Ugotovite Svoje Število Angela

Razumevanje ženske psihologije

Razumevanje ženske psihologije je pomemben način, da ženske razumejo sebe in druge. Moškim pa lahko pomaga tudi pri razumevanju žensk. Ne glede na vašo perspektivo ali položaj v življenju je razumevanje, kaj pomeni biti ženska, pomemben del človeštva.





Vir: pexels.com



V tem članku bomo govorili o nekaterih psiholoških razlikah in podobnostih med moškimi in ženskami, tako da boste lahko razmislili o nekaterih edinstvenih izzivih, ki danes prizadenejo ženske.

Preučevanje trenutnih raziskav

Ko bomo govorili o ženski psihologiji, bomo govorili o razlikah med moškimi in ženskami, vendar želimo biti previdni, da se izognemo temu, kar strokovnjaki imenujejo 'nevroseksizem'. V bistvu je nevroseksizem netočno prepričanje, da biološke razlike v nevrologiji moških in žensk povzročajo razlike v značaju in vedenju. Trenutne nevrološke raziskave kažejo, da so te biološke razlike niso tako pomembni, kot smo mislili, da so bili v preteklosti.



Ta znanstvena zmota se je začela v 19. stoletju, ko so raziskovalci odkrili, da povprečni ženski možgani tehtajo pet unč manj kot povprečni moški možgani. Vendar zdaj vemo, da velikost možganov povzroča telesna masa in to velikost možganov ni neposredno povezana z inteligenco.



Trenutne raziskave dejansko kažejo na majhno razliko med deklicami in dečki kot novorojenčki, če sploh, tako da način, kako so možgani ožičeni od rojstva, nima velikega vpliva na razlike med spoloma. Namesto tega Razlike med odraslimi moškimi in ženskami lahko razložimo s kulturnimi vplivi ali družbeno pogojenostjo. Glede na to trenutno raziskavo bomo v tem članku razpravljali o nekaterih ključnih idejah ženske psihologije.

Več o človeških možganih

V knjigi Louann Brizendine Ženski možgani, avtor piše, da razlike v hormonih, ki se začnejo v maternici, ustvarjajo drastično različne možgane pri moških in ženskah. Ti hormoni na koncu vplivajo na številne dele možganov, vključno s sprednjim cingulatom (tisti, ki odloča in skrbi), predfrontalno skorjo (čustva) in otoko (črevesni občutek). Brizendine predlaga, da bi te razlike v možganih lahko povzročile razlike v vedenju in značaju.



Njena knjiga je bila priljubljena in se dobro prodajala, vendar so bili kritiki in znanstveniki do njenih teorij močno kritični. New York Times in Washington Post izpodbijal pomanjkanje znanstvenih raziskav v knjigi. V odgovor na kritiko je Brizendine priznano, „Moški in ženske so si bolj podobni kot različni. Navsezadnje smo enake vrste. '

Vir: unsplash.com



212 pomen angela

O razlikah med moškimi in ženskimi možgani je na koncu razprava, vendar znanstvene raziskave ponavadi najdejo več podobnosti kot razlik.

Vrste osebnosti žensk

Ženske in moški gradijo svojo osebnost iz istega nabora lastnosti. Na njih vplivajo starši in bratje in sestre v zgodnjem otroštvu in pozneje. Kot takšnih je malo razlik med moškimi in ženskimi osebnostnimi vrstami, vendar so otroci lahko socializirani, da dajo prednost različnim lastnostim.



Pri preučevanju osebnosti raziskovalci običajno uporabljajo moške in ženske, oba spola pa imajo običajno enake osebne evidence. Preberite spodaj, če želite izvedeti več o raziskavah osebnosti, značilnih za ženske.



  1. Myers-Briggs

Indikator tipa Myers-Briggs je test, razvit za prepoznavanje različnih osebnostnih tipov. Rezultati testa razkrivajo 16 različnih osebnosti, vsaka kombinacija, ki vključuje eno od štirih naslednjih lastnosti:



  • Ekstroverzija / introverzija
  • Zaznavanje / intuitivno
  • Razmišljanje / občutek
  • Ocenjevanje / zaznavanje

Delodajalci pogosto spodbujajo svoje osebje, da opravijo ta test, ker obstajajo nekateri dokazi, da so določeni tipi osebnosti uspešnejši ali primernejši za določena delovna mesta kot drugi. Prav tako je bilo nekaj polemik o uporabnosti teh testov.

Pomen angelske številke 606

Ameriška vojska je opravila študijo, da bi ugotovila, ali bi lahko napovedale, katere ženske bodo uspešne na ameriški pomorski akademiji, in ugotovila, da so tipi ESTJ pogostejši med diplomanti. Po drugi strani pa so bili tipi ISFP in ENFP pogostejši med osipniki. Na splošno pa so raziskovalci ugotovili, da Myers-Briggs ni ustrezen za merjenje potencialnega uspeha študentov pomorske akademije, zato bi bilo treba za napovedovanje tega vedenja v prihodnosti uporabiti druge teste.



  1. Alpha Samica vs Beta Samica

V zadnjem desetletju je teorija alfa samice postala vroča tema; ni priljubljen le v revijah in na spletnih straneh, temveč tudi v resnih znanstvenih raziskavah. Čeprav moški in ženske v sodobni družbi ponavadi zasedajo različne vloge, so možgani žensk podobni možganom, zato je smiselno, da so ženske ožičene za bolj prevladujoče vedenje, kot bi lahko domnevale običajne misli.

Vir: pexels.com

Značilnosti alfa samice vključujejo:

  • Spolno
  • Karierno usmerjen
  • Prevladujoča
  • Samozavestno
  • Samozavestno
  • Konfrontacijski
  • Smešno
  • Močna
  • Konkurenčni

Tudi samica beta, manj znana sestra alfe, ima veliko pozitivnih lastnosti. Nekatere njihove osebne lastnosti vključujejo:

  • Preprosto
  • Dobri poslušalci
  • Pasivno
  • Negovanje
  • Nežno

Čeprav obstajajo tako alfa kot beta lastnosti žensk, te lastnosti obstajajo na kontinuumu in vsi nekje padejo. Nekatere ženske imajo več alfa lastnosti, nekatere imajo več beta lastnosti, druge pa so nekje na sredini. Raziskovalci so začeli risati ta spekter z uporabo alfa ženska osebnost test, da odkrijete več o ženskah kot voditeljicah, vendar je potrebnih več raziskav, da bi raziskali edinstvene načine, kako ženske izražajo različne osebnostne lastnosti.

Človeški izzivi

Kot ljudje se vsak od nas v življenju srečuje z izzivi. Sledi nekaj vprašanj, ki posebej zadevajo žensko psihologijo.

Stereotipizacija žensk

Kljub napredku žensk pri vseh vrstah prizadevanj nekateri še vedno opisujejo ženske kot šibke, domače in celo 'dekorativni. ' Težko se je spoprijeti s temi stereotipi in to je odlična tema za pogovor z zaupanja vrednim prijateljem ali usposobljenim terapevtom. Kako ustaviti to stereotipiziranje zunaj svetovanja? Ženske je treba prepoznati kot posameznice z edinstvenimi lastnostmi, spretnostmi, idejami in motivacijo. Prav tako potrebujejo priložnosti, da pokažejo, kaj zmorejo.

Pomembno je omeniti, da stereotipi vplivajo na vse. Moški se soočajo tudi s škodljivimi predpostavkami, ki vodijo v stereotipe in negativne posledice.

Relacijska vprašanja

Tako moški kot ženske imajo vprašanja odnosov. Nekateri najpogostejši problemi za pare so:

sanje o policiji
  • Odsotnost ljubečih občutkov
  • Nerealna pričakovanja
  • Zunajzakonske zveze
  • Neučinkovita komunikacija
  • Boji za moč

Vir: pexels.com

Medtem ko ta vprašanja prizadenejo moške in ženske, imajo ženske pogosteje nerealna pričakovanja v odnosih, vendar je manj verjetno, da bodo imele zunajzakonske zveze. Poleg tega boj za moč pogosto bolj prizadene ženske kot moške, ko moški v zvezi:

  • Je fizično močnejši
  • Ima večjo moč zaslužka
  • Prejema več podpore za prevlado

Na srečo lahko večina moških in žensk reši svoje odnose. Svetovalec za pare lahko vodi pare pri prepoznavanju težav, razvijanju komunikacijskih veščin in reševanju bojev za moč na obojestransko koristne načine.

Domača zloraba

Ženske trpijo zaradi nasilja v družini pogosteje kot moški. Nasilje v družini je vzrok številka ena poškodbe žensk v ZDA, statistika o ženskah, ki so najbolj ogrožene, pa govori o pomembni zgodbi. Sem spadajo ženske, ki:

  • Imejte partnerja, ki zlorablja alkohol ali droge
  • Imeti partnerja, katerega zaposlitev je občasna ali je pred kratkim postal brezposeln
  • Imeti manj kot srednješolsko izobrazbo
  • Bili so jih zlorabljali

Nasilje v družini je mračna resničnost, s katero se mnogi ljudje srečujejo vsak dan. Tudi ljudje, ki so mislili, da jim tega ne bodo nikoli dovolili, se lahko znajdejo v nasilju. Kako lahko pomagamo? Prijatelji, sorodniki in drugi, ki vedo za zlorabo, so lahko proaktivni pri opazovanju znakov težav. Jasno lahko povedo, da so tam, da pomagajo, in lahko spodbudijo nekoga, ki se bori z zlorabo, da pokliče telefonsko številko za nasilje v družini.

Reproduktivna vprašanja

Tako ženske kot moški imajo reproduktivne težave. Odločitev ženske, če želi zanositi, lahko vpliva na njene pravice in odgovornosti, da ne omenjamo njenega fizičnega zdravja in dobrega počutja. Čeprav bi moški danes lahko prevzeli več odgovornosti, so ženske na koncu odgovorne za svoje reproduktivne odločitve, ker morajo nositi otroka. Moški imajo luksuz, da se izognejo določenim obveznostim, če se tako odločijo.

Ali to pomeni, da so ženske boljši starši kot moški? Ni nujno. To pomeni, da ženska telesa opravljajo nosečnost, medtem ko se moški na splošno pripravljajo na prihod otroka. Kot taki morajo moški in ženske, ki sodelujejo v spolnih odnosih, skrbno pretehtati svoje reproduktivne odločitve.

Vir: pexels.com

Ženske in depresija

Ženske pogosteje kot moški trpijo za hudo depresijo. Pri ženskah je bila svetovna razširjenost depresije leta 2010 5,5 odstotka, pri moških pa le 3,2 odstotka. Raziskovalci so preučevali razlike med moškimi in ženska depresija. Tukaj so se naučili:

  • Ženske so imele več ponotranjenih simptomov, moški pa bolj zunanje.
  • Ženske so imele več depresivnih motenj, povezanih s hormonskimi spremembami, vendar je bilo malo terapij, zasnovanih posebej za ženske.
  • Študije običajno ignorirajo hormonske razlike med moškimi in ženskami, da bi posplošile rezultate za oba spola.
  • Najbolj ženske tveganje za depresijo vključujejo ženske, ki so etnične manjšine, najstnice, strokovnjake, lezbijke, starejše, revne, fizično zlorabljene ali trpijo zaradi motenj hranjenja ali zlorabe substanc.

Ženske in tesnoba

Tudi ženske so bolj nagnjene k tesnobi. Tako kot pri depresiji je tudi ženska tesnoba vsaj delno povezana s hormoni, vendar je malo raziskav o razliki med tesnobo pri moških in ženskah. Ena študija je odkrila naslednje:

pomen sanj o prašičih
  • Ženske pogosteje predpišejo psihotropna zdravila zaradi tesnobe.
  • Ženska telesa se različno odzivajo na zdravila proti tesnobi.
  • Hormoni so verjetno pomemben dejavnik vzroka ženske tesnobe.

Biološke osnove depresije in tesnobe pri ženskah je vsekakor treba obravnavati z raziskavami in boljšimi možnostmi zdravljenja. Hkrati se mora družba spoprijeti s številnimi težavami, ki prispevajo k težavam z duševnim zdravjem žensk, vključno z nasiljem v družini in drugimi izzivi, opisanimi v tem članku.

Možnosti zdravljenja ženske psihologije (h2)

Čeprav je potrebnih več raziskav za odkrivanje najboljših načinov zdravljenja žensk, ki se spopadajo z anksioznostjo ali drugimi težavami v duševnem zdravju, so svetovalci prepoznali tri vrste terapij, ki so še posebej koristne za ženske.

Medosebna terapija

Medosebna terapija je kratkotrajno zdravljenje žensk in moških z različnimi težavami v duševnem zdravju, vključno z motnjami razpoloženja, tesnobo in prehranjevalnimi motnjami. Izkazalo se je tudi učinkovito za ženske z poporodna depresija, depresija med nosečnostjo, in druge duševne zdravstvene krize.

sanje o simpatiji

Kaj je medosebna terapija? Cilj te vrste zdravljenja je zmanjšati psihiatrične simptome, izboljšati medosebne odnose in povečati socialno podporo. Obravnava stisko kot funkcijo medosebne krize, neustrezne podpore in vseh močnih in ranljivih strani ljudi na področjih navezanosti, biologije in psihologije, skupaj z družbenimi, kulturnimi in duhovnimi dejavniki.

Feministična terapija

Če se počutite marginalizirani v še vedno pretežno patriarhalni družbi, je feministična terapija morda prava za vas. Prepoznava glasove in izkušnje žensk in skuša ženskam (in moškim) pomagati premagati težave, povezane s spolom, seksizmom in stereotipizacijo. Prav tako priznava vrednost in moč žensk, ob predpostavki, da so sposobne sprejemati racionalne in učinkovite odločitve.

Kognitivno vedenjska terapija

Kognitivno vedenjska terapija je dokazano zdravilo za moške in ženske. S pravim terapevtom lahko spremenite misli, ki poganjajo vaše nekoristno vedenje. Lahko si tudi določite vedenjske cilje in si prizadevate za njihovo doseganje ter se naučite tehnik spoprijemanja in komunikacijskih veščin.

Spletna terapija

Življenje je včasih težko za vsakogar. Ženske in moški so si lahko v marsičem podobni, včasih pa pomaga govoriti z nekom, ki razume edinstveno psihologijo žensk. Če potrebujete pomoč in podporo terapevta s tem znanjem, se lahko pogovorite z licenciranim svetovalcem na naslovu Boljša pomoč za priročno spletno terapijo po vašem urniku.

Terapija vam je lahko v pomoč tudi, če se trudite razumeti ženske. Vaš terapevt lahko osvetli vaše težave in vam pomaga razviti močnejše odnose z ženskami v vašem življenju. Konec koncev, boljše razumevanje ženske psihologije pomaga vsem.

Spodaj je nekaj pregledov svetovalcev iz BetterHelp, ki so sodelovali s strankami, ki se soočajo z vrsto življenjskih izzivov.

Ocene svetovalcev

'Mark je neverjeten terapevt. Tako dobro posluša in ima tako dragocen vpogled v moške in ženske perspektive in vprašanja, hkrati pa ne razsoja. Pravkar sem šele začel, vendar mi je že dal toliko odličnih stvari za izboljšanje odnosov in razmer. Napolnjena sem s hvaležnostjo in ga toplo priporočam vsem!'

'Dr. Benton je neverjeten svetovalec. Je zelo potrpežljiva in daje dobre povratne informacije o vsem, o čemer se želite pogovoriti z njo. Pri svojem delu ima veliko izkušenj in ponuja številne različne pristope k svojim terapevtskim metodam, ki najbolje služijo svojim pacientom. Čeprav sem bil nekoliko zaskrbljen zaradi spletnega svetovanja, mi je veliko pomagala in je ne morem priporočiti dovolj. '

Zaključek

Medtem ko imajo moški in ženske veliko skupnega, imata oba spola tudi edinstvene prednosti in težave. Spletno svetovanje je močan način za podporo pri vseh izzivih, s katerimi se lahko soočate, in BetterHelp vam lahko pomaga najti pravega terapevta za vas. Vzemi Prvi korak danes.

Delite S Svojimi Prijatelji: