Anonimne motnje hranjenja: pomemben vir podporne skupine

Vir: rawpixel.com

Motnje hranjenja lahko komu uničijo življenje. Ko človek razvije prehranjevalno motnjo, lahko sprva preprosto želi shujšati. To je lahko plemenit cilj, lahko pa se razvije v nekaj, kar je nezdravo. Ko nekdo postane obseden s tem, da postane čim bolj suh, lahko to privede do zdravstvenih zapletov in hude depresije.

Samo v Severni Ameriki milijoni ljudi trpijo zaradi prehranjevalnih motenj. Nekateri so pogoji, ki ljudem preprečujejo uživanje hrane, drugi pa pogoji, zaradi katerih ljudje jedo preveč. Vsaka prehranjevalna motnja je izredno nevarna in bo za izboljšanje stanja zahtevala zdravljenje. Na srečo lahko ljudje, ki trpijo zaradi motenj hranjenja, dobijo pomoč na veliko različnih načinov.

Eden izmed priljubljenih virov, ki se je pojavil v zadnjih letih, je skupina za podporo. Obstajajo anonimne podporne skupine za motnje hranjenja, ki vam lahko pomagajo. Pomagali vam bodo pri reševanju dogajanja v vašem življenju. Podporne skupine, kot je ta, bodo zbrale veliko ljudi, ki trpijo zaradi motenj hranjenja. Skupine običajno sestavljajo ljudje, ki potrebujejo pomoč, terapevti in ljudje, ki so izboljšali svoje razmere, a želijo pomagati drugim. Morda je najpomembneje, da so skupine za podporo motenj hranjenja skupnost moških ali žensk v isti situaciji, ki si opomorejo od anoreksije, bulimije, prenajedanja ali druge oblike motenega prehranjevanja.

Če trenutno trpite zaradi prehranjevalne motnje, vendar ne razumete, kaj se dogaja v vašem življenju, potem lahko uporabite več informacij. Dobra ideja bo, da se obrnete na podporno skupino. Pomagali vam bodo pri zdravljenju, ki ga potrebujete, in pomagali vam bodo, ko boste poskušali ostati na pravi poti. Pomembno je tudi, da se obrnete na svojega zdravnika, če želite izvedeti več o prehranjevalnih motnjah in postaviti pravilno diagnozo.

Kaj so motnje hranjenja?

Motnje hranjenja so stanja, zaradi katerih človek poje preveč ali premalo. To je zelo osnovna opredelitev in dejansko je v njej veliko več. Prehranjevalna motnja je duševna bolezen, ki lahko človeka žene k ekstremnemu vedenju. Nekdo z motnjami hranjenja lahko prisilno zaužije velike količine hrane. Druga oseba z drugačno motnjo hranjenja se lahko zaradi nizke telesne podobe v celoti izogne ​​uživanju hrane.

Verjetno ste v spletu prebrali nekaj člankov o motnjah hranjenja, ki so podrobno opisali različne vrste prehranjevalnih motenj. Obstaja veliko različnih motenj hranjenja, ki negativno vplivajo na življenje ljudi. Ljudje, ki trpijo zaradi motenj hranjenja, imajo lahko težave z obvladovanjem občutkov depresije in tesnobe. Tako anksioznost kot depresija sta tesno povezani s prehranjevalnimi motnjami in lahko še posebej poslabšata prehranjevalno motnjo.

808 pomen angela

Spodaj si bomo ogledali najpogostejše vrste prehranjevalnih motenj, pri katerih imajo ljudje diagnozo. Po tem boste lahko izvedeli nekaj več o vzrokih teh motenj. Kolikor lahko razumete te motnje, vam lahko pomaga, da se spoprimete s tem, kar se dogaja v vašem življenju. Koristno je tudi vedeti, kaj lahko pričakujete, ko želite poiskati zdravljenje, kot so podporne skupine ali druge vrste terapije.

Najpogostejše motnje hranjenja

Vir: pixabay.com

Pogoste prehranjevalne motnje vključujejo anoreksijo, bulimijo, prenajedanje in kompulzivno prehranjevalno motnjo. Obstajajo tudi druge motnje hranjenja, vendar so ta stanja najpogostejša. Anoreksija je prehranjevalna motnja, pri kateri se bo kdo izogibal uživanju hrane, kolikor je le mogoče, da bo ostal mršav. To lahko privede do podhranjenosti, slabega fizičnega zdravja in hudih težav z depresijo.

Bulimija je podobna anoreksiji, le da bulimiki jedo hrano. Hrano pojedo, nato pa jo izločijo iz telesa, da se izognejo zaužitju kalorij. To čiščenje ima več negativnih posledic za telo. Bulimiki lahko težko zadržijo hrano, ko postanejo stvari še posebej hude.

Pretirano prehranjevanje in kompulzivne motnje hranjenja so si precej podobni. Včasih veljajo za isto. Oseba bo pojedla velike količine hrane naenkrat. To lahko privede do hudih težav s težo in občutkov depresije. Tovrstno prehranjevanje je pogosto povezano z različnimi vrstami depresije.

Vzroki motenj hranjenja

Vzroki za prehranjevalne motnje so številni. Zaradi česar ima ena oseba prehranjevalno motnjo, morda ne velja za drug primer. Nekateri ljudje razvijejo motnje hranjenja zaradi težav s podobo telesa. Ko so bili mlajši, so jih morda dražili zaradi teže, kar lahko povzroči hrepenenje po tem, da bi bili tanki. Ta želja po vitkosti lahko povzroči anoreksijo ali bulimijo.

234 angelska številka

Včasih se pri ljudeh razvijejo motnje hranjenja zaradi občutkov tesnobe ali depresije. Kompulzivne motnje hranjenja so dober primer tega. Ko se nekateri ljudje počutijo depresivno ali slabo v življenju, navadno jedo. Prehranjevanje je nekaj, kar lahko človeka osreči, vendar lahko na koncu ohrani občutke samoprezira in sovraštva do sebe.

Vir: pixabay.com

Vzroke prehranjevalnih motenj je težko določiti. Vsakega bolnika je treba pregledati in obravnavati kot posameznika. Možno je, da ima vaš primer veliko skupnega z nekom drugim v podporni skupini, vendar bodo verjetno tudi razlike. Motnje hranjenja so zapletena tema, ki jo je treba natančno pregledati in načrtovati zdravljenje, da bi jo premagali.

Učinki motenj hranjenja na vaše vsakdanje življenje

Učinki prehranjevalnih motenj na vsakdanje življenje so lahko močni. Obstajajo situacije, ko lahko motnje hranjenja postanejo tako hude, da človeku preprečijo delo. V primerih anoreksije in bulimije je včasih telesno stanje bolnika tako slabo, da ne more več pravilno delovati. To se lahko zgodi tudi pri ljudeh, ki trpijo zaradi kompulzivnih težav s prehranjevanjem.

Motnje hranjenja bodo lahko tudi uničile nekatere vaše odnose. Včasih imajo ljudje z motnjami hranjenja spremembe razpoloženja in spremembe osebnosti. To lahko negativno vpliva na romantične odnose in tesna prijateljstva. Tudi če ti odnosi ostanejo močni, bo še vedno skrbelo vaše bližnje, ko bodo videli, da trpite zaradi prehranjevalne motnje.

Zdravljenje prehranjevalnih motenj

Tistim, ki trpijo zaradi motenj hranjenja, je na voljo več načinov zdravljenja. Nekatera zdravljenja bodo osredotočena na pomoč pacientom pri njihovem duševnem zdravju. Ljudje, ki imajo motnje hranjenja, imajo pogosto diagnozo drugih duševnih stanj, kot so anksiozne motnje ali depresija. Jemanje zdravil za zdravljenje teh težav vam lahko pomaga tudi pri učinkovitejšem obvladovanju prehranjevalne motnje.

Terapija je pomemben vir za zdravljenje motenj hranjenja. Morali bi biti sposobni razumeti, kaj povzroča te nagone v vas. Pri tem vam bo lahko pomagal pooblaščeni terapevt. Lahko se pogovorijo o vaših težavah in začnejo nekoliko napredovati pri reševanju vaših težav.

Zakaj bi se morali udeležiti anonimne podporne skupine za motnje hranjenja

Obisk podporne skupine po pomoč pri vaši prehranjevalni motnji bo zelo koristen. Lahko boste komunicirali z drugimi ljudmi, ki imajo enake težave kot vi. To vam lahko pomaga razumeti, da v bitki proti prehranjevalni motnji niste sami. Milijoni ljudi po vsem svetu trpijo zaradi teh težav in vsi imajo enake negativne misli kot vi.

Če boste lahko redno komunicirali z ljudmi, ki trpijo zaradi motenj hranjenja, si boste lahko dali moči. Lahko se počutite dobro, če pomagate motivirati druge, če dobro delate sami. Ko imate dneve, v katerih se počutite še posebej nizko, se boste po moči obrnili na skupino. Skupaj se boste lahko počutili močnejše kot sami in premagali boste prehranjevalno motnjo, ki vas je pestila.

Obstaja veliko različnih vrst anonimnih podpornih skupin za prehranjevalne motnje. Nekatere od teh skupin se bodo osredotočile na določeno prehranjevalno motnjo. Na primer, morda obstaja posebna skupina, ki bo pomagala ljudem, ki trpijo za anoreksijo. Druga skupina se lahko osredotoči posebej na ljudi, ki imajo težave s popivanjem.

818 angelska številka

Vir: pixabay.com

Iskanje prave skupine, ki vam lahko pomaga, ne bi smelo biti preveč težko. Lahko se boste ujemali z ljudmi, s katerimi se lahko povežete. Tudi potem, ko se vam zdi, da ste s težavami s prehranjevalnimi motnjami povsem odpravili, je koristno, če se držite in pomagate drugim. Vaš uspeh lahko pomaga ljudem rešiti trpljenja.

Tudi individualno svetovanje lahko pomaga

Morda boste želeli poiskati tudi individualno svetovanje, ki vam bo pomagalo pri vašem stanju. Verjetno bodo časi, ko boste imeli težave, in ni pravi dan, da se vaša skupina za podporo sestane. V tem primeru boste morda želeli imeti svetovalca, ki ga lahko dosežete. Če imate svetovalca, ki razume vašo prehranjevalno motnjo, boste lažje obvladali svojo prehranjevalno motnjo.

To svetovanje je mogoče dobiti, ne da bi morali zapustiti hišo. Če želite visokokakovostno svetovanje, vendar ne želite obiskati terapevtske pisarne, so na voljo spletne možnosti. Tovrstno spletno svetovanje je za vas priročno in ga boste lahko uporabili, kadar koli boste potrebovali. Če imate težaven dan, vam ne bo treba biti sramežljiv pri iskanju pomoči.

Mnogi ljudje s tovrstnim svetovanjem pomagajo obvladovati občutke tesnobe in depresije. Preprost obisk nekoga, s katerim se lahko pogovorite, lahko veliko spremeni. O svojih občutkih se boste lahko pogovorili s sočutnim svetovalcem, ki skrbi za vas. Potrudili se bodo, da vam bodo dali dober nasvet, in bodo preprosto preprosto poslušali, ko boste morali nekaj stvari odstraniti s prsi.

Da bi začeli, lahko danes odprete https://www.betterhelp.com/start/. Prijava je zelo enostavna in tudi postopek usklajevanja s pravim svetovalcem ne bo dolgo trajal. Pomoč, ki jo potrebujete, boste lahko dobili na najprimernejši možen način. Doma vam ne bo treba zapustiti in te težke dni boste lahko naredili nekoliko bolj obvladljive.

Vir: pixabay.com

To svetovanje je povsem neobvezno, lahko pa vam pomaga. Ko želite imeti nekoga, s katerim se lahko pogovorite, je lahko takoj na voljo. Če bi raje stopili v stik s člani svoje podporne skupine ali bližnjimi prijatelji, je tudi to v redu. Samo poiščite nekoga, na katerega se lahko obrnete, ko potrebujete malo spodbude.

Delite S Svojimi Prijatelji: