5 zdravih nasvetov, če je 'Ljubim te mami' težko reči
številka 35
Vir: rawpixel.com
Materina ljubezen je tako pomembna. Toliko, da še naprej vpliva na naše čustveno in psihološko počutje v prihodnjih letih. Žal matere ne zagotavljajo vedno ljubezni in hčere potrebujejo pozornosti, zato jim je neverjetno težko reči: 'Ljubim te, mama.'
Če se trudiš, da bi te besede izrekel materi, s teboj ni nič narobe. Lahko pa kaže, da se mora zgoditi nekaj zdravljenja. In danes bomo raziskali pet zdravih nasvetov, če je ljubezen do mame in reči 'ljubim te' težko. Kajti tudi če materine ljubezni v vašem življenju ni bilo, vas to ne naredi neljubega ali nemogočega.
Ne prisili se, da rečeš: 'Ljubim te, mama'
Vaša mama ni samo še ena ženska v vašem življenju. Ona je vaša mati in s to vlogo pride neizrečeno pričakovanje, da vas bo imela rada in morda celo brezpogojno.
Ker pa je nekdo mati, še ne pomeni, da vas bo vedno imel najraje. Pravzaprav ni nič nenavadnega, da nam ljudje, ki so nam najbližje, povzročajo največ bolečine in trpljenja. Matere ljubijo, kolikor se le da, a včasih znajo manjkati. In materinska ljubezen včasih še zdaleč ne goji.
Če je tako v odnosu z mamo, je morda zelo težko reči: 'Ljubim te, mama.' Vendar je treba vedeti, da v tem ni sramu.
Morda se počutite krive zaradi svojega razmerja in tega, kaj bi moralo biti - še posebej, če ga primerjate z drugimi odnosi med materjo in hčerko. Toda poskušajte ne doživljati občutkov krivde ali sramu. Namesto tega poskusite priznati resnico svojih izkušenj.
In v resničnem življenju je to lahko videti tako:
- Z mamo imate disfunkcionalno in škodljivo razmerje (primere disfunkcionalnih odnosov bomo obravnavali naprej), oz
- Z mamo imata nerešena vprašanja
Ko prvič spoznate resničnost svojega razmerja, lahko ukrepate, da se ozdravite. Potem se boste morda lahko tudi sprijaznili in obnovili odnos, ki ga imate z materjo.
Zaradi disfunkcionalnih odnosov matere in hčere je težko reči: 'Ljubim te, mama.'
Avtor knjigeHčerinski razstrupljanje: okrevanje od neljubeče matere in vrnitev življenja, Peg Streep, opisuje osem različnih vrst nefunkcionalnih odnosov mati-hči.
Razumevanje dinamike vajinega odnosa lahko pomaga ugotoviti, zakaj je težko čutiti ljubezen do matere in tudi, zakaj je težko reči: 'Ljubim te, mama.
Tu je osem prototipov, kot jih je opisal Streep:
Zanemarljiv
Vir: rawpixel.com
Zapuščeni materi so vaši dosežki nepomembni ali nepomembni. Včasih ta odpustitev postane zavrnitev, kar lahko ustvari še več bolečine in napetosti.
Pogosto bodo hčere kot način, kako pridobiti materino odobritev (kar je koda za ljubezen in pozornost), zahtevale, da jih imajo matere radi. Ali pa bodo težavo poskušali odpraviti s preseganjem.
Nadzor
Nadzorovati matere z mikro vodenjem in pokazati, da ne spoštujejo hčerinih čustev, misli ali dejanj. Zaradi tega se lahko hči počuti negotovo, nemočno in neustrezno.
Ni na voljo
Kot piše Streep, 'se otroci zaradi evolucije težko zanašajo na svoje matere.' Čeprav mati, ki ni na voljo, ni nujno zlobna oseba, lahko hčerkam povzroči veliko škodo.
Torej, kaj se zgodi, ko matere preprosto niso na voljo, tako čustveno kot fizično? Hčerke lahko pustijo lačne ljubezni do pozornosti, včasih pa jih zaradi tega potrebujejo in obupajo.
Zapleteni
Mati, ki je odklonilna, veliko distancira med seboj in hčerko. Toda v zapletenih odnosih meja skorajda ni, identitete matere in hčere pa postanejo zamegljene. In na žalost hčere njena lastna identiteta skorajda izgine v podobi njene matere.
Borbeno
Čeprav bojevita mati morda zveni hrupno in moteče, resnica je, da je njeno vedenje običajno skrito javnosti. Borbene matere, ki uporabljajo čustveno in verbalno zlorabo, so ljubosumne in konkurenčne hčerkam, hkrati pa so do njih zelo kritične.
Nezanesljivo
Ko hčere ne vedo, kaj lahko pričakujejo od svojih mater, imajo Streepovo besedo kot nezanesljivo mater. In to naprej vpliva na to, kako pristopajo k vsem odnosom in interakcijam - s previdno in varovano držo.
Samozaposlen
Samozaposlena mati odnos do hčere obravnava bolj kot politično igro, v kateri s svojo hčerko poskrbi, da se dobro počuti in se počuti bolje.
Preusmeritev vloge
To je lahko najbolj nenavaden med nefunkcionalnimi odnosi matere in hčere, vendar se lahko še vedno pokaže. Takrat hči postane mati in obratno.
pomeni število 45
Vir: rawpixel.com
Na žalost se to pri nekaterih ženskah lahko zgodi zelo mlado. Če se matere spopadajo z duševnimi boleznimi in zlorabo substanc, lahko pride do zamenjave vlog in hčerko oropajo otroštva ali najstniških let. Še več, hčerki oropa, da bi kdaj imela ljubečo in prisotno mater.
Negativni vpliv disfunkcionalnih odnosov na hčere
Med prebiranjem osmih vrst nefunkcionalnih odnosov matere in hčere je jasno, da hčerki lahko povzročijo veliko bolečine in trpljenja.
Samo kratek pregled nekaterih negativnih vplivov lahko samo še bolj razume, zakaj je težko reči: 'Ljubil sem te, mama', če materinska ljubezen ni bila prisotna ali omejena.
Ljubezen do sebe in samozavest
Hčere, ki občutijo neljubi boj z ljubeznijo do sebe, samozavestjo in samopodobo, nikoli ne verjamejo, da so dovolj dobre, dovolj pametne in dovolj lepe, tako za druge kot zase.
Skratka, preprosto ne vidijo se natančno. Vedno se vidijo, da jim primanjkuje. To lahko privede do samodestruktivnega vedenja, vključno z motnjami hranjenja, kot kaže ta študija iz leta 2005.
Težave pri oblikovanju zdravih prilog
Hčere si želijo, a je ne dobijo dovolj, materino ljubezen in pozornost. Tako ponavadi postanejo ljudje ugajalci, potiskalci in težko rečejo ne in postavljajo meje. Raziskave so pokazale, da lahko vzorec odnosa matere in hčere odraslim hčeram oteži, da bi se pozneje v življenju oblikovale varne navezanosti.
Vprašanja glede zaupanja in sporov
Tudi neljube hčere imajo težave z zaupanjem in mislijo, da so odnosi nezanesljivi. Čeprav si te hčerke želijo ljubezni, se nočejo več poškodovati in se bodo v zdravih odnosih nezavedno izogibale ljubezni in zavzetosti, kar jim bo še otežilo prejemanje ljubezni in pozornosti, ki ju nujno potrebujejo.
V skladu s to študijo se ne glede na ženske odnose pogosto bori z reševanjem konfliktov zaradi nezdravih vzorcev, ki se jih je naučila v otroštvu.
Depresija
Nenaklonjene hčere imajo lahko bolj depresivne simptome kot ženske v zdravih odnosih matere in hčere.
Pet Zdravi nasveti, če je težko reči 'ljubim te mamo'
Ko ima hči disfunkcionalen odnos z mamo, ni presenetljivo, da ji je težko reči 'Ljubim te, mama.' Pravzaprav njena čustva še zdaleč niso ljubeča.
Lahko se bori z mnogimi negativnimi čustvi, vključno z zmedenostjo, jezo, zamero, grenkobo itd.
In že misel na to, da rečem: 'Ljubim te, mama', lahko sproži močan čustveni odziv. V tem primeru lahko stvari naredite zase.
Vendar je pomembno opozoriti, da cilj teh zdravih nasvetov ni prepričati vas, da izgovorite te štiri čarobne besede. Namesto tega je idealen izid teh petih zdravih nasvetov podporatiin vaš proces zdravljenja.
- Podarite si veliko ljubezni
Vir: rawpixel.com
Hčere, ki živijo v težkih odnosih s svojimi materami, se spopadajo z mnogimi stvarmi, nenazadnje tudi z ljubeznijo do sebe. In morda eden od razlogov, zakaj si je tako težko dati ljubezen, je, ker še vedno čakajo, da jo prejmejo od svojih mater.
pomen angelske številke 8
In čeprav bi matere morale imeti radi svoje otroke, resnica je, da jim to ne uspe. Če je bila to vaša izkušnja z materinsko ljubeznijo, to še ne pomeni, da ste nevredni ljubezni. To preprosto pomeni, da vas mati iz kakršnega koli razloga ne bi mogla imeti bolj rada.
Srebrna podloga - ja, tukaj je srebrna podloga! - Je to, da se vam ni treba zanašati na eno osebo (celo svojo mamo) zaradi ljubezni. Pravzaprav si lahko podarite ljubezen. Z vadbo preprostih ritualov samooskrbe ali iskanjem strokovne pomoči ali s skrbjo zase na najmanjši način se lahko spet začnete počutiti bolj celovite in vredne.
Lahko si močno opolnomočite, če si podarite ljubezen. In ko se imaš rad, je morda nekoč lažje reči: 'Ljubim te, mama'.
- Ne jemljite osebno
Ko se nekdo slabo obnaša do vas, je povsem naravno, da se užalite in se počutite slabo zaradi tega. Kaj pa bi se zgodilo, če materinega slabega vedenja ne jemljete osebno?
Med branjem ste morda na svojem sedežu. 'Si nor ?!' In čeprav je ta odgovor popolnoma upravičen, me samo potrpite.
Resnica je, da vsak nosi kopičenje bolečine s seboj, kar duhovni učitelj, Eckart Tolle, imenuje 'telo bolečine'. In kolikor te bolečine boli, telo z bolečino želi ostati živo in zato iščemo več bolečine.
Skratka, veliko ljudi se nezavedno odloča, da preprosto ohrani bolečino in trpljenje v svojem življenju, ker ne ve, kako živeti drugače.
Vaša mati je morda bila (ali pa je še vedno) eden od osmih prototipov, ki smo jih že zgodaj omenili. A to je mogoče preprosto zato, ker jo tudi sama tako zelo boli - bolečine, ki je nima, čeprav jo ima.
3 44 pomen
Seveda bi raje, da je 'kriva, kot je obtožena'. Zavedanje, da je lahko globoko ranjena, bi ji lahko pomagalo razložiti - ne pa tudi opravičiti - svojih dejanj. Še več, to naredi njena dejanja odraznjobolečina in ne reakcija na vašo vrednost in vrednost.
- Spremenite se, preden rečete 'Ljubim te,'
Ta nasvet lahko vzbudi močne občutke in to je razumljivo. Navsezadnje bi morala biti vaša mama tista, ki bi delala na sebi in se spreminjala. Toda resnica je, da nikogar ne morete prisiliti, da se spremeni, niti nikogar ne morete spremeniti. To ni tvoja odgovornost.
Vir: pixabay.com
Lahko pa se spremenite. To ne pomeni, da morate zanikati to, kar se je zgodilo, ali začeti govoriti: 'Ljubim te, mama', če se to ne zdi resnično in resnično.
To pa pomeni, da se lahko začnete zdraviti in spremeniti svojo miselnost - še posebej, ko gre za vaše samopodobo in odnos z materjo.
Profesionalni terapevt vam lahko pomaga pri tem, EFT (tehnika čustvene svobode) pa je še ena odlična tehnika za čiščenje čustvenih blokov.
- Bodite realistični in potrpežljivi
Imate ideje, kako bi želeli, da bi bil vaš trenutni odnos z mamo? Odvisno od vaše preteklosti in vrste nefunkcionalnega odnosa, ki ga imate z njo, je pomembno, da ste realistični.
A tega ne smemo zamenjevati s pesimizmom. Resnica je, da zdravljenje zahteva čas in nič hitrega ne prihaja iz hitenja pomembnih projektov, še posebej nečesa, kot je ozdravitev odnosa z materjo in če lahko rečem: 'Ljubim te, mama.'
Navsezadnje naglica povzroča odpadke.
Torej, razjasnite, kaj želite, in se nato odločite, kako realno je. In bodite pripravljeni tudi na to, da vam bodo cilji odnosov vzeli nekaj časa.
- Reči 'Ljubim te mama' jeNeEnako kot podariti mamiPlameni
Se bojite, da vas bo tisti rek: 'Ljubim te, mama' naredila ranljivega in se znova poškodovala? Če je tako, ne pozabite, da te štiri besede NISO enake kot:
- Dovolite ji, da je del vseh vidikov vašega življenja
- Biti njen najboljši prijatelj
- Dati ji več priložnosti, da te spet prizadene
Evo zakaj.
Lahko imaš nekoga rad in imaš še vedno meje. To ne pomeni, da misliš. Zaradi tega ste ženska, ki spoštuje sebe, ki postavlja smernice in ljudem prikazuje, kako se obnašati in komunicirati z vami. To je način, kako ravnati s spoštovanjem in pomagati drugim, da storijo enako.
Torej, lahko rečete: 'Ljubim te, mama', vendar to ne pomeni, da moraš z njo deliti intimne podrobnosti ali pomembne vidike svojega življenja, če tega nisi pripravljena.
Vas bo mama spet prizadela? Možno je, ker ne moremo nadzorovati drugih ljudi. Toda z mejami se lahko odločite, kako ravnati v teh situacijah, in vaša mama ne bo presenečena nad vašimi dejanji, saj ste jih prej postavili v meje. Še več, omejite tudi možnosti nadaljnjih zlorab in bolečin.
Vir: pixabay.com
V idealnem svetu bi vsi imeli čudovit odnos s starši. Nekaterim ženskam to ne drži in se morajo sprijazniti z nefunkcionalnimi odnosi matere in hčere.
Če vam je težko ljubiti svojo mamo in reči: 'Ljubim te, mami,' ne pozabi biti prijazna, sočutna in potrpežljiva do sebe. To je najboljši način za začetek zdravljenja in za to, da ji nekoč lahko tudi rečem te besede.
Delite S Svojimi Prijatelji:
