Motivacijsko ozadje in še več, da vas bodo črpali

101 angelska številka

Vir: pixabay.com

Ne razbije vas tovor, ampak način, kako ga nosite. - Lou Holtz

Motiviranost olajša prenašanje vsakršnega bremena Res je, ali je navedena obremenitev vaša odgovornost pri delu; skrbeti za svoj dom in družino, ali pa se preprosto zjutraj preprosto odkotali iz postelje, da se spopadete s tem, kar vam novi dan obeta. Odlična novica je, da najdete tisto prepotrebno motivacijo na več mestih - ozadje, citati, pozitivno razmišljanje, telefonske aplikacije, družabni krog in še veliko več. Samo vedeti morate, kje iskati!

Za začetek je dobro razumeti vrste motivacije in vedeti, kako vsak vpliva na vas. Ko si jih bomo ogledali, bomo delili nekaj čudovitih načinov, na katere lahko dobite motivacijo, ki vas potrebuje za vsak dan.

Kaj je motivacija?

Preprosto povedano, motivacija je kateri koli razlog, da nekaj počnete. Razlog je lahko potreba ali želja, ki jo imate, ali cilj, ki ga želite izpolniti. Naši razlogi morda niso vedno jasni, tudi nam, vendar so vedno tam. 'Nekaj' je običajno dejanje, ki ga izvedemo, lahko pa je tudi odločitev, da v določenih okoliščinah ne storimo ničesar.

Besede, ki so pogosto povezane z motivacijo, vključujejo:

Spodbuda- materialna ali nematerialna nagrada

Navdušenje- Želja po uresničitvi zastavljenega cilja

Navdih- Včasih uporabljamo zamenljivo z motivacijo, še posebej v primerih, ko govorimo o ustvarjanju

Stvari, ki vas motivirajo, lahko uvrstimo v eno od dveh kategorij, in sicer v notranjo motivacijo in zunanjo motivacijo.

Notranja motivacija

Notranja motivacija prihaja od znotraj. To je tisto, kar vas žene, da nekaj naredite zgolj iz veselja. Primeri vključujejo ponos na učenje nove veščine in občutek zadovoljstva, ki izhaja iz dokončanja dolgotrajne ali zapletene naloge.

57 angelska številka

Notranja motivacija naj bi vodila našo ustvarjalnost, željo po raziskovanju novih možnosti in sposobnost 'razmišljanja zunaj okvirov'. Zaslužni smo, da smo bolj osredotočeni na dokončanje naloge, kot so zmožne zunanje nagrade. Rečeno naj bi bilo tudi za nas najboljše, če se lotevamo dolgoročnih ciljev.

Zunanja motivacija

Kadar naša dejanja poganja kakršna koli zunanja nagrada, potem imamo zunanjo motivacijo. Lahko ima različne oblike, vključno z denarnim plačilom, pohvalo, nagrado, sprejetjem s strani nekoga ali skupine, dobrimi ocenami in slavo. Zunanja motivacija je lahko tudi v obliki kazni, ki se ji poskušamo izogniti. Na primer, kazen, da moramo plačati kazen ali iti v zapor, nas spodbuja, da ne kršimo zakona.

Zunanja motivacija je zelo pomembna, ko nas pripeljemo k stvarem, ki jih morda ne bi uživali ali iz katerih bi dobili občutek notranje izpolnitve. En primer je delo na delovnem mestu, ki vam ni posebej všeč, ker vam plača (vir motivacije) pomaga plačevati račune (želeni končni rezultat).

Vir: rawpixel.com

Razmerje med zunanjo in notranjo motivacijo

• Zunanja in notranja motivacija lahko delujeta skupaj. Dober primer je ljubezen do službe IN plačevanje za to, da lahko pokrijete svoje račune.
• Zunanja motivacija lahko spodbudi notranjo motivacijo, saj je v situacijah, ko je zunanja nagrada, kot je napredovanje na delovnem mestu, začetni razlog za izvajanje neke dejavnosti, na primer učenje nove veščine. Morda boste uživali v tem, kar počnete, da se odločite, da boste še bolj nadaljevali s področjem spretnosti, čeprav pridobitev kakršnih koli višjih kvalifikacij ne bo vplivala na prihodnji napredek v službi.
• Včasih lahko prisotnost zunanjih nagrad za dejavnost, ki jo že resnično uživate, privede do tako imenovanega pretiranega učinka. Zanimiv je pojav, pri katerem zunanja motivacija postopoma znižuje notranjo motivacijo in vodi do izgube zanimanja za izvajanje dejavnosti.

Ali lahko notranja motivacija prihaja od drugih?

Strogo rečeno, odgovor na to vprašanje je 'Ne'. Pokazalo pa se je, da se ob sebi dobro počutimo, ko pomagamo drugim in kadar od drugih prejmemo iskreno pohvalo in spodbudo. Ta notranja sreča pa nas motivira, da še naprej delamo dobro.

Dober odziv, ki ga dobite od drugih, lahko povečate na več načinov. Sem spadajo obdajanje s podpornim družbenim krogom in izbira, da prostovoljno porabite svoj čas in energijo za pomoč drugim v stiski.

Na enak način, kot lahko vašo notranjo motivacijo vodijo drugi, se lahko odločite, da boste vir motivacije za druge. Nekaj ​​spodbudnih besed ali preprosto »povedati z nasmehom« je morda vse, kar si nekdo želi polepšati dan. Vire navdiha lahko delite tudi z drugimi - na primer delite povezavo do tega članka ali objavite motivacijski citat na svoji strani v družabnih omrežjih, da ga vidijo drugi.

Motivacijske slike in citati za izdelavo ozadja

Vsakodnevni opomniki, da ostanete optimistični, bolj sproščeni in v toku stvari, so lahko čudovit način za usmerjanje vaših misli. In vsi že zdaj vemo, kako kakovost vašega razmišljanja in kako obvladujete svoje misli lahko vplivata na vaše razpoloženje, morda celo na vaše življenje.

angelske številke 1616

Če na svoje namizje postavite pozitivne opomnike kot ozadje, je odličen način, da vam misli ostanejo najbolj pomembne. To bo pripomoglo k večji stopnji notranje motivacije, ki jo čutite, in vaši želji, da bi šli ven in kaj naredili.

Spodaj je na voljo izbor čudovitih, navdihujočih motivacijskih ozadij, tudi slik, s katerimi lahko ustvarite ozadje. Lahko jih natisnete za privlačne motivacijske plakate, primerne za pisarno, dom ali motivacijsko tablo. Primerne so za vsak prostor, kjer potrebujete več svetlobe, da sije za lepši pogled na življenje.

Že ob pogledu na motivacijske slike se lahko počutite manj pod stresom in bolj osredotočeni na svoje cilje. Razmislite o ustvarjanju svojega, tako da prenesete nekatere od teh slik in citatov, da naredite motivacijske slike, plakate, ozadje in še več!

Motivacijske slike za prenos

Motivacijski citati

• Stvari se najbolje obnesejo za tiste, ki najbolje izkoristijo, kako se stvari obnesejo. - John Wooden
• Če niste pripravljeni tvegati običajnega, se boste morali zadovoljiti z običajnim. - Jim Rohn
• Nehajte loviti denar in začnite loviti strast. - Tony Hsieh
• Uspeh je hoja od neuspeha do neuspeha brez izgube navdušenja. - Winston Churchill
• Ni najmočnejša vrsta, ki preživi, ​​niti najbolj inteligentna, ampak tista, ki se najbolj odziva na spremembe. - Charles Darwin
• Veliki umi razpravljajo o idejah; povprečni umi razpravljajo o dogodkih; majhni umi razpravljajo o ljudeh. - Eleanor Roosevelt
• Razdalja med norostjo in genijem se meri le po uspehu. - Bruce Feirstein
• Trdo delo prinaša svojo srečo. - Anon
• Pogum je odpor do strahu, obvladovanje strahu in ne odsotnost strahu. - Mark Twain
• Nadaljujte in verjetno je, da boste naleteli na nekaj, morda takrat, ko to najmanj pričakujete. Nikoli nisem slišal, da bi se kdo kdaj spotaknil ob nekaj, kar bi se usedlo. - Charles F. Kettering
• Ne morete povezati pik, ki gledajo naprej; lahko jih povežete le, če gledate nazaj. Zato morate zaupati, da se bodo pike v vaši prihodnosti nekako povezale. Nečemu morate zaupati - svojim črevesjem, usodi, življenju, karmi, karkoli. Ta pristop me ni nikoli pustil na cedilu in je v življenju naredil vse pomembne. - Steve Jobs
• Motivacija je tisto, zaradi česar začnete. Navada je tisto, kar vas drži naprej. - Jim Ryun
• Morda boste morali bitko voditi večkrat, da jo boste dobili. - Margaret Thatcher
• Uspeh je le vojna za izčrpavanje. Seveda obstaja nekaj talenta, ki bi ga verjetno morali imeti. Če pa se zadržite dovolj dolgo, se bo sčasoma nekaj zgodilo. - Dax Shepard

Če potrebujete motivacijske ikone in še več, poiščite spletna mesta, kot sta Flaticon ali Shutterstock, za brezplačne ali plačljive možnosti prenosa. Oglejte si tudi BrainyQuote, kjer najdete bolj navdihujoče izreke številnih znanih oseb, nekoč in danes.

V današnjem času nas je le malo kdaj zelo oddaljeno od svojih pametnih telefonov ali tabličnih računalnikov. Svoje lahko uporabite za pomoč pri ohranjanju motivacije s prenosom ene (ali več) številnih aplikacij za motivacijo, ki so na voljo za naprave iOS in Android. Hitro iskanje bo razkrilo aplikacije, ki vam pomagajo začeti dan; ali za tiste med nami, ki jih zlahka zmotijo, obstajajo tudi aplikacije, ki vam pomagajo, da se osredotočite, tako da lahko naloge opravite pravočasno.

angelska številka 133

Vir: rawpixel.com

Ko se motiviraš, ne uspe

Če so občutki demotivacije in depresije vztrajni in se pogosto pojavljajo, se odločite poiskati pomoč. To lahko storite v zasebnosti in udobju svojega doma z BetterHelp, kjer vas bomo našli s terapevtom, ki je najprimernejši za vaše potrebe. Pot do uspeha običajno ni lahka ali brez težav in na poti boste potrebovali druge.

Delite S Svojimi Prijatelji: