Neredno vedenje: Kaj storiti, ko je nekdo, ki ga imaš rad, nepredvidljiv

Ko je nekdo, ki ga imaš rad, nepredvidljiv ali nagnjen k temu, da govori škodljive ali eksplozivne reči, se težko odloči, kam se obrniti ali kaj storiti.

Dobra novica je, da lahko naredite veliko korakov, da ne boste le pomagali svoji ljubljeni osebi, ampak si boste pomagali tudi, da se boste počutili bolj srečne in varne.

Neredno vedenje: Izobražujte se

Vir: pexels.com

Prvi korak pri reševanju kakršne koli težave je izobraževanje. Nič drugače ni, če poskušate nekomu pomagati s svojim nerednim vedenjem.

Preden jim lahko resnično pomagate, morate razumeti, kaj jih sploh boli. Na to temo je veliko knjig in člankov. Vpijte vse informacije, ki jih lahko. Ko gre za pomoč nestalni osebi, sta empatija in razumevanje med najpomembnejšimi stvarmi, ki jih lahko imate na svoji strani.

Ko boste imeli vse informacije, se vsede in si zapišite ključne točke, ki so se vam zlepile. Pot, proti kateri se odpravljate, je dolga, ki je včasih lahko naporna in utrudljiva. Morda boste pozabili nekaj najpomembnejših stvari, ki ste se jih naučili, zato vam bo igranje goljufij všeč.

Neredno vedenje: najprej poskrbite zase

Ko se nekdo, ki ga imaš rad, spopada s težavo, je lahko skušnjava, da se vse odpravi na odpravljanje težave. Vse prepogosto pozabimo biti pozorni nase med vsem vrvežem.

Ne pozabite, da v teh trenutkih ne morete natočiti iz prazne skodelice. Če si dovolite, da postanete psihično, čustveno ali fizično izčrpani, si boste malo koristili, še manj pa druga oseba.

Prav je, da si izberete nekaj časa zase, tudi če ste sredi načrtov ali sprejemate ukrepe, da bi pomagali nestalni ljubljeni osebi. Tega se ne bi smeli sramovati ali čutiti krivde. Najslabše, kar lahko storite, je, da zanemarite samega sebe, tako da boste naprej po vrsti dvignili roke in obupali pred čisto izčrpanostjo.

Nenamerno vedenje: ostanite racionalni

Če imate opravka z neredno osebo, že veste, da pogosto postane nerazumna in je z njo težko ravnati. Paziti moraš na sprednji del misli, da boš imel glavo priviti in da se ne boš zapletel v neumnosti.

Če pride do izbruha, bodite mirni. Tu želite biti glas razuma, ne pa razlog, da bi se še bolj razvili. Govorite z mirnim in enakomernim glasom. Izogibajte se frazam, kot je 'To nima smisla' ali 'Smešen si.'

Čeprav se morda trenutno zdi resnično, to ne bo pomagalo vam ali vaši ljubljeni osebi, da bi presegli to, kar doživljate v tem trenutku. Preprosto opomnite svojega ljubljenega, da razumete njegovo razočaranje in da ga slišite. Če menite, da morate povedati več, jim preprosto sporočite, da so zdaj vznemirjeni in da si morajo dati trenutek, da se zberejo, preden odletijo z ročaja.

Odpri pogovor

Vir: pexels.com

V načrt igre morate vključiti svojo ljubljeno osebo, ki kaže nenavadno vedenje.

Počakajte nekaj časa, ko je vaša ljubljena oseba mirna in veselega razpoloženja. Pristopite k njim in jim sporočite, da ste zaskrbljeni zanje in jim želite pomagati pri njihovem nerednem vedenju. Trenutno lahko izberete tudi ponazoritev škode ali drugih čustev, ki jih povzročajo bližnjim.

Ko ste spregovorili o tem, vprašajte svojega ljubljenega, kaj mislijo, da jim lahko pomagate pri njihovem nenavadnem vedenju. Bodite pozorni na njihove odzive in poskrbite, da bodo vedeli, da poslušate, in si zabeležili točke, ki vam jih postavljajo.

Ko se združite kot ekipa, vam lahko stvari, o katerih govorite med tem mirnim in civilnim pogovorom, pomagajo v prihodnosti. Ko začnete opazovati to neredno vedenje, opomnite svojo ljubljeno osebo na ta pogovor. Preusmerite jih z uporabo povratnih informacij, ki so vam jih dali, in na poti boste k boljšim odnosom in življenju!

Potrdite svojo ljubljeno osebo

Najslabše, kar lahko storite, ko se vaša ljubljena oseba ponaša z nerednim vedenjem, je, da se počutijo neumne ali razveljavljene. Ne glede na to, kako nezaslišano se vam zdijo, želite potrditi njihove občutke.

Lahko jim izrazite, da so njihovi občutki povsem običajni za situacijo, s katero se spopadajo. Povejte jim, da jih imate radi in jih skrbite ter da boste sedeli z njimi, dokler ne bodo šli njihovi neredni občutki. Ko med epizodo govorite z njimi, uporabite pomirjujoč, a odločen ton.

Nekatere besedne zveze in pristopi se včasih izkažejo za popolnoma neučinkovite in včasih celo poslabšajo težave. Vodite tekoči seznam stvari, ki delujejo, in stvari, ki niso. Na to se pogosto sklicujte; zaradi tega večkrat neuspešno ponavljate stvari, ki ne delujejo.

Vadite sočutje

Vir: pixabay.com

Sočutje je najboljši most, ki ga lahko zgradite med sabo in svojo ljubljeno osebo. Če ga uporabljate skupaj z drugimi naučenimi veščinami, je lahko izjemno močno orodje proti nerednemu vedenju.

Biti sočuten pomeni resnično skrbeti za osebo, s katero komunicirate, in si želeti najboljšega za njo. To mora prihajati naravnost iz vašega srca in brez pričakovanj za kar koli v zameno. To ni nekaj, kar boste morali povedati na glas ali govoriti, temveč nekaj, kar boste pokazali.

Vaš ljubljeni bo to lastnost opazoval v vas vsakič, ko se boste križali. Čeprav tega morda ne bodo priznali ali se vam za to zahvalili, ste lahko prepričani, da je to čudovito, kar lahko storite zase in za svojega ljubljenega za ozdravitev in srečo.

Uprite se želji po prepiru

Ko pride do nerednega vedenja, je lahko težko, če se upremo želji po prepiru, odvisno od tega, na kaj je usmerjeno.

Razumejte, da oseba, s katero imate opravka, med izbruhi ni razumna ali razumna. Prepir s to osebo verjetno ne bo naredil ničesar, razen da bosta oba tekla v krogih, ne glede na težavo.

Boljši način za spopadanje s tem je zavrnitev prepiranja. Osebi dajte vedeti, da ste razburjeni nad tem, kar govorijo, in da čutite željo po prepiru. Nato jim recite, da jih še vedno skrbite in jim želite pomagati, zato se boste temu pozivu uprli. Če bodo še naprej pikali nad vami, jim vljudno sporočite, da zapuščate sobo, dokler se njihova jeza ne razblini.

Ko je vse to rečeno, se lahko obkrožite skupaj in se pogovorite o stvareh, ko boste naslednjič v takšni situaciji. Vprašajte jih, ali je to, kar ste rekli, pomagalo ali poslabšalo stvari. Spodbudite jih tudi, naj z vami delijo kakršne koli druge povratne informacije.

Ker so nepravilnosti nenavadnega vedenja tako ponotranjene in težko dostopne, mora biti ta postopek celjenja skupinski šport. Tudi ko vam ni do skupnega zborovanja, se morate spomniti zastavljenega cilja in ga za vsako ceno držati. Če odnehaš na sredini, ne boš nič bolj srečen; ko se odločite, da boste težavo ponovno obiskali, se boste vrnili na prvo mesto.

Bodi potrpežljiv

Zdravljenje in učenje, kako se izogniti nenavadnemu vedenju, je težka bitka za vse, ki se borijo z njim. Kot pri večini stvari tudi pri duševnem zdravju tudi za okrevanje potrebujemo čas. Ta vedenja se niso razvila čez noč in tudi čez noč se ne bodo razrešila.

Ko začnete pot na drugo stran nerednega vedenja, morate razumeti, da bo dolgotrajna. Nekateri dnevi bodo lažji kot drugi, a nobeden ne bo vetrič. To bo nekaj, pri čemer boste morali trdo delati in ne boste mogli dolgo ohlapno, ne da bi opazili ogromno nazadovanje.

Kljub vsemu, če ste potrpežljivi in ​​prijazni, lahko to skupaj z ljubljeno osebo prebrodite. Če se združite in si še naprej prizadevate za dosego tega skupnega cilja, boste prišli na drugo stran, še preden se zaveste!

Spodbudite jih, naj poiščejo pomoč

sanje o želvah

Vir: pixabay.com

Če se vam zdi, da nič, kar počnete, ne deluje ali če se vam zdi, da ste v svojo pomoč zadeli opečni zid, je morda čas, da spodbudite svojo ljubljeno osebo, da začne obiskovati strokovnjaka.

Nekdo, ki je usposobljen za podrobnosti nerednega vedenja, bo veliko bolje opremljen za pomoč svoji ljubljeni osebi. Morda celo razmislijo o družinski ali skupinski terapiji, če želite to nadaljevati skupaj.

Terapija je za mnoge neprecenljivo orodje na poti do življenja brez nerednega vedenja. Upoštevajte vse svoje možnosti in z veseljem boste to storili!

Delite S Svojimi Prijatelji: