Zakaj sovražim svojega očeta?

Ko vprašate: 'Zakaj sovražim svojega očeta?' spoznavate, da v vašem odnosu z očetom nekaj manjka ali da nekaj ni povsem v redu. Biti v stiku s sabo, s svojimi čustvi in ​​s tem, ali se dobro počutite, je tako pomembno za vaše duševno zdravje in dobro počutje. Veliko odraslih otrok se bori s starševskimi odnosi; če verjamete, da lahko sovražite svojega očeta, se je pomembno vprašati, zakaj. Nikoli se ne počutite krive, ker ste postavili vprašanje. To priznanje je prvi korak k razrešitvi razmerja ali njegovemu opuščanju. Ko veš, zakaj se tako počutiš, lahko začneš odgovarjati na vprašanje: 'Kaj je naslednje?' Morda ne prepoznate tako močnega občutka, ko razmišljate o očetu, a se zavedate, da vaša zveza ni takšna, kot bi si želeli. Ta članek bo zajel nekaj možnih razlogov, zaradi katerih se lahko počutite tako.

dobro se posloviti

1. Ne čutite povezave z njim

Mnogi odrasli otroci se počutijo popolnoma ločene od svojih očetov. Včasih se težava ukorenini, ker oče daje preveč časa in energije svoji karieri. Če vas je oče popolnoma zapustil, ga boste morda še bolj sovražili. Morda se vam zdi čudno, da se lahko počutite tako ločeno od njega in hkrati občutite globoko jezo in zamero do njega. Čeprav vaš oče ni bil del vašega vsakdanjega življenja, ste ga potrebovali za izpolnitev vloge očeta. Iz kakršnega koli razloga vas je razočaral.

Pričakujemo, da bodo matere bolj čustvene in vzgojne do svojih otrok, očetje pa bolj praktični. Tradicionalno tudi očetje imamo za ponudnike in morda disciplinarje. Ne glede na vlogo, ki so jo v vašem življenju igrali vaši starši, se morajo otroci počutiti povezani z obema staršema. Pravzaprav presenetljivo raziskave kažejo, da odsotnost očetov otrokom bolj škoduje kot odsotnost njihovih mater. To kaže na to, da imajo otroci prirojeno potrebo po povezovanju z očetom.



Vir: pxhere.com



Ker tradicionalne vloge spolov narekujejo, kako naj se moški obnašajo, tj. čustveno oddaljeni, trdi, nepregledni in nenavadni - nekateri očetje imajo več težav, da so čustveno povezani s komer koli - tudi s svojimi otroki. Čeprav so ta pričakovanja za moške običajno kulturno podprta, so lahko zelo škodljiva.

Vsakdo lahko postane starš. Predteksta ni. Certifikat ni potreben. Ni potrebna izobrazba ali učinkovita priprava. Samo zato, ker nekdo postane starš, ni nujno niti samodejno, da je dobro opremljen za opravljanje te kritično pomembne vloge. To ni namenjeno opravičevanju škodljivega vedenja katerega koli očeta, temveč razlagi. Otroci trpijo, kadar jim očetje v najbolj ranljivih, formativnih letih ne morejo biti čustveno na voljo.

2. Rani vas, ko ste ranljivi

Otroci so na vsak način odvisni od staršev, vsaj za nekaj let njihovega razvoja. Dejansko je otrokova dobesedna odvisnost od staršev tako kritična resničnost, da mladostniki majhnih otrok in včasih celo srednješolci samodejno sprejmejo odgovornost za zanemarjanje ali zlorabo, ki so jo utrpeli njihovi starši. Kot otrok morate starše skrbeti za vaše fizične in čustvene potrebe, ki jih še niste sposobni izpolniti sami. Za vas je treba skrbeti tudi z ljubeznijo in sočutjem. Ena izmed najosnovnejših otrokovih potreb je brezpogojna ljubezen. Nekateri očetje nimajo pojma, kako to storiti. Če vas je oče fizično ali čustveno poškodoval v času, ko ste ga najbolj potrebovali - ko ste bili najbolj ranljivi in ​​ste zaupali njegovim namenom -, je popolnoma razumljivo, da danes čutite sovraštvo do njega.



Čustveno nasilni starši lahko pustijo brazgotine, ki so prav tako škodljive kot fizične, čeprav čustvena zloraba ni oprijemljiva. Nihče se ne sme zmotiti in verjeti, da čustveno nasilni starši ne škodijo zgolj zato, ker negativnih učinkov njihove zlorabe ni mogoče videti s prostim očesom. Na žalost je danes veliko ljudi, ki se v vsakdanjem življenju borijo zaradi nerazrešene čustvene zlorabe staršev v otroških letih.

depresija anksioznost stresni test

3. Drugi so ga govorili

Čeprav se ta razlog morda zdi redek, se to vendarle zgodi, zato ga je vredno preučiti. Poskusite čim bolj objektivno razmisliti o očetovih značilnostih, odnosih, besedah ​​in vedenju ter logično razmislite, kako se je obnašal do vas. Kaj vam je resnično razkril o sebi, tako v besedi kot v dejanjih? Včasih imajo drugi svoje razloge za slabo mnenje o naših starših. Kadar so otroci dovolj nespametni, da bi te predstave prikrivali svojim otrokom, bodo otroci verjetno verjeli negativnim mnenjem. Morda sploh ne boste imeli razloga sovražiti svojega očeta, če je oseba, ki ga je odložila, to storila iz sebičnih razlogov.

4. Z vašim najstniškim uporom se ni ustrezno spopadel

Mnogi otroci v najstniških letih preživijo obdobje upora. To je zelo naravna in nujna stopnja razvoja, v kateri morajo vsi mladostniki ugotoviti, kdo so, ločeno od svojih staršev. Včasih se starši zlahka uprejo uporu na osebni ravni ali verjamejo, da je odriv najstnikov odraz zanemarjanja ali slabega starševstva; v mnogih primerih to preprosto ni natančno. Ko se najstniki učijo in rastejo, je naravno, da iščejo več individualizma in svobode, čeprav njihove metode tega niso vedno najboljše. Pametni starš ve ali se nauči, kako se s tem pravilno spoprijeti, da se lahko vsi zberejo, ko upor (ali „stopnja individuacije“) mine. Starši se lahko naučijo veščin, ki jim pomagajo razpršiti argumente. Zavedajo se vaše potrebe po neodvisnosti in sprejetosti. Če vaš oče ne bi imel teh spretnosti ali ne bi vedel, kako se spoprijeti z vašim uporom, bi lahko to, kar bi lahko bila začasna trka na cesti, povzročilo celotno zamero.



Včasih očetje verjamejo, da je avtoritarno starševstvo najboljši način za spopad z upornimi najstniki. Številne študije pa so pokazale, da preprosto ni tako. Pravzaprav je zelo strogo starševstvo bolj povezano z otroki, ki se naučijo, kako postati prešibki in delajo okoli svojih staršev, ne pa jim zaupati.

5. Poškoduje nekoga, ki ga imaš rad

Vsak oče, ki je nasiljen do otrokove matere, ne bi smel biti presenečen, če ga otrok sovraži. Enako lahko velja, če poškodujejo koga, ki je bil pomemben v vašem življenju. Lahko je skušnjava kaznovati svojega očeta iz zvestobe, ljubezni, skrbi in spoštovanja do matere. Prav tako je lahko zelo težko videti srečno mamo, ki se je zaradi očetovih dejanj ali slabega ravnanja spremenila v žalostno mamo. Hkrati pa, če imamo radi dobro osebo, ni potrebno sovražiti tistega, ki ji je škodoval. In zdrave matere bodo želele, da bodo njihovi otroci v zdravih odnosih z očetom, razen če vas poskuša to storiti v potencialni fizični, duševni ali čustveni nevarnosti. Poklicni svetovalec vam lahko pomaga ugotoviti, ali bi morali nadaljevati odnos s svojim očetom ali ga pustiti.

6. Ni preživel dovolj časa z vami

Starševska vez je za otroke tako pomembna, zlasti v letih rasti in razvoja slednjih. Kadar je oče redno odsoten, ni v bližini ali je celo zaskrbljen zaradi težav, kot so bipolarne motnje, motnje hranjenja itd., To otroke postavi v zelo težavno situacijo. Mnogi očetje, ki delajo v zasedeni karieri, kot so umetniško oblikovanje, politika, posel, finance, svetovna politika itd., Morda ne preživijo toliko časa s svojimi otroki, kot bi morali. Pomanjkanje časa lahko škodljivo vpliva na družinsko enoto na splošno, zaradi česar bodo otroci krivi sami. Ko se otroci starajo, lahko začnejo sovražiti ali zameriti odsotnim očetom, ker niso pogosteje zraven.



Vir: pxhere.com

Zdravljenje iz sovraštva do svojega očeta

Čeprav je sovraštvo vašega očeta lahko zelo globoko - in lahko traja celo generacije -, ne smete opustiti upanja na okrevanje. Mnogi moški so ugotovili, da lahko dosledni terapevtski sestanki s kvalificiranim strokovnjakom pomagajo rešiti občutke bolečine, zmedenosti in sovraštva do očetov v korist sprejemanja in razumevanja. Nekateri od teh bolnikov bodo nadalje razvijali močnejše odnose z očetom, nekateri se bodo nadaljevali s terapijo z očetom, nekateri pa se bodo preprosto oboroževali z vedenjem, da niso sami in da se bodo rane sčasoma zacelile. ; ne glede na to pa sta zagotovo možna ozdravitev in premik od sovraštva do očeta.

opredelitev modrosti

Terapevtske storitve so koristne pri sovraštvu do očetov, predvsem zato, ker so terapevti opremljeni z orodji, s pomočjo katerih boste prišli do korenin svojih občutkov - korenin, ki so lahko očitne, v primeru ljudi, katerih očetje so opustili svoje družine, ali korenine, ki bi lahko bile nejasne , kot je morda v primeru ljudi, katerih očetje so bili na videz vzorni državljani, ki so se držali in skrbeli za svoje družine. Družinski odnosi so zapleteni in večplastni in nanje je skoraj nemogoče gledati skozi nepristransko perspektivo. Terapevt vam lahko pomaga, da pokukate v lastno preteklost in vedenjske vzorce, da ugotovite, kaj natančno zahteva zdravljenje, da olajšate sovraštvo, ki ga čutite.

Ne glede na to, ali iščete pomoč posebej zaradi občutkov sovraštva ali če iščete pomoč zaradi duševnega zdravja iz drugega razloga, bo imel terapevt izkušnje z delom z ljudmi, ki imajo podobne občutke do svojih očetov.



Nevarnost prenašanja sovraštva
Kot je razvidno zgoraj, obstaja nešteto razlogov, zakaj lahko čutite sovraštvo do svojega očeta in ni sramota, če se odločite deliti svojo zgodbo. S tem v mislih je pomembno razumeti nevarnosti prenašanja sovraštva.

Za začetek sovraštvo lahko negativno vpliva na vaše duševno zdravje. Ne glede na to, zakaj sovražite svojega očeta - ali je to povezano z odtujenostjo staršev, osebnimi nesoglasji itd., - lahko sovraštvo močno vpliva na vaše življenje.

Če verjamete, da morda prenašate sovraštvo, lahko poiščite terapevtske službe, center za zdravljenje ali celo poiščete skupino za podporo. Opustitev sovraštva ne pomeni, da morate biti blizu očeta, še posebej, če je bil čustveno nasiljen. Osvoboditev sovraštva pa je nekaj, kar vam bo dolgoročno koristilo, ne glede na to, ali ste v zgodnjih dvajsetih ali veliko starejši.

predzakonsko svetovanje v moji bližini

Kako terapija posega v sovraštvo do očetov

Terapevtske intervencije lahko pomagajo ozdraviti vse vrste odnosov. Medtem ko je zakonsko svetovanje najbolj znana oblika terapije odnosov, so terapevti lahko neprecenljivo orodje za pomoč družinam pri povezovanju, ponovnem povezovanju ali zdravljenju odsotnosti. Če čutite sovraštvo do svojega očeta, vam lahko terapevt pomaga ugotoviti najverjetnejši vzrok vaših občutkov, razvije mehanizme spoprijemanja s svojimi občutki na zdrav način in se nauči popraviti svoj odnos, če je to možen ali želeni korak . Terapija, ki jo psiholog izvaja v pisarni, je lahko čudovito orodje, prav tako tudi spletna terapija; če je vaš cilj sprava, je vaš oče morda bolj naklonjen razpravljanju o nenehnih težavah iz vašega doma ali njegovega doma.

Nervoza pri jemanju terapije

Ni mogoče zanikati pozitivnih učinkov in rezultatov, povezanih s centrom za zdravljenje duševnega zdravja in ljudmi, ki najdejo center za podporo. Če ste živčni zaradi odločitve, da poiščete terapevtske službe, je to v redu. Če ugotovite, da vas napredovanje s terapijo zanima nekaj, kar lahko storite v svojem tempu. Ni hitenja; poleg tega lahko, ko se odločite za terapevtske storitve, računate na strokovnjaka za duševno zdravje, ki bo sodeloval s hitrostjo in hitrostjo, ki vam ustreza.

Terapijo pogosto obravnavajo kot vir za ljudi z motnjami v duševnem zdravju, v resnici pa lahko terapija pomaga pri najrazličnejših izzivih, vključno z vašim odnosom z očetom. Tudi če vaš oče nikoli ne stopi v terapevtsko pisarno z vami - ali pa se z vami ukvarja s spletnim terapevtom, vam lahko terapija še vedno pomaga pri zdravljenju porušenega odnosa, pričakovanj in idealov, da bi se osvobojeni sovraštva premaknili naprej. Na tej poti vam lahko pomagajo spletna mesta, kot je BetterHelp.com. Spodaj preberite nekaj pregledov svetovalcev BetterHelp.

Ocene svetovalcev

'Rebecca Solomon je moja terapevtka; v moje življenje je vstopila v zapletenem času, ko sem se ločeval in je oče hkrati umiral. Rebecca z vsemi plastmi družine, poroke, kariere, prijateljstva, upada, pretoka, umiranja in rojstva režija zlahka sestavi celotno sliko in se odzove na celotno dinamiko. Njeni predlogi so mi tako konkretno pomagali, da sem ukrepal tam, kjer je bil ukrep potreben, in tudi razmišljati o stvareh, ki sem jih popolnoma pogrešal. V tem zelo težkem obdobju sem zelo zrasel in hvaležen sem, da me Rebecca vodi skozi ta poraščeni labirint. Priporočam jo od vsega srca. '


Pogled globlje v sovraštvo

Čeprav se vaši razlogi za sovraštvo do vašega očeta morda ne ujemajo popolnoma z vsemi tukaj naštetimi, je to le nekaj najpogostejših razlogov za sovraštvo do vašega očeta. Včasih so vaši razlogi za sovraštvo do očeta lahko kombinacija več zgoraj naštetih razlogov. Končno lahko samo vi pridete do razlogov za občutke, ki jih imate do očeta. S tem v mislih so odločitve o iskanju podporne skupine, pridružitvi centru za zdravljenje ali iskanju terapevtskih storitev lahko izjemno dragocene. Obdelava čustev, tako pozitivnih kot negativnih, igra ključno vlogo pri vzdrževanju vašega čustvenega in duševnega zdravja. Če jih uporabite kot izhodišče, lahko pridobite modrost in vpogled v svoje izkušnje z očetom in s pomočjo terapevta gojite razumevanje in sprejemanje sovraštva do očeta, da si ustvari svetlejšo prihodnost - z ali brez ta odnos nedotaknjen. Danes naredite prvi korak.