Ugotovite Svoje Število Angela

Oktober je mesec za preprečevanje ustrahovanja - Evo, kako se lahko vključite

Statistika o ustrahovanju je grozljiva. Nacionalni center za statistiko izobraževanja je leta 2016 poročal, da je bil vsaj eden od petih učencev ustrahovan. Specifična statistika se razlikuje glede na državo, mesto in šolo. Vse številke pa so zaskrbljujoče. Novice so polne preveč poročil o tem, da so učenci samomorili, ko so postali žrtev osebnega ustrahovanja ali spletnega ustrahovanja. Na to je treba opozoriti in to je tisto, za kar si prizadeva oktobrski mesec za preprečevanje ustrahovanja.



V to bi morali biti vključeni vsi. Ni važno, ali ste učenec, učitelj, starš ali kdo drug. Bolj ko vsi skupaj delamo, da nehamo ustrahovati, bolj smo lahko učinkoviti. Ustrahovanje ni samo nekaj, kar se dogaja znotraj šol. Kibernetsko ustrahovanje je postalo velik problem tako za mlade kot za odrasle. Ljudje vseh starosti ne oklevajo povedati stvari prek spleta drugi osebi, česar ne bi nikoli rekli neposredno njim. Nekateri odrasli trpijo tudi ustrahovanje na delovnem mestu.





Vir: flickr.com

Kako je videti ustrahovanje?



Obstaja veliko različnih oblik ustrahovanja. Vrsta ustrahovanja, na katero marsikdo pomisli, je fizično ustrahovanje. Takrat je oseba prizadeta. Vendar so druge oblike ustrahovanja prav tako škodljive, vključno z verbalnim, socialnim in kibernetskim.



41 angelska številka

Verbalno ustrahovanje vključuje stvari, kot so klicanje imen, sramotenje in žalitev. Socialno ustrahovanje izključuje posameznike iz skupin in dejavnosti. In kibernetsko ustrahovanje izvaja kakršno koli ustrahovanje v spletu. To je mogoče storiti prek interneta, mobilnih naprav in drugih oblik tehnologije. Kibernetsko ustrahovanje je prav tako škodljivo kot ustrahovanje, ki ga izvajamo osebno in ga je celo težje rešiti, ker je težje pobegniti.

Ustrahovanje je težava, ki jo je treba reševati na vseh ravneh. Oktober je bil razglašen za nacionalni mesec preprečevanja ustrahovanja, da bi prispeval k temu, da se vprašanje pojasni. Več kot je teme mogoče vključiti v pogovor, boljše je možnosti, da jo ustavimo. Sledijo načini, kako se lahko vključite.



Šolski urniki in aktivnosti za en mesec

#BlueUp

Prvi ponedeljek v oktobru je svetovni dan preprečevanja ustrahovanja. Na ta dan vse spodbujamo, da nosijo modro barvo, da otroci, šole in skupnosti skupaj postanejo modri. Lahko kupite modro majico STOMP Out Bullying ali oblečete svojo modro majico. To je dober način, da podprete prizadevanja in opozorite na potrebo po preprečevanju ustrahovanja v prihodnosti.



Spoprijateljite se z nekom, ki ga ne poznate



Vir: rawpixel.com



V tednu 8. oktobra je poudarek na tem, da spoznamo nekoga novega. Vzemite si čas za pogovor z nekom, s katerim se še niste pogovarjali. Če vidite nekoga, ki je v šoli nov, si vzemite čas, da se z njim pogovorite. Biti nov otrok v šoli se ne počuti dobro in včasih lahko samo ena oseba, ki si vzame čas za pogovor, spremeni. Če ste že bili v tej situaciji, veste, kakšen je občutek. Vzemite si trenutek, da pomagate nekomu drugemu, tako da ga ne spravite v to situacijo.



V tem tednu se morate osredotočiti na širjenje dobrote v šoli in na spletu. Kibernetsko ustrahovanje je prav tako velik problem kot ustrahovanje osebno. Lahko se počuti še slabše, ker se mu ne morete izogniti. Prepričajte se, da ste prijazni do tistih, s katerimi se srečujete ves dan osebno in na internetu.

VSTOPITE za druge



Teden 15. oktobra je namenjen zavzemanju za druge. Nasilniki ponavadi prenehajo s svojimi dejavnostmi, ko nekdo drug stopi v zagovor osebi, ki jo ustrahujejo. Če niste del rešitve, ste del problema. Če se ne počutite varno, če vstopite v situacijo, poiščite drugo osebo, ki vam lahko pomaga.

Med tednom poiščite načine za ustvarjanje pozitivnih sporočil, ki jih lahko delite z drugimi.

922 angelska številka ljubezen

Teden vključitve

Teden 22. oktobra je znan kot teden vključenosti. Ta teden se osredotočamo na to, da so vsi vključeni in nihče ne izpusti. To vključuje zagotovitev, da ima vsakdo koga obsediti v kosilnici, na avtobusu ali za mizo v študijski dvorani.

Če ste se kdaj počutili, kot da ste zunaj skupine, potem veste, kako slabo se to lahko počuti. V nacionalnem mesecu se z mesecem preprečevanja ustrahovanja razvije navada vključevanja vseh. Poiščite načine, kako vključiti tiste, ki običajno niso vključeni.

Teden pogovorov med vrstniki

Eden najučinkovitejših načinov za ustavitev ustrahovanja je izobraževanje ljudi o tej problematiki. V zadnjem tednu nacionalnega meseca preprečevanja ustrahovanja je poudarek na ustvarjanju pogovorov z vrstniki v šolah.

Spletno mesto STOMP Out Bullying vsebuje orodja za sodelovanje študentov, ki pomagajo začeti te pogovore. Učitelji lahko pomagajo tako, da določijo čas za pogovore učencev v učilnici. Učence spodbudite, da v majhnih skupinah delijo svoje izkušnje z ustrahovanjem in spletnim ustrahovanjem. Največja stvar, ki si jo je treba zapomniti v šolah, je, da se beseda razglasi. Širite zavest o škodi, ki jo povzroča ustrahovanje.

Prepoznajte ustrahovanje na delovnem mestu

Vir: pexels.com

Večina ljudi zna prepoznati ustrahovanje v šolah, toda ustrahovanje na delovnem mestu je lahko videti drugače in veliko ljudi ne ve, kaj iskati. Že samo če se naučite prepoznati vedenje in ga označiti za ustrahovanje, vam lahko pomaga, da začnete z njim reševati.

beli tiger duh živali pomen

Številni statistični podatki kažejo, da so ženske pogosteje kot moški ustrahovane pri delu, tiste v višjem vodstvu pa večino ljudi. Nekateri znaki vključujejo:

  • Ponižanje
  • Izolacija
  • Zmerjanje
  • Govorice, ki povzročajo škodo ugledu
  • Negativna ocena dela, ki je krivično
  • Zastraševanje
  • Sabotaža
  • Grožnje

Ta vedenja niso sprejemljiva. Če ste žrtev ustrahovanja na delovnem mestu, pojdite na oddelek za človeške vire z dejstvi. Za to vedenje vam ni treba zagovarjati.

Drugi načini za pomoč vzroku

  • Sodelujte v teku- Mnoge organizacije pripravijo sprehode ali tekme, da bi zbrale denar in zavedanje, da bi končale ustrahovanje. Poiščite lokalni dogodek na svojem območju za sodelovanje. Če ne najdete tistega, ki je blizu, razmislite o tem, da bi ga začeli širiti v svoji skupnosti.
  • Udeležite se predavanja ali seminarja- Poiščite izobraževanje o ustrahovanju. Vse več je pouka na temo spletnega ustrahovanja. Naučite se, kaj je ustrahovanje, kako je videti in kaj storiti, če vidite, da se dogaja.
  • Vzorec pozitivnega vedenja -Ne glede na to, ali ste študent ali odrasla oseba, se lahko borite proti ustrahovanju z modeliranjem pozitivnega vedenja.

Veliko sporočil, ki obdajajo prizadevanja za boj proti ustrahovanju, se osredotoča na ustrahovanje, ki je posledica razlik, kot so spolne naklonjenosti, barva kože in invalidnost. Vendar ne pozabite, da ne trpijo samo manjšine. Ljudje so lahko ustrahovani zaradi svoje vere, izbire, da se vzdržijo drog ali seksa, pomanjkanja športnih sposobnosti, pomanjkanja izobrazbe, pomanjkanja 'pravih' oblačil ali česar koli drugega.

Poiščite pomoč za ustrahovanje

Vir: pexels.com

Pomen duhovne številke 77

Če ste žrtev ustrahovanja, se o tem pogovorite z nekom. Ne poskušajte se sami spoprijeti s tem ali skrivati ​​dejstva, da se dogaja. Tudi če ustrahovanje ne povzroči telesne škode, povzroča čustveno škodo. Vpliva lahko na vaše počutje do sebe, na vaše socialne situacije in vaše misli. Če ste žrtev ustrahovanja, se pogovorite s terapevtom.

Če verjamete, da vašega otroka ustrahujejo, mu morate pomagati, da dobi pomoč, ki jo potrebuje. Ustrahovanje je resno. Ne pripisujte si tega, da 'otroci so otroci.' Odstotek samomorov mlajših od 18 let narašča. Kibernetsko ustrahovanje je eden od razlogov, ki naj bi prispeval k temu dejstvu. Ustrahovanje je resno. Če opazite, da se vaš otrok zdi umaknjen, čustven ali se spremeni v svojem vedenju, mu določite sestanek za pogovor z licenciranim terapevtom.

Če ste žrtev ustrahovanja kot odrasla oseba na svojem delovnem mestu ali kjer koli drugje, poiščite pomoč, ki jo potrebujete. Da bi imeli službo, se vam ni treba sprijazniti z ustrahovanjem.

Terapevt vam, otroku ali obema lahko pomaga, da se naučite obvladovati situacijo. Pomagajo vam lahko pri učenju, kako se odzvati, kakšne ukrepe sprejeti in kako predelati situacijo, v kateri ste. Nobenega razloga ni, da trpite v tišini. Strokovnjak za BetterHelp vam lahko pomaga.

Poiščite način, kako se vključiti v nacionalni mesec preprečevanja ustrahovanja, ker ste lahko del rešitve.

Delite S Svojimi Prijatelji: