Kaj je test paranoje in zakaj je potreben?
Ko imamo opravka s travmo ali nefunkcionalnimi odnosi, lahko to škoduje našemu pogledu na svet. V nekaterih primerih nas lahko prepriča, da so svet in posamezniki pripravljeni na nas. To stališče je pogosto značilnost paranoje. Glede na Duševno zdravje Amerika spletna stran, paranoja vključuje močna tesnobna ali strašljiva čustva in misli, ki so pogosto povezane z preganjanjem, grožnjo ali zaroto.
Vir: rawpixel.com
Paranoja lahko pri ljudeh, ki sicer delujejo zelo normalno, ostane pod površjem. Paranoja se lahko pojavi tudi pri duševnih motnjah. Paranoja lahko škoduje duševnemu zdravju, ko vztrajne misli in občutki postanejo blodnje, ki so trdno ohranjene ideje, ki se jih držijo tudi ob nasprotnih dokazih. Je tudi simptom paranoične osebnostne motnje (PPD), ki je del skupine stanj, imenovanih osebnostne motnje 'grozda A'. Te motnje se pogosto pojavijo v zgodnji odrasli dobi in so pogostejše pri moških. Ljudje z osebnostnimi motnjami lahko uživajo polno in srečno življenje z različnimi možnostmi zdravljenja, vključno s svetovanjem.
Se počutite paranoični?
Če opazite, da imate nerazumno paranoične misli ali trpite zaradi neizprosnega nezaupanja, boste morda želeli razumeti naravo paranoičnih osebnostnih motenj. Nujno je vedeti, da lahko le svetovalec ali strokovnjak za duševno zdravje temeljito oceni in diagnosticira osebnostne motnje. V tem članku bomo razpravljali o nekaterih vzrokih in znakih paranoje, pa tudi o tem, kateri testi za paranojo so na voljo in kako vam lahko pomagajo ugotoviti, ali potrebujete dodatno pomoč.
Možni vzroki paranoje
Težko je prepoznati paranojo pri sebi, saj paranoja sama spremeni vaš pogled in presojo. Običajni paranoični miselni vzorci lahko okrepijo strahove in povečajo zaznavanje groženj. Paranoične misli so pogosto osredotočene na to, kar mislite, da ljudje morda mislijo ali nameravajo storiti proti vam. Treba je opozoriti, da paranoja lahko v nekaterih primerih upravičeno. Na primer, če ste bili v preteklosti žrtev, boste morda imeli bolj podobne paranoji simptome in postali bolj previdni. Takšno razmišljanje je razumno in vodi k previdnosti. Paranoično razmišljanje je drugačno po tem, da je le redko zakoreninjeno v zgodovinskih izkušnjah in lahko posameznike pripelje do iracionalnih in celo drastičnih odločitev.
Obstaja več različnih vzrokov za paranojo, ki so pogosto povezani z drugimi motnjami v duševnem zdravju. Nekaj teh vzroki lahko vključuje:
pomen angelske številke 15
- Alkoholizem: bolezen, ki vključuje hrepenenje po alkoholu in nadaljnje pitje, kar lahko povzroči paranojo in blodnje
- Bipolarna motnja: za to motnjo so značilni depresija, manija in hude spremembe razpoloženja
- Anksioznost: občutek zaskrbljenosti in strahu, za katerega so značilni simptomi, kot so težave s koncentracijo, glavoboli in težave s spanjem, kar lahko prispeva k povečani paranoji
- Tumorji možganov: ti tumorji lahko pritiskajo na različna področja možganov, kar povzroči paranojo ali druge spremembe razpoloženja
- Zloraba drog: odvisnost od drog lahko povzroči spremenjeno stanje zavesti, kar lahko prispeva k paranoji
Vir: rawpixel.com
Obstajajo lahko tudi druga vprašanja, na katerih temelji paranoja, na primer nizka samozavest ali posttravmatska stresna motnja (PTSD). Vojaki in drugi, ki so se spopadali z intenzivnimi travmami, pogosto trpijo zaradi naključnih napadov paranoje. Čeprav vsi možni vzroki paranoje niso dokončno znani, se zdi, da obstaja kombinacija bioloških in psiholoških dejavnikov. Obstajajo tudi dokazi, da lahko zgodnje otroške izkušnje, vključno s travmami in zlorabami, igrajo pomembno vlogo pri razvoju PPD.
Simptomi paranoje
Paranoja kot del skupine osebnostnih motenj pogosto se prikaže na naslednje načine:
- Dvom v zavezanost drugih
- Nezaupanje drugih in prevzemanje ali pričakovanje nelojalnosti
- Nenaklonjenost zaupanju drugim ali celo razkritju osebnih podatkov zaradi strahu, da bi jih lahko kasneje uporabili proti vam
- Neprizanesljivo ali hitro zadrži zamero
- Iščemo skrite pomene v tem, kaj ljudje počnejo in govorijo
- Zaznani napadi, tudi če se jim predložijo dokazi o nasprotnem
- Sovražno, prepirljivo in trmasto vedenje
Posamezniki, ki kažejo te lastnosti, lahko trpijo zaradi ponavljajočih se sumov, ki ciljajo na določene odnose. Paranoja lahko spodbudi tudi nadzor in ljubosumje, kar spodkopava zaupanje in odnose. Ljudje, ki trpijo za paranojo, se morda zavedajo, da s takšnimi dejanji škodujejo svojim tesnim odnosom. Tudi če se tega zavedajo, se morda počutijo nemočne, da bi se ustavili.
Vrste paranoje
Resnost simptomov paranoje je lahko od blage do hude glede na vrsto paranoje, za katero posameznik trpi. Zaradi hudih oblik paranoje se lahko posameznik počuti osamljenega, prestrašenega in izčrpanega zaradi nenehne skrbi, kaj verjame ali se bo zgodilo. Za tiste, ki trpijo zaradi paranoje, se le redko pojavlja sam, vendar je pogosto povezan z drugimi duševnimi stanji. Nekatere od njih lahko vključujejo anksiozne motnje, depresijo, fobije in blodne motnje. Paranoična osebnostna motnja in paranoična shizofrenija sta dve najhujši motnji, povezani s paranojo.
Če je paranoja ne odvzame, lahko negativno vpliva na sposobnost človeka, da deluje v svetu, saj vidi grožnje za vsakim vogalom in pri ljudeh, ki jim ne pomenijo škode. Če želite izvedeti več o tem stanju in doseči zaupanja vredno pomoč s svetovanjem, sta pomembna koraka za premagovanje paranoje.
Ali se lahko preizkusite zaradi paranoje?
- Spletni testi: Za doseganje stopnje paranoje lahko uporabite različne teste. Obstajajo več testov na spletu ki omogočajo vpogled v to, ali lahko paranoično vedenje kaže na problematično duševno zdravstveno stanje. Pomembno je vedeti, da so ti testi naključni in so namenjeni zgolj bežnim informacijam. Niso nadomestilo za popolno diagnostično pomoč pri vašem zdravniku in izvajalcu duševnega zdravja.
Vir: unsplash.com
- Mentalni testi: Sodelujete s strokovnjakom za duševno zdravje in se lahko potrudite več diagnostičnih testov. Ti testi bodo vključevali pregled duševnega stanja, ki ocenjuje videz, vedenje, hitrost in kontinuiteto govora, razpoloženje, vsebino misli in kakršne koli dokaze o halucinacijah ali nenormalnih prepričanjih.
- Fizični testi: Fizični pregled bo omogočil dostop do vašega nevrološkega stanja in iskal žariščne nevrološke znake in znake papileme. Zdravniki lahko poiščejo tudi znake zlorabe alkohola ali mamil. Poleg tega bodo opravljeni krvni testi, da bi ugotovili morebitne fizične nepravilnosti, ki bi lahko prispevale k neravnovesju v vašem duševnem stanju. Ti lahko vključujejo pregled ravni sladkorja, delovanja jeter, delovanja ščitnice, elektrolitov, kalcija in ledvic.
- Testi možganov: Radiološke preiskave lahko vključujejo CT ali MRI skeniranje možganov, ki se lahko uporabljajo za odkrivanje različnih vzrokov delirija ali možganskih sprememb, ki bi lahko kazale na druge duševne težave, katerih paranoja je simptom. Ta postopek lahko vključuje tudi oceno demence.
Če ste v svojem življenju opazili področja, kjer se zdi, da je paranoja bolj razširjena, je pomembno, da svoje pomisleke poveste pri svojem zdravniku. S tem lahko ugotovite, ali ima paranoja fizični vzrok, ki ga je mogoče zdraviti medicinsko.
414 pomeni ljubezen
Obravnavanje paranoje z zdravljenjem
Če ugotovite, da za vašo paranojo ni fizičnega vzroka, je čas, da z licenciranim terapevtom odpravite osnovne vzroke, ki bi lahko prispevali k vašim paranoičnim težnjam. Ta postopek bo vključeval prepoznavanje, da izkazujete to vedenje in da potrebujete pomoč za učinkovito spopadanje z njim.
V tem času je pomembno, da v svoji zgodovini poiščete določene točke travme ali čustvene zlorabe, ki bi lahko prispevale k vašim občutkom paranoje. V sodelovanju z licenciranim strokovnjakom za duševno zdravje lahko tudi ocenite, ali so vaši simptomi del drugega stanja duševnega zdravja. Zdravljenje bo osredotočen predvsem na lajšanje stresa in tesnobe, povezane s paranojo, in s tem izboljšanje vašega splošnega počutja. S tem se boste počutili bolj utemeljeni, ko se boste ukvarjali s kakršnimi koli drugimi težavami, povezanimi s paranojo.
Obstajajo tudi spremembe življenjskega sloga, ki vam lahko olajšajo paranojo. Te spremembe lahko vključujejo redno gibanje, zdrav spanec in zmanjšanje stresa. V sodelovanju s svetovalcem ali terapevtom se lahko naučite učinkovitih metod za obvladovanje stresa v svojem življenju, kar pozitivno vpliva na vaše občutke paranoje. Strokovnjaki za duševno zdravje lahko z vami ugotovijo vzrok za paranojo in nato oblikujejo načrt zdravljenja, ki bo ustrezal vašim posebnim potrebam. Ta načrt zdravljenja lahko vključuje terapijo in morda zdravljenja za kakršna koli fizična vprašanja, vključno z depresijo ali tesnobo.
galeb duhovna žival
Vir: rawpixel.com
Lahko se uporablja tudi oblika psihoterapije, imenovana kognitivna vedenjska terapija. Ta posebna vrsta terapije pomaga ljudem, da preučijo in obravnavajo kakršne koli vzorce razmišljanja ali stališča, ki bi lahko prispevali k njihovi paranoji ali drugemu negativnemu vedenju. Psihoterapija lahko vključuje tudi osredotočanje na splošne veščine spoprijemanja, pa tudi izboljšanje vaših socialnih interakcij, komunikacije in morebitnih vprašanj samopodobe.
Spletno svetovanje BetterHelp
Odličen prvi korak k ustreznemu zdravljenju kakršne koli osebnostne motnje je povezovanje z licenciranim izvajalcem duševnega zdravja na BetterHelp. BetterHelp je popolnoma digitalna platforma, kjer lahko po potrebi načrtujete svetovalne seje. Povezali se boste s svetovalcem, ki bo najbolje ustregel vašim potrebam in nadaljeval z oskrbo, dokler jo potrebujete. Spodaj lahko preberete nekaj pregledov svetovalcev BetterHelp ljudi, ki so jim pomagali pri podobnih težavah.
Ocene svetovalcev
„Zame je bila težka pot okrevanja. Imel sem dvome in strahove, vendar je Nicole pomirjala, da bom spet sama. Izkoristila je priložnost, da me spozna in je optimistična. Če sem nekdo poslušal in mi dal strategije, mi je bilo v pomoč, da si povrnem življenje. '
'Komaj sem začel svetovati na tej spletni strani. Čeprav so minili že 3 tedni, je pomagalo. Lahko ji povem stvari, ki jih moje paranoične blodnje ne morejo uporabiti proti meni. Mislim, da zato, ker je na daljavo. Kakor koli že, njena orodja za obvladovanje so ogromna in zelo cenjena. Dodajanje več orodij v skrinjo. '
Okrevanje iz Paranoje
Preraščanje kakršnih koli izzivov zahteva čas in vztrajnost. Preseganje vzorcev paranoje lahko vodi v življenje svobode in miru. Iskanje zaupanja vrednega terapevta je lahko ključno za začetek novih navad, ki vodijo k boljšemu zdravju. Resnično izpolnjeno življenje, v katerem vas paranoja ne zadrži - vse, kar potrebujete, so prava orodja. Vzemi Prvi korak danes.
Delite S Svojimi Prijatelji: