Kako biti premišljen s samozavedanjem
Samozavedanje je sposobnost, da se zavedate ne samo svojih navad in misli, ampak tudi svojih čustev. Resnica je, da se večina od nas sploh ne zaveda preveč. Ponavadi ne opazimo lastnih napak ali stvari, ki jih počnemo in so morda moteče za druge. Lahko pa ukrepate tako, da se bolj zavedate svojega vedenja in se naučite, kako ga oblikovati, tako da ne boste nenehno nadlegovali ljudi okoli sebe, če boste le bolj premišljeni. Pravzaprav se lahko naučite, kako biti manj moteč in bolj premišljen s samozavedanjem.
Vir: pixabay.com
Vloga samozavedanja
Samozavedanje je pomembno za skoraj vsako samoizboljšanje. Seveda je mogoče, da nekdo izboljša svoje navade, ne da bi se pri tem še posebej zavedal, vendar boste imeli veliko boljše rezultate, ki spreminjajo vedenje, kar vas moti, če sploh razumete, kaj delate narobe. Tu je nekaj načinov, kako se zavedati nadležnih navad.
Ugotovite, kakšne so sploh slabe navade
Ni nujno, da razvijanje samozavedanja počnete vse sami. Če želite postati bolj samozavestni, lahko vpišete prijatelje, družino in sodelavce. To je še posebej koristno, če ne veste, kaj počnete, kar moti druge. Ker so razprave o človekovih napakah napete, lahko zaprosite za anonimne povratne informacije.
Vir: pexels.com
Sayat.me je anonimna aplikacija za povratne informacije, ki vam omogoča, da osebnim URL-jem dodelite osebni URL, od katerega želite mnenja. Na obrazcih na spletnem mestu vam posredujejo odgovore, ne da bi vedeli, kdo je kaj rekel. To lahko pomaga preprečiti argumente ali prizadete občutke, če ste občutljivi glede kritike.
Druga možnost je, da prosite nekaj ljudi, da vam posredujejo osebne povratne informacije. Spomnite se, da prosite za povratne informacije za izboljšanje vedenja, in poslušajte, ne da bi vas motili. Preden začnete, jih samo opomnite, naj kritizirajo funkcije, ki jih imate pod nadzorom, in če je mogoče, zahtevajte, da predložijo rešitev za neuspeh.
Bodite pozorni na to, kako komunicirate z ljudmi
Morda se ne zavedate, da to, kar počnete, moti druge, a vseeno lahko veste, kdaj vas drugi motijo. Pazite na njihovo govorico telesa. Če se vrtijo, kot da jim je neprijetno, razmislite, ali je to zaradi nečesa, kar ste rekli. Če se izogibajo očesnemu stiku, morda zdaj ne želijo govoriti z vami.
Ukrepati k temu, da postanemo bolj premišljeni
Ko dobite povratne informacije in se začnete bolj zavedati, kako se ljudje okoli vas odzivajo na vaše vedenje, ne pozabite, da vsi počnejo stvari, zaradi katerih se včasih drugi motijo. Ni vam treba, da se počutite krive ali žal zase. Namesto tega vzemite te povratne informacije in začnite z njimi ukrepati. Odpravite se ene slabe navade naenkrat, da boste lahko delali, da boste postali takšna oseba, kot si želite. Tako boste postali bolj premišljen in prijeten človek, ki bo zraven.
Vir: rawpixel.com
In ne pozabite, da bi morali delati samo na navadah, ki se vam zdijo pomembne. Ni treba, da ste takšni, kot si vsi drugi želijo. Za pomoč pri vztrajnih slabih navadah se lahko pogovorite z licenciranim svetovalcem, da pridete na pravo pot za samoizboljšanje.
Delite S Svojimi Prijatelji:
