Storitve spletne terapije: Ali so zakonite?

Storitve terapije za duševno zdravje so zdaj na voljo na spletu. Priljubljeni ponudniki, kot so zdravniki na zahtevo in 7 skodelic čaja, ponujajo spletne storitve za zdravljenje duševnih bolezni. Spletna terapija je nekaj, o čemer ljudje razmišljajo, ko potrebujejo pomoč. Navsezadnje so storitve spletnega svetovanja na voljo. Spletna svetovanja o duševnem zdravju so ponavadi le del stroškov sej terapije v pisarni. Toda ali so spletne terapevtske storitve zakonite?

Oglejte si te preglede platforme za spletno terapijo, ki vam lahko pomagajo pri odločitvi, ali so storitve spletnega zdravljenja namenjene vam.



Vir: pixabay.com

Kaj je spletna terapija?

Spletna terapija je terapija duševnega zdravja, kjer obiskujete seje z licenciranimi in izkušenimi terapevti v spletu. Izvajalci terapij z urami izkušenj imajo dovoljenje za razpravljanje o težavah z duševnim zdravjem na spletu. Spletne terapije se izvajajo s strokovnjaki za duševno zdravje prek besedilnih, video in telefonskih klepetov. Terapija z besedilom, spletnim videom in klepetom zdaj nadomešča seje terapije v pisarni z licenciranimi izvajalci.



Številni pregledi e-svetovanja pravijo, da je terapija z besedilom pri licenciranih psihologih neverjetno priročna. V svetu, v katerem se veliko dogaja, postaja profesionalna terapija za lajšanje depresije, stresa in tesnobe rešitev za duševno zdravje in težave v odnosih.

Kaj vam lahko povejo svetovalni pregledi spletnih storitev? Pojasnjujejo, kako lahko na podlagi mnenj uporabnikov mobilnih aplikacij dobite najboljšo pomoč pri spletnem svetovanju in svetovanju pri poroki. Številne pozitivne ocene spletnih terapevtskih platform temeljijo na dejstvu, da so storitve spletnega svetovanja praviloma del stroškov storitev terapije v pisarni.



Iz mnenj o spletnih svetovalnih in terapevtskih storitvah se je mogoče veliko naučiti. Terapevti nudijo seanse za vprašanja, povezana z duševnim zdravjem, od depresije, tesnobe in drugih resnih stanj. Nekateri ponudniki spletnega svetovanja sicer ne morejo predpisati zdravil, vendar pomagajo pri soočanju z resničnimi težavami z zagotavljanjem najboljših storitev spletnega zdravljenja, dostopnih prek mobilne aplikacije.

Primerjava spletne terapije: ali drži tradicionalno terapijo?

Kako se torej spletna terapija z licenciranim in izkušenim svetovalcem za duševno zdravje primerja s terapijo v pisarni? Spletne terapije se izvajajo z mesta, kjer se počutite prijetno. Med spletnimi sejami se boste zasebno pogovarjali z licenciranim in izkušenim terapevtom. Zaupno spletno svetovanje vam bo omogočilo, da izrazite pomisleke glede svojih težav z duševnim zdravjem pri strokovnjaku za duševno zdravje, ki je skladen s HIPAA.

Prihranite denar. Stroški tradicionalne terapije so včasih dvakrat višji od stroškov, ki jih plačate za spletno terapijo. Spletna terapija ima tudi pakete, ki jih je mogoče kupiti, kar omogoča neomejeno komunikacijo s terapevti.



Stroški spletnih terapevtskih storitev so običajno nižji od stroškov terapije v pisarni, pri čemer ima licenciran in izkušen strokovnjak podobne dokumente. V nekaterih primerih lahko najdete terapevta prek programa vedenjskega zdravja vašega zdravstvenega zavarovanja. Več ponudnikov zdravstvenega zavarovanja začenja zagotavljati pokritje spletnih storitev duševnega zdravja, saj postajajo storitve terapije na daljavo in spletno svetovanje običajni.

Najboljši pregledi spletnega svetovanja in e-terapije navajajo, da dobite več komunikacije in stika s svojim terapevtom, ko sodelujete v svetovalnih sejah po spletu. Najboljše storitve spletne terapije ponujajo neomejene možnosti svetovanja, da lahko stranke klepetajo večkrat na dan ali vsak dan, odvisno od vaše izbire načrta. Za tiste stranke, ki potrebujejo nekoga za pogovor, to pomeni, da bodo vedno imeli strokovnjaka, s katerim se bodo lahko pogovarjali. Prav tako so veliko cenejši od običajnega svetovalca, če upoštevate stroške.

Na voljo so načrti, ki strankam omogočajo neomejen dostop do spletnih terapevtskih storitev. Priljubljene terapevtske platforme, kot je 7 skodelic čaja, izvajajo anonimne spletne svetovalne storitve z brezplačnimi klepetalnicami. Te seje so v pomoč tistim, ki trpijo zaradi pogostih težav z duševnim zdravjem.



Brezplačna svetovanja so most za nadaljnje prejemanje plačljive spletne terapije. Za kronična in stalna vprašanja duševnega zdravja so potrebna bolj poglobljena zasedanja. Storitve, povezane z duševnimi boleznimi, opravljajo pooblaščeni strokovnjaki.

Svetovalne storitve 7 Cup ponujajo upanje za starše, ki želijo, da bi njihov otrok začel uporabljati svetovalne storitve za najstnike. Svetovanje za najstnike je eno od področij njihovega strokovnega znanja. Terapija z besedilom je ena od komponent programov svetovanja za najstnike, ki olajša komunikacijo v znanem okolju.



Terapija s priročnostjo

Neustrezno upoštevanje duševnega zdravja lahko sčasoma negativno vpliva. To je eden glavnih razlogov, da so licencirani psihologi in drugi strokovnjaki za duševno zdravje združili moči pri zagotavljanju terapije na spletu. Dostop do spletnih sej svetovanja prek klepeta in videa odpravlja vožnjo do sej s ponudniki terapije v pisarni.

Po številnih raziskavah glavni zavarovalniški načrti prepoznajo vrednost spletnih svetovalnih storitev, kot sta videoterapija in klepet. To še posebej velja, če storitve opravljajo licencirani in izkušeni izvajalci duševnega zdravja, ki že ustrezajo HIPAA.



Spletno svetovanje ponuja rezultate, ki spreminjajo življenje ljudi, ki živijo na podeželju in nimajo dostopa do terapevtov, skladnih s HIPAA. Te stranke s podeželja imajo zdaj možnost reševanja pomembnih življenjskih težav prek klepeta v živo in videa. Lahko sodelujejo pri svetovanju za duševno zdravje, zakonskem svetovanju in najstniških storitvah. Odjemalci na podeželju dobijo mir, saj vedo, da imajo njihovi spletni terapevti dovoljenje za spletno svetovanje z enako kakovostjo kot pisarniška terapija.

Za mnoge od nas, ki imamo zasedena življenja, ni čudno, da si želimo nekaj bolj priročnega, kar zadeva svetovalne storitve. Izkušeni terapevti in stranke se pogosto borijo za učinkovito srečanje. Spletno svetovanje prek klepeta, videa in besedila s terapevti, skladnimi s HIPAA, zapolnjuje to vrzel.



Vir: pixabay.com

Spletni terapevti in drugi izvajalci svetovanja imajo dovoljenje za zagotavljanje enakih standardov oskrbe na področju duševnega zdravja kot njihovi kolegi brez povezave. Udeležba na spletnih svetovalnih sejah prek klepeta, videa in besedila olajša povezovanje strank ter licenciranih in izkušenih terapevtov.

Ko izberete seje spletnega svetovanja, vam ni treba skrbeti glede sprememb urnika, kako zamenjati terapevta, če se stvari ne izidejo, ali dolge vožnje. Čeprav morate za seje, ki vključujejo terapijo z video klepetom, določiti čas, je besedilna terapija spletna svetovalna storitev, ki ne zahteva vedno sestanka.

Boljše samoizražanje

Mnogi ljudje lažje sporočajo svoja čustva z besedilom. Odlična novica je, da se lahko spletnega svetovanja udeležite v tej udobni in znani obliki. To je še posebej dobra novica za stranke, ki se udeležujejo svetovanja za najstnike ali zakonskega svetovanja, kjer se lahko osebni stiki zastrašujejo. Najboljše seje spletnega svetovanja pogosto potekajo prek besedilnih sporočil, telefona in oglasnih desk.

Drugi vidik, o katerem razpravljajo pregledi e-svetovanja, je dejstvo, da je samoizražanje skozi besedilo veliko bolj mogoče. Morda se sliši ironično, vendar se mnogi ljudje trudijo, da bi povedali, kaj mislijo. Z besedilom lahko premislite in razmislite, kaj želite povedati, preden to izgovorite.

Ljudje, ki nudijo mnenja o spletnih terapijah, navajajo, da se radi pogovorijo s svojim terapevtom prek besedila. Stranke lahko zaobidejo klepet, video ali telefonske seje, da se izognejo občutku, kot da bi bili na kraju samem. Uporaba besedilne terapije lahko strankam prepreči, da bi med spletnimi sejami zagotavljali odzive s koleni.

To je žreb spletne terapije, dejstvo, da lahko poveš, kar moraš povedati, ko moraš to povedati. Najboljše spletne terapevtske storitve ponujajo različne možnosti za prejemanje spletnega svetovanja, skladnega s HIPAA.

Najboljša spletna terapevtska podjetja

Kateri pari terapevti in drugi ponudniki spletnih terapij se potegujejo za najboljšo ameriško storitev? V nadaljevanju preberite nekaj spletnih platform za storitve, kjer imajo terapevti dovoljenje za zagotavljanje spletne terapije, skladne s HIPPA, prek klepeta, videa in besedila - in zakaj so tako učinkoviti.

  • BetterHelp: Šteje se za najboljšega, lahko se terapevtskih sej udeležite po telefonu, klepetih, video in besedilnih sporočilih. Vsi terapevti so skladni s HIPAA in obstaja celo priročna mobilna aplikacija. Za ceno, ki jo plačate, boste prihranili nekaj resnega denarja.
  • Vnovična pridobitev: Ti terapevti za odnose imajo dovoljenje za svetovanje v odnosih prek telefona, klepeta, videa in sporočanja. Obstaja celo forum za pogovor z drugimi. To je enaka cena kot BetterHelp in vsi terapevti imajo dovoljenje za discipline, kot so poroka, pari in svetovanje v odnosih.
  • TalkSpace: To je še eno izmed najboljših podjetij za spletno terapijo, ki ga lahko uporabite. Vsi terapevti Talkspace imajo licenco in morajo opraviti preverjanje preteklosti, da zagotovijo terapijo na platformi. Ponujajo terapijo prek videa, besedila in zvoka ter so skladni s HIPAA. So glavna konkurenca BetterHelp, vendar so nekoliko cenejši.
  • Preboj: Na koncu obstaja še Breakthrough, ki ponuja video in klepet. S tem se boste morali dogovoriti tudi za sestanke. Približno podvojijo ceno BetterHelp, zato imejte to v mislih, ko raziskujete platforme.

Vsa ta podjetja imajo v ocenah najmanj 8,4 od 10 ocen. Trenutno je BetterHelp najboljša spletna storitev za telefonske klepete, besedilna sporočila in video klepete. Spletno terapijo ponujajo na dosegu roke in ne boste obžalovali, da ste jo izbrali. Imajo veliko svetovalcev, zato imajo, ko izbirate nekoga, s katerim boste sodelovali, veliko možnosti, da ljudem pomagajo pri okrevanju.

Učinkovitost spletne terapije

Vir: thebluediamondgallery.com

Kako učinkovita je spletna terapija? Je dokaj učinkovit in izvajajo številne študije o različnih motnjah. Možnosti terapije, kot sta kognitivno vedenjska terapija ali terapija s pogovori, so zelo učinkovite pri uporabi spletne terapije. Prav tako je dobra prek video vira ali celo po telefonu za mnoge z blagimi duševnimi težavami. Lahko se udeležite sej, kjer se bo svetovalec pogovarjal z vami in se zavedal, da potrebujete. Od tu se lahko naučite odzivati ​​se na zahtevne situacije.

Omejeno v uporabi

Obstaja nekaj stanj duševnega zdravja, ki jih je bolje obravnavati osebno. Hude motnje lahko bolj koristijo osebnim izkušnjam. Pomanjkanje stika med osebo med tednom lahko vpliva na dejanja osebe.

Obstaja tudi dejstvo, da tisti, ki imajo raje bolj praktične izkušnje za terapijo, morda ne bodo imeli koristi od spletne terapije. Na primer, terapija z izpostavljenostjo fobijam na spletu morda ni idealna. Spletna terapija je neverjetno učinkovita in je lahko v pomoč tistim, ki se trudijo premagati določena vprašanja. V hujših primerih to morda ni optimalno. Če potrebujete bolj praktično vrsto terapije, vam lahko osebna izkušnja koristi več.

Kakšne slabosti?

Nekaj ​​slabosti je lahko in nekateri pregledi e-terapije so opozorili na nekaj teh pomanjkljivosti.

  • Morda boste potrebovali osebno interakcijo. Včasih ne morete sporočiti, kaj želite povedati s sporočili, ampak potrebujete telesno govorico, ki vam pomaga pri tem.
  • Morda ni dobro za hude težave z duševnim zdravjem, zlasti tiste, ki ljudi ogrožajo druge, kadar terapevt ne more takoj vstopiti.
  • Terapevt ne bo mogel biti na dežurstvu, tako da če depresivna oseba resnično doživi krizo, morda ne bo mogla takoj dobiti nasveta.
  • Art terapija, drama, EDMR, glasba in igralna terapija so skoraj nemogoče pri uporabi spletne terapevtske poti.
  • Obstaja verjetnost, da vam svetovalec ne ustreza. Če se ne izide, lahko vedno preklopite.

Čeprav je spletna terapija za nekatere ljudi čudovita možnost, morda ni ugodna za vse. Potrebno je nekaj potrpljenja, da bi našli primerno formo.

Vir: en.wikipedia.org

Zaključek

Spletna terapija je tu, da ostane, in čudovito je za tiste, ki želijo obiskati terapevta za vprašanja, pa tudi ne želijo porabiti časa ali denarja, ko sedijo v pisarni z nekom. Ker številna podjetja za spletno terapijo sprejemajo več zavarovanj, obstajajo dokazi, da njegova priljubljenost narašča.

Če ste v preteklosti že razmišljali o spletni terapiji, vendar niste bili prepričani, upam, da vam je ta objava pomagala najti rešitev. Obstajajo številne prednosti; samo ugotoviti morate, ali je spletna terapija za vas.