18 področij običajnega mladostniškega vedenja

Vzgoja otrok ni enostavna in težja je šele, ko dosežejo mladost. Mladostniki se med otroštvom in zrelostjo znajdejo v neprijetni fazi, zaradi katere so pogosto razpoloženi, užaljeni, radovedni in včasih prestrašeni ali zmedeni. To je tudi časovno obdobje, v katerem se ponavadi predstavljajo bolj zrele in sposobne sprejemati odločitve, kot so v resnici, pa tudi manj pozorni na nasvete staršev. Ko se soočajo z razočaranji ali neuspehi, lahko postanejo bolj očitno nezadovoljni ali celo sovražni. Tukaj je pogled na mladostniško vedenje, kaj je normalno in nenormalno ter kaj lahko storite glede tega.

Vir: unsplash.com

Kaj je normalno mladostniško vedenje?

Kot starš je težko vedeti, kaj je normalno mladostniško vedenje. Včasih se vam zdi, da je vaš najstnik vse prej kot normalen. Čeprav so najstniška leta lahko zahtevna, je povsem normalno, da vaš mladostnik nastopa in ima določene spremembe v razpoloženju in vedenju. Primer običajnega vedenja je najstnik, ki skrbi, kako izgleda. Nenormalno vedenje je, če začnejo razvijati prehranjevalne motnje ali počnejo druge nevarne stvari, da spremenijo svoj videz.

Pomembno je razumeti, kaj lahko pričakujete od svojega mladostnika. Razumevanje razlike med običajnim mladostniškim vedenjem in zaskrbljujočimi dejanji lahko vam in vašemu najstniku prihrani veliko težav po cesti. Kadar vedenje ni normalno, lahko čim hitrejše iskanje pomoči zagotovi, da vaš najstnik odraste v zdravo, izpolnjeno odraslo osebo.

Znaki normalnega vedenja

Tukaj je pogled na mladostniško vedenje, ki je običajno, če je zahtevno, in nasveti, kako prepoznati opozorilne znake.

• Verbalna agresija. Verbalna agresija je normalno mladostniško vedenje, zlasti pri dečkih. Hormonske spremembe v kombinaciji z željo po večji neodvisnosti lahko pri mladostnikih povzročijo škodljive besede, vpitje ali prepire. Čeprav je verbalna agresija običajna, ko postane nasilna ali se spremeni v fizično, je čas, da poiščemo pomoč. Nočete dovoliti, da vam agresija uide izpod nadzora. Ne morete stati ob strani, ko najstniki postanejo škodljivi sebi ali drugim.
• Pomanjkanje frustracije. Hormonske spremembe in zmeda glede njihovega položaja na svetu lahko pri mladostnikih povzročijo tudi pomanjkanje frustracije, prav tako okoljska vprašanja, kot so ustrahovanje, nizek socialno-ekonomski status, pritisk vrstnikov, pomanjkanje podpore od doma in težave pri iskanju prijateljev. Najstniki so zlahka frustrirani in ta frustracija lahko privede do čustvenih ali agresivnih izbruhov. Študije so pokazale, da raven testosterona poveča tovrstno vedenje pri najstnikih.
• Nizek impulzni nadzor. Najstniki imajo nizko stopnjo nadzora nad svojimi impulzi. Otroci na splošno ponavadi delujejo, kar hočejo, pogosto brez razmišljanja o posledicah. Najstniki se ne razlikujejo, razen tega, kar si želijo, bi lahko imelo veliko hujše posledice kot takrat, ko si otrok za zajtrk želi sladoled. Nizek nadzor impulzov lahko privede do običajnega mladostniškega vedenja, kot je pihanje šolskih nalog na zabavo ali šolsko prireditev, eksperimentiranje z alkoholom doma ali na zabavi ali laganje, kadar se počutijo izpostavljene. V skrajnih primerih lahko povzroči tudi drobno krajo, nevarno uživanje mamil ali razvratni seks.
• Umik iz družine. Običajno se vaš najstnik umakne iz družine in več časa preživi s prijatelji in vrstniki. Pravzaprav je treba v adolescenci spodbujati večjo socialno interakcijo z vrstniki. Če se vaš najstnik umakne iz vsakršne družbene interakcije, je to lahko vzrok za skrb. Bodite pozorni na svojega mladostnika in poskrbite, da bosta vzpostavila ustrezno socialno interakcijo. Če se umaknejo iz družine, a tudi ne preživijo časa z vrstniki, se morda osamujejo.

Vir: pexels.com

• Spati čedalje dlje. Najstniki rastejo zelo hitro, od približno 14 do 17 let. Običajno je mladostniško vedenje, da med intenzivnimi rasti močneje spi in dlje. Vaš najstnik morda ne bo hotel vstati zjutraj iz šole v šolo, zgodaj spat ali konec tedna spati do 12 ur na noč. Če vaš najstnik dlje časa močneje in dlje spi brez odmora, lahko pride do težave. Če začnete opažati nizko raven energije, pomanjkanje zanimanja za dejavnosti in predmete, ki so jih nekoč uživali, ter druge znake umika s sveta, je to lahko znak, da vaš najstnik trpi za depresijo.
• Povečanje apetita. Ker je v najstniških letih toliko fizične rasti, se bo povečal tudi apetit vašega najstnika. Opazili boste, da med obroki pojedo veliko več, verjetno pa bodo jedli tudi med obroki. Popolnoma normalno je, da mladostniki želijo jesti vse, kar je na očeh, in najstniki morda ne bodo izbirali najbolj zdrave hrane. Če vaš najstnik nenehno jedo in začne hitro pridobivati ​​na teži, ga bo morda moral zdravnik pregledati, da ne bo nobenih zdravstvenih težav, ki bi jih bilo treba odpraviti.
• Malo tveganje. Tveganje je povezano z nizkim krmiljenjem impulzov in zunanjim pritiskom. Običajno je, da se mladostniki želijo ujemati z množico, najstniki pa verjetno ne bodo premišljevali o posledicah, preden se bodo odločili. To lahko privede do lahkega vedenja, na primer do eksperimentiranja z alkoholom na zabavi ali preskakovanja občasnih ur. Ko tvegano vedenje postane nevarno za vašega najstnika ali druge, boste morda morali odpraviti težavo in poiskati pomoč.
• Zaskrbljenost zaradi fizičnega videza. Ko se najstniki starajo, jih bolj skrbi za fizični videz, zaskrbljeni, da se prilegajo množici. Vaš najstnik lahko postane bolj izbirčen glede oblačil, zaskrbljen zaradi nošenja čevljev, ki niso blagovne znamke, ali pa ure in ure preživi v kopalnici, ko se pripravlja na nočni izlet. Če vaš najstnik nenadoma začne izgubljati težo, drastično spremeni svoje prehranjevalne navade ali popolnoma preneha jesti, ga morate usposobiti za svetovanje glede morebitne prehranjevalne motnje.
• Meje kljubovanja in preizkušanja. Ko se najstniki borijo za svojo neodvisnost, bodo verjetno postali kljubovalni in preizkusili meje pravil in pričakovanj. Običajno je mladostniško vedenje, da vaš najstnik ignorira ali se prepira glede pravil ali naravnost noče storiti stvari, ki se od njih zahtevajo. Čeprav je to frustrirajoče, je normalen del odraščanja, ki ga preživi vsak najstnik.

Vir: freepik.com

• Nizka samozavest. Mnogi najstniki imajo nizko samopodobo, zlasti v nerodnih fazah, ko se počutijo, kot da ne pripadajo. Ko se ne počutijo več kot otroci, hkrati pa se ne počutijo tudi kot odrasli, se morda vprašajo o svojem mestu na svetu. To lahko privede do nizke samozavesti ali slabe samopodobe. Če postane vaš najstnik obupan, depresiven ali umaknjen, je to lahko znak, da njegova slaba samopodoba preraste v anksioznost ali depresijo.
• Opustitev zavez. Mnogi najstniki bodo opustili prejšnje obveznosti, ko se bodo trudili odkriti, kaj je zanje pomembno. Če je vaš najstnik igral inštrument ali skupinski šport in nenadoma izgubil zanimanje ali izpadel, ne bodite presenečeni. To je normalno mladostniško vedenje, ki ne bi smelo biti zaskrbljujoče. Če pa vašega najstnika sploh nič ne zanima, je to lahko znak depresije.
• Sebičnost. Morda boste opazili, da je vaš mladostnik sebičen. Mnogi najstniki mislijo samo nase in redko upoštevajo misli, občutke ali dejanja drugih. To je zato, ker najstniki ugotavljajo, kdo so kot ljudje, in poskušajo najti svoja mesta na svetu. To pušča malo pozornosti ljudem ali dogodkom zunaj njihove neposredne sfere zanimanja in razumevanja.
• Kršitve policijske ure. Čeprav je mladostnik včasih frustrirajoč in na videz nevaren, je običajno, da najstnik pogreša policijsko uro. Najstniki pogosto nimajo dobrega občutka za čas. Lahko hitro izgubijo občutek za čas, še posebej, če se družijo z vrstniki na družabnih aktivnostih.
• Boj z občutkom identitete. Mnogi najstniki se borijo s svojim občutkom identitete. Lahko gredo skozi faze, v katerih so 'goti' ali 'emo'. Lahko so skozi faze, ko so knjižni molji, in se nato zgražajo nad knjigami. Lahko se oblačijo drugače ali se zanimajo za povsem drugačne stvari, kot so jih uživali v preteklosti. Običajno se najstniki spopadajo s spolom ali spolno identiteto.
• Nihanje razpoloženja. Nihanja razpoloženja so precej pogosta, ko otrok raste do mladostništva. Močne hormonske spremembe, ki jih doživljajo najstniki, vplivajo na proizvodnjo dopamina in serotonina v možganih, kar povzroča pogoste spremembe v razpoloženju. Najstnik je lahko v trenutku popolnoma miren, v naslednjem pa joka. Spremembe razpoloženja so zaskrbljujoče, če so drastične, pogoste in skrajne. Številne motnje razpoloženja in osebnostne motnje prvič odkrijemo v mladostniški dobi.

Vir: yanalya prek freepik.com

• Večje zanimanje za zasebnost. Najstniki se med odraščanjem bolj zanimajo za zasebnost in pomembno je, da jim to zasebnost dovolite. Del njihovega zanimanja za zasebnost bo posledica sprememb v njihovem razmišljanju o spolnosti. Tudi vaš najstnik bo bolj zainteresiran za ohranjanje zasebnosti misli in občutkov. Najstniki lahko vodijo dnevnik ali dnevnik ali pa imajo zaupanja vredne prijatelje, s katerimi se pogovarjajo.
• Spolno eksperimentiranje. Zelo normalno je, da najstnik želi eksperimentirati s seksom. Njihovo eksperimentiranje je morda povezano z raziskovanjem lastnega telesa. Po drugi strani pa, ko se starajo, postanejo radovedni glede seksa z drugimi. Če vaš najstnik ni le spolno aktiven, temveč spolno neskladen, boste morda morali poiskati pomoč strokovnjaka.
• Pogoste spremembe v odnosih. Vaš najstnik lahko pogosto spreminja odnose. Morda boste težko spremljali, s kom hodijo in kdaj se ti odnosi začnejo ali ustavijo. Če vaš najstnik kaže kaj bolj zaskrbljujočih znakov mladostništva, ko gre za odnose (npr. Promiskuitetnost), je dobro, da se obrnete na terapevta in jih ocenite.

Kaj lahko naredim?

Nekaj ​​stvari lahko storite, da podprete svojega mladostnika, tudi če ne razumete popolnoma njegovega vedenja in skozi kaj preživljajo. Najpomembneje je, da bodi tam za njih. Ko se morajo pogovoriti z vami, se prepričajte, da so komunikacijske linije odprte.

Če vaš otrok še ni preživel mladostništva, začnite se pogovarjati z njimi in jih pripraviti na spremembe, ki jih bodo prestali, ko bodo rasli. Pomagati otroku, da razume, kaj lahko pričakuje v bližnji prihodnosti, lahko privede do večjega zaupanja med starši in otrokom.

Morda je najpomembnejše, kar lahko naredite za najstnike, to, da pustite delajo napake zase. Navsezadnje bodo kmalu odrasli in če jim ne dovolite, da bi se soočili z negativnimi posledicami, lahko to škoduje njihovim pričakovanjem glede tega, kaj lahko pričakujejo, ko se starajo.

Zgornji nasveti veljajo za normalno vedenje. Če je vaš najstnik skrajno ali škodljiv, je čas, da razmislite o pogovoru s terapevtom in svojemu najstniku to tudi dovolite.

BetterHelp vam lahko pomaga skozi mladost

Terapevti pri Boljša pomoč vam ne bo le pomagal pri reševanju težav kot starš, temveč lahko tudi vašemu mladostniku pomaga z destruktivnim vedenjem. BetterHelp je odličen in cenovno dostopen vir, ki je na voljo vsem, ki imajo internetno povezavo. Tudi terapija lahko poteka diskretno, že od vašega doma. Spodaj je nekaj pregledov svetovalcev BetterHelp staršev mladostnikov.

Ocene svetovalcev

'Tammi je v mojem življenju naredila takšno spremembo. Če ne bi imel njene pomoči, sem prepričan, da bi izgubil vse stike s svojo 19-letno hčerko, ki se je odločila živeti s svojim očetom. Razume najstnike in mame najstnikov! Tako prijazna, modra, izkušena, sočutna in ravna, ne morem reči dovolj dobrega o njej! '

'Z Carolyn sodelujem že 6 mesecev in sem imela izjemno korist od njenega svetovanja, saj hčerko podpiram zaradi anoreksije. Anoreksija je zelo zapletena bolezen duha in telesa in družinski člani lahko igrajo zelo pomembno vlogo pri okrevanju z izobraževanjem in razumevanjem njenega vedenja. To mi omogoča, da z njo uporabljam pravilne besede in opazujem lastno vedenje z njo, da jo podpiram zdravo in ne omogočim nadaljnje bolezni. Poleg tega je bil moj stres zelo težek, ko gledam, kako trpi moja sladka hči, zato sem potreboval, kako najti veščine spoprijemanja zase. Carolinino strokovno znanje, njene zelo sočutne, a jasne smernice in povratne informacije do mene so postale bolj samozavestne in sposobne obvladovati to težko bolezen. Od njene terapije iščem veliko moči, predvsem pa bolje ravnam s hčerko in vidim razliko v mojih interakcijah z njo. Hvaležna sem Carolyn, da je prišla v moje življenje, ko sem potrebovala nekoga, ki bi me vodil skozi to. Poleg naših tedenskih video klepetov ji lahko v aplikaciji BetterHelp pošljem hitra besedila, če se pojavi težava in potrebujem njene misli, Carolyn pa mi zelo hitro odgovori z več nasveti, ki mi bodo pomagali. Priporočam BetterHelp prijateljem, saj dostop do odličnega terapevta, kot je Carolyn, brez te platforme zame ne bi bil mogoč ... medtem ko to počnem tudi zaradi svojega časa in doma. Hvala Carolyn in hvala Betterhelp, ker ste bili tu zame! '

Zaključek

Vzemiti si čas za razlago vedenja vašega mladostnika se splača potruditi. Ko opazite negativno vedenje, ki je zunaj norme, je nujno poiskati pomoč čim prej. BetterHelp vam lahko pomaga najstnikom in zagotovi, da ste starši na najboljši možen način. Vsakdo včasih potrebuje pomoč! Vzemi Prvi korak.

Delite S Svojimi Prijatelji: