22 Primeri govorice telesa in kaj kažejo
Govorico telesa uporabljamo vsakič, ko komuniciramo iz oči v oči. Neverbalni jezik poudarja ali spreminja pomen neposrednega jezika, ki ga uporabljamo. Z drugimi se pogovarjamo s telesnimi gibi, držo telesa, očesnim stikom, kretnjami rok, tonom in glasnostjo glasu, mimiko obraza in mikro izrazi, ki imajo pomen tako za nas kot za občinstvo. Razumevanje telesne govorice lahko pomaga izboljšati komunikacijo.
Neverbalna komunikacija je dvosmerna ulica. Ko se počutite udobno v komunikaciji s svojim telesom, lahko postanete vešči neverbalnih signalov, ki jih pošiljate drugim. Pravzaprav je lahko komuniciranje z govorico telesa in drugimi neverbalnimi signali celo zelo zabavno. Ko se boste ukvarjali s svojimi veščinami za komuniciranje z neverbalnimi signali, boste seveda pridobili boljše veščine, kako razlagati govorico telesa, ki jo upodabljajo drugi in ima tudi svoje prednosti.
Moč telesne govorice
Uporaba pozitivne govorice telesa vam lahko pomaga, če želite vedeti, kako jo uporabljate. Lahko vam priskrbi službo, vam pomaga prodati hišo, zmagati v prepiru ali vzpostaviti zvezo.
1010 pomen dvojnega plamena
Negativna govorica telesa pa vam lahko prepreči, da bi dosegli želene stvari. Poleg tega lahko izgubite prijatelje, izpustite priložnosti v službi ali užalite ljudi, ki jih želite narediti vtis.
Vir: th.pngtree.com
Kako zanesljiva je telesna govorica?
Govorica telesa ni le močna, ponavadi je zanesljiva tudi za razkrivanje vaših resničnih občutkov. Vendar govorica telesa ni povsem zanesljiva, če oseba, ki jo izraža, zna z njo dobro manipulirati. Razmislite o igralcu pokra, ki je svojo telesno govorico izpopolnil do te mere, da drugi igralci ne vidijo svojih 'povedi'.
Govorica telesa je večina časa, ne glede na to, ali jo nameravate razkriti ali ne. Vendar morate biti previdni pri ocenjevanju govorice telesa nekoga drugega. Govorico telesa si lahko razlagate na en način, toda gesta lahko nekomu pomeni nekaj povsem drugega. Pri branju govorice telesa je to še posebej pomembno vedeti, kdaj obstajajo kulturne razlike med ljudmi.
Primeri govorice telesa
Naslednji primeri telesne govorice so pogosti. Ko se jih naučite, je običajno enostavno razbrati njihov pomen.
- Roke prečkane prek prsnega koša
Vaše roke in noge so morda ena prvih vrst neverbalne komunikacije, ki jo ljudje opazijo, ko vas vidijo. Uporabite jih lahko za pozitivno govorico telesa ali negativno govorico telesa.
Sedeti ali stati s prekrižanimi rokami na prsih skoraj vedno veljajo za obrambno govorico telesa. V splošnem ljudje na osebo, ki je prekrižala roke, gledajo kot na negotovost, sitnost ali zaprtost. Ko to storite, ste zaprti in izključeni. Lahko ste videti jezni ali trmasti.
Če nekoga dlje časa vidite s prekrižanimi rokami in nogami, ne pozabite, da bi to lahko pomenilo, da je temperatura, kjer ste, prehladna. To lahko pomeni tudi, da so utrujeni ali da preprosto podpirajo ramena na stolu brez roke.
- Nasmehnite se
Nasmehi lahko pomenijo različne stvari, odvisno od natančnega izraza obraza. Obstajajo veseli nasmehi, sramežljivi nasmehi, topli nasmehi in ironični nasmehi. Nasmeh Duchenne je sestavljen iz povlečenja vogalov ust, medtem ko stisnete oči, da postanete vrane noge. Šteje se za pristen nasmeh, v nasprotju s ponarejenim nasmehom, pri katerem samo razkrijete zobe. Ste že slišali za izraz 'nasmejane oči?' Nekateri ljudje resnično dobro pošljejo nasmeh z neposrednim očesnim stikom. Ko izkažete pristen nasmeh Duchenne, ljudem sporočite, da ste dostopni in prijazni.
Vir: autisticandhappy.blogspot.com
- Tapkanje s prsti
Ko tapkate s prsti, ste videti nestrpni in morda nervozni zaradi čakanja. Če ste tapkalec prstov, se zavedajte, da je to eden tistih neverbalnih signalov, ki lahko gre drugim na živce.
- Nagibanje glave na eno stran
Ko glavo nagnete vstran, to običajno pomeni, da pozorno poslušate in globoko zanimate informacije, ki vam jih sporočajo. To lahko pomeni tudi, da se zelo močno koncentrirate.
- Poostritev prstov
Če držite konice prstov in dlani narazen, dajte ljudem vedeti, da imate avtoriteto in nadzor. Šefi in politiki s to gesto pogosto kažejo, da so odgovorni.
- Prekrižaj noge
Način, kako prekrižaš noge, lahko drugim veliko pove o tebi in kako se počutiš v danem trenutku. Če jih prekrižate v gležnju, se lahko pokaže, da poskušate nekaj skriti. Če jih prekrižate v kolenu, a kolena usmerite stran od druge osebe, pokažete, da vam ni všeč. V večini primerov je najboljša možnost, da noge trdno posadite na tla.
Pogost izraz, povezan z govorico telesa, je položaj 'številka štiri'. Če želite sedeti na ta način, iztegnite roke in noge naprej, nato pa gleženj prekrižite navzgor čez koleno, noge prekrižite visoko in odprite medenično regijo. S prekrižanimi nogami v tem položaju vaše telo naredi obliko številke štiri. Neverbalno komunikacijsko sporočilo, ki ga predstavlja 'številka štiri', je, da ste močni in prevladujoči. Ko so vaše roke in noge odprte in sproščene, pošljete neverbalno komunikacijo, ki je samozavestna in dostopna.
Vir: newsprofin.com
- Vlečenje ušesa
Ko se vlečete za uho, se pokaže, da se poskušate odločiti, toda še niste prišli tja. Ponavadi ste videti neodločni ali nenaklonjeni.
- Dajanje glave v roke
Ko glavo položite v roke, lahko to pomeni, da vam je dolgčas, kot da ste tako utrujeni od življenja, da preprosto ne morete več držati glave navzgor. Ali pa lahko pomeni, da ste razburjeni ali tako sram, da ne želite pokazati obraza.
- Vstati naravnost
Če stojite pokonci z dobro držo, se počutite samozavestno.
- Gestikuliranje z odprtimi rokami in dlani navzgor
Kar počnete z rokami, je zelo pomembno, ali vam ljudje zaupajo ali ne. Držite roke odprte in kretnje dvignite z dlanmi navzgor, da pokažete, da jim ni ničesar skritega.
- Očesni stik
Če želite, da se pogovor počuti udobno in sprejme to, kar imate, morate vzpostaviti očesni stik z osebo, s katero se pogovarjate. Znanstveniki menijo, da je večina ljudi v stiku z očmi približno 3,2 sekunde naenkrat, če ste neznanec. Ko postanete prijatelj, jih navadno ne moti, da bi bili z vami dlje časa v stiku z očmi.
- Gledati dol
Če pogledate v tla ali tla, ste videti šibki in samozavestni. Če ni o nečem, o čemer morate razpravljati tam spodaj, morate paziti na nivo obraza druge osebe. Ko prekinete očesni stik, kot bi morali vsakih nekaj sekund, poskusite pogledati vstran.
- Drgnjenje rok
Želite pokazati, kako navdušeni ste nad novim projektom? Samo močno drgnite roke.
- Sukanje las
V filmih in TV-oddajah se pogosto z gibi sukanja las prikaže spogledovanje. To je morda smisel, ki ga dobite, ko si nekdo zvije lase, še posebej, če vas med tem gleda skozi trepalnice.
Če pa ste na razgovoru za službo, boste videti le kot nervozni in neprijetni, ko brezdevno vihate lase.
- Mikroekspresije
Mikroekspresije so izredno kratka mimika obraza, ki se zgodi v približno 1/25 sekunde. Zgodijo se, ko poskušate zadržati svoja čustva. Ko vidite nekoga, ki kaže mikroizraz, to ponavadi pomeni, da vam skuša nekaj prikriti. Če pa se jih naučite opazovati, lahko pridobite prednost pri kakršni koli interakciji.
duhovni pomen leva
- Hodljivo živahno
Ko želite pokazati samozavest, hodite živahno in z namenom. Ne glede na to, ali greste kam ali ne, hodite, kot da samozavestno korakate proti pomembnemu cilju.
- Položite roko na obraz
Ko se z roko dotaknete lica, pokažete, da razmišljate in skrbno ocenjujete informacije, ki jih prejemate. Ko vidite, da nekdo to počne, medtem ko se z njim pogovarjate, lahko običajno domnevate, da vas jemljejo dovolj resno, da razmislite, kaj govorite.
- Drgnjenje oči
Ko si drgnete oko, to običajno pomeni, da dvomite ali ne verjamete temu, kar slišite. Če si nekdo med govorjenjem drgne oko, vam bo morda koristilo, če se ustavite in prosite za povratne informacije, da boste lahko odpravili njegove dvome.
- Drgnjenje ali dotikanje nosu
Ko se s kazalcem drgnete ali dotaknete nosu, ste videti nepošteni. Če to storite v pogovoru, ki zahteva odprtost in poštenost, boste imeli težave z doseganjem svojih ciljev. Če opazite, da si nekdo drug drgne nos, je dober znak, da morate biti previdni, da ne verjamete vsemu, kar vam povejo samodejno.
- Stojite z rokami, sklenjenimi za hrbtom
Zavzemite položaj s sklenjenimi rokami za hrbtom, drugi pa lahko to preberejo kot jezo, zaskrbljenost ali frustracijo. Morda se vam zdi lepa, ležerna poza, v resnici pa lahko drugim postane neprijetno in previdno do vas.
Vir: psychmechanics.com
- Ščipanje mostu za nos
Ko zaprete oči in stisnete nos za nos, se zdi, da negativno ocenjujete, kaj se dogaja v pogovoru. Če nekdo zavzame to pozo z vami, boste morda morali uporabiti drugačen pristop, če boste želeli podpreti svoj cilj.
- Stoječe z rokami na bokih
Ta poza je zapletena. V nekaterih primerih to lahko pomeni, da se počutite jezni in se lahko obnašate agresivno. V drugih lahko to preprosto pomeni, da ste navdušeni in pripravljeni nekaj narediti. Kako si nekdo lahko razlaga vaš pomen te drže v zvezi z vašo uporabo osebnega prostora. Za večino priložnostnih znancev je dobra razdalja za osebni prostor približno tri metre ali približno razdalja med vami, če stojiš z ramo ob rami. Lahko stojiš nekoliko bližje kot pri dobrih prijateljih in družinskih članih in vsem bi še vedno moralo biti prijetno.
kuščarska duhovna žival
Kako poslati prava sporočila s svojo telesno govorico
Učenje primerov govorjenja telesa je odličen prvi korak k pošiljanju pravih sporočil govorice telesa. Pomaga tudi pri branju neizrečenih sporočil in neverbalnih signalov, ki vam jih pošiljajo drugi.
Poznavanje pravih gibov, kretenj in mimike pa vas lahko pripelje le tako daleč. Če želite imeti zdrave, produktivne interakcije z drugimi, si boste morda morali prizadevati za boljše razumevanje sebe in ljudi v svojem življenju.
Pari, ki si napačno preberejo govorico telesa, se lahko hitro jezijo, razočarajo ali ostanejo brez stika. Če potrebujete pomoč pri učenju komunikacije s pomembnim ali s kom drugim, vam lahko koristi pogovor s terapevtom.
Če želite, se lahko obrnete na BetterHelp.com za zasebno spletno terapijo. Tam se boste pogovorili z licenciranim svetovalcem, ki vam lahko pomaga zgraditi samopodobo, ozdraviti odnos, izboljšati duševno zdravje ali bolje obvladati delovne situacije. Nekateri verjamejo, da je terapija namenjena samo ljudem, ki imajo nekakšne težave z duševnim zdravjem. Resničnost je, da terapevti zdravijo veliko več kot duševne motnje. Lahko vam pomagajo izboljšati osebnost in vam pomagajo, da z verbalno in neverbalno komunikacijo postanete oseba, kakršna si resnično želite biti.
Govorite lahko telesno. Še bolje je, da lahko svoje lastnosti razvijete tako, da vaša govorica telesa naravno pokaže drugim čudovito osebo, ki ste v resnici!
Pogosta vprašanja (FAQ)
Kaj pomeni telesna govorica?
Govorica telesa in neverbalna komunikacija vključuje poteze, s katerimi komuniciramo z drugimi brez uporabe besed. Obstajajo različne oblike komunikacije v govoru telesa, ki pomagajo razlagati govorico telesa na enak način kot vokalna komunikacija.
Razumevanje telesne govorice in sposobnost branja telesne govorice lahko zelo pomagata pri interakciji z drugimi ljudmi. Če ste pozorni na lastne gibe telesa, si lahko pomagate, da sporočite tisto, kar želite sporočiti. Če se naučite, na katere signale telesne govorice morate paziti pri drugih, vam lahko pomaga tudi bolje razumeti sporočila, ki jih poskušajo sporočiti.
Obstaja veliko primerov običajne govorice telesa, ki jo ljudje poznajo, na primer prekrižanje rok pred telesom in znak, da ste jezni. To nekaj malega otroka po navadi počne, ko je jezen. Potem so tu še drugi gibi telesa, ki jih vsi ne poznajo tako dobro. Na primer, nekdo, ki ima telo pogrbljeno, morda sporoča, da mu je neprijetno ali negotovo.
Pozitivno govorico ali negativno govorico telesa lahko uporabite, da boste lažje razumeli svoje stališče. Če pa se drugi borijo z razumevanjem telesne govorice, lahko pri komunikaciji še vedno pride do okvare.
Kaj je komunikacija v govoru telesa?
Komunikacija govorice telesa je del telesne govorice. Govorica telesa in neverbalna komunikacija dajeta drugim namige o tem, kako se počutimo v notranjosti, ko se ne pogovarjamo. Za nekoga, ki razume, kako razlagati to, kar vidi, lahko govorica telesa in izrazi obraza pokukajo v človekove notranje misli.
Če niste pozorni na komunikacijo s telesno govorico, lahko pošljete mešane signale. Na primer, morda se želite z nekom prijetno pogovoriti, vendar prekrižate roke in pošljete negativne signale govorice telesa, zaradi katerih se drugi počutijo zmedeno.
Govorica telesa osebe lahko pripomore k jasnejšemu sporočilu ali bolj zmedeno, odvisno od tega, ali je pozoren na svoje signale.
Kaj je obrambna govorica telesa?
Glede na Book of Body Language obrambna govorica telesa in izrazi obraza razkrivajo znake nelagodja in nezadovoljstva. Obrambna govorica telesa in izrazi obraza vključujejo prepogibanje rok pred telesom v obrambni drži. Te vrste obrambne govorice telesa in izrazi obraza pri drugih pogosto povzročajo nelagodje in jezo. Obrambna govorica telesa je negativni kazalnik govorice telesa. Če vas zanima več o govorici telesa in izrazih obraza ter o tem, kako vplivajo na vašo komunikacijo, lahko več izveste tako, da preberete The Definitive Book of Body Language. Body Language Project je tudi spletno mesto, ki lahko pomaga pri boljšem razumevanju govorice telesa.
Kaj je pozitivna govorica telesa?
Ko gre za razumevanje govorice telesa, je pomembno opozoriti, da pozitivna govorica telesa spodbuja občutke zaupanja in tolažbe pri drugih. Stvari, kot je vzpostavljanje očesnega stika med pogovorom z nekom in pristen nasmeh, pogosto pri drugih vzbudijo podobno pozitivno reakcijo.
Pozitivna govorica telesa in izrazi obraza lahko drugim pomagajo, da se med pogovorom z vami počutijo bolj udobno. Pomaga vam lahko tudi, da sporočite sporočilo, ki bi ga lahko negativno sprejeli na boljši način. Vendar se prepričajte, da če poskušate nekaj sporočiti, se vaša beseda ujema s sporočilom. Če uporabljate negativno govorico telesa s pozitivnimi besedami, bodo ljudje zmedeni. To je tisto, kar pomeni telesna govorica. Pomembno je, da poskrbite, da se poteze v govoru telesa ujemajo z vašimi besedami.
Kako berete človekovo telesno govorico?
Razumevanje govorice telesa je veščina, ki se je lahko naučimo. V spletu so na voljo viri za samopomoč, ki vam lahko pomagajo razumeti pomen govorice telesa. Pogovorite se lahko tudi s svetovalcem ali terapevtom, da dobite večji vpogled v branje govorice telesa. Morda vas bo presenetilo, če se boste naučili, kako vas drugi dojemajo po znakih telesne govorice, ki jih pošiljate.
Mnogi ljudje razmišljajo o tem, kako bi komunicirali z lastno govorico telesa in mimiko obraza, vendar pogosto ne posvečajo dovolj pozornosti temu, kako brati govorico telesa od drugih. Obstaja nekaj virov, ki nakazujejo, da govorica telesa pripisuje večji pomen komunikaciji kot verbalni komunikaciji.
Kaj pomeni posnemanje govorice telesa?
1818 angelska številka dvojni plamen
Ko slišite, da nekdo reče, da posnema telesno govorico, to pomeni, da ena oseba kopira telesno govorico druge. Ljudje, ki posnemajo govorico drugih, se lahko sklicujejo na pozitiven ali negativen odziv, odvisno od tona situacije. Na primer, če želite posnemati pozitivno govorico telesa nekoga drugega, se mu lahko znova nasmehnete, ko se vam nasmehne.
Kaj je pozitivna govorica telesa na delovnem mestu?
Pozitivna govorica telesa na delovnem mestu sporoča odprtost, timski duh in zavzetost za opravljeno delo. Primeri pozitivnih gibov telesne govorice v službi so topli nasmehi in pozdravi, spoštljiv očesni stik in izogibanje negativnim vedenjem govorice telesa pri delu. Del telesne govorice je tudi skrb za pravilno uporabo. Obstajajo nekatere oblike govorice telesa, ki so lahko spogledljive ali sugestivne. Pomembno je, da se v delovnih nastavitvah izogibate tovrstni govorici telesa in izrazu obraza.
Kako lahko spremenim govorico telesa in odnos?
Prvi koraki k spreminjanju lastne govorice telesa in odnosa so razumevanje signalov, ki jih oddajate s svojimi gibi in kretnjami. Če težko razumete, na kaj se nanaša telesna govorica, vam lahko pogovor z usposobljenim strokovnjakom za duševno zdravje, kot je terapevt, pomaga naučite, kako vas drugi dojemajo. Prav tako lahko pridobite vpogled v to, kaj spodbuja komunikacijo v govoru telesa in kako učinkoviteje sporočiti pozitivna sporočila v govoru telesa.
Delite S Svojimi Prijatelji:
