Kako veš, če imaš nekoga rad?
Vir: rawpixel.com
Ljubezen je lahko zapletena. To je nekaj, kar si mnogi od nas želijo, vendar imajo velike težave pri določanju. Če rečemo, da imamo radi nekoga, ki pogosto opisujemo občutke in čustva, ne da bi to zares prikrili. Ker imamo vsi radi različno, lahko seznam 'simptomov' zamenjamo z drugimi občutki, kot sta poželenje ali obsedenost. Še posebej, ko smo mladi in vemo, kaj je ljubezen, je lahko igra poskusov in napak.
Začnite z dejstvi
- Kako dolgo jih poznate
Ljubezen potrebuje čas, da raste. Ko nekoga srečamo in takoj začutimo povezavo, ki ni ljubeča, temveč poželenje. Poželenje je del ljubezni, vendar ljubezen ne more biti del poželenja. Ko hrepenimo po osebi, je ne poznamo dobro, vendar jo močno fizično hrepenimo. Ta intenziven odnos preplavi naš sistem z različnimi kemikalijami, podobno kot odvisnost, in osvetli podobna področja v možganih. Če te osebe ne poznate dolgo, potem je bolj verjetno, da ste v njej poželenje in ne ljubezen.
Eden od razlogov, da se morda sprašujete, ali ste zaljubljeni, je, če zveza traja že dlje časa. Čas, čeprav je močan pokazatelj ljubezni, morda ne kaže ljubezni, če občutki niso 'prepričani'. Večina ljudi spozna, da so zaljubljeni nenadoma, to se preprosto 'zgodi' v trenutku. Če se morate pogovoriti, ali ste zaljubljeni ali ne, potem obstaja velika verjetnost, da niste, vendar ste morda na poti tja.
- Kako se počutite okoli njih
Biti zaljubljen je kot biti s svojim najboljšim prijateljem. Počuti se naravno in normalno; ni pritiska in ni potrebe po 'nastopanju'. Ko nekoga ljubiš, se do njega počutiš enako, ne glede na to, ali je v trenirkah na kavču ali oblečen za nočni izlet. Ljubezen ni v tem, da bi koga navdušili ali da ste nekdo, ki ga niste, temveč v skupni rabi prostora in čustev.
Če ta oseba ni nekdo, s katerim v resnici preživljate čas in ga občudujete le od daleč, potem nikakor niste zaljubljeni vanjo in tisto, kar čutite, je le močna poželenje.
Ko si zaljubljen, je zelo mirno. Počutite se varno v svojih naklonjenostih, saj veste, da tudi oni čutijo enako do vas. Izjema pri tem je neuslišana ljubezen, pri kateri lahko čutite vse, in se ne počutijo enako. Nesrečna ljubezen je lahko zelo težka, ker so vaši občutki močni in lahko celo odražajo občutke zaljubljene osebe, a ker predmet vaših naklonjenosti ne čuti enakega, odnos ne more nikoli delovati.
Tisti, ki se ukvarjajo z neuslišano ljubeznijo, preživijo iste faze žalosti, kot jih preživi človek, ki je prekinil. Doživeli bodo enaka čustva, enake miselne procese in skoraj enake občutke kot nekdo, ki je bil v resnični zvezi, ki se je končala.
Vir: rawpixel.com
Če ste zaljubljeni, jih boste strašno pogrešali, ko jih ne bo več. Ves čas razmišljate o njih; veliko govoriš o njih, sliši se lahko kot pokvarjena plošča. Ko ste zaljubljeni, je vaša povezava s to osebo zelo močna, večinoma je povezana z reakcijami dopamina / oksitocina v vaših možganih, ko so v bližini. Kadar koli ste narazen, te ravni padejo, zato vaši možgani poskušajo ustvariti načine, s katerimi boste spet komunicirali in vrnili njihove ravni nazaj. Čeprav se vam zdi, da pogrešate nekoga, do koga vam je mar, je dejansko zaljubljenost veliko močnejša od samega sebe - zdi se kot nenehna misel na zadnji strani vašega uma.
- Kaj je tisto, kar imate radi pri njih
Ko ste zaljubljeni, si lahko izmislite milijon malenkosti, ki jih človek počne, zaradi katerih jih imate radi. Ko ste v poželenju, ker jih ne poznate dobro, je večina teh izjav bodisi fizičnih bodisi površnih. Na primer, človek v poželenju lahko reče, da ima oseba, ki jo občudujejo, lepo zadnjico, in čeprav se zaljubljena oseba strinja, da ima njen partner lepo zadnjico, bo lahko tudi rekla, kot da ima rada, kot skrbi njen partner za njih.
Zaljubljeni preživijo veliko kakovostnega časa skupaj, tudi če je to zaradi daljšega pogovora čez video klepet. Lahko vam povedo podrobnosti o osebnem življenju, ker jih zanima njihovo življenje in ne samo njihova podoba ali kako zabavna je ta oseba.
- Se obnašate kot zaljubljeni
Po mnenju dr. Garyja Chapmana ima ljubezen pet 'jezikov', ki jih lahko opazite, ko ste zaljubljeni. Zaljubljeni preživijo veliko kakovostnega časa skupaj, veliko se dotikajo, želijo narediti stvari za svojega partnerja samo zato, da bi jih osrečili, drug drugemu podarjajo majhna darila in jim lahko tudi izrečejo veliko pohval. Ko ste v poželenju, verjetno ne boste storili prvega ali tretjega, ker so obresti povsem fizične.
Težko je tudi razlikovati med ljubeznijo in zaljubljenostjo. Čeprav morda ves čas razmišljate o njih, zaljubljeni ljudje redko poznajo osebo, nad katero so obsedeni. Verjetno ste se z njimi srečali le nekajkrat, ali tudi če se redno videvate, vaša zveza morda ni napredovala dlje od priložnostnih pogovorov, tudi če ste postali fizično intimni.
- Kako se počutijo ob tem
Če jim niste zelo blizu in ne morete ugotoviti, kakšni so njihovi občutki, je veliko bolj verjetno, da niste zaljubljeni. Ljubezen je vzajemno čustvo in če je potem le enosmerna
Ko začnete zvezo, boste morda začutili številne fizične simptome, kot je trepetanje v želodcu, polni energije ali mravljinčenja in celo slabost. Poleg tega se boste morda želeli z vsemi pogovoriti o svoji novoodkriti ljubezni.
angelska številka 155
Vir: pixabay.com
Lahko je grozljivo govoriti z nekom, za katerega niste prepričani, toda če ste zaljubljeni, bi se to moralo počutiti zelo naravno, še posebej, ker se verjetno počuti enako. Iskrenost je najboljša izbira v tej situaciji, saj ne boste vedeli, da boste nadaljevali v nerodnem limbu. Povejte jim, kako se počutite, in vprašajte o njihovih občutkih, ne da bi nanje pritiskali.
Torej, v čem je težava?
Ljubezen je zapletena stvar, morda ste zaljubljeni, partner pa ne. V takem primeru vam lahko pomaga pogovor s svetovalcem za zvezo. Čeprav ne morete prisiliti nekoga, da se zaljubi, morda preprosto ni prepričan v svoja čustva in potrebuje pomoč pri izražanju. Morda vas moti, ker se jim zdi, da se ne obnašajo zaljubljeno, a vseeno pravijo, da vas imajo radi. Včasih se ljubezen ne bo zgodila, in tudi če imaš to osebo rad iz vsega srca, se preprosto ne počuti enako. Nesrečna ljubezen je zanič in lahko se počutite prazno in malodušno. Terapija vam lahko pomaga, da se pogovorite s temi praznimi občutki in vam nudi boljše strategije spopadanja z žalostjo, ko poskušate napredovati k bolj zdravim odnosom.
Neusrečena ljubezen lahko sproži tudi vprašanja o spolnosti. Medtem ko številne kulture sprejemajo istospolne odnose, nekatere ne, kar lahko privede do občutkov zmedenosti in celo izgube identitete ali depresije. Čeprav morda verjamete, da vaša ljubezen ni sprejemljiva, se pogovarjanju o teh občutkih s terapevtom lahko izognete izgubljanju časa in vam pomaga sprejeti svojo spolnost zunaj okvirov vaše kulture.
Če ste se odločili, da želite poželenje, vendar se jim preprosto ne morete odpovedati, je morda čas, da se pogovorite s terapevtom. Poželenje lahko povzroči druge težave, kot je zasvojenost s seksom, če menite, da ne morete nadzorovati svojih čustev. V takih primerih terapevti pogosto poskušajo pomagati, da se pogovorite, kaj je tisto, zaradi česar se držite te osebe, medtem ko zapuščate koga drugega. Če jih obsedete, je zaradi načina delovanja možganskih kemikalij prav tako nezdravo kot odvisnost. Medtem ko vas branje knjig in blogov ter izvajanje kvizov lahko pripeljejo do pravih zaključkov, ne da bi imeli trdno diagnozo, lahko obsedenost in zaljubljenost zacvetijo v zalezovanju in drugih pravnih vprašanjih. Takoj poiščite pomoč.
Vir: pixabay.com
Tudi če veste, da nekoga imate radi, če ti občutki niso vzajemni, potem zveza nikoli ne bo uspela. Ljubezen je dvosmerna ulica in deluje le, če oba čustva delita. Če se spopadate s svojimi občutki, vam pogovor z nekom lahko pomaga naprej. Spletna mesta, kot je BetterHelp, vam omogočajo, da si ogledate različne svetovalce in terapevte, tako da lahko najdete nekoga, ki ni samo izkušen z vašo težavo, ampak za katerega menite, da vam lahko najbolje pomaga. Ljubezen je sicer lahko čudovita stvar, vendar je lahko tudi ena najbolj bolečih, če ni namenjena.
Delite S Svojimi Prijatelji:
