Ugotovite Svoje Število Angela

Socialni mediji: humor in resnica v tesnobnih memih

Med vsemi čudovitimi in morda ne tako čudovitimi darili, ki nam jih je v zadnjih dveh desetletjih prinesel internet, je mem. Ta majhen drobec informacij je kot elektronska razglednica, ki potuje po vsem digitalnem svetu tako hitro ali počasi, kot se tisti, ki si ga ogledujejo, odločijo za širjenje.



Memi so način, kako lahko svoje misli, občutke, mnenja in humor delimo s svetom. Ustvarimo lahko originalne meme ali pa jih preprosto prenesemo, ki govorijo z nami. Lahko si jih ogledamo in delimo z vsemi našimi spletnimi prijatelji ali pa jih preprosto posredujemo enemu ali dvema od tistih, ki jih poznamo, na katere je mem najbolje povezan.





Vir: commons.wikimedia.org

Memi obstajajo dobesedno od zore interneta, vendar so danes priljubljeni zaradi izjemne voljnosti, ki jo najdemo v njihovi naravi. Memi so lahko samo slike, video posnetki, samo besede ali kombinacija vseh treh. Lahko jih pošljete po e-pošti, besedilu, klepetu in družabnih omrežjih. Izdelati jih je enostavno in dragoceno orodje za samoizražanje v vse bolj multimedijsko nasičenem svetu.



Depresija in tesnoba Memi

Za tiste, ki se v svojem življenju borimo s težkimi težavami, so lahko memi pomembno orodje za samoizražanje. Med milijoni memov, ki plavajo po internetu, je v tej mešanici zlahka veliko smešnih memov. Memi omogočajo tistim, ki trpijo zaradi tesnobe in depresije, da se malo zabavajo, se povezujejo z drugimi in si pomagajo razumeti resnico tesnobe, ki stoji za humorjem.



Spopadanje s humorjem

Ni čudno, da so memi tako priljubljeni. Konec koncev je smeh absolutno najboljše zdravilo; o tem ni dvoma. Številne znanstvene študije, opravljene v zadnjih tridesetih letih, so potrdile številne pozitivne fiziološke koristi humorja po mnenju Psychology Today. Bolj ko se smejimo, dlje živimo in manj stresa vsakodnevno čutimo.



Humorna terapija je resnična stvar. Humor lahko vključite v uradne terapevtske seje ali ga predpišete kot del domače prakse pri odstranjevanju stresa. Smeh nad vsemi smešnimi in ne tako smešnimi stvarmi v življenju prispeva k zmožnosti imunskega sistema, da deluje in se bori proti stresu v našem telesu.

pomen angelske številke 1717

Vir: flickr.com



Humor tako pozitivno vpliva na našo psiho; z njim lahko ponovno ocenimo razburljive dogodke ali slike v skladu s študijo univerze Stanford, ki je bila izvedena o učinkih pozitivnega humorja. Vodilna raziskovalka, postfordska doktorica Stanforda, Andrea Samson je dejala: 'Če lahko ljudi naučite, da so bolj igrivi, da na življenjske nesmisle gledajo kot na šaljiv, boste opazili nekaj večjega počutja.'

Točno to počnejo anksiozni memi. Tistim, ki se spopadajo s pogosto pohabljajočimi učinki tesnobe, omogočajo, da pristopijo z nekaj muhavosti in neresnosti. Z lahkotnim nagovorom doživijo nekoliko olajšanja, lajšanje teže na ramenih.



Pomen pripovedovanja zgodb



Čeprav memi morda niso celotno zdravilo za tesnobo, je lahko del zdravljenja. Memi na nek način niso le šala na hitro, ampak so lahko tudi način, kako povedati svojo zgodbo. Pripovedovanje zgodb je od zore civilizacije neverjetno pomemben sestavni del vseh družb.



Glede na študijo, izvedeno na populaciji lovcev in nabiralcev Agta na Filipinih, 'dobro pripovedovanje zgodb pomaga krepiti sodelovanje in pravičnost.' Te zgodbe sporočajo družbena pričakovanja, moralna načela, ki bi jih morala skupnost deliti, na primer pomen skupne rabe, skupnega dela ali enakega obravnavanja drug drugega.

Pripovedovanje zgodb povečuje empatijo do tistih, ki pričajo, najsi gre za poslušanje zgodbe ali branje besed. V študiji, objavljeni v Osnovni in uporabni socialni psihologiji, so raziskovalci odkrili, da so ljudje, ki berejo zgodbe, večinoma leposlovje, povečali svojo empatijo do drugih, zlasti do tistih, ki bi jih imeli za 'tujce'.



Memi sicer niso povsem izmišljeni romani, vendar pripovedujejo zgodbo. Tesnobni memi so močno jedrnat način, kako svetu povedati, kako se počutite v določenem trenutku, ali na malo šaljiv način malce pokukati v vsakdanje težave. To je način, kako drugim delno povedati svojo zgodbo.

Ustreznost družbenih medijev

Medtem ko koncept mema obstaja že nekaj časa, so njegovo priljubljenost socialni mediji pospešili naprej. Moč socialnih medijev je neizmerna. Lahko sproži družbena gibanja v delčku časa, ko so se v preteklosti pred digitalno dobo oblikovale velike družbene spremembe.

Lahko nas loči tako, da poudari vse razlike, ki jih imamo med seboj, in se podvržemo presoji in razdruževanju. Lahko pa nas tudi poveže tako, da se sporazumeva o bojih drug drugega in nam pomaga vsem najti skupni jezik.

Predvsem pa služi kot bliskovito hitro orodje za komunikacijo, ki ga lahko uporabimo v dobrem ali slabem. Kar zadeva odnose z drugimi, uporaba družbenih medijev za širjenje smešnih memov, ki nam omogočajo, da najdemo humor v nekaterih največjih težavah, pomaga, da se prepoznamo med seboj in ugotovimo, da mnogi od nas trpijo zaradi istih težav.

Moč mema

Zakaj so smešni memi tesnobe še posebej koristni za nekoga, ki živi z tesnobo? No, mnogi od nas, ki se vsak dan spopadamo z anksioznostjo, zlasti s socialno anksioznostjo, se večino časa težko povežemo z drugimi.

Humor je velik povezovalni dejavnik. Ko se skupaj smejimo, samodejno tvorimo skupno povezavo. Humor ima moč združiti najbolj neverjetne ljudi. Uporabljamo ga za zabavo v življenju in preživljanje težkih situacij.

Druženje

Morda se počutimo tako zaskrbljeni zaradi socialne interakcije, da se ji za vsako ceno izognemo in s tem povečamo občutek izolacije. To se spremeni v neskončen cikel negativnega pogovora, ker si ne moremo priskrbeti in oblikovati družbenih vezi, ki jih želimo in potrebujemo.

Memi socialne anksioznosti nam pomagajo na zabaven način povedati svetu: 'Hej, s tem se ukvarjam, a si želim prijatelje.' Pomagajo tistim okoli nas, da razumejo, da je socializacija za nas težja, vendar ne nezaželena. In jim pomaga razumeti, kdo smo v ozadju tesnobe.

pomen angelske številke 7

Vir: pexels.com

Pomagati drugim, da te razumejo

Pogosto ljudi z tesnobo ne razumejo. Nekateri se lahko odlomijo kot zaljubljeni, namesto da bi bili sramežljivi, ali nesramni, namesto da bi bili zaskrbljeni. Ko srečamo ljudi, morda ne vzpostavimo očesnega stika ali pa pobegnemo, namesto da bi ostali, da bi se pogovarjali. Razumljivo je, da si ljudje to dejanje napačno razlagajo kot žalitev in jemljejo osebno. Morda imajo občutek, da jih nekdo, ki se v resnici spopada z močno tesnobo, ne mara.

Memi so način, kako zaskrbljeni ljudje rečejo: 'Hej, nisi ti, jaz sem!' Skupna raba socialnih anksioznih memov lahko svetu da vedeti, kako se počutiš v notranjosti, ko te vržejo v socialno situacijo. Drugim lahko pomaga razumeti, od kod prihajate, in je ne jemlje osebno.

Občutek povezanosti

Ne glede na to, kaj je tema, so mimi način, kako deliti z drugimi in se povezati z nami, ki smo enako misleči. Skupna raba smešnega mema o anksioznosti na vašem viru v družabnih omrežjih daje tistim, ki smo si podobni, priložnost, da se obrnemo z všečkom ali odgovorom in rečemo: 'Ja, tudi jaz!'

Če svojim spletnim krogom omogočite več informacij o vas, lahko prepoznate in poglobite povezave s tistimi, ki bi bili sicer naključni spletni prijatelji. Povezovanje z drugimi, tudi na najbolj površen, navidezen način, je majhen korak pri zmanjševanju občutkov izolacije, ki jih povzroča tesnoba.

Spuščanje iz prsi

Ena preizkušena in resnična metoda za reševanje kakršne koli težave je, da se o njej pogovorite ali pišete - da jo odstranite s prsi. To je tisto, za kar so memi odlični, da ugotovite, kako se počutite, zato ni samo fliper okoli glave.

To je smešen način, kako pokazati svoji spletni skupnosti, kakšna je tesnoba, in vam lahko nato malo začasno olajša tesnobne občutke, ki vas pestijo.

Ni zdravila

Če pošljete serijo memov socialne tesnobe, vas anksioznosti nikakor ne bodo ozdravili. Toda malo humorja, malo pripovedovanja lastne zgodbe in sporočanje svojih občutkov lahko na majhen način olajša vsakdanje breme tesnobe.

Ne glede na to, kako se odločite za izražanje, najsi bo to pogovor z drugimi, pisanje dnevnikov, pisanje pisem, pošiljanje memov ali iskanje smiselnih oblik ustvarjanja, poskrbite, da imate na voljo orodja, ki vam bodo pomagala obvladati svojo tesnobo.

Čeprav ni dokončnega zdravila za vse, se lahko vedno obrnete na strokovnjaka, da ugotovite, katere vrste terapij in mehanizmi za obvladovanje bodo največ koristili za vas.

In medtem nadaljujte s temi smešnimi memi, osredotočenimi na tesnobo ali kako drugače.

Delite S Svojimi Prijatelji: