Iskanje pravega strokovnjaka za tesnobo
Tesnoba je lahko ogromna in uničujoča. Prepreči vam lahko življenje, škoduje socialnim in družinskim odnosom, vpliva na delovno uspešnost in povzroči druge težave z duševnim zdravjem, če se ne zdravi. Če poiščete pravega strokovnjaka za anksioznost, si lahko pomagate povrniti nadzor nad svojim življenjem. Licencirani izvajalec duševnega zdravja, ki je specializiran za anksioznost, bo terapijo prilagodil za doseganje najboljših rezultatov.
Kognitivni terapevti
sove v sanjah
Kognitivni terapevti s pomočjo kognitivne terapije pomagajo strankam premagati tesnobo. Kognitivna terapija se osredotoča na razumevanje, da so vedenje, misli in čustva povezani. Kognitivni terapevt vam bo pomagal prepoznati izkrivljeno razmišljanje in nato ponudil kognitivne terapije, ki vam bodo pomagale pri delu z netočnimi mislimi, ki povečujejo vašo tesnobo.
Vir: rawpixel.com
Z dobro razvitim terapevtskim odnosom vam bo kognitivni terapevt pomagal spremeniti vaše razmišljanje o socialnih interakcijah. Prizadevali si bodo za razumevanje duševnih mehanizmov, ki stojijo za tesnobnimi reakcijami in vedenjem. Ko bodo razumeli te mehanizme, bodo skupaj z vami prepoznali sprožilce vaše tesnobe. Zagotovili bodo tudi intervencije, ki vam bodo pomagale obvladati te sprožilce na načine za nadzor vašega odziva nanje.
Vedenjski terapevti za premagovanje tesnobe
Vedenjski terapevt uporablja različne vrste vedenjske terapije, da vam pomaga premagati tesnobo. Učena vedenja se prepoznajo in terapevt si bo prizadeval razumeti, kako vaše okolje oblikuje in sproži ta vedenja.
Preko terapevtskega odnosa bo vedenjski terapevt uporabil informacije o vašem naučenem vedenju in sprožilcih iz okolja. Pomagal vam bo tudi pri učenju novega vedenja za spopadanje s temi sprožilci. Vedenjska terapija vključuje terapijo z izpostavljenostjo; ta vrsta terapije vas izpostavi sprožilcem, ki povečajo stopnjo anksioznosti, z mislijo, da vam bo ta izpostavljenost pomagala, da se 'naučite', da vaša tesnoba ni potrebna.
Vir: linkedin.com
pomen 321
Psihiatrija in premagovanje tesnobe
Psihiater je zdravnik, usposobljen za področje psihiatrije. Psihiatri z zdravili pomagajo ljudem premagati tesnobo. Zdravila lahko zelo pomagajo in anksioznost znižajo na bolj obvladljivo raven. Psihiater mora prilagoditi zdravila in jih prilagoditi vašim posebnim potrebam. To se opravi tako, da se nato opravijo razgovori in ovrednotijo ter po potrebi prilagodijo.
Vir: rawpixel.com
Psihiatri so usposobljeni zdravniki, ki znajo oceniti in zdraviti stanja, kot je tesnoba. Ta vrsta zdravnika bo diagnosticirala, zdravila in priporočila za zdravljenje. Čeprav ima psihiater veščine terapije, je navadno specializiran za medicinski nadzor tesnobe z uporabo zdravil.
Iskanje pravega strokovnjaka za tesnobo
sanja o begu in skrivanju pred policijo
Vir: rawpixel.com
Pravi specialist za anksioznost je nekdo, s kom se počutite dovolj udobno, da začnete terapevtski odnos. Specialist za anksioznost bo lahko uporabil več kot eno vrsto terapije, ki vam bo pomagala premagati anksioznost. Kognitivne in vedenjske terapije, psihoterapija, pogovorna terapija in terapija z izpostavljenostjo so le nekateri izmed terapevtskih modelov, ki jih lahko uporabi strokovnjak za anksioznost. Pravi strokovnjak za vas bo vedel, kateri terapevtski tretmaji vam bodo najbolj ustrezali.
Delite S Svojimi Prijatelji: