Skupine za pomoč in podporo pri nasilju v družini

Opozorilo o vsebini / sprožilcu:Upoštevajte: spodnji članek lahko omenja teme, povezane s travmo, ki vključujejo spolni napad in nasilje, ki bi lahko sprožile.

Nasilje v družini je eno najbolj tihih zločinov pri nas. Živimo v državi, kjer nasilje ni dopuščeno, a kljub temu veliko ljudi ne poroča o nasilju, ki se dogaja v njihovih domovih med zakoncema. Za to obstaja veliko razlogov, ki jih bomo obravnavali v tem članku. Pojasnili vam bomo, zakaj nasilje v družini ni prijavljeno, kaj pomeni nasilje v družini in kje lahko poiščete podporo, če ste žrtev nasilja v družini.

Vir: rawpixel.com

Kaj je nasilje v družini?

Nasilje v družini je nasilje v gospodinjstvu. Ko si predstavljamo nasilje v družini, pomislimo na moža in ženo, lahko pa se to zgodi tudi pri sostanovalcih, istospolnih parih in vseh drugih, ki živijo v domu. Tudi nasilje v družini je več kot le fizično. Zloraba je lahko v številnih oblikah, ki jo bomo razbili.

Fizično

Fizična zloraba je vsaka telesna dejavnost, namenjena namerni poškodbi druge osebe. Nekaj ​​primerov je udarjanje, brcanje, praskanje in kar koli drugega, kar povzroča bolečino. Fizična zloraba je orodje za nadzor osebe. Če vas ne poslušajo, jih bodo zadeli. Nasilje je način za obvladovanje ljudi že od zore človeštva in traja vse do danes.

Tisti, ki trpijo zaradi fizične zlorabe, se lahko bojijo odhoda, ker ne želijo, da jih partner najde in jih bolj poškoduje, ali pa se bojijo, da bi bil kdo ranjen.

Nosečnost lahko povzroči tudi fizično zlorabo. Lahko tudi konča ... začasno. Moški morda ne želi, da bi bil otrok poškodovan, toda ko se otrok rodi, se lahko fizična zloraba nadaljuje. Verjetno je tudi otrok fizično zlorabljen.

Čustveno

Včasih zlorabi ni treba položiti prsta na žrtev, da bi jo zlorabil. Dejansko lahko čustvena zloraba človeku bolj škoduje. Modrice zbledijo, vendar duševne brazgotine trajajo dlje. Čustvena zloraba lahko vključuje številne taktike, vključno z:

• Grožnje. Zakonca jima grozi, če ne bo šlo vse po svoje. Morda ne bodo ukrepali v skladu s temi grožnjami, toda strah, ki ga daje zakonec, je dovolj, da povzroči čustveno škodo. Grožnje morda niso niti zakonca, temveč otroke ali hišne ljubljenčke.
• Drugega partnerja lahko kamnitijo. Stonewalling je, ko nekdo noče govoriti z drugo osebo. To je lahko način, da oseba ustvari krivdo do druge strani in jo naredi, da stori vse, da ponovno komunicira.
• Čustvena zloraba lahko vključuje njihovo izključitev iz dogodkov in pogovor o njih z drugimi prijatelji. Karkoli, zaradi česar se partner počuti, kot da ga sramotijo ​​ali izpustijo, je znak nasilja v družini in čustvenega nasilja.
• Lahko gre za razsvetljavo. Osvetlitev s plinom je, kadar nekdo laže, napačno usmerja, nasprotuje in naredi kar koli drugega, da bi človeka spravil pod vprašaj svoje spomine ali razum. O tej tehniki so v glavnem govorili v zadnjem času.
• Neupravičena kritika je lahko druga oblika čustvene zlorabe. Če partnerja vedno zatirajo zaradi njegovega videza ali dejanj, lahko to vpliva na njegovo samopodobo in samozavest.

Spolno

Spolna zloraba vključuje neupravičene spolne prednosti do partnerja. Če ste z nekom poročeni, še ne pomeni, da ste z njo dolžni seksati. Spolna zloraba ne vključuje posilstva; lahko vključuje vse spolno napredne osebe, zaradi katerih se počutite nelagodno. Od spolnih komentarjev do dotikov na mestih, kjer se ne počutite dobro. Če imate spolne odnose s svojim partnerjem in oni naredijo seks, ki vam ni všeč, jim to povejte. Če se ustavijo, potem super. Če ne, je to še en znak spolne zlorabe.

Ekonomsko

Gospodarska zloraba je, ko ena oseba nadzoruje vse premoženje. Na primer, partnerju lahko preprečijo, da bi porabil svoj denar ali mu dodeli dodatek, kljub temu da si partner zasluži sam. Gospodarska zloraba lahko vključuje zlorabo, ki večino ali celotno premoženje uveljavlja kot lastno, partnerja pa ne prepušča nobenega. To je način za nadzor nad njimi. Če se ločita, potem partner morda ne bo dobil ničesar. Denar je odličen način za nadzor ljudi, in če se obnašate kot njihov šef namesto zakonca, lahko nadzirate svojega zakonca.

Zakaj je tako težko zapustiti

Za tujca je težko razumeti miselnost žrtev nasilja v družini. Če njihov partner nekoga zlorablja, zakaj ne odide? Verjetno ne razumete, če niste bili v takšni situaciji. Vsak ima različne razloge, a tukaj je nekaj.

Vir: rawpixel.com

Strah

Če je nekdo zlorabljen, se lahko boji, kaj se bo zgodilo, če zapusti partnerja. V mnogih primerih jih zakon ne more sodno preganjati zaradi pomanjkanja dokazov in prepovedi približevanja niso magija. Mnogi ljudje, ki trpijo zaradi zlorab, se bojijo oditi, ker jih nekdo zalezuje ali jih morebiti ubije. Lahko se bojijo za svoje otroke, če jih imajo.

Denar

Včasih je tisti, ki stori več, ali zasluži ves denar. Če oseba odide, bo njen vir dohodka v celoti poškodovan ali izgubljen. Če jih nihče ne more podpirati, na primer prijatelji ali družina, je to lahko še težja situacija.

Sramota

Nekateri zaradi sramu nočejo oditi. Ne želijo priznati, da so bili zlorabljeni in so jo zlorabljali dolgo časa. Medtem ko je naša družba večinoma naklonjena žrtvam, še vedno obstajajo ljudje, ki se sramujejo in krivijo žrtve, kar otežuje ljudi, ki želijo oditi.

Sram je še posebej viden, ko gre za moške žrtve zlorabe. Moške žrtve so redkejše kot ženske. Za to obstajajo biološki razlogi, pa tudi družbeni. Nekateri moški ne marajo priznati, da so bili zlorabljeni, ker to ni moško, in morda si predstavljajo, da jih drugi ljudje osramotijo. Žrtve moških niso prepoznane, zato jim je težko najti zatočišče in podporo.

Vedite, da vas ni sram, da se izognete situaciji nasilja v družini.

Izolacija

26 pomeni numerologijo

Nekateri ljudje, ki so žrtve, imajo samo prijatelje ali družino zločinca kot sodelavce. Če končajo razmerje z nasilnikom, jih skrbi, da jih bodo vsi, s katerimi se družijo, opustili. Izoliranost in neizpolnjevanje socialnih potreb je pogost strah in to je eden od razlogov, zakaj veliko žrtev ne zapusti zakoncev.

Za tiste, ki želijo oditi ali so odšli, vendar potrebujejo podporo, lahko poiščejo skupine za podporo in svetovanje. Če vas skrbi, da bi bil osebni obisk svetovalca preveč zapleten, boste morda želeli razmisliti o spletnem svetovanju kot o varni alternativi.

Biti žrtev NI vaša krivda

Zlorabe ponavadi uporabljajo taktike, da žrtve prepričajo, da je zloraba njihova krivda. Nenavadno je, da žrtev reče: 'Če bi bolje skrbel za hišo, me ne bi moral naučiti lekcije.' Drugi svoje zlorabnike ščitijo z izjavami, kot so: 'Zelo je poudarjena. Ko je sama, se z njo res lahko razume. ' Če ste se kdaj počutili tako, bodite prepričani, niste sami. Obstaja več virov, kjer lahko poiščete pomoč. Nekaj ​​primerov vključuje:

• The Nacionalna telefonska linija za nasilje v družini (1-800-799-7233) zagovorniki so na voljo 24 ur na dan, 7 dni v tednu, 365 dni v letu. Zagotavljajo zaupno krizno posredovanje, varnostno načrtovanje, informacije in napotitve na agencije v vseh 50 državah.
• The Nacionalno središče za nasilje v družini (1-800-537-2238)
• Državna klirinška hiša za obrambo zlorabljenih žensk (www.ncdbw.org) pomaga pri reševanju potreb žrtev nasilja v družini, ki so bile obtožene kaznivega dejanja, povezanega s trpljenjem. Telefonska številka NCBDW je
• 800-903-0111 (zv. 3).

Vir: rawpixel.com

Skupine za podporo

Številne skupnosti in cerkve nudijo skupine za podporo žrtvam nasilja v družini. V teh skupinah udeleženci razumejo pomen anonimnosti. Zato vam ni treba deliti svojega imena, če tega ne želite. Skupine za podporo so odličen kraj za iskanje trenutne situacije. Mnogi ponujajo pomoč pri vložitvi policijskih poročil ali iskanju svetovalca, ki vam bo morda lahko pomagal v tem težkem času.

Zavetišče za nasilje v družini

Ena najstrašnejših stvari pri trpljenju nasilja v družini je misel na odhod in nikamor več. Velikokrat žrtve nočejo iti k družinskemu članu ali k prijatelju, četudi imajo možnost. Zavetišča za nasilje v družini ponudite alternativo za varno bivanje. Prejeli boste hrano, zavetje in pogosto vire, kjer ponujajo svetovalne storitve.

Vedno imejte načrt

Če se odločite ostati v potencialno nasilnem položaju, je pomembno, da imate načrt za nujne primere. Morda se zdi zastrašujoče razmišljati o tem, da bi morali hitro pobegniti, vendar je vedno bolje, da ste pripravljeni in ne potrebujete načrta, kot pa načrt in ne veste, kaj storiti. Če imate varnostni načrt, še ne pomeni, da morate biti pripravljeni živeti in se preživljati naslednjih 6 mesecev ali več. Načrt je, da vas hitro reši iz nevarne situacije.

Vir: unsplash.com

Ker mnogi zlorabitelji poskušajo nadzorovati vire žrtve, je pomembno, da načrtujete vnaprej, da boste imeli na voljo takojšnje vire. Sledi seznam stvari, ki jih boste morda potrebovali, če boste morali hitro pobegniti. Zberite te stvari in jih hranite na varnem mestu, do katerega lahko hitite.

• Osebni dokument s fotografijo - osebni dokument s fotografijo je potreben za skoraj vsako transakcijo in če zapuščate nevarno situacijo, boste morda morali poiskati prenočišče. Lahko se obrnete na oddelek za motorna vozila in dobite osebni dokument s sliko ali zaprosite za dvojnik licence.
• Osebni dokumenti - Rojstni list in izkaznico socialne varnosti hranite tam, kjer jih lahko hitro dostopate (na mestu, za katerega veste samo vi).
• Dodatni avtomobilski ključ - Če imate rezervni avtomobilski ključ, vam ne bo treba iskati poti ven.
• Dodaten denar - Kadar koli lahko, pospravite nekaj gotovine. Morda boste presenečeni, kako hitro se seštejejo 10 ali 20 USD. Če je mogoče, ob odhodu uporabite gotovino.

Razmišljanje o načrtu pobega je lahko nekoliko strašljivo. Ne pozabite, da je vaša varnost najpomembnejša. Načrtovanje je eden od načinov, da si zagotovite nekaj nadzora v sicer nestanovitni situaciji. Za več informacij o varnosti obiščite Nacionalna telefonska linija za nasilje v družini.

Drugi načini iskanja podpore

Nasilje v družini lahko povzroči dolgoročne posledice za žrtev. Pomanjkanje zaupanja do drugih, jeza do zlorabe ali tistih, ki bi morali zagotoviti zaščito, ali celo družinski člani, ki se niso zavedali, da se zloraba dogaja, so čustva, s katerimi se spopadajo številne žrtve.

Čeprav so podporne skupine odličen vir, je lahko koristno tudi svetovanje. Svetovalci, ki so specializirani za nasilje v družini, lahko nudijo podporo in učijo načine, kako svoje občutke obdelati v varnem ozračju. Lahko vas vodijo, ko se naučite veščin spoprijemanja in ustvarite akcijske načrte za napredovanje v življenju brez nasilja. Nekateri posamezniki se odločijo za pomoč lokalnega svetovalca. To pomeni, da lahko greste v njihovo pisarno na osebne sestanke. Če menite, da bi vam svetovanje koristilo, vendar niste prepričani, da bi se z nekom osebno sestali, obstajajo druge možnosti.

Na primer, spletno svetovanje je vedno večji trend. S spletnim svetovanjem, kakršno ponuja Boljša pomoč, lahko se povežete z licenciranimi poklicnimi svetovalci, ki so specializirani za različna vprašanja duševnega zdravja in dobrega počutja, vključno z obvladovanjem nasilja v družini. Naša platforma je popolnoma anonimna in do nje lahko dostopate kadar koli in kjer koli imate internetno povezavo. Spodaj je nekaj pregledov svetovalcev BetterHelp ljudi, ki imajo podobne težave.

Ocene svetovalcev

'Dr. Walsh mi je zelo pomagal pri težavah z zlorabo in depresijo. Vzela si je veliko časa z mano in cenim, kako daleč sem prišel z njenimi navodili. '

'Sharon Valentino mi je tako pomagala! Odkar sva pred nekaj meseci začela sodelovati, že imam občutek, da imam več moči in nadzora nad svojim življenjem. Izpustil sem nekaj zelo bolečih stvari, oddaljil sem se od nasilnih odnosov in zares pridobil veščine in orodja, ki jih potrebujem, da sem varen in srečen. Naučila me je, da imam moč nadzorovati svoje misli, tesnobo in predvsem družbo. Zelo mi je všeč, kako neposredna je, pomaga mi, da se prizemljim in povežem s seboj. Komaj čakam, da vidim, kje sem, ko leto dni delam z njo !!! '

Zaključek

Medtem ko lahko nasilje v družini pusti občutek strahu in negotovosti, pa je pomoč. Ne glede na to, ali iščete pomoč podpornih skupin, svetovalcev ali zavetišč, so vam na voljo ljudje in organizacije, ki se naučijo krmariti po življenju brez zlorab. Zaslužiš si, da se počutiš varno. Zaslužiš si biti izpolnjen. Vzemi Prvi korak danes.

Delite S Svojimi Prijatelji: