življenju naredite potrebne izboljšave. Če vas nauči, da svoje težave krivite za druge stvari, vam svetovalec ne bo pomagal postati močnejši. Učinkovito svetovanje bi vam moralo pomagati, da se naučite soočiti s svojimi težavami ne glede na zunanje ovire, na primer težaven družinski član ali sodelavec.
- Prilagodljiv (da)
Vsakdo je edinstven, zato bi moralo biti tudi zdravljenje edinstveno. Svetovalci morajo priznati, kdaj njihova prva linija zdravljenja ne deluje. Včasih morajo biti svetovalci pripravljeni na premik, ko se stvari spremenijo, in se naučijo več o svojih strankah. Če se stranka začne upirati zdravljenju, se lahko njen napredek ustavi. Svetovalci bi morali biti prilagodljivi in najti način, kako priti do svoje stranke.
leopard duhovna žival
Zdravljenja, kot je CBT, so razmeroma kratka, vendar s svetovanjem ni mogoče hiteti. Včasih je potreben čas. Tako stranka kot svetovalec morata biti potrpežljiva in pripravljena delati na stvareh, tudi kadar postane težko. Učinkoviti svetovalci se zavedajo, da stvari ni mogoče vsakič rešiti. Bolnike je treba zdraviti po določenih smernicah, vendar v določeni meri tudi od primera do primera.
Zaključek
Iskanje učinkovitega svetovalca lahko pripomore k velikim, pozitivnim spremembam v vašem življenju. Vendar obstaja nekaj opozorilnih znakov neučinkovitega svetovanja, na katere morate biti vedno pozorni. Svetovalci so usposobljeni za upoštevanje določenih pravil in smernic. Da bo svetovalni odnos učinkovit, je treba slediti tem smernicam, svetovalni odnos pa mora imeti meje, ki niso prekoračene.
Delite S Svojimi Prijatelji:
