Kako ustaviti ustrahovanje bratov in sester v vašem gospodinjstvu
Bratje in sestre se med seboj prepirajo, borijo in tekmujejo; vseeno pa se lahko do določene točke pretvori v ustrahovanje, kar kaže na to, da se dogaja več kot le rivalsko rivalstvo. Ta članek bo opisal nekaj znakov ustrahovanja bratov in sester ter tudi načine, kako preprečiti, da bi vztrajalo doma.
Vir: rawpixel.com
Kaj je ustrahovanje bratov in sester in kaj ne?
Včasih je lahko meja med običajnim vedenjem brata in sestra in ustrahovanjem, dejavnosti in interakcije pa je treba skrbno opazovati. Nekatere primere ustrahovanja pa lahko starši tudi zakrijejo in se zgodijo, ko jih ne iščejo. Kljub temu je tu nekaj znakov ustrahovanja bratov in sester. [1]
Ustrahovanje ima škodljiv namen
V primerjavi z običajnim rivalskim tekmovanjem bratov in sester agresor vedno namerava biti hudoben in škodljiv, zato ne bo pokazal empatije ali obžalovanja za svoja dejanja. Ker ustrahovalec ne vidi nič narobe s tem, kar počne s svojim bratom ali sestro, se bo njihovo vedenje nadaljevalo, dokler ne pride do posredovanja.
Ustrahovanje se pogosto ponavlja
Vedenja, ki veljajo za ustrahovanje, imajo lahko vzorce. Lahko se dogajajo redno in so lahko celo sestavljene iz istih tem. Pogostost ustrahovanja je v večji stiski, kot če bi šlo za enkratni konflikt.
Ustrahovanje običajno nima rešitve
Vir: rawpixel.com
Po dogodku, pri katerem sumijo na ustrahovanje, obstaja velika verjetnost, da se bratje in sestre ne bodo sprijaznili. Običajni odnosi med bratoma in sestrami imajo v sebi toplino in konflikte - po prepiru bodo stvari običajno spet v redu in lahko bodo uživali v družbi drug drugega. Vendar se pri ustrahovanju toplina morda ne bo nikoli pokazala.
Ustrahovanje bratov in sester ima vedno razliko v moči
Po besedah dr. Dana Olweusa, ki je pionir raziskav ustrahovanja in ustanovitelj uspešnega programa preprečevanja ustrahovanja Olweus, dva človeka ne moreta biti približno enake moči, fizično ali duševno. [2] V nasilnih situacijah vedno pride do neravnovesja v moči, brat in sestra žrtve pa se običajno bori, da se brani.
Učinki ustrahovanja bratov in sester: Zakaj ga je treba ustaviti
Vir: maxpixel.net
Dobro je dokumentirano, da lahko ustrahovanje v vseh oblikah pri posameznikih, ki so jim bili izpostavljeni v katerem koli obdobju svojega življenja, poveča tveganje za duševne in telesne zdravstvene težave.
sanje o zlatu
Zlasti otroci, ki jih ustrahujejo, so lahko izpostavljeni višji stopnji depresije in drugih čustvenih in vedenjskih motenj. Poleg tega lahko kažejo specifične simptome, kot so glavobol, bolečine v trebuhu, mokrenje v postelji in druge težave s spanjem, kot je nespečnost. [3]
Poleg tega študije kažejo, da imajo v primerjavi s posamezniki, ki niso bili nikoli ustrahovani, skupne nekatere osebnostne lastnosti, kot so nizka samozavest, nizka trdnost, višja stopnja tesnobe in večja socialna umaknjenost. [3]
V nekaterih primerih ustrahovanje lahko pri posameznikih ustvari občutek brezupnosti in tudi v zelo mladih letih mnogi izrazijo tudi samomorilne misli, če menijo, da nimajo nobene podpore in se nimajo kam obrniti.
Pravzaprav otroci, ki poročajo o nasilju, veliko pogosteje opisujejo vedenje, povezano s samomorom, kot tisti, ki niso bili ustrahovani, kar kaže na zelo tesno zvezo med njima. Pozitivno pa je, da se večina ljudi, ki jih ustrahujejo, ne bo lotila samomorilnega vedenja; tveganje je zanjo le večje. [4]
Drug dejavnik tveganja, ki se ga je treba zavedati, je zloraba substanc, in čeprav jih mladostniki ne bodo mogli kupiti, je vedno mogoče najti in vzeti staršev alkohol, cigarete ali zdravila na recept, da bi se spopadli z nasiljem. To še posebej velja za primere ustrahovanja bratov in sester, saj se običajno dogaja tudi doma.
Zaradi vseh teh učinkov nasilja je ključnega pomena, da se starši vedno vključijo in storijo vse, da se to ne zgodi, ker ima lahko resne, dolgoročne in včasih trajne posledice. Na srečo lahko veliko stvari naredite doma, da ustavite ustrahovanje, o čemer bomo razpravljali v naslednjem poglavju.
Strategije za prenehanje ustrahovanja bratov in sester doma
V tem poglavju boste izvedeli, kako lahko končate ustrahovanje v svojem domu. Kot starši, skrbniki ali vsi gospodinjstva bodo od vas zahtevali aktiven pristop. Vendar so še vedno praktični in jih je mogoče takoj uvesti.
Ne prezrite - posredujte
Če med dvema otrokoma opazite nenavadno agresivno vedenje, ne domnevajte, da gre za rivalsko ribištvo, zlasti če je bilo vztrajno.
Tudi če se v določenem obdobju niso zgodili, hitenja, klicanja imen in drugih s tem povezanih fizičnih in besednih vedenj nikoli ne bi smeli dopuščati, kar boste morali jasno povedati, da preprečite prihodnje spore.
Izvajati disciplinske ukrepe
Če ustna opozorila med vašimi začetnimi posegi niso bila dovolj, bo morda treba disciplinirati nasilnika in biti odgovorni za svoja dejanja.
Morali boste uporabiti svojo najboljšo presojo o tem, kako disciplinirati gospodinjskega nasilnika, vendar je njihovo utemeljevanje ali odvzem privilegijev nekaj običajnih, a učinkovitih načinov za to. Pomembno pa je, da se nasilnejši brat ali sestra tudi opraviči žrtvi.
Uporabite dodaten nadzor
Vir: rawpixel.com
Ustrahovanje je redko kdaj enkratno in pri bratih in sestrah je verjetneje, da se to zgodi vedno znova in ne, ker živijo pod isto streho; zato je možnost ustrahovanja večja kot pri vrstnikih iz šole.
Tudi če ste se že lotili slabega vedenja in uporabili disciplino, boste vseeno morali paziti na nove situacije, ki bi se lahko pojavile. Ustrahovanje se lahko ponovi in na vas je, da ga ujamete, če se slučajno pojavi.
Naučite empatije in spoštovanja
Kot vodja gospodinjstva ste vzor, kako naj izgleda dobro vedenje vaših otrok in če je ustrahovanje težava, boste morali dokazati, kakšne so te vrednote, da se jih lahko naučite.
Izkazovanje empatije do žrtvinega brata ali sestre lahko nasilniku pokaže, da lahko njegova dejanja bratu ali sestri povzročijo bolečino, kar lahko prepreči, da bi se zgodili prihodnji dogodki. Če jih naučimo pomena spoštovanja, bo to daleč ne le za njihove brate in sestre, temveč tudi za vse druge, s katerimi se srečujejo skozi življenje.
Uvedite jih v tehnike reševanja problemov
sanje o otroku
Poleg empatije in spoštovanja se lahko otroci naučijo novih veščin, ki jim pomagajo nadomestiti ustrahovanje z bolj prilagodljivim vedenjem.
Nekateri ustrahovalci se obremenjujejo zaradi stresa in občutka nezadostnosti, posledično pa se drugi zatekajo kot način za obvladovanje. Z naslavljanjem teh občutkov in iskanjem načinov, kako te občutke nadomestiti s produktivnimi, se lahko ustrahovanje umiri. Poleg tega lahko brate in sestre uvedejo vaje za team building, da se naučijo sodelovati, namesto da bi bili v konfliktu.
Vedno ravnajte z otroki enako
Z enakom oskrbo in pozornostjo bratov in sester lahko zmanjšate potrebo po ustrahovanju, ker bodo imeli občutek, da so njegove potrebe izpolnjene, in jim ne bo treba najti priznanja ali potrditve s premagovanjem nekoga drugega.
Da bi preprečili ljubosumje, je ključnega pomena tudi, da se izogibate primerjanju med brati in sestrami ter uporabi vzdevkov, kot je 'pametni'. Kategorizacija je slaba in raje hvalite vsakega od svojih otrok in jim dajte vedeti, da so cenjeni.
Zaključek
Zaradi posledic ustrahovanja bo to vedno vprašanje javnega zdravja in ga ne bo mogoče nikoli popolnoma odpraviti. Vsakdo pa lahko s svojim delom pomaga, da se ustrahovanje čim bolj zmanjša in zmanjša njegov vpliv na družbo.
Pogosto se govori o ustrahovanju v šoli, vendar lahko druge oblike ustrahovanja obstajajo skoraj povsod, tudi v vašem domu in na spletu, in ker ni na voljo nobenega osebja, ste odgovorni, da ustavite ustrahovanje, ko se pojavi.
Ustrahovanje bratov in sester je eden najpogostejših načinov, kako se ustrahovanje lahko pokaže v vaši hiši, v tem članku pa so opisani načini, kako ga ločiti med običajnim rivalstvom. Poleg tega bodo strategije, ki so naštete tukaj, učinkovito pomagale odpraviti kakršno koli težavo v vašem gospodinjstvu.
Če vaš otrok kaže kakršne koli učinke ustrahovanja, navedene v tem članku, mu lahko koristi terapija, pri BetterHelp pa so na voljo spletna svetovanja pooblaščenih terapevtov, ki jim pomagajo pri ozdravitvi. Stalne situacije ustrahovanja so lahko za starše in skrbnike tudi stresne, terapija pa lahko tudi načine za obvladovanje stresa in tesnobe ter jih nauči, kako se spoprijeti.
Tudi če je razširjanje ustrahovanja sorojencev bolj zahtevno, kot ste predvidevali, je nujno, da svojim otrokom sporočite, da jih ne glede na vse skrbi in podpirate. Zlasti žrtve ustrahovanja bodo potrebovale zagotovilo, da imajo zaveznike, niso same in bodo stvari pravočasno v redu.
Reference
- Malecki, C. K., Ph.D. & Demaray, M. K., Ph.D. (2014, 1. december). 5 znakov, da je boj bratov in sester lahko ustrahovanje. Pridobljeno 7. julija 2019 s https://www.psychologytoday.com/us/blog/the-wide-wide-world-psychology/201412/5-signs-sibling-fighting-may-be- bullying
- Olweus D. (1994) Ustrahovanje v šoli. V: Huesmann L.R. (eds) Agresivno vedenje. Serija plenuma iz socialne / klinične psihologije. Springer, Boston, MA
- Fekkes, M. (2004). Ustrahovanje: Kdo kaj počne, kdaj in kje? Vključevanje otrok, učiteljev in staršev v ustrahovanje.Raziskovanje zdravstvene vzgoje, 20 (1), 81-91. doi: 10.1093 / her / cyg100
- Nacionalni center za preprečevanje in nadzor poškodb Oddelek za preprečevanje nasilja. (2014).Razmerje med ustrahovanjem in samomori: kaj vemo in kaj pomeni za šole[Brošura]. Pridobljeno 7. julija 2019 s https://www.cdc.gov/violenceprevention/pdf/bullying-suicide-translation-final-a.pdf
Delite S Svojimi Prijatelji:
