Kaj je inventar tesnobe Beck in kako deluje

Vir: rawpixel.com

Beckov seznam tesnobe je lestvica tesnobe, ki jo zdravniki pogosto uporabljajo v ambulantnih in bolnišničnih okoljih. V ambulantnem zdravljenju ga najpogosteje uporabljajo terapevti, psihologi in psihiatri.

banneradss-1

Na spletu lahko najdete tudi Beckov seznam tesnobe, ki ga lahko sami opravite. Če vas skrbi, da vam tesnoba preprečuje polno življenje, vam lahko s tem seznamom ugotovite, kako zelo vas skrbi. Ko dosežete rezultat, se lahko obrnete na terapevta, ki vam bo pomagal odpraviti tesnobo glede na vaše rezultate.

Beckov seznam tesnobe pa ni varljiv. Upošteva dejstvo, da so številni simptomi tesnobe fizični. Vendar pa lahko te fizične simptome povzročijo tudi bolezen, bolezen ali kronična zdravstvena stanja, ki so bila morda že diagnosticirana ali ne. Kot tak se le redko uporablja samostojno kot diagnostično orodje.

Zgodovina inventarja Beckove tesnobe

banneradss-1

Beckov seznam tesnobe je leta 1988 razvil dr. Aaron Beck in nekateri njegovi kolegi. V točkovanje je bilo vnesenih nekaj sprememb, revidirana različica pa je bila objavljena leta 1993.

Beckov seznam tesnobe je bil razvit kot orodje za oceno tesnobe brez prekrivanja s simptomi depresije. Pred to lestvico so lestvice tesnobe pogosto vključevale simptome, ki so lahko tudi simptomi depresije. Zaradi tega so bili nezanesljivi. Beckova lestvica ne vključuje simptomov, značilnih za depresijo, zato, če bolnik doseže visoko vrednost BAI, je jasno, da ima težave z anksioznostjo posebej.

Dokazi o učinkovitosti

V preteklih letih je bilo opravljenih več študij za določitev učinkovitosti Beckovega seznama tesnobe. Mnoge od teh študij so bile narejene kmalu po objavi lestvice tesnobe. Te študije so ocenile natančnost lestvice, kadar so jo uporabljali bolniki, ki so že imeli diagnozo anksioznih motenj.

Ena taka študija je primerjala BAI s Hamiltonovo lestvico tesnobe, ki se je takrat pogosto uporabljala. Študija, narejena leta 1991, je pokazala, da so visoki rezultati na seznamu anksioznosti Beck korelirali neposredno z rezultati na Hamiltonovi lestvici tesnobe in so bili dejansko učinkoviti pri ocenjevanju simptomov tesnobe. Študija je pokazala, da so bili višji rezultati pogostejši pri bolnikih z diagnozo paničnih motenj in ne pri splošni anksiozni motnji.

Druga študija je bila izvedena leta 1993, da bi ugotovila učinkovitost Beckovega seznama tesnobe kot sredstva za merjenje tesnobe brez prehoda na simptome depresije. Študija je pokazala, da je zelo učinkovito orodje za ambulantne psihiatrične bolnike pri merjenju tesnobe, ne da bi jo zamenjali s simptomi drugih psihiatričnih motenj, ki so jim bili diagnosticirani.

Uporabe za Beckov seznam tesnobe

Za seznam anksioznosti Beck obstaja več načinov uporabe, za katere je bilo ugotovljeno, da so učinkoviti pri zdravljenju ambulantnih psihiatričnih bolnikov. BAI se lahko uporablja pri vseh ambulantnih psihiatričnih bolnikih, saj lahko številne motnje duševnega zdravja povzročijo tesnobo kot simptom večje težave. Vendar je seveda najučinkovitejši pri tistih bolnikih, pri katerih je bila diagnosticirana anksioznost ali panične motnje.

banneradss-2

Vir: commons.wikimedia.org

Načrtovanje zdravljenja

Načrtovanje zdravljenja je pomemben del ambulantne psihiatrične terapije. Beckov seznam tesnobe omogoča zdravnikom, da vidijo, kateri simptomi tesnobe so prisotni in v kakšnem obsegu. Oboroženi s tem znanjem lahko razvijejo načrt zdravljenja, ki omogoča odpravo tesnobe, ki jo bolnik čuti. To je lahko v pomoč vsem psihiatričnim bolnikom, ne le tistim, ki iščejo zdravljenje anksioznih motenj.

Spremljanje zdravljenja

Ko je načrt zdravljenja razvit, je spremljanje zdravljenja pomembno, da se težave rešujejo tako, da se simptomi izboljšujejo. Uporaba Beckovega seznama tesnobe pri vsakem sestanku bo zdravniku omogočila, da ugotovi, ali se simptomi izboljšujejo ali poslabšajo. Če se simptomi ne izboljšajo, je mogoče načrt zdravljenja prilagoditi in poskusiti nove metode.

Ocena izidov zdravljenja

Beckov seznam tesnobe lahko uporabimo tudi za določitev uspeha ambulantne terapije po koncu terapije. BAI, na katerega je bolnik odgovoril na koncu zdravljenja, je mogoče primerjati z ocenami BAI med fazami načrtovanja in spremljanja zdravljenja. Če BAI na koncu zdravljenja ne kaže napredka pri odpravljanju simptomov ali poslabšanju simptomov, je to lahko znak, da je potrebno nadaljnje zdravljenje. Lahko pa tudi dokaže, da so se bolnikovi simptomi uspešno odpravili.

Diagnostika

Na žalost Beckov seznam tesnobe ni učinkovito orodje za diagnosticiranje anksioznosti in paničnih motenj. To je zato, ker lahko številne telesne simptome tesnobe povzročijo številne druge težave, tako zdravstvene kot psihološke. Kliniki ne uporabljajo BAI kot diagnostično orodje, temveč bolj kot oceno simptomov po diagnozi ali med zdravljenjem.

Točkovanje Bekovega seznama tesnobe

frizuro za interpretacijo sanj

Točkovanje seznama anksioznosti beck je dokaj enostavno izračunati. Za vsak predmet v inventarju pacient izbere, kako pogosto ga je predmet skrbel v prejšnjem tednu. Štirje odzivi, med katerimi lahko izbirajo, so:

• 0 Sploh ne
• 1 Blago, vendar me ni veliko motilo
• 2 Včasih ni bilo prijetno
• 3 Hudo me je zelo motilo

Ko bolnik odgovori na vse elemente v inventarju, lahko zdravnik sešteje oceno bolnika. Ocena od 0 do 7 je minimalna tesnoba, ocena od 8 do 15 je blaga tesnoba, ocena od 16 do 25 je zmerna tesnoba in ocena od 30 do 63 je huda tesnoba. Še enkrat, to je zgolj pokazatelj, kako močni so anksiozni simptomi v tem tednu in se jih ne sme uporabljati za diagnozo anksiozne motnje.

Navodila za popis Beckove tesnobe

Navodila za Beckov seznam tesnobe se lahko razlikujejo glede na to, kdo daje oceno. Prvotni razvoj popisa je omogočil oceno simptomov v zadnjem tednu. Vendar pa je veliko zdravnikov prilagodilo BAI za spreminjanje navodil za oceno prejšnjega meseca. Običajno se to naredi, ko bolnika obiskujejo mesečno.

Navodila za Beckov seznam tesnobe so dokaj preprosta. V seznamu je 21 pogostih simptomov tesnobe. Za vsak element s seznama mora pacient navesti, koliko ga je ta element motil v prejšnjem časovnem obdobju tedna ali meseca. Za lažje razumevanje navodil je lestvica običajno navedena z navodili in prikazana z vsakim elementom.

Ko bolnik izpolni oceno samoprijave, bo zdravnik sestavil točke za svoje odgovore in določil resnost simptomov. Nato se lahko uporabi za določanje načrta zdravljenja ali spremljanja zdravljenja.

21 točk Beckovega seznama tesnobe

Na seznamu anksioznosti Beck je enaindvajset predmetov. Ti predmeti predstavljajo fizične in psihološke simptome tesnobe. Številni elementi na seznamu se osredotočajo na fiziološke ali psihosomatske simptome in ne na kognitivne simptome. Kot tak je BAI pogosto povezan z vprašalnikom Penn State Worry Questionnaire, ki je natančnejši prikaz kognitivnih simptomov, kot je katastrofiranje.

Otrplost ali mravljinčenje

Otrplost ali mravljinčenje je lahko prisotno v okončinah, kot so roke, stopala ali noge. Mravljinčenje je lahko prisotno tudi kot splošen simptom brez določenega mesta, na primer občutek, da ima vaša koža mravljinčenje.

Občutek vroče

Ljudje, ki se soočajo z anksioznostjo, pogosto zvišajo temperaturo. Zaradi tega se lahko počutite vroče, ko ne bi smeli biti vroče. Na primer, v dobro klimatizirani sobi se lahko začnete potiti zaradi občutka, da vam je vroče nenadoma.

Vir: publicdomainpictures.net

Nehajnost v nogah

Njihanost v nogah se nanaša na občutek, da vas noge ne bodo držale gor. Na primer, morda se vam zdi, da je samo stoje preveč truda in da lahko vsak trenutek padete.

Ne morem se sprostiti

Če se ne moremo sprostiti, je očiten simptom tesnobe. Kadar se kljub trudu ne morete sprostiti, morda vaša tesnoba igra pomembno vlogo.

Strah pred najhujšim

Ko je tesnoba v polnem razmahu, se lahko pogosto počutite, kot da se bo najhuje zgodilo. Vaše misli prevladujejo nad tem, kako bi lahko šlo narobe v vseh situacijah, s katerimi se soočate. To pa lahko seveda druge simptome tesnobe še poslabša.

Omotična ali omotična

Nekateri se ob visoki tesnobi počutijo omotični ali omotični. Vrtoglavica ali omotica se lahko pojavi, ko stojite iz sedečega položaja ali sedite iz ležečega položaja. Lahko se pojavi tudi nenamerno, ko že stojite ali hodite. To je občutek, kot da bi se lahko onesvestili.

Razbijanje srca / Dirke

Ko je tesnoba v polnem razmahu, se srčni utrip pogosto zviša. Čutili boste, kako vam srce razbija v prsih. Morda boste morda začutili učinke svojega dirkaškega srca tako, kot se počutite fizično. Povečan srčni utrip lahko povzroči tudi zadihanost in lahko povzroči druge simptome, kot je omotica.

Nestabilno

Ta postavka se nanaša na občutek, da preprosto niste mirni na nogah ali sedite. Morda se počutite nihajno ali šibko ali pa preprosto ne, da bi se držali v pokončnem položaju.

Prestrašen ali prestrašen

Ljudje, ki imajo tesnobo, se pogosto počutijo prestrašeni ali prestrašeni, včasih brez logično razločenega razloga. Lahko se tudi počutite prestrašeni ali se bojite stvari, ki se zdijo logični strahovi, vendar do te mere, da ne morete delovati.

Živčni

Občutek živčnosti je klasičen simptom tesnobe. V nekaterih različnih situacijah, na primer v socialnih situacijah, se lahko počutite nervozni. Nervozni se lahko počutite tudi iz drugih razlogov, kot so finančni stres ali drugi pogosti stresorji. Živčnost se lahko pojavi tudi brez zaznavnega razloga.

Občutek zadušitve

Nekateri ljudje s hudo tesnobo imajo občutek, da se zadušijo. To je omejitev grla, kjer lahko dihanje postane oteženo.

Vir: flickr.com

Tresenje rok

Mnogi ljudje, ki trpijo zaradi tesnobe, opazijo, da se jim tresejo roke, kadar so živčni ali tesnobni. Trepetajoče roke so roke, ki se tresejo dovolj močno, da je težko držati pero ali zapisati številko.

Drhteče / nestabilno

Spet se to nanaša na občutek, da se preprosto ne morete držati pokonci. Celotno telo se morda trese ali se počuti, kot da vibrira. Morda se ne boste mogli dolgo držati v stoječem položaju.

Strah pred izgubo nadzora

Ljudje z anksioznostjo se pogosto bojijo izgubiti nadzor. Zaradi drugih simptomov in tudi zaradi tesnobe same se ljudje pogosto bojijo, da ne bodo mogli nadzorovati sebe, svojega vedenja ali dogajanja okoli sebe.

Težave z dihanjem

Težave z dihanjem so pogost simptom tesnobe. Dihanje lahko pride hitro, hitro zaporedoma. Morda se vam zdi, da se vam prsi ali grlo zatežejo in imate težave z globokim vdihom.

Strah pred smrtjo

Ljudje s hudo tesnobo imajo pogosto občutek strahu pred smrtjo. Medtem ko ima večina ljudi strah pred smrtjo, oseba z anksioznostjo razmišlja o tem strahu in ga usmerja v to.

Prestrašen

Občutek strahu se lahko pojavi kadar koli in iz kakršnega koli razloga. Lahko se ustrašite stvari, ki se nikoli ne bi mogle zgoditi. Pogosto se ljudje s hudo tesnobo počutijo prestrašeni, tudi če jim zavestni um govori, da ni nobenega logičnega razloga, da bi se prestrašili, vendar se občutek ne bo izgubil.

Prebavne motnje

Prebavne motnje so še en simptom tesnobe. Tesnoba lahko poveča kislino v želodcu in povzroči prebavne motnje. Močni in dolgotrajni simptomi prebavne motnje lahko vodijo do razvoja čir na želodcu.

Slab / omotičen

Lahko se vam zdi, kot da boste omedleli. Poleg tega, da se počutite rahlo omotični in nestabilni, se ta predmet nanaša na občutek, kot da se boste onesvestili. Morda boste celo opazili temo vida, ko vaše telo poskuša omedliti.

Obraz zardel

Zaradi zvišanja telesne temperature ali srčnega utripa lahko obraz pogosto pordeči. Če opazite, da vaš obraz pordeči, ko ste zaskrbljeni ali živčni, bi temu odgovorili ustrezno.

Vroče / hladno znojenje

Če ste zelo zaskrbljeni, se lahko znojite, tudi če ste v hladni sobi. Potenje je lahko vroče ali hladno, vendar je neprijetno.

Pridobivanje pomoči

Vir: thebluediamondgallery.com

Če vzamete Beckov seznam tesnobe in ugotovite, da imate zmerne do hude simptome tesnobe, takoj poiščite pomoč. Tudi če ne naredite inventarja, vendar nekateri predmeti, navedeni v njem, resnično odzvanjajo z vami, se morate takoj obrniti na terapevta. Terapevt lahko izvaja BAI in druge ocene, da ugotovi, ali imate anksiozno motnjo ali je vaša anksioznost simptom druge motnje.

Delite S Svojimi Prijatelji: