Ugotovite Svoje Število Angela

Kakšna je vloga terapevta v nedirektni terapiji?

Nedirektivna terapija je vrsta zdravljenja duševnega zdravja; to je vse o stranki. Seveda gre za pomoč stranki, kakršne so vse terapije. Toda pri tej vrsti terapije terapevt med sejami vodi stranko v vodstvo. Torej, če ne prevzamejo odgovornosti za terapevtsko sejo, kakšna je njihova naloga? Preden se lotite tega vprašanja, je dobro začeti z jasnim razumevanjem, kaj je nedirektivno zdravljenje.



Kaj sploh je nedirektivna terapija?

Nedirektivna terapija se imenuje tudi terapija, usmerjena na klienta. Prvi izraz govori o vlogi terapevta. Drugi izraz opisuje bistvo in postopek terapije.





Vir: pixabay.com

Na terapijo usmerjena stranka - opredelitev psihologije



Opredelitev terapije, usmerjene na klienta, je, da gre za psihoterapijo, ki temelji na postopku, pri katerem se terapevt izogiba svetovanju ali interpretaciji tistega, kar sliši. Cilj je, da stranka s samo minimalnimi navodili terapevta odkrije stvari o sebi.



Carl Rogers in terapija, usmerjena na stranke

Na klienta usmerjena terapija temelji na humanistični psihologiji. Carl Rogers je v štiridesetih letih razvil nedirektivno svetovalno metodo in jo še naprej izboljševal v osemdeseta. Terapija Carla Rogersa v 40. letih je bila predstavljena kot bolj human odgovor na težave z duševnim zdravjem kot psihoanaliza ali vedenjske tehnike. V tem času je Rogers predlagal naslednje:



  • Terapevti ne bi smeli biti usmerjeni in popustljivi.
  • Terapevtske metode svetovanja, prepričevanja, poučevanja, predlaganja, tolmačenja in druga navodila niso bile nujno koristne.
  • Diagnoze so pogosto netočne in zlorabljene.
  • Terapevti naj si prizadevajo razumeti klientove občutke.

V petdesetih letih je Rogers preusmeril ime iz nedirektne v terapijo, osredotočeno na stranke. To ime je odražalo Rogersovo spoznanje, da so stranke raje imele vsaj nekaj subtilnih navodil. Njegova terapevtska metoda se je začela spreminjati. Leta 1961 je napisal revolucionarno knjigo 'Postati oseba'. Zdaj je zatrdil, da:

4444 pomeni dvojni plamen
  • Namesto občutkov stranke se mora terapevt osredotočiti na njihove neposredne izkušnje in zavest.
  • Tudi terapevt se mora dobro zavedati referenčnega okvira stranke.
  • Ljudje se nagibajo k samoaktualizaciji, kar jih motivira.

Skozi sedemdeseta leta je Rogers še vedno natančno prilagajal svojo metodo. V tem obdobju se je osredotočil na to, kakšna naj bo vloga terapevta. Nato se je v osemdesetih letih Rogersova terapija, ki jo je danes imenoval osebno usmerjena terapija, najprej uporabila ali razširila za industrijo, reševanje konfliktov, družino, zdravstveno varstvo in medkulturne aplikacije.

Prvotno je Rogers nadomestil običajni izraz 'bolnik' za 'stranka', ker je izraz bolnik pokazal, da gre za zdravljenje bolnih ljudi. Na svoje stranke je gledal kot na ljudi, ki so želeli njegovo pomoč pri reševanju svojih težav sami. Čeprav je menil, da je beseda klient bolj pozitivna kot pacient, je na koncu izbral to novo ime osebno usmerjene terapije, ker se je osredotočil na klienta kot človeka.



Kakšna je vloga terapevta?

Vlogo terapevta pri terapiji, ki je usmerjena na klienta, je najprej predstavil Carl Rogers, Rogersova metoda pa je še vedno standardno zdravljenje, čeprav je bila nekoliko izpopolnjena. Rogers je pri razvoju celotne metode uporabil več različnih idej v kombinaciji.

Zahtevane lastnosti terapevta, usmerjenega na klienta



Preden se terapija lahko zgodi, mora biti terapevt. Po Rogersovem mnenju mora imeti ta terapevt določene lastnosti ali lastnosti, da lahko učinkovito izvaja terapijo, osredotočeno na stranke. Tri zahtevane lastnosti, ki jih je orisal, so empatija, brezpogojna pozitivna naklonjenost in skladnost.





Vir: rawpixel.com

Empatija pomeni, da se lahko svetovalec duševno postavi na čelo druge osebe, da bi razumel in se zavedal svojih občutkov. Skladnost se nanaša na preglednost. Z drugimi besedami, terapevt bi moral biti verodostojen, namesto da bi postavil napačno stran. Brezpogojni pozitivni odnos pomeni, da terapevt v celoti sprejme stranko v terapevtskem procesu, ne glede na to, kaj stranka preživi ali kakšne občutke ima.



leteti, kar pomeni duhovno

Predpostavke terapevta

Poleg lastnosti terapevta morajo k terapiji pristopiti tudi z določenimi predpostavkami. Pri terapiji, ki je usmerjena na klienta, so tri najpomembnejše predpostavke, ki jih terapevt pripelje do terapije:

  • Ljudje smo v osnovi dobri.
  • Ljudje si resnično želijo zdravljenja in pozitivnih sprememb.
  • Ljudje imajo v sebi tisto, kar potrebujejo za spremembo lastnega koncepta, vedenja in stališč.
  • Ljudje težijo k samoaktualizaciji. To pomeni, da imajo močno naravno željo in sposobnost, da dosežejo svoj najvišji potencial.

Razumevanje naročnikovega potenciala

Tudi nad temi osnovnimi predpostavkami temeljne človekove dobrote mora terapevt jasno in pozitivno razumeti, da ima njihov klient potencial. Njihov potencial zajema številne sposobnosti:

  • Želja in potreba po socialnih povezavah
  • Sočutje
  • Radovednost
  • Zaupanje in zaupanje
  • Odprtost do izkušenj
  • Kreativni izraz

Vir: rawpixel.com

1155 angelska številka ljubezen

Kakšen je pozitiven izid s terapijo, usmerjeno na stranke?

Po mnenju Rogersa naj bi bila terapija, usmerjena na odjemalca, znana tudi kot Rogerianova terapija, če hoče biti uspešna, šest stvari. Prve tri so že omenjene lastnosti terapevta: empatija, skladnost in brezpogojni pozitivni odnos do stranke. Preostali trije so:

  • Odnos med stranko in terapevtom.
  • Stranka, ki se začne čustveno razburjati ali pa je v neskladju.
  • Stranka lahko pove, da ima svetovalec brezpogojno pozitivno naklonjenost in razume njihove izzive v trenutnih razmerah.

Kako potekajo seje

Terapevt ima prave lastnosti in je sprejel prave predpostavke za terapijo, osredotočeno na klienta. Razumejo potencial njihove stranke. Kaj pa zdaj? Naslednji koraki se začnejo dogajati takoj, ko stranka vstopi na terapijo.

Takrat vam terapevt dovoli, da kot stranka prevzamete vodilno vlogo. Lahko se pogovorite o vsem, kar vam je v mislih. Terapevt pri pogovoru z vami preprosto upošteva nekaj osnovnih pravil:

  • Po potrebi postavi zdrave meje, na primer za vzdrževanje ustreznega odnosa med stranko in terapevtom.
  • Vadite aktivno poslušanje tako, da bodite pozorni, signalizirate, da so slišali, in odražajo vaše besede.
  • Osredotoča se na pomen besed in govorice telesa.
  • Izogiba se obsojanju vas.
  • Ne bo vam svetoval ali se odločal namesto vas.
  • Je verodostojna in pregledna.
  • Sprejema, ko kažete ali govorite o pozitivnih in negativnih čustvih.
  • Spominja se, da se najbolje poznate in rešitve svojih težav poznate bolje kot kdorkoli.
  • Uporablja topel, podporni ton glasu.
  • Parafrazira, kar jim rečete.
  • Spodbuja vas, da še naprej govorite.
  • Zastavlja odprta vprašanja, na primer 'Kako se počutite?'
  • Pove vam, ali niso pravi terapevt za vas.

Kaj pa tehnike?

Obstaja veliko vrst terapij, ki se jih terapevti naučijo skozi leta študija in prakse. Nekatere od teh tehnik so zelo učinkovite, vendar so pogosto zapletene in jih laiki težko razumejo v celoti. Na terapijo, usmerjeno na klienta, sicer upoštevamo določena osnovna pravila, vendar zapletenih tehnik ni. Najpomembnejše za terapevta je, da brez presoje posluša. V nedirektivni terapiji ste navsezadnje vaš terapevt. Svetovalec je samo, da vas podpira, ko se znajdete.

Kdo določa cilje terapije?

Vsaka vrsta terapije ima neke vrste cilj ali cilje. Pri nekaterih vrstah terapije svetovalec izbere cilje in vam pove, kakšni so. Ali pa vam morda niti ne povedo vseh. Pri večini vrst svetovanja za duševno zdravje terapevt in stranka sodelujeta pri določanju ciljev.

Vendar pa pri terapiji, ki je usmerjena na stranko, vi kot stranka določite vse posebne cilje za svojo terapijo. Terapevt nima toliko znanja o vas kot vi, zato se odlašajo na vas. Hkrati imajo terapevti določene splošne cilje za terapijo. Tej vključujejo:

  • Da boste lažje rasli in se razvijali kot oseba.
  • Če želite zmanjšati ali odpraviti stisko.
  • Da izboljšate svojo samopodobo.
  • Da boste lažje razumeli sebe.

Vir: pexels.com

Je nedirektivna terapija prava za vas?

Nedirektivna terapija se morda sliši kot nekaj najboljšega, kar ste kdaj slišali. Morda se sliši kot nekaj, česar raje ne bi poskusili. Za marsikoga pa odgovor, ali je to prav zanje, ni jasen. Ko razmišljate, ali bi nadaljevali s terapijo, osredotočeno na stranke, razmislite o stanju, pri katerem potrebujete pomoč, o koristih te terapije in ali ste nekdo, ki bi iz nje izvlekel kar največ.

Zdravljeni pogoji

Rogersova ideja je bila, da stranke niso prišle na terapijo, ker so bile bolne in so potrebovale zdravilo, ampak zato, ker so želele pomoč pri reševanju svojih težav. Zato se je izognil uporabi besede 'zdravljenje'. Res pa je, da imajo ljudje težave z zdravjem in duševnim zdravjem, ki jih potrebujejo za premagovanje. Nekatera stanja, pri katerih si lahko pomagamo z nedirektivno terapijo, vključujejo:

  • Fobije
  • Anksioznost
  • Stres
  • Napadi panike
  • Depresija
  • Težave v odnosih
  • Zloraba snovi in ​​zasvojenost
  • Osebnostne motnje
  • Shizofrenija
  • Motnje hranjenja
  • Obnova travme

Prednosti nedirektivne terapije

Nedirektivna terapija ima veliko prednosti. Če je terapija uspešna, lahko:

  • Povečajte svojo sposobnost, da se sami usmerjate v prihodnosti.
  • Postanite bolj samozavedni.
  • Zaupajte si bolj.
  • Zmanjšajte nekoristno vedenje.
  • Imejte več pozitivnih in zadovoljnih odnosov.
  • Imejte manj negativnih občutkov.
  • Bodite srečnejši.
  • Bodite sposobni učinkoviteje obvladovati stres.
  • Poiščite več skladnosti med svojim dejanskim in idealnim jazom.
  • Lahko se lažje izrazite.
  • Bodite mirnejši.
  • Bodite pripravljeni preizkusiti nove izkušnje.
  • Imejte bolj zdrav pogled na svet.

Kdo ima največ koristi od nedirektivne terapije?

Medtem ko lahko večina ljudi najde nekaj koristi od terapije, osredotočene na stranke, je verjetnost, da bodo nekateri dosegli najboljše rezultate. Na primer, bolje izobraženi ljudje se navadno lažje prilagajajo nedirektnemu slogu.

pomen demonov v sanjah

Prav tako pomaga, če pridete na terapijo s pravilno motivacijo. Pri drugih vrstah terapije lahko terapevt izpodbija vaše razloge za prihod na terapijo, skozi postopek pa lahko razvijete boljše razloge. Vendar pri terapiji, ki je osredotočena na stranko, svetovalčev nedirektni pristop morda ne bo premagal vaših neprimernih namenov. Nekaj ​​neprimernih razlogov za obisk nedirektivne terapije je:

  • Želite, da se nekdo strinja z vašimi slabimi odločitvami.
  • Želeti biti samodestruktivni.
  • V želji po nemoralnem vedenju.

Vir: rawpixel.com

Kako najti nedirektivnega terapevta

Če se odločite za preizkus nedirektivne terapije, je naslednji korak, da poiščete terapevta, osredotočenega na stranko. Lahko pogledate v svojo lokalno skupnost in glede na svojo lokacijo boste morda našli veliko terapevtov. Preprosto vprašajte, ali ponujajo nedirektno ali rogerijevsko terapijo. Lahko pa obiščete BetterHelp za spletno terapijo z izbiro številnih različnih svetovalcev za duševno zdravje, vključno s številnimi, ki uporabljajo to obliko terapije.

Na koncu si morate zapomniti predvsem to, da če potrebujete pomoč pri reševanju svojih težav, vam je na voljo pomoč. Ko naredite prvi korak, lahko pridobite popolnoma novo razumevanje samega sebe.

Delite S Svojimi Prijatelji: