Ali gre za zasvojenost? Test za zasvojenost z osebnostjo na spletu

Zdi se, da zasvojenost danes v svetu divja, čeprav zasvojenost zagotovo ni nov koncept. Zdi se, da se zasvojenost lahko prikrade na številna različna področja življenja, od katerih so nekatera na videz benigna od hrane do prepovedanih drog. Kaj pravzaprav je odvisnost? Ali obstaja vrsta osebnostnih lastnosti, ki lahko natančno napovedojo pojav odvisnosti?

Kaj je zasvojenost?

Kljub svoji običajni uporabi zasvojenost ni prepoznana ali razvrščena osebnostna motnja. Izraz izhaja iz ideje, da so zaradi določenih lastnosti posamezniki bolj nagnjeni k težavam z duševnim zdravjem, kot je odvisnost. Najpogostejše značilnosti, povezane s pojmom zasvojenosti z osebnostno motnjo, so nepoštenost, nagnjenost k manipulaciji, impulzivnost, vedenje, ki išče vznemirjenje, sebičnost, razdražljivost in težave v osebnih odnosih. Zagovorniki te ideje predlagajo, da bo prepoznavanje teh lastnosti pri posamezniku izboljšalo verjetnost preprečevanja zasvojenosti. Omogočil bo pregled ljudi na zasvojenost in vsakogar, ki je nagnjen k zasvojenosti, je mogoče zdraviti zaradi njegovih osebnostnih lastnosti, ki spodbujajo zasvojenost - s tem pa preprečuje, da bi zasvojenost kdaj zaživela.

Vprašanje pa je, da nobena dokončna študija teh lastnosti nikoli ni uspešno povezala z odvisnostjo. Čeprav so nekateri posamezniki, ki se borijo z zasvojenostjo, nagnjeni k nepoštenosti, sebičnosti, manipulaciji in vznemirljivemu vedenju, te komponente niso prisotne pri vseh posameznikih, ki imajo odvisnost ali celo statistično pomembno količino. Osebnost zasvojenosti torej ni legitimen sklop lastnosti; to je ideja, ustvarjena za preprečevanje potencialne odvisnosti.

Kako se zasvojenost manifestira

Odvisnost se najpogosteje kaže v obliki kompulzivnega vedenja, zato se številne odvisnosti raziskujejo in razumejo z vidika kompulzivnih motenj, ne pa odvisnosti. Zasvojenost se ponavadi predstavlja kot kompulzivna potreba po prepuščanju vedenju ali zaužitju predmeta. Nekdo, ki je zasvojen z nakupovanjem, lahko prisilno preveri, ali so v elektronski pošti kuponi, poišče možnosti nakupovanja in zapravi denar, tudi če to negativno vpliva nanje. Nekdo, ki je odvisen od odnosov, lahko nenehno skoči v novo zvezo, kar škodi njihovemu zdravju, varnosti ali sreči.

Zasvojenost je veliko več kot težnja k vedenju; zasvojenost je nekontrolirana, močna in nezdrava prisila k določenemu vedenju ali zaužitju česa. Zasvojenosti ne smemo jemati zlahka in težave pri vzdržavanju nečesa niso dovolj, da bi posameznika opredelili kot odvisnika. Če se na primer trudite, da ne bi pojedli celotne škatle piškotov, potem ko je ta odprta, ne pomeni nujno, da je zasvojenost s hrano v igri. Vsakodnevno uživanje alkohola samo po sebi ni dovolj, da bi opozorilo na zasvojenost z alkoholom. Namesto tega je zasvojenost kot taka prepoznana le, če je nenadzorovana, ima nevaren učinek na življenje posameznika in je učinkovito prevzela življenje ali psiho nekoga.

Odvisnost proti zlorabi

Izraza odvisnost in zloraba se običajno uporabljata, kot da sta enaka; morda boste videli »zlorabo substanc« in »zasvojenost s snovmi«, ki se uporabljata za opisovanje posameznikovih težav s snovmi. Vendar pa obstajajo razlike med obema, zlasti s kliničnega vidika; zloraba snovi nakazuje, da posameznik uporablja snov na način, ki ni zdrav ali ustrezen, vendar nima enakih močnih negativnih posledic. Nekdo, ki zlorablja snov, uporablja drogo, vendar ni izgubil nadzora nad svojim življenjem ali sposobnostmi. Nasprotno pa je nekdo, ki je zasvojen s predmetom ali snovjo, izgubil nadzor nad svojim življenjem ali sposobnostmi in ga uporablja, tudi če mu škoduje. Zloraba drog in odvisnost od drog se slišita podobno, vendar gre za dve različni vprašanji.

Tako odvisnost kot zloraba imata svoje mesto pri zdravljenju in diagnozi duševnega zdravja. Uradni priročnik za psihologe, DSM-5, ločeno navaja zlorabo in zasvojenost ter predlaga različne možnosti zdravljenja za vsakega, ker se lahko zbližajo, vendar se ne sekajo vedno. Seveda je zloraba snovi nevarna, vendar morda ne bo imela enakih dramatičnih in ogromnih posledic kot odvisnost.

Spletni testi zasvojenosti z osebnostjo

Ker odvisnost od osebnosti ni konkretna, priznana diagnoza, iskanje zakonite oblike testiranja ni tako preprosto kot obisk spletnega mesta, posvečenega psihologiji, in priklop nekaj delčkov o sebi. Namesto tega se bo spletni zasvojenostni osebnostni test bolj osredotočil na to, kako se spopadate s stresom in obvladovanjem, saj so to veliko večji pokazatelji, ali se bo odvisnost verjetno razvila ali ne. Spletni test zasvojenosti z osebnostjo, ki ga je vredno posoliti, vas ne bo vprašal o vaših osebnostnih lastnostih, temveč vas bo vprašal o morebitnih simptomih, ki bi lahko kazali na zasvojenost.

angelske številke 1222

Zanesljiv spletni test zasvojenosti lahko dvomi tudi v vašo zdravstveno zgodovino in zdravstveno zgodovino družine. Posamezniki z anamnezo motenj razpoloženja ali osebnosti, sami ali motnje zasvojenosti v svoji družini so lahko bolj izpostavljeni odvisnosti. To je deloma posledica možnosti, da nimajo vzpostavljenih zdravih mehanizmov za obvladovanje, kot je to v primeru nezdravljene tesnobe ali depresije, deloma pa tudi zaradi vloge, ki jo ima družinska zgodovina pri zasvojenosti.

Simptomi odvisnosti

Čeprav zasvojenost osebnostnega testa ne bo izvedel strokovnjak za duševno zdravje, ker to ni uradno priznana diagnoza, obstajajo različni ukrepi, povezani z zasvojenostjo, zato je mogoče zasvojenost vedeti in mu določiti ime. Simptomi odvisnosti se manj osredotočajo na dejanje ali snov in bolj na vedenja, ki obkrožajo dejanje ali snov. Ti simptomi vključujejo:

• Kompulzivno vedenje. Za zasvojenost je značilno kompulzivno vedenje in ne izmerjeno, nadzorovano vedenje.
• Občutek brez nadzora. Zelo pogosto si ljudje med zasvojenostjo (ali zasvojenost razvija) ustvarijo pravila zase, na primer »Samo še eno« ali »še nekaj minut«. Prav tako lahko razvijejo pravila, kot so »Samo ob vikendih« ali »Le nekajkrat na mesec«. V odvisnosti se ta pravila običajno večkrat kršijo, ker mehanizem za zadrževanje impulzov ne deluje več.
• Obsesivne misli. Obsesivno vrnitev k razmišljanju o uporabi snovi ali sodelovanju v vedenju je pogosto znak odvisnosti. Nekdo, ki je na primer zasvojen z nakupovanjem, lahko velik del dneva razmišlja, kaj bi lahko kasneje kupil, preučil mentalne sezname in kasneje načrtoval nakupe. Obsesivne misli se pojavljajo pogosto in brez opozorila ter se pogosto ne odzivajo na prizadevanja za prehod na druge misli.
• Intenzivne želje. Ljudje, ki so zasvojeni, bodo izkusili izjemno hrepenenje po predmetu ali vedenju, s katerim so zasvojeni. To je pomemben znak zasvojenosti, ker je pomemben del tega, kar ločuje navado in odvisnost. Na primer gledanje televizije ali med pomivanjem posode vsako noč se zelo razlikuje od občutka prisile, da televizor vklopite vsako uro vsak dan. Podobno je zasvojenost nekaj, k čemur se vedno znova odpravite po peti hrepenenja.

Čeprav se zasvojenost in zloraba uporabljata sočasno, se zelo razlikujeta. Zasvojenost je brez nadzora, zloraba snovi pa je skrbno nadzorovana. Zasvojenost lahko hitro uniči življenja, zloraba pa traja dlje in morda nikoli ne bo povzročila zasvojenosti. Razlikovanje med obema je sestavni del samotestiranja odvisnosti.

Zdravljenje in okrevanje odvisnosti

Zdravljenje odvisnosti poteka z različnimi metodami. Terapija je skoraj vedno dejavnik, ki sodeluje pri zdravljenju, saj odvisnost le redko izvira iz posameznika z najvišjim mentalnim zdravjem. Psihoterapija lahko pomaga priti do korenin zasvojenosti in rešiti kakršne koli lastnosti ali travme, ki hranijo zasvojenost. Nekatere vrste zasvojenosti bodo morda potrebovale farmacevtsko pomoč, da bi preprečile tesnobo in depresivne simptome ali povzročile neželene reakcije na uporabo prepovedane snovi. Obstajajo viri, s katerimi želite prebroditi svoje težave.

zmernost ljubezen tarot

Zdravljenje pogosto vključuje tudi spremembe življenjskega sloga. Selitev ali zamenjava službe bi lahko pomagala, če se ta okolja sprožijo, ali pa se bolnikom priporoča, naj se izogibajo določenim delom trgovin ali vzamejo prijatelja, če gredo po nakupih. Če bi nekaj časa ostali brez interneta, bi lahko olajšali zasvojenost s spletnim nakupovanjem, medtem ko bi si čas za samskost lahko pomagal posameznikom, ki se počutijo odvisne od ljubezni ali odnosov. Za pomoč pri zdravljenju odvisnosti se lahko spodbuja tudi zmanjšanje stresa in spreminjanje navad.

Zasvojenost in odvisnost

Izraz 'zasvojenost z osebnostjo' je napačno poimenovan, saj kaže na to, da obstajajo lastnosti, povezane z zasvojenostjo, ki vključujejo osebnostno motnjo. Čeprav temu ni tako, je DSM-5 razširil definicije odvisnosti in motenj odvisnosti, vse več dokazov pa še naprej ocenjuje in priznava možnost zasvojenosti s snovmi in dejavnostmi, ki prej niso bile vključene v smernice za zasvojenost.

Zasvojenost ne spremlja vedno osebnostne motnje, saj ni niti enega nabora osebnostnih lastnosti ali ozadij, ki natančno napovedujejo, ali se bo zasvojenost razvila ali ne.

Delite S Svojimi Prijatelji: