Zakaj vas konkretno razmišljanje zadržuje

Nekateri ljudje svet vidijo črno-belo. Če se spopadate s težavo, vam takšno razmišljanje preprečuje, da bi se odločili ali nadaljevali. Čeprav obstajajo trenutki, ko je konkretno razmišljanje zelo učinkovito, so drugi časi ovire za duševno počutje. Preberite, če želite izvedeti, kako vas konkretno razmišljanje zadržuje, in kako preseči svoje omejitve.

cesarica kot čustva

Vir: publicdomainpictures.net

Konkretno razmišljanje lahko nekomu pomaga pri učinkovitem sprejemanju odločitev in lahko reši hrup okoli vprašanja, da vam pomaga najti rešitve. Včasih pa ga lahko dojemamo kot neobčutljivega. V zelo čustvenih ali zapletenih situacijah je pogosto več perspektiv ali rešitev. Čeprav ne obstaja pravilen ali napačen način razmišljanja, lahko boljše razumevanje vaših tendenc in miselnih vzorcev pomaga, da postanete bolj empatični in izboljša vaše odnose.

Kaj je konkretno razmišljanje?

Konkretno razmišljanje je zelo dobeseden način obdelave informacij. Ljudje, ki ponavadi razmišljajo konkretno, se lahko borijo z abstraktnimi mislimi ali alternativnimi idejami. Zaradi tega se lahko zdijo trmasti ali neprilagodljivi. V skrajnih primerih lahko poslabša njihovo sposobnost odločanja ali učinkovitega reševanja težav.

Na primer, pomislite na nekoga, ki običajno čisti svoj dom vsak četrtek in se nikoli ne omaja od te rutine. Kaj se zgodi, če v četrtek pride do izrednih razmer? Ta oseba se bo morda trudila, da bi storila kar koli drugega, dokler hiša ne bo čista, tudi če je nujna pomoč takoj potrebna.

Drug primer je zaposleni, ki lahko opravi nalogo, vendar se bori s teorijami, ki stojijo za njihovim delom. Za nekoga, ki razmišlja na konkreten način, se lahko abstraktne ideje ali podlage za dejanja počutijo nedostopne. Abstraktna analiza je običajno osnova višjega mišljenja. Nekdo, ki se s tem spopada, lahko napačno razume politike, ki stojijo za postopki.

Oseba, ki razmišlja konkretno, ponavadi razmišlja samo črno-belo. Zanje je težko razumeti ali celo prepoznati siva območja. Ta pristop lahko razumemo kot dogmatičen in ponavadi negativno vpliva na odnose, ker kompromis predstavlja izziv. Če nekdo vidi samo en način za dokončanje naloge, se lahko spopade, ko mu prijatelj ali sodelavec predlaga drugo pot do uspeha. Odnos lahko trpi, če konkretni mislilec noče upoštevati drugih stališč.

Vir: pexels.com

Povzetek proti konkretnemu razmišljanju

Nasprotno od konkretnega mišljenja je abstraktno razmišljanje. Za razliko od konkretnih mislecev imajo ljudje, ki znajo razmišljati abstraktno, močno sposobnost obdelovati teorije in si predstavljati stvari, ki fizično niso prisotne. Morda bolje razumejo teorije, ki stojijo za dejanji, ali pa so bolj umetniški in ustvarjalni kot konkretni misleci.

Abstraktni misleci uporabljajo ta način razmišljanja za reševanje problemov skozi vse življenje. Ker lahko svojo domišljijo uporabljajo bolj kot konkretni misleci, lahko ljudje, ki razmišljajo abstraktno, lažje pokažejo empatijo. Na splošno si lahko lažje predstavljajo, kako se nekdo počuti v dani situaciji, kar pozitivno vpliva na njihove odnose, medtem ko konkretni misleci to težko najdejo.

Tako kot svet ni črno-bel, so naši načini razmišljanja redko povsem abstraktni ali povsem konkretni. Verjetneje imamo spekter misli, ki se v različnih okoljih razlikuje. Nekateri ljudje so bolj konkretni misleci, drugi pa bolj abstraktni. Glede na situacijo bo večina ljudi padla nekje na sredini. Način, kako obdelujemo svoje misli, je mešanica biologije, genetike in življenjskih izkušenj, vendar navsezadnje vsak človek najde način, kako svoje misli obdelati na način, ki mu najbolj ustreza.

212 angelska številka dvojni plamen

Konkretno operativno razmišljanje

Večina ljudi lahko razmišlja konkretno. Med sedmim in enajstim letom konkretno operativno razmišljanje razvija. Približno v tem času se otroci naučijo razmišljati in izvajati miselne operacije s pomočjo konkretne misli. Začnejo razumeti, da je predmet isti predmet v številnih oblikah, tudi če je prerezan na polovico ali na četrtine. Tak način razmišljanja je pomemben za duševni razvoj in lahko pomaga pri reševanju problemov, v nekaterih situacijah pa je lahko tudi omejujoč.

Me moj način razmišljanja zadržuje?

Če je vaš miselni proces predvsem konkreten, boste morda videli načine, kako vas to ovira. Če razmišljate preveč konkretno, morda ne boste mogli razumeti, kako bi lahko bile stvari drugačne ali se razburile, če ne bi šlo povsem po načrtih. Za vas je morda težko razumeti, da lahko dve osebi dosežeta enak izid, tudi če gresta po dveh zelo različnih poteh.

Vir: pixabay.com

Po drugi strani pa, če razmišljate preveč abstraktno, se morda zadržujete tudi sami. Če samo teoretizirate, kako so stvari lahko drugačne, ne da bi ukrepali, ne boste mogli ničesar doseči. Če ste preveč v glavi, vaše misli postanejo vaša edina resničnost in lahko ovirajo kakršne koli dejanske spremembe. Naslednja orodja vam bodo pokazala, kako lahko premikate svoje miselne vzorce, da boste lahko živeli bolj izpolnjeno življenje.

Izzovite se

Namesto da počnete stvari tako, kot ste jih vedno, jih poskusite nekoliko pretresati. Prizadevajte si za razumevanje globljega pomena, zakaj je nekaj tako, kot je. Z novo perspektivo boste morda lahko razmišljali o lažjih ali bolj produktivnih načinih za dosego končnega cilja. Če najdete nekoga, ki počne kaj drugače kot vaš pristop, pomislite, zakaj to počne tako. Katere spremembe bi lahko spremenili, da bi izboljšali svoj postopek glede na njihov način dela?

Pogovorite se s svojimi ljubljenimi

Konkretno razmišljanje lahko včasih vpliva na vaše odnose. Če si tega resnično želite spremeniti, se o tem pogovorite z ljudmi, ki jih imate radi in jim zaupate. Prosite jih, naj vam dajo družabno iztočnico, če razmišljate preveč konkretno in ne popuščate. Preverite, ali so vas pripravljeni nežno potiskati in izzivati, da razmišljate izven škatle. To morda ni lahko za nobenega od vas, zato je pomembno, da se vsi strinjajo s praksami, ki lahko spodbujajo rast, na primer odprtostjo za konstruktivno kritiko.

pomen 818

Beri in se uči

Izzovite se, da se naučite in razumete koncepte in teorije, ki stojijo za telesnimi dejanji. Teh konceptov je sprva težko naučiti, toda prekvalifikacija možganov vas lahko odpre novim idejam.

Zberite se z enako mislečimi posamezniki

Morda mislite, da bi lahko obdajanje ljudi, kot ste vi, otežilo spremembe. Vendar to ni nujno res, če ste v skupini za podporo. Če razumete, da razmišljate na podoben način, si lahko pomagate, da vidite, kako vam to ovira življenje. Velikokrat je koristno, če se učimo z zgledom ali slišimo o podobnih izkušnjah nekoga drugega. To lahko še posebej velja za konkretne mislece. Podporna skupina, kot je ta, je lahko varen kraj za preizkušanje novih socialnih veščin, hkrati pa ponuja prostor za razmislek o tem, kar v preteklosti ni delovalo.

Poiščite pomoč

leteti, kar pomeni duhovno

Če ugotovite, da konkretno razmišljanje negativno vpliva na vaše vsakdanje življenje, je morda čas, da poiščete nasvet pri pooblaščenem terapevtu. Tukaj na Boljša pomoč, na tisoče licenciranih terapevtov čaka, da vam pomagajo. Kot del postopka prijave se boste povezali s terapevtom, ki najbolj ustreza vam in vašim potrebam, z njimi pa se lahko srečate v zasebnem spletnem prostoru. Pomagali vam bodo pri razumevanju vašega konkretnega načina razmišljanja, kako to lahko vpliva na vaše življenje in kar je najpomembneje, kako lahko razvijete veščine spoprijemanja, da boste bolj zdravi in ​​produktivni. Spodaj preberite mnenja svetovalcev BetterHelp, ki so pomagali ljudem v podobnih situacijah.

Ocene svetovalcev

„Preden sem delal z Arielle Ballard, sem sodeloval z drugo svetovalko več kot 6 mesecev. V enem 30-minutnem zasedanju sem dosegel več glede strukturiranja ciljev, gradnje mehanizmov spoprijemanja in prepoznavanja miselnih vzorcev, kot v šestih mesecih dela z drugim svetovalcem. Zadovoljen sem s svojim napredkom in sem zelo dober za Arielle. '

'Renee je verjetno eden najboljših terapevtov, s katerimi sem kdaj sodeloval. Stvari je prepoznala na načine, na katere nisem pomislil, in ponuja veliko perspektivo in vpogled v to, kako lahko obravnavam določena vprašanja v svojem življenju. To je bila čudovita izkušnja. '

Premikanje naprej

Večina ljudi si želi produktivnega življenja, polnega zabave, ljubezni in naklonjenosti. Kadar nas zavira način, na katerega mislimo, je lahko frustrirajoče, vendar konkretno razmišljanje ne bi smelo biti problem. Lahko se naučite delati s takšnim načinom razmišljanja, zato vam raje pomaga. Resnično izpolnjeno in produktivno življenje je mogoče - vse, kar potrebujete, so prava orodja. Vzemi Prvi korak danes.

Delite S Svojimi Prijatelji: