Ugotovite Svoje Število Angela

Kako definirate popivanje? 6 Znaki in simptomi

Poraba alkohola je lahko različna, uživanje alkohola pa je eden najsmrtonosnejših načinov uporabe alkohola. V tem članku boste izvedeli več o popivanju in kako prepoznati njegove znake, nevarnosti ter kako lahko dobite pomoč pri tem vzorcu uživanja alkohola, ki skrbi za javno zdravje.



Kaj pije pijan?

Vir: pexels.com

Po podatkih Nacionalnega inštituta za zlorabo alkohola in alkoholizem (NIAAA) je bilo popivanje opredeljeno kot vzorec pitja, ki vključuje uživanje dovolj alkohola, da doseže koncentracijo alkohola v krvi (BAC) 0,08 g / dl. [1] Če želimo dati nekaj vpogleda v to, kaj pomeni 0,08 g / dl, je v mnogih državah ta prag 0,08 g / dl zakonska omejitev, če torej nekdo vozi pod vplivom, je aretiran in ima BAC 0,08 g / dl, to bo dokaz za obsodbo.



Da bi moški dosegel to raven, mora imeti pet ali več pijač, ženska pa mora v dveh urah spiti štiri ali več pijač. [2] Vendar je to posploševanje in se lahko razlikuje glede na to, kaj človek pije, saj imajo lahko pijače različne odstotke alkohola.



Pomembno je omeniti, da binging in pretirano pitje nista enaki stvari, ampak sta si precej podobni. Binging lahko spada v kategorijo prekomernega pitja, ne pa tudi obratno. Prekomerno pitje je opredeljeno kot 'uživanje 4 ali več pijač na kateri koli dan ali 8 ali več pijač na teden za ženske in 5 ali več pijač na kateri koli dan ali 15 ali več pijač na teden za moške.' [3]

Niso vedno sinonimi, ker je nekdo močan pijanec in pijače razporedi čez dan ali v tednu. Če tega ne storijo v dveh urah, ne gre za popivanje. Druga napačna predstava je, da pitje alkohola na ta način pomeni, da ima nekdo motnjo uživanja alkohola (znano tudi kot alkoholizem) ali je od nje odvisen. Večina ljudi, ki popivajo, nima alkoholizma. [2] Vendar je to še vedno oblika zlorabe alkohola in povečuje tveganje za razvoj motenj uživanja alkohola nekje na koncu. [1]



Koliko ljudi popiva pijačo in kakšna so tveganja?

Približno eden od šestih odraslih v Združenih državah Amerike v povprečju pije približno sedem pijač približno štirikrat na mesec. To pomeni približno 17 milijard pijač, ki jih vsako leto zaužijemo skupaj, ali približno 470 za vsakega popivalca. [1]



Tisti med 18. in 34. letom starosti najverjetneje pijejo pijačo, na žalost pa to pomeni, da je veliko med njimi mladoletno zakonsko dovoljeno. [2] Po podatkih Fundacije za svet brez drog je 90 odstotkov pijač, ki jih uživajo ljudje, mlajši od 21 let, v obliki pijač. [4]

Vendar popivanje nima meja in tisti, ki sodelujejo v njem, se nagibajo k številnim različnim zdravstvenim težavam in nevarnostim, kot je [2] [5]



angelska številka 56
Vir: rawpixel.com
  • Kronična bolezen organov, zlasti srca in jeter
  • Nevaren spol in spolno prenosljive bolezni
  • Nenamerne nosečnosti in težave, povezane z njo in starševstvom, kot so splavi in ​​fetalni alkoholni sindrom
  • Težave z impotenco in menstruacijo
  • Različni raki, zlasti v ustih in požiralniku
  • Slaba akademska in delovna uspešnost zaradi kognitivnih težav
  • Nevrološke težave, kot so poškodbe živcev ali demenca
  • Nevarnost poškodb in smrti zaradi zastrupitve z alkoholom, avtomobilskih nesreč ali padca
  • Različne vrste nasilja in umorov ter druga pravna vprašanja

Ne samo, da je popivanje škodljivo za dobro počutje posameznika, temveč učinki popivanja vplivajo tudi na tiste okoli njega. Lahko uniči odnose in povzroči razpad družin ali, kar je še huje, lahko privede do izgube življenja, na primer v prometni nesreči v pijanem stanju.

Vpliva tudi na celotno družbo in lahko prispeva k zmanjšani produktivnosti in večji uporabi zdravstvenih virov ter stroškom kazenskega pravosodja. [2]

Znaki popivanja

Poleg opredelitve popivanja lahko ljudje pazijo tudi na druge kazalnike popivanja.



  1. Blacking out

Pivci, ki pijejo pijačo, običajno uporabljajo alkohol do te mere, da jih uspavajo. Če vi ali nekdo drug pogosto padete po zaužitju alkohola, je morda pijančil. Vendar ta kazalnik ni izključen za pivce, ki pijejo močno, saj lahko nekdo, ki pije močneje v daljšem časovnem obdobju, po dolgi noči pitja še vedno izpade.

  1. Izguba spomina in pozabljivost

Ta simptom je pogosto tesno povezan z zatemnitvijo, saj se nekdo, ki pijan pade po popivanju, morda ne spomni dogodkov, ki so se zgodili pred in med popivanjem. Tudi če se nekdo ne zatemni, ima lahko težave z zapomnitvijo teh dogodkov. Če je na primer nekdo šel na zabavo in z nekom vzpostavil spolni stik, se morda ne bo spomnil imena ali fizičnih lastnosti druge osebe.



Pomen angelske številke 828
  1. Zanemarjanje odgovornosti
Vir: rawpixel.com

Ljudje, ki se borijo z alkoholom, imajo lahko težave pri izpolnjevanju pomembnih obveznosti, ki jih imajo bodisi zato, ker jim uživanje alkohola preprečuje, da bi to storili naslednji dan, na primer pri intenzivnem mačkah, ali pa jih preskočijo v prid alkoholu. To lahko privede do številnih težav v osebnem življenju posameznika, kot so šola, služba in odnosi z drugimi.



  1. Tvegano vedenje

Zaradi prekomernega pitja so ljudje nagnjeni k različnim vrstam vedenja, ki lahko škodujejo sebi ali drugim okoli sebe. Nekateri pogosti primeri so nevaren seks, spopadi, igre na srečo in vožnja z vozilom, medtem ko ste pod vplivom. Sem lahko spadajo tudi tisti, ki droge, vključno z zdravili na recept, mešajo z alkoholom, ki je lahko življenjsko ogrožen bodisi zaradi interakcij med nekaterimi zdravili in alkoholom bodisi zato, ker lahko nekatera zdravila prikrijejo učinke alkohola in povzročijo, da pijejo še več.



  1. Pretirano pitje ob vikendih in praznikih

Ljudje lahko popijejo pijačo ali dve, da se sprostijo ali zabavajo, medtem ko so v družbi drugih; uživalci alkohola pa pogosto uporabljajo vikende in praznike, da opravičijo in racionalizirajo uživanje alkohola. [5] Mnogi bodo na primer trdili, da pijejo le ob določenih dnevih, in ker tega ne počnejo vsak dan, jim je sprejemljivo. Tudi če se to zgodi le na en praznik ali konec tedna zvečer, je to še vedno epizoda popivanja, čeprav ni večkrat na mesec, kot je državno povprečje.

  1. Pitje več, kot je bilo predvideno
Vir: rawpixel.com

Številni popivalci lahko vstopijo samo na pijačo ali dve, toda ko začnejo, obstaja precej velika verjetnost, da se ne bodo mogli ustaviti, vsaj dokler ne pride do izpada ali jih kdo odreže alkohol. Kljub temu po prvi pijači ne bo trajalo dolgo, dokler ne bo dodal 4 ali 5 pijač. Namerni del je pomemben del vprašanja, ker kaže, da ljudje nimajo dovolj samokontrole, da bi lahko uživali pitje.



Kako dobiti pomoč za popivanje

Čeprav ni formalne diagnoze za pretirano uživanje alkohola, tako kot za motnje prehranjevanja ali uživanje alkohola, lahko vi ali nekdo okoli vas, ki ima težave s pitjem, še vedno poiščete pomoč.

Priporočljivo je, da poiščete strokovnjaka za duševno zdravje, ki je specializiran za zasvojenost ali zlorabo substanc. Čeprav večina uživalcev alkohola ni odvisna od alkohola, vam lahko strokovnjak na tem področju pomaga razumeti misli, ki prispevajo k vedenju pri pitju, in svetuje, kako prenehati.

Licencirani strokovnjaki BetterHelp so na voljo na spletu, da vam pomagajo izvedeti, kaj povzroča popivanje pijače, in vam dajo veščine za odpravljanje težav z učinkovitimi strategijami spoprijemanja s pijačo. Podporne skupine so lahko koristne tudi za tiste, ki se nameravajo vzdržati alkohola, tisti, ki so odvisni, pa lahko uživajo v rehabilitacijskem programu, kjer se lahko razstrupljajo varno in pod nadzorom. [6]

Nazadnje se lahko poleg iskanja strokovne podpore naučite, kako obvladati alkohol, tako da ga nadomestite z bolj zdravimi dejavnostmi v svojem življenju. Vadite, poiščite vznemirljiv nov hobi in preprosto komunicirajte s tistimi, ki vas zanimajo, medtem ko ste brez alkohola. Vse to so potencialno učinkovite možnosti, ki jih lahko uporabimo za premagovanje.

Zaključek

Opustitev alkohola ni enostavna, zagotovo pa je mogoča in pomaga najprej razumeti svoje vedenje pri pitju. Upajmo, da vam je ta članek pomagal opredeliti popivanje in ga razlikovati od drugih navad pitja, tako da boste vi ali nekdo, ki vas skrbi, dobili pomoč, ki jo potrebujejo. Če prepoznate znake in simptome, čim prej poiščite pomoč; lahko reši življenja.

Reference

  1. Nacionalni inštitut za zlorabo alkohola in alkoholizem. (2019, 26. november). Opredeljene ravni pitja. Pridobljeno s https://www.niaaa.nih.gov/alcohol-health/overview-alcohol-consumption/moderate-binge-drinking
  2. Centri za nadzor in preprečevanje bolezni. (2019, 30. december). Popivanja. Pridobljeno s https://www.cdc.gov/alcohol/fact-sheets/binge-drinking.htm
  3. Ministrstvo za zdravje in socialne zadeve ZDA. (2015). Dodatek 9. Alkohol. Pridobljeno s https://health.gov/our-work/food-nutrition/2015-2020-dietary-guidelines/guidelines/appendix-9/
  4. Fundacija za svet brez drog. (2020). Kaj je popivanje? Definicija, dejstva, statistika in učinki. Pridobljeno s https://www.drugfreeworld.org/drugfacts/alcohol/what-is-binge-drinking.html
  5. Ameriški centri za zasvojenost. (2019, 25. september). Popivanje: kdaj postane problem? Pridobljeno s https://americanaddictioncenters.org/alcoholism-treatment/binge-drinking-problem
  6. Recovery.org. (2019, 2. november). Kako ustaviti popivanje: Razumevanje popivanja. Pridobljeno s https://www.recovery.org/alcohol-treatment/binge-drinking/

Delite S Svojimi Prijatelji: