Ugotovite Svoje Število Angela

Kako naj dam deklico do razpada s svojim fantom in ali naj?

Včasih so zadnji ljudje, ki vidijo, da so v toksičnih odnosih, ljudje, ki so dejansko v njem. Če nekdo, za katerega veste, da je v razmerju, za katerega vidite, da ne gre nikamor ali povzroča resnično škodo, se morda vprašate, kaj storiti? Bi predlagali ločitev ali razhod? To je lahko zelo zahtevna dinamika za krmarjenje. Pokrili bomo nekaj načinov, kako se lahko počutite pooblaščeni za pravilno izbiro.





Vir: unsplash.com



Bi morali koga kdaj spodbuditi k razpadu?

Če imaš tuj pogled na odnos, je lahko dragoceno. Morda boste lahko opazili trende, vzorce in celo škodo, ki nastane kot posledica partnerstva. Če opazite dinamiko, ki bi jo označili za resnično žaljivo ali škodljivo, je nujno spregovoriti. Kaj pa, če imate samo mnenje ali močan občutek? V primeru, da vam primanjkuje oprijemljivih dokazov, da je prekinitev nujna, obstaja nekaj načinov za odprtje komunikacije in milostno in nežno odkrivanje boljših informacij, ki bodo nekomu pomagale pri odločitvi za prekinitev razmerja.



Kako prepoznati negativnost v odnosih



Prvi korak, ki nakazuje, da nekdo razhaja, je resnično prepoznavanje simptomov, da odnos škodi eni ali obema stranema. Nekaj ​​časa pozorno opazujte svoje prijatelje:

  • Kako so se spremenili, odkar so postali romantično povezani?
  • Se vam zdijo te spremembe pozitivne ali negativne?
  • Ali je mogoče kakršne koli spremembe posebej povezati z vplivom druge osebe?
  • Ali opazite osebnostne spremembe ali zaskrbljujoče navade?
  • Ali lahko opazite simptome zlorabe ali slabega ravnanja?
  • Kaj slišiš, kako si govorijo?
  • Kaj slišite, kako govorijo drug o drugem?

Opazovanje odnosa iz vseh zornih kotov vam bo dalo prave informacije, da se morate smiselno pogovoriti s prijateljem ali prijatelji.



Vir: unsplash.com

Odprti dialog: ali je to zdrava zveza?



Po začetnih opazovanjih bi lahko bil naslednji korak nenamerno pridobivanje informacij o tem, kako jih dojema vsaka oseba v razmerju. Poiščite znake, kako se moč deli ali deli: ali ena oseba nosi vso moč ali avtoriteto pri odločanju ali reševanju sporov? Ali obstaja jasen komunikator in jasen prejemnik? Je dialog odprt in izenačen?

Morda je najpomembneje, kako vaši prijatelji občutijo svoj odnos? Ali jo dojemajo kot zdravo in srečno? Ali očitno obstaja nezadovoljstvo obeh strani? Včasih preprosto odpiranje pogovora o razmerju pripelje eno ali obe strani, da začneta svojo analizo. Vsi odnosi bi morali ljudem v njih zagotavljati srečo in tolažbo. Če očitno ni tako, bo to očitno vsem vpletenim.



Obravnavanje ugovorov



Obstaja več ugovorov, ki jih ljudje postavljajo k prekinitvi romantičnih odnosov, še posebej, če so bili vanje vloženi že dalj časa. Nekateri ugovori, ki jih boste morda slišali, so:



  • Ne želim, da bi bilo zadnjih X let zapravljenih.
  • Kako naj vem, da je tam nekdo boljši?
  • Morda nikoli ne najdem koga drugega.
  • Prestar sem in nezanimiv, da bi nadaljeval zmenke.
  • Ni tako hudo.

Vir: unsplash.com



Skušnjava, ki jo ljudje pogosto naletijo, ko so nezdravi, je pretehtanje stroškov in koristi prekinitve. Ali bolečina in logistika prekinitve prevladata nad trenutno nesrečo? Koliko čustvene energije morajo nameniti za obnovo romantičnega življenja ali zmenkov? Ko se pogovor obrne v to smer, je morda pomembno, da ponovno preučite začetni seznam negativne relacijske dinamike in nekoga opomnite, zakaj razmišlja o tej možnosti.

Iskanje zdravih odnosov

Najpomembnejša vloga, ki jo lahko igra prijatelj ali družinski član za nekoga, ki je v nezdravi zvezi, je zagotavljanje brezpogojne podpore svojemu prijatelju. Med ocenjevanjem pravih odločitev zanje je pomembno, da se tudi sami počutijo razumljene, slišane, potrjene in cenjene. Brez tega vas lahko v celoti umaknejo in izključijo iz odločitve. Prekinitev stika z nekom je težko narediti, zapletejo pa ga lahko težave z duševnim zdravjem ali zgodovina slabega ravnanja. V primeru, da je nekdo zaradi razmerja trpel ali mu škodoval, je pomembno, da se posvetuje.

Spletno svetovanje BetterHelp

Pooblaščeni svetovalci pri Boljša pomoč dov pripravljenosti, da vam pomaga razbrati stvari. Ne glede na to, ali potrebujete pomoč in priporočite prijateljskemu ravnanju, ali pa vaš prijatelj potrebuje pomoč pred, med ali po razhodu, je terapija močan način za dostop do vaših najglobljih misli in občutkov in iskanja zdravljenja. Morda se bo zdelo nepremagljivo, če se razidete z dolgoletnim partnerjem; vendar je včasih prava možnost za duševno zdravje vseh. Veliko ljudi je našlo smiselne nasvete, ki spreminjajo življenje, pri spletnih svetovalcih pri BetterHelp. Spodaj preberite nekaj pregledov svetovalcev BetterHelp ljudi, ki se soočajo z različnimi težavami in izzivi v odnosih.

Ocene svetovalcev

'Ramy je zelo potrpežljiv. Je pripravljen in sposoben brati in se odzivati ​​na zelo zapletena vprašanja. Vodi me skozi najrazličnejše sprožilce čustvenih travm, težave v odnosih in zdravstvene težave. Ramy mi pomaga določiti meje, hkrati pa ohranjati potrebne odnose. '

'Lauren mi je bila v veliko pomoč. Imel sem težave s svojim fantom in res mi je pomagala, ko me je poslušala in mi svetovala, kako naj preoblikujem svoje argumente in bolje komuniciram. '

Premagovanje odnosnih vprašanj

Odnosi so zapleteni in vplivajo na različne dinamike duševnega zdravja. Mogoča je izpolnitev, trajna zveza - vse, kar potrebujete, so prava orodja. Vzemi Prvi korak danes.

Delite S Svojimi Prijatelji: