Koliko stane klepet prek spletnega svetovanja?

Lahko je razumeti, zakaj se nekateri ljudje obotavljajo pri spletnem svetovanju. To je dokaj nov koncept in morda ga boste težko zavili v klepet s svojim terapevtom.

Mogoče bi se bilo težko navaditi tudi na to, da se terapevta ne obiščete osebno. Predpostavke, da so seje neosebne, ali da terapevt ne zna 'prebrati' vaše telesne govorice, so običajne stvari, ki jih je treba upoštevati. Toda pomislite, kako pogosto pošiljate sporočila prijateljem in vodite video klice z družino in ljubljenimi. Pomislite, kako osebne so te interakcije. Zaradi napredka v tehnologiji se lahko spletna komunikacija počuti osebno in povezano, terapija pa enako.



Veliko koristnosti za spletno svetovanje je veliko. Za mnoge je klepet s profesionalnim terapevtom privlačen, ker je neverjetno priročen. Strankam ni treba zapustiti svojih domov in to lahko storijo skoraj kadar koli, ko želite izraziti svoje počutje. Stroški terapije so na splošno vedno zaskrbljujoči in ena oseba ima težave s prevzemom obveznosti. Res je, nekateri osebni zdravniki zaračunavajo visoke cene le eno uro svojega časa, vendar se vam morda zdi, da je spletna terapija veliko bolj dostopna.




Vir: rawpixel.com

Ocene stroškov spletnega svetovanja



Preprost odgovor je, da je odvisno od tega, kje se nahajate, kje je nameščena spletna storitev in kakšne funkcije ponuja podjetje. Na primer, glede na PsychCentral lahko nekatere spletne storitve svetovanja zaračunajo od 25 do 125 USD na izmenjavo e-pošte. Te storitve imajo lahko edinstvene funkcije, ki vplivajo na ceno, kot so besedilni klepet, telefon, spletna kamera itd.

Cena je odvisna od časa, izobrazbe in / ali izkušenj svetovalca. Druge storitve se morda ne zaračunavajo kot običajna pavšalna ambulanta, vendar se lahko zaračunavajo glede na minute; kjerkoli od 1,75 do 4,99 USD na minuto klepeta.

Nekatere spletne storitve zaračunavajo na teden ali na mesec in delujejo v obliki članstva. Te pristojbine se gibljejo od 140 do 260 USD in vključujejo neomejeno sporočanje med vami in vašim svetovalcem. Če postanete član, imate dostop do seznama podjetij z licenco za izvajalce duševnega zdravja. Izberete lahko, kateri ponudnik najbolje ustreza vašim potrebam, nato pa imate dostop do vseh edinstvenih funkcij, ki jih ponuja spletna platforma. Če gledamo s te perspektive, so stroški tedenskega dostopa do vašega svetovalca en mesec enaki običajnim stroškom ene seje iz oči v oči. Spletno svetovanje je veliko bolj dostopna možnost dostopa do oskrbe na področju duševnega zdravja.




Vir: pexels.com

Ko razmišljate o spletni terapiji in stroških, preverite, ali jo krije vaš zavarovalniški prevoznik. Glede na članek CNN se bo zdravstvena pokritost s spletno terapijo v prihodnjih letih verjetno povečala, zlasti ker videokonference postajajo vse bolj priljubljene.

Prednosti spletnega klepetalnega svetovanja



Dobra novica je, da je klepet prek spletnega svetovanja stroškovno učinkovit, če menite, da se večina modelov spletne terapije zanaša na kognitivno vedenjsko terapijo - dokazano metodo okrevanja in zmanjševanja simptomov. Nekatere svetovalne službe bi lahko poudarile pogovor in prijazno kramljanje, namesto da bi se dejansko osredotočile na izvedljive rešitve. CBT poskuša spremeniti vzorce razmišljanja in pomaga bolniku naučiti novih veščin spoprijemanja. To je stroškovno učinkovitejši, praktičnejši in učinkovitejši model.

Druga prednost spletnega svetovanja je razbremenilni učinek. Dezinhibicijski učinek opisuje popuščanje socialnih omejitev in ovir, ki so običajno prisotne v interakcijah iz oči v oči. Nevidnost ali učinek »ne vidiš me« lahko pomagata, da je svetovanje učinkovitejše. Če se svojega terapevta ne vidiš iz oči v oči, lahko ponudiš občutek zaščite in morda bo lažje deliti več o sebi v prostoru, ki ni iz oči v oči. Med klepetom vam ni treba skrbeti za ton glasu ali govorico telesa in morda boste lažje delili svoje počutje ali pretekle dogodke, ki so bili težki.



Svetovanje prek spletnega klepeta prinaša tudi številne prednosti ljudem, katerih prvi jezik ni angleščina. Ker vam ni treba skrbeti, kako boste stvari pravilno izgovorili, ali vas bo skrbelo, ali vas bo terapevt razumel, lahko svetovanje prek spletnega klepeta to dodatno težavo odpravi in ​​vam omogoči vnašanje sporočil naprej in nazaj, ne da bi vas bilo treba skrbeti pred nesporazumom.

Udobje je tudi zelo velika prednost spletnega klepetalnega svetovanja. Svetovanje prek spletnega klepeta omogoča večjo prilagodljivost pri načrtovanju, saj lahko sporočila pošiljate naprej in nazaj, ne da bi vam bilo treba določiti čas za sestanek. Veliko časa lahko prihranite tudi zato, ker ne potujete v pisarno in iz nje zaradi osebnega sestanka. Prav tako vam ni treba skrbeti, ali boste zamudili na sestanek zaradi prometa ali slabega vremena ali zamudili sestanek, ker je varuška odpovedala, otroke ali domotožje ali če ste poklicani na sestanek. Svetovanje prek spletnega klepeta vam omogoča pošiljanje sporočil naprej in nazaj na vaše svetovanje od koder koli želite, kar je velik plus za udobje in možnost, da svetovanje vključite v svoje življenje.



Svetovanje prek spletnega klepeta omogoča dostop do zelo velikega števila licenciranih izvajalcev duševnega zdravja. Z izbiro spletnih storitev za duševno zdravje se ne omejujete na svoje neposredne geografske lokacije in lahko izbirate med licenciranimi terapevti po vsej vaši državi (v ZDA). Zelo pomembno je, da lahko poiščete najboljšega svetovalca, ki ustreza vašim specifičnim potrebam, včasih pa tega ni v bližini območja, v katerem živite. Študije kažejo, da je najpomembnejši dejavnik uspešnega terapevtskega odnosa zaupanje in odnos med vami in vašim svetovalcem. Spletno svetovanje vam ponuja veliko možnosti, da najdete najbolj primerno zase.


Vir: pexels.com



Koliko stane BetterHelp?

Za neomejene seje lahko plačate nizko pavšalno naročnino, od 80 do 100 USD na teden (obračunano mesečno), in prihranite tesnobe zaradi zaračunavanja na minuto. Zdaj imate odgovor na vprašanje 'koliko je BetterHelp?' Ni skritih provizij, cene pa so določene za vas. Lahko se osredotočite na zdravljenje, ki ga potrebujete.

Iskanje terapije z ugodnimi cenami je lahko zahtevno. Na srečo so cene Betterhelp konkurenčne. Uporabnikom ponuja neomejen dostop do terapevta, vključno s pošiljanjem sporočil svojemu svetovalcu med sejami. Če vas skrbi, da bi si zagotovili te cene, obstaja možnost finančne pomoči BetterHelp. Če želite izvedeti več o prejemanju dodatne pomoči za spletno terapijo, se obrnite na skupino za podporo in izveste več. Ne glede na to, katero možnost izberete, so cene BetterHelp prilagodljive vašim finančnim potrebam.

Še bolje, ko sodelujete z našim osebjem na BetterHelp.com, se lahko pogovorite z licenciranimi in akreditiranimi terapevti, ki izpolnjujejo več kot minimalne državne kvalifikacije. Ni nujno, da je svetovanje drago in zdaj lahko v udobju svojega doma prejmete takojšnjo pomoč, kadar koli jo potrebujete.