Kaj je ustno ustrahovanje in kako se zgodi?

Ustrahovanje je nekaj, kar prizadene preveč otrok (in odraslih) v naši družbi, zato ga je nujno treba obravnavati. Žal povzroča veliko več škode kot poškodovanih občutkov ali celo telesnih poškodb. Učinki ustrahovanja lahko trajajo celo življenje. Zato je pomembno razumeti, kaj to je in kaj lahko glede tega storimo. V tem članku bomo posebej preučili besedno ustrahovanje in kako se z njim spoprijeti.

Vir: pexels.com

Kaj je ustrahovanje?

Ustrahovanje je tisto, kar se zgodi, ko nekdo uporabi moč ali vpliv, da prisili drugo osebo, da stori tisto, kar nasilnik od nje zahteva (in / ali kar žrtev ne želi storiti). Leta 2017 vsak peti študent med 12. in 18. letom starosti neposredno izkusili neko vrsto ustrahovanja in več kot 70 odstotkov učencev je poročalo, da se ustrahovanje dogaja v njihovih šolah.

Na žalost obstaja več različnih vrst ustrahovanja in dogajanje ni vedno očitno. Ker je fizično ustrahovanje najpogostejša vrsta ustrahovanja, žrtvam ustnega ustrahovanja in celo ustrahovanju v družabnih omrežjih ni nujno potrebna pomoč ali podpora. Zato je pomembno, da starši, ki sumijo ustrahovanja, takoj poiščejo pomoč.

Kaj je ustno ustrahovanje?

Ustno ustrahovanje naj bi na nek način ponižalo ali ponižalo žrtev, zato se ustrahovalec počuti močnega ali močnega. Lahko se zgodi samostojno ali v povezavi z drugimi oblikami ustrahovanja. Čeprav se to pogosteje dogaja med dekleti, se tovrstno ustrahovanje lahko zgodi tudi pri fantih in je lahko enako škodljivo kot (ali celo bolj škodljivo kot) fizično ustrahovanje. Ustrahovalec lahko cilja na določenega otroka zaradi stvari, kot so teža, spol, rasa, videz ali višina ali v celoti iz kakršnega koli drugega razloga. Če sumite na ustno ustrahovanje, prosimo, čim prej poiščite pomoč.

Vir: pexels.com

Kaj storiti, če vaš otrok ustrahuje druge

Pogubno je ugotoviti, da vašega otroka ustrahujejo, lahko pa je tudi zelo težko, če vaš otrok ustrahuje druge. Če veste, da vaš otrok ustrahuje ali sumite, da ustrahuje druge otroke, je pomembno, da takoj ukrepate. Vaš otrok se morda ne zaveda, kako nevarna so lahko njihova dejanja, ali pa se mu zdi, da je nekako upravičen, da deluje tako.

Najprej se z otrokom pogovorite o tem, zakaj ustrahovanje ni odgovor in zakaj je narobe, če se tako ravnate z drugimi. Tudi če se vaš otrok počuti, da mu je kdo storil krivico, ni v redu, če se ukvarjate z ustrahovanjem, na vas pa je, da poskrbite, da bo otrok to razumel. Otroku lahko pomagate pri učenju te lekcije z modeliranjem pravilnega vedenja, še preden je ustrahovanje sploh problem.

Da bi to preprečili, kolikor je le mogoče, se z otrokom tudi pogovorite o negativnih učinkih ustrahovanja, še preden se kdaj ukvarja z njim. Pomagajte otroku razumeti, kako ravnati z drugimi ljudmi. Ko boste lepo govorili o drugih, tudi ko jih ni v bližini, bo to opazil vaš otrok. Ko ste prijazni in spoštljivi, je vaš otrok bolj verjetno, da bo z drugimi ravnal spoštljivo. Še pomembneje pa je, kako ravnate z ljudmi, ko se z njimi ne strinjate ali jih ne marate, ker bo tudi vaš otrok posnemal to vedenje.

Kaj storiti, če je nasilnik odrasel

Če vas je na nogometni tekmi vašega sina nadlegoval grd starš ali vas nadlegoval mrzovoljni kolega v službi, ste morda bili žrtev ustrahovanja odraslih. Prva stvar, ki bi jo morali storiti, je, da nekomu, ki je pristojen, poveš; to je lahko nadzornik, trener ali sodnik. Dokumentirajte zlorabo, še posebej, če traja, in vedite, da je to končno njihova težava in ne vaša. Večina nasilnikov je nereformirani otroški nasilniki ali pa so jih drugi kot otroci ustrahovali.

Kaj storiti, če nad vašim otrokom trpijo ustrahovanje

Kako lahko zaščitite svojega otroka, ko je žrtev nasilja? Če se to dogaja v šoli, začnite s prijavljanjem ustrahovanja šolskim uradnikom. Ko to storite, šoli natančno sporočite, kaj se dogaja, in jasno poveste, da od njih pričakujete, da bodo kaj storili. Če se stanje ne izboljša, še naprej poročajte. Spodbujajte svojega otroka, naj poroča tudi o vsakem dogodku, ki se zgodi. Vaš otrok si zasluži zaščito v šoli in naloga osebja je zagotoviti, da se to zgodi.

Vir: unsplash.com

Pomembno je tudi, da se o ustrahovanju pogovorite z otrokom. Sporočite jim, da se lahko z vami vedno pogovorijo o čemer koli in poskrbite, da bodo razumeli, da ne odobravate ustrahovanja. Počutili se bodo varnejše, če bodo vedeli, da ne boste dovolili, da jih ustrahujejo.

Če sumite na ustrahovanje, se z njimi pogovorite o njihovem dnevu v šoli in bodite pozorni na čudno vedenje, komentarje ali sumljive modrice. Vse te stvari vam bodo dale vedeti, da se nekaj dogaja, in vam bodo pomagale otroku, tudi če vam ne bodo povedali, da so nad njim ustrahovani.

Pomembno je, da vaš otrok ve, da je to, četudi ga ustrahujejo ne v redu, če smo sami ustrahovalec. Medtem ko se osemletniku morda zdi pravično, da se nasilniku maščeva s klicanjem ali izgovarjanjem / početjem zlobnih reči, je pomembno, da razume, zakaj to ni v redu. Spodbujajte otroka, da se na nežen, a odločen način brani pred fizičnim nasiljem, in ga spodbujajte, da čim prej odide. Če se oddaljijo, jih ne bodo imeli več težav in jim bo dal priložnost, da se z nekom pogovorijo o tem, kaj se dogaja.

Kaj storiti, če nekoga, ki ga poznate, nadlegujejo?

Če ugotovite, da je nekdo ustrahovan, ga prepričajte, da ni kriv sam. Nihče si ne zasluži ustrahovanja, tudi kot odrasel. Ponudite jim moralno podporo in nasvet, če to zahtevajo, ali se zavzemite za njih, če lahko. Vedeti, da ima žrtev močnega zaveznika, bi lahko bilo dovolj, da se ustraši nasilnika. Na splošno bodi občutljiva in podporna, vendar je ne prevzemite ker žrtev morda ni pripravljena ali se noče agresivno lotiti tega vprašanja.

Kako verbalno ustrahovanje vpliva na ljudi?

• Ustno ustrahovanje lahko prizadene otrokena različne načine. Prvič, lahko vpliva na njihovo samopodobo na načine, ki trajajo tudi v odrasli dobi. Povzroča čustveno in psihološko škodo, vključno z nizko samozavestjo in depresijo. Otroku lahko tudi oteži osredotočenost in uspeh v šoli ter vpliva na njegovo prijateljstvo in družinsko življenje. Nekatere žrtve lahko utrpijo fizično škodo poleg ustnega ustrahovanja, vendar so lahko dolgoročni učinki resni, tudi če ni fizične škode. V skrajnih primerih lahko ustno ustrahovanje celo povzroči samomor.

Mnogi ljudje razumejo, kako fizični napad je lahko škodljiv in kako lahko vpliva na žrtev, a le redki se zavedajo, kako resno je lahko tudi ustno ustrahovanje. Podoba, ki jo ima vaš otrok o sebi, je izredno pomembna za njegovo prihodnost. Močna samopodoba otrokom pomaga, da odrastejo zdravi in ​​srečni, zato je nujno, da dobijo čim več pomoči. Ne podcenjujte moči izgovorjenih besed na otrokovo prihodnost.

sanjaj o vožnji z avtobusom

2. Besedno ustrahovanje lahko prizadene odrasle na naslednje načine:

• • Povečano tveganje za depresijo in tesnobo skupaj z občutki žalosti ali osamljenosti
  • Spremembe v spanju in prehranjevalnih navadah
  • Misli na samomor
  • Izguba zanimanja za aktivnosti in druženje
  • Pogoste bolniške dni
  • Glavoboli
  • Bolečine v mišicah
  • Težave s ščitnico
  • Samopoškodovano vedenje
  • Bolezni prebavil
  • Povišan krvni tlak

Dolgoročni učinki ustnega ustrahovanja

Kot smo že omenili, se učinki verbalnega ustrahovanja lahko prenesejo v odraslo dobo. Stvari, ki jih ljudje govorijo o nas, so izredno pomembne, še posebej v naših letih. Na odraslo osebo, ki je v otroštvu trpela zaradi ustnega ustrahovanja, lahko še naprej prizadenejo že davno povedano. Te misli lahko vplivajo na način interakcije z drugimi tako v osebnem kot poklicnem življenju. Lahko povzročijo dolgotrajno tesnobo, depresijo in druge težave. Na nek način je tovrstno ustrahovanje celo težje premagati kot fizično bolečino zaradi udarca ali udarca, ker je ponotranjeno in lahko ostane z otrokom celo življenje, če se ne obravnava.

Ustavite ustrahovanje na mestu

Obstaja veliko organizacij, ki se ukvarjajo z ustrahovanjem, preden povzroči dolgoročno škodo. StopBullying, vladno spletno mesto, namenjeno prenehanju ustrahovanja, ima nekaj odličnih nasvetov, kako ravnati z nasilnikom:

• • Zaupite odrasli osebi, ki ji zaupate.
  • Izogibajte se točkam, kjer se zgodi ustrahovanje.
  • Držite se odraslih in drugih otrok, ker se največ ustrahovanja zgodi, ko drugih ljudi ni.
  • Če vas ne ustrahujejo, se zavzemite za žrtev in bodite prijazni do nje.

Vir: pexels.com

Če na vašega otroka trpi ustrahovanje, je pomembno, da obišče strokovnjaka za duševno zdravje. Vseeno je, ali je vaš otrok ustrahovalec ali žrtev; pogovor s strokovnjakom jim lahko pomaga, da razvrstijo svoje misli in se pozdravijo v vsakem primeru. Tudi po prenehanju ustrahovanja bo žrtev morda potrebovala pomoč pri obdelavi in ​​pozabljanju stvari, ki jih je rekel nasilnik, zato ne ponotranji lažnih in škodljivih sporočil. Podobno se mora ustrahovalec naučiti drugih mehanizmov spoprijemanja in ima lahko druge bolečine, ki jih mora prebroditi.

BetterHelp lahko pomaga

Boljša pomoč vas lahko poveže z licenciranim terapevtom, ki vam lahko pomaga, da pomagate otroku v tem težkem času. Če je vaš otrok star med 13 in 18 leti, potem BetterHelp ponuja svetovanje posebej za to starostno skupino na naslovu TeenCounseling. Spodaj je nekaj pregledov svetovalcev BetterHelp ljudi, ki imajo podobne težave.

Ocene svetovalcev

'Sharon Valentino mi je tako pomagala! Odkar sva pred nekaj meseci začela sodelovati, že imam občutek, da imam več moči in nadzora nad svojim življenjem. Izpustil sem nekaj zelo bolečih stvari, oddaljil sem se od nasilnih odnosov in zares pridobil veščine in orodja, ki jih potrebujem, da sem varen in srečen. Naučila me je, da imam moč nadzorovati svoje misli, tesnobo in predvsem družbo. Zelo mi je všeč, kako neposredna je, pomaga mi, da se prizemljim in povežem s seboj. Komaj čakam, da vidim, kje sem, ko leto dni delam z njo !!! '

'Dr. Torres je neverjeten nad stvarmi, ki jih počne z mojo 13-letno hčerko. Nedavno so mojo hčer ustrahovali, kar jo je razjezilo in pomanjkanje motivacijskih sposobnosti je bilo 0. Brez zaupanja vase. Nikamor ne bi šla ali kaj naredila. Ko se je moja hči prvič pogovarjala z dr. Torresom, se je čez nekaj dni pobrala in začela hoditi ven ter želela početi stvari z mano in sama, prav tako se želi prijaviti na ples. Bil sem popolnoma presenečen, vsi, s katerimi sem se pogovarjal, so bili presenečeni. Prav tako bi rad dodal, da je dr. Torres prijazen, potrpežljiv, miren in zelo topel ter prijazen do mene in moje hčere. Vsakič, ko rečem, da hči kliče dr. Torres, se na njenem obrazu pojavi velik nasmeh, tako čudovito je to videti. Vem, da me čaka še dolga pot in komaj čakam, da vidim, kaj se bo zgodilo naprej, tako sem vesela, da sem hčerko prijavila za to. Prosim, nadaljujte z odličnim delom. '

Zaključek

Če verjamete, da vašega otroka ustrahujejo ali se bojite, da ga ustrahujejo, je pomembno, da se pogovorite s šolo in mu sporočite, kaj se dogaja. Tudi če vaš otrok ustrahuje druge, se vseeno pogovorite s šolsko upravo, da jim sporočite, da tega ne veste in da želite ukrepati, če vaš otrok še naprej nadleguje druge učence. Še pomembneje je, da se pogovorite z otrokom in mu poiščite pomoč, če jo potrebuje. Svetovalci BetterHelp so tu, da vas obema podprejo.

Delite S Svojimi Prijatelji: