Kako je Milton Erickson revolucioniral sodobno terapijo

Milton Erickson je bil psihiater, ki je preoblikoval tradicionalne teorije in modele terapije. Terapijo je oddaljil od teoretično usmerjenih, dolgotrajnih in pogosto obremenjujočih praks psihoterapije, ki so jih vzpostavili pionirji, kot so Freud, Jung in Adler. Ericksonovo delo je terapijo naredilo bolj neposredno in usmerjeno v rešitve. Tudi Ericksonu smo dolžni, da je odstranil večji del stigme, ki je hipnozo obdajala kot legitimno obliko terapije.

Vir: nellis.af.mil

Življenjske izkušnje

Ericksonovo življenje je bilo izjemno tako zaradi njegovih dosežkov kot izzivov, s katerimi se je soočal. Pogled na gola dejstva iz njegove biografije kaže, kako so ga lahko navdihnili življenjski dogodki.

Kot otrok je bil Erickson hudo dislektičen, ton gluh in barvno slep. Zaradi teh ovir je šele pri štirih letih začel govoriti.

Pomen številke 717

Da je stvar še hujša, je Erickson pri 17 letih zbolel za življenjsko nevarnim primerom otroške paralize. Bolezen je bila tako huda, da je bil tri dni v komi in se je zbudil, ne da bi se premikal ali govoril. Zdravniki so napovedovali, da ne bo preživel.

Erickson je celo boljši od preživetja ta izziv uporabil kot močno učno izkušnjo. Paraliziran in ne čuti okončin, se je začel osredotočati na kakršne koli rahle občutke, da bi si povrnil gibljivost. Ta poudarek mu je sčasoma pomagal, da si je opomogel, in tudi praktične lekcije o moči človeškega uma.

Ko je bil onesposobljen, je izkoristil priložnost in opazoval ljudi okoli sebe. Pozorno je opazil njihovo govorico telesa in neverbalno komunikacijo. Učil se je pri opazovanju mlajše sestre, ko se je naučila hoditi, govoriti in komunicirati s svetom okoli sebe. V tem času premišljenega opazovanja je Erickson dal nekaj dragocenih spoznanj o človeškem vedenju, ki mu bodo služila pri njegovem kasnejšem delu.

Ko je spet razvil sposobnost govora, je bil njegov glas globlji, jezik pa počasnejši. Njegov govor je pritegnil pozornost drugih in tudi to je bil atribut, ki se je izkazal za dragocenega pri njegovem delu.

Kljub zdravnikovim napovedim je Erickson res preživel in celo postal dovolj dober, da je diplomiral na fakulteti in magistriral iz psihologije.

Po diplomi je Erickson sodeloval pri raziskavah hipnoze in sugestivnosti pod vodstvom znanega psihiatra Clarka L. Hulla. Čeprav je bil navdušen nad možnostmi hipnoze, je bil kritičen do Hulovega pristopa k njej, za katerega je menil, da ni dovolj upošteval potreb posameznih bolnikov.

Vir: travis.af.mil

Prav tako je bil razočaran nad teorijami uveljavljenih psihoanalitikov, kot sta Freud in Jung. Tako kot pri Hullu je tudi on menil, da je tudi tem psihologom preveč mar za teorijo in premalo za posamezne paciente. V nasprotju s Freudom, ki je verjel, da je nezavedni um temna in negativna sila, je Erickson verjel, da ima nezavedno veliko modrosti in ga je mogoče uporabiti za reševanje praktičnih problemov.

Erickson je svoje teorije razložil v več velikih delih, kot soObčasna terapija, Moj glas bo šel z vami,inHipnotična sprememba senzoričnih, zaznavnih in psiholoških procesov.

Ericksonovo zdravljenje je bilo za tisti čas neobičajno, celo radikalno. Zgodbe o njegovem delu razkrivajo nenavadne, a učinkovite načine zdravljenja, ki temeljijo na posameznih situacijah in ne na teoriji. Za komunikacijo z nezavednim umom svojih pacientov je uporabljal metafore, zgodbe in igre besed. Nekatere je zdravil s hipnoterapijo v času, ko je medicinska skupnost strogo obsojala, celo prepovedovala.

Drugi psihiatri so pisali knjige in članke, v katerih so posebej kritizirali Ericksonovo zdravljenje, Ameriško zdravniško združenje pa mu je hkrati celo grozilo z odvzemom licence. Vendar se nobeden od njegovih kritikov ni mogel prepirati z velikim številom bolnikov, ki so pod njegovo oskrbo našli takojšnjo in učinkovito rešitev svojih psiholoških težav.

Ko je bil star petdeset let, je Erickson doživel še en izčrpavajoč napad otroške paralize, ki ga je pustil v strašnih bolečinah in priklenil na invalidski voziček. Spet je Erickson ta izziv izkoristil sebi v prid in pridobil znanje o senzoričnih spremembah in obvladovanju bolečin, ki bi bilo dragoceno pri njegovem delu s pacienti. Kljub kroničnim bolečinam in izgubi gibljivosti je Erickson nadaljeval svoje delo do svoje smrti v starosti 79 let.

Edinstveni prispevki

Erickson se je pred svojim časom ali pozneje popolnoma razlikoval od katerega koli drugega psihologa. Znan je bil po nekaj edinstvenih prispevkih, ki so bili značilnosti njegove teorije in prakse.

Vir: af.mil

Pristop uporabe

angelske številke 311

Erickson je verjel, da zdravljenje psiholoških težav leži v posameznikovem nezavednem umu. Njegov 'pristop uporabe' se je osredotočil na razvijanje odnosov s temo, tako da je lahko komuniciral s svojim nezavednim. Ko bi razvil razumevanje posameznikovega nezavednega uma, bi prilagodil svoj jezik, da bi ga presenetil in izzval ter mu pomagal pri iskanju rešitev in zdravljenju. To je bilo v neposrednem nasprotju s Freudom, ki je verjel, da je nezavedni um negativen in škodljiv.

Posamezna resnica namesto univerzalne resnice

Znani psihologi običajno razvijejo in izvajajo določeno teorijo. O tem veliko pišejo in čustvene težave svojih subjektov razlagajo skozi lečo univerzalne teorije ali niza teorij.

Recimo na primer, da imate fobijo glede letalskih potovanj. Freud bi rekel, da je to temen prvinski strah pred identiteto, ki zahteva leta pogovorne terapije, da bi jih razumel in izkoreninil. Albert Bandura bi verjel, da ta fobija izvira iz opazovanja staršev ali odraslih, ki se bojijo letalskih potovanj, ali morda zaradi gledanja zastrašujočih televizijskih oddaj o tem kot otrok. B.F. Skinner bi rekel, da se morate na letalsko potovanje pripraviti tako, da se postopoma izpostavljate predmetu svojega strahu in se nagrajujete, ker ste ga premagali.

Toda Erickson ne bi uporabil nobene take teorije za vašo fobijo pred letalskim prevozom. Namesto tega bi govoril z vami, vas spoznal in na podlagi svojega razumevanja vas kot posameznika uporabil posebne tehnike komuniciranja z vašo podzavestjo o strahu, ki ga doživljate.

Če resnično trpite za to ali katero koli drugo fobijo, so na naslovu Better Help na voljo usposobljeni terapevti. Spoznali vas bodo in ugotovili, kakšno zdravljenje lahko najbolje pomaga pri premagovanju vaše fobije.

Erickson se je glede na razmere izhajal iz različnih teorij (kognitivnih, vedenjskih itd.). Verjel pa je, da vsak posameznik zahteva drugačno obravnavo, in ni uporabil določenega prepričanja ali protokola za vsako situacijo.

Ericksonian Handshake

Z legendarnim Ericksonovim stiskom roke je subjekte spravil v globok trans. Moč stiska roke je bila prekinitev pričakovanega družbenega vedenja. Občutek presenečenja moti nezavedni um, tako da je odprt za predloge in spremembe.

pomen 606

Vir: rawpixel.com

Različice Ericksonovega rokovanja se še danes uporabljajo v hipnoterapiji.

Vključevanje družinskih članov v postopek terapije

Ta ideja se nam morda zdi očitna, toda v Ericksonovih časih se je zdelo revolucionarno povabiti zakonce ali starše k sodelovanju v terapevtskem procesu.

Čeprav je bil njegov pristop zelo individualističen, ni okleval vključiti družinske člane, ko se je zdelo jasno, da morajo biti del rešitve.

Znano je bilo, da je občasno tudi klical po hiši.

Ericksonove radikalne ideje o vključevanju družine v terapijo so se danes prenesle v prakse družinske terapije.

Hipnoza kot veljavna oblika zdravljenja

Pred Ericksonom je bila hipnoza splošno obsojena kot kvečjemu poceni trik v salonu in v najslabšem primeru destruktivna in nadzorna oblika zdravljenja.

Toda Ericksonovo delo je hipnozo osvobodilo temnega pokrova vraževerja in jo razkrilo kot sočutno in zelo učinkovito obliko terapije.

Vir: rawpixel.com

Čeprav naj bi hipnoterapijo uporabljal le v približno petini primerov, so tisti, pri katerih jo je uporabljal, hitro in skoraj čudežno odpravili simptome.

Danes razumemo, da hipnoterapija ni le neki subverzivni čarovniški trik, ampak v nekaterih primerih veljavna možnost zdravljenja.

Ericksonova zapuščina

Kot lahko verjetno razberete iz nekaterih zgornjih primerov, je Ericksonov vpliv živ in zdrav v sodobnih psiholoških praksah.

Tu je nekaj področij, na katerih se še naprej opiramo na njegovo delo.

NLP (nevro-lingvistična obdelava)

angelska številka 535

Značilnost Ericksonovega dela je bila njegova sposobnost usmerjanja moči jezika. Uporabljal je določene besedne vzorce in tone glasu, da je pri svojih predmetih vzbudil specifične odzive, ki so temeljili na njegovem znanju iz gradnje odnosov.

Kasneje sta raziskovalca Richard Bandler in John Grindler uporabila Ericksonovo teorijo o jeziku kot del svoje osnove za nevro-lingvistično obdelavo, nekakšno terapijo, pri kateri lahko jezikovni vzorci dramatično vplivajo na vedenje in kognicijo.

Kratka terapija

Pred Ericksonovim časom je bila psihoterapija splošno sprejeta kot proces, ki bi lahko trajal leta. Temeljilo je na prepričanju, da moraš priti do korenin vseh notranjih konfliktov in travm v podzavesti, ki lahko povzročajo tvoje simptome.

Nasprotno pa je bil Ericksonov pristop praktičen in zasnovan na rešitvah. Verjel je v neposredno obravnavo simptoma. Ta pristop je bil tako učinkovit, da se je njegovo delo pogosto zdelo čudežno.

Danes, kjer časovne omejitve pogosto vežejo terapijo zaradi zahtev zavarovalniške industrije, vidimo prehod na bolj kratkotrajno terapijo, ki temelji na rešitvah, podobno tisti, ki jo izvaja Erickson.

Družinska terapija

Danes je družinska terapija običajna, v Ericksonovih časih pa je bila radikalna in mu je prinesla ostre kritike vrstnikov. Zdaj razumemo, da je obravnavanje družinske dinamike lahko pomemben del iskanja rešitev.

Vir: flickr.com

Hipnoterapija

Danes se je veliko ljudi, ki se trudijo opustiti kajenje, shujšati ali pozdraviti nespečnost, olajšalo, če je poiskalo pomoč usposobljenega hipnoterapevta. A ni bilo vedno tako. Hipnotizem je bil videti le kot razmetljiv pustni trik, ki ga noben samozavestni izvajalec duševnega zdravja niti ne bi omenil. Toda Erickson je vse to spremenil. Pokazal je, da je hipnoterapija lahko v nekaterih primerih sočutno, spoštljivo in zelo učinkovito zdravljenje.

Milton Erickson je razbil kalup v svetu psihoterapije in za njegov revolucionarni prispevek mu dolgujemo veliko zahvalo.

Delite S Svojimi Prijatelji: