Ali je normalno govoriti z naključnimi ljudmi na spletu?

Milijoni ljudi z vsega sveta so vsak dan na spletu in mnogi se pogovarjajo z naključnimi neznanci. To lahko poteka na spletnih mestih družabnih medijev, kot sta Facebook in Twitter, ali v klepetalnicah prek spletnih strani za zmenke. Čeprav je večina ljudi, ki se pogovarjajo z neznanci, le prijazna, so nekateri med njimi dejansko zasvojeni z internetom, klepetom in kiberseksom. V sodobnem času je povsem normalno, da se z naključnimi ljudmi pogovarjate prek spleta, lahko pa je tudi problematično. Ko govorimo o tej temi, je treba upoštevati veliko stvari.

Vir: rawpixel.com

Najprej je pomembno ugotoviti, da so spletne komunikacije z neznanci v današnjem času precej pogoste. Če uporabljate spletna mesta v družabnih omrežjih, kot je Twitter, potem verjetno razumete, da komunikacija z ljudmi, ki jih resnično ne poznate, sploh ni nenavadna. Morda se vam celo zdi zabavno, če se na kratko izmenjate z nekom iz povsem drugega dela sveta. Vendar obstajajo situacije, ko lahko klepet z neznanci v spletu postane nevaren. Če na primer iščete osebno povezavo po spletu, vas lahko nekateri poskusijo pretentati ali ukrasti vaše osebne podatke.

Obstajajo ljudje, ki niso pristni v spletu, in če niste previdni, bi lahko naleteli na številne težave. Obstajajo celo ljudje, ki postanejo zasvojeni s spletnim klepetom, ker so na nek način osamljeni ali nezadovoljni s svojim življenjem. Če menite, da vam klepet v spletu postaja problem, razumejte, da niste sami. Milijoni se spopadajo s težavami taka, pri čemer so mnogim pomagali strokovnjaki iz Betterhelpa. Ko imate pomoč sočutnih spletnih svetovalcev, je mogoče rešiti vaše težave. Raziščimo več informacij o zasvojenosti z internetom in drugih stvareh, ki se jih morate zavedati v zvezi z vašo interakcijo s tujci v spletu.

Kaj je zasvojenost z internetom?

leteti duhovni pomen

Zasvojenost je opredeljena kot pogoj odvisnosti od določene dejavnosti ali snovi. Na primer, motnja zasvojenosti z internetom (IAD) je pretirana uporaba interneta, ki ovira vaše vsakdanje življenje. Seveda samo občasno pogovor z ljudmi na spletu še ne pomeni, da ste zasvojeni. Če ne povzroča težav v vašem vsakdanjem življenju, je pogovor z ljudmi v spletu povsem naraven in je včasih lahko tudi terapevtski, ker je nekaterim pogovor z neznancem bolj prijeten kot pogovor z družino ali prijatelji.

Zakaj govoriti s tujci?

Ko imate težave ali ste zaradi nečesa v zadregi, je pogovor o tem ljudem, ki jih ne poznate in ne vidite, lahko bolj udoben kot pogovor z nekom iz oči v oči. Morda se boste tudi bolje počutili, če se boste odkrito pogovarjali z ljudmi, ki jih ne poznate, ker niso pristranski. Pravzaprav ga nekateri strokovnjaki za duševno zdravje pravzaprav priporočajo, ker je pogovor z nekom na spletu o resnih zadevah veliko bolj zaželen kot pogovor z nekom. Pri tujcih vam ni treba skrbi, da bi me obsojali ali vas je sram, ker ste anonimni, zato nihče ne ve, kdo ste. Že samo dejstvo, da vas ne vidijo, vam lahko olajša razpravo o težkih temah.

Vir: pexels.com

Ali lahko zaupam ljudem na spletu?

TO študija 320 posameznikov je bilo opravljeno, da bi ugotovili, ali so ljudje bili pošteni pri spletnem klepetu. Raziskovalci so ugotovili, da moški pogosteje kot ženske lažejo o svojem finančnem stanju, ženske pa so praviloma le lagale iz varnostnih razlogov. Najbolje je, da ostanete anonimni s tujci v spletu, saj preprosto ne veste, kdo je iskren in s kakšno osebo klepetate, razen če ste na ugledni strani spletno mesto klepetalnice.

Spletne strani klepetalnice

Obstaja veliko spletnih strani, ki ponujajo svetovanje, terapijo in psihološko svetovanje za pomoč pri težavah z duševnim zdravjem. Nekateri so pošteni in profesionalni, drugi pa ne. Na srečo obstaja več načinov, kako ugotoviti, ali je spletno mesto legitimno ali ne. Če je na primer spletno mesto napisano z napakami na napakah in s slovnico, bi morali biti sumljivi. Najbolje je uporabiti a ugledno spletno mesto ki je dobro znana in vsebuje črke https: pred URL-jem, ker to pomeni, da je zaščiten.

Kaj pa spletne podporne skupine?

Pomen številke 811

Če ste zaskrbljeni zaradi svojega duševnega zdravja ali ste prejeli diagnozo duševne motnje, bodo morda na voljo klepetalnice za reševanje teh težav in pogojev. Za nekatere ljudi je klepet z nekom v spletu, ki se spopada z enakimi okoliščinami kot oni, to lahko. Ljudje v podpornih skupinah pogosto delijo nasvete o tem, kako bolje upravljati svoje stanje. Spletna skupina vam daje tudi priložnost, da poveste svojo zgodbo in se pogovorite o svojih občutkih. V teh pogledih je lahko zelo koristen klepet v spletu z neznanci, ki si delijo nekaj skupnega.

Vendar se vsi ljudje v spletnih podpornih skupinah ne želijo izboljšati ali se naučiti obvladovati svoje stanje. Morda so tam samo zato, da se komu pritožijo in izpustijo svoje izgovore, ker ne poskušajo. Na vse gledajo v najbolj negativni luči. Ti ljudje vas lahko pripeljejo do obupa in depresije, če ste preveč pozorni na to, kar govorijo. Lahko vam svetujejo, da nehate jemati zdravila ali nehate obiskovati svojega psihiatra ali terapevta. Ta nasvet vam lahko povzroči veliko škodo, ker lahko ogrozi vaše duševno zdravje in celo ogrozi vaše telesno počutje.

Vir: senivpetro prek freepik.com

Prav je, da preživite čas za klepet v skupini za podporo, bodisi v spletu ali osebno. Samo ne pozabite, da gre za kolege žrtve in morda ne bodo imeli vedno najboljših nasvetov. Morda gredo skozi stvari, ki ste jih že osvojili. Če se vam zdi njihov negativni odnos preveč pod vplivom, je najbolje, da zapustite skupino za podporo. Poskusite znova drug dan, če želite, vendar se ne vračajte nazaj, če se od enega obiska do drugega nič ne spremeni.

Klepet s svetovalcem je drugačen

Zelo malo verjetno je, da boste svetovalca poznali na spletni terapevtski platformi, preden začnete svetovati. Kljub temu obstaja veliko razlik. Če ste izbrali ugledno platformo, ste lahko prepričani, da je svetovalec certificiran ali licenciran in da so kakršne koli izkušnje, ki jih naštejejo, resnične. Prednost imate varno spletno mesto, kjer lahko rečete, kar želite, in nikoli ne skrbite, da vas bodo besede spet preganjale. Namesto da bi klepetali z nekom, ki se spopada s krizo, morate klepetati z nekom, ki je stabilen in dobro seznanjen. Spletni svetovalci so opremljeni, da vas naučijo, kako obvladovati osebne izzive v zvezi z odnosi, osebno identiteto, samozavestjo in drugimi težavami v duševnem zdravju, o katerih želite razpravljati.

Prednosti individualne terapije

Čeprav je klepet v spletu z neznanci pogosto lahko koristen, je boljša možnost za ljudi, ki imajo resna vprašanja ali težave z duševnim zdravjem, pogovor z usposobljeni poklicni svetovalec. Vaš svetovalec predstavi svojo izobrazbo in izkušnje. Njihov poudarek je bolj na vas in vašem duševnem zdravju kot na tem, kaj lahko izkoristijo iz interakcije. Terapevti, ki so specializirani za vaše težave, so dobro seznanjeni z vrstami terapij, ki v teh situacijah najbolje delujejo.

Klepet na štiri oči z uglednim spletnim svetovalcem vam daje priložnost, da svoje težave raziskujete na popolnoma varen način. Nihče se vam ne bo obrekoval zaradi tega, kar rečete na terapiji, kot bi se lahko zgodilo v običajni spletni klepetalnici. Nihče ne poskuša zlomiti vaše anonimnosti ali pridobiti vaših osebnih podatkov, da bi jih uporabil proti vam. Spletni svet je včasih lahko brutalen. Zadnja stvar, ki jo potrebujete, ko se soočate s težavami, je, da se odprete ljudem, ki se na vas ne morejo ali ne odzovejo na konstruktiven način. Klepet v spletu je lahko v redu, če se počutite samozavestno in varno, toda včasih je lahko osebna pozornost svetovalca boljši način, da vas slišijo in se naučijo koristnih tehnik za obvladovanje krize.

Ni vam treba popolnoma nehati govoriti z ljudmi v spletu

Če resnično radi klepetate po spletu z neznanci in menite, da je to koristno za vas, vam tega ni treba popolnoma nehati, razen če je to postalo škodljiva odvisnost. Še naprej lahko občasno klepetate v spletu, ne da bi motili terapevtski postopek. Če se v klepetih z neznanci pove kaj motečega, lahko svoje pomisleke izrazite pri svojem svetovalcu. Midva se lahko pogovorita o tem, kaj se je zgodilo, in tvoj svetovalec lahko poda svoje strokovno mnenje o tem, kako to rešiti. Nato lahko ocenite svojo odločitev, da nadaljujete s klepetom v spletu, in ugotovite, ali je to še vedno dobra ideja za vas.

Vir: rawpixel.com

Klepetajte s svetovalcem

Na tej točki se morda sprašujete, kaj storiti, ko ne morete neposredno govoriti s svojim spletnim svetovalcem. Nekatere svetovalne platforme ponujajo drug način za interakcijo s svojim svetovalcem. Ob Boljša pomoč, imate zasebno klepetalnico, ki je nastavljena za vas in vašega svetovalca. Sporočila v klepetu jim lahko pustite, če se pojavijo nenavadni simptomi, imate vprašanje, želite deliti vpogled in kadar koli sploh menite, da morate svojemu svetovalcu kaj povedati.

Na sporočila v klepetu odgovorijo takoj, ko se lahko javijo. Poleg tega ste jim morda dali informacije, ki so ključne za vaše zdravljenje. Nato se lahko terapevt z vami pogovori med naslednjo telefonsko sejo, videom ali klepetom v živo. Izkazalo se je, da je za mnoge ljudi neprecenljiv vir terapije in že danes lahko začnete dobivati ​​pomoč, ki jo potrebujete. Spodaj si oglejte mnenja svetovalcev Betterhelp, če želite izvedeti več o tem, kako so pomagali drugim, ki se morajo pogovarjati o težavah.

Ocene svetovalcev

2255 številka angela

'Stephanie je super. Trenutno grem skozi nekatere stvari in pogovor z njo me izenači in včasih se zavedam, da se vse dogaja v moji glavi, normalno in se ne počutim tako osamljeno, kot mislim, da sem.'

'Adrien mi je bil v veliko pomoč pri tem, da sem se spoprijel s težavami, s katerimi sem se spoprijel, in da sem našel načine za boljše krmarjenje po življenjskih odločitvah. Z njo se kljub težki temi zelo enostavno pogovarjam in se z njo odpiram. Cenim tudi njeno strokovnost in znanje. Vsekakor bi jo priporočil prijateljem in družini.'

V Zapiranje

Klepet z naključnimi ljudmi v spletu ni nujno škodljiv ali nenavaden. Kljub temu je najbolje biti previden in zagotoviti, da ne boste zasvojeni s spletnim klepetom. Možni so izpolnjeni, zdravi, spletni odnosi - vse, kar potrebujete, so prava orodja in določeno mero previdnosti.

Delite S Svojimi Prijatelji: