8 simptomov ciklotimične motnje in kdaj poiskati pomoč

Po podatkih Nacionalnega inštituta za duševno zdravje ima približno 2,6% odrasle populacije v ZDA bipolarno motnjo. Obstajajo različne vrste bipolarnih motenj, kot je ciklotimična motnja. Razumevanje, za kaj gre, in prepoznavanje simptomov bo pomagalo ugotoviti, ali je treba poiskati pomoč. Bipolarna motnja je motnja duševnega zdravja, za katero so značilne izjemne spremembe razpoloženja, ki segajo od manije do depresije.

Kaj je bipolarna epizoda?

Medtem ko večina ljudi doživlja spremembe razpoloženja, ki so začasne in ne vplivajo na vsakdanje življenje, ljudje z bipolarno motnjo doživljajo bolj dramatične spremembe. Te spremembe, imenovane tudi epizode, so razvrščene kot manične, hipomanične ali depresivne epizode.

Vzorci vzponov in padcev, povezani z bipolarno motnjo, se med posamezniki z diagnozo razlikujejo. Medtem ko je veliko ljudi že slišalo za bipolarno motnjo, se večina ne zaveda, da obstajajo različne vrste motnje in da lahko vsaka oseba resnost simptomov doživlja drugače.

Manija (ali Manična epizoda)

Za manične faze so značilna obdobja, ko so zelo energični in zgovorni, videti nemirni in prisotni v obdobju evforije. V tej fazi epizod bipolarne motnje lahko nekateri ljudje sodelujejo v tveganem vedenju, kot je uporaba alkohola ali prepovedanih drog ali spolna promiskuiteta. Motnje v poklicnih in osebnih odnosih in vlogah med maničnimi epizodami niso redke.

Hipomanija

Epizode hipomanije imajo simptome, kot so simptomi manije. Vendar simptomi niso tako hudi in običajno ne povzročajo kritičnih težav v osebnem ali poklicnem življenju. Simptomi hipomanije običajno trajajo večino dneva vsaj štiri dni.

Depresivne epizode

Za depresivno stopnjo bipolarne motnje so značilni občutki skrajne žalosti, brezupnosti in utrujenosti. Prizadeti posameznik ima lahko težave s koncentracijo, spremembe v načinu prehranjevanja in spanja ter razdražljivost.

Koliko vrst bipolarnih motenj obstaja?

Obstaja več vrst bipolarne motnje in vsaka vrsta do določene mere vključuje epizode depresije in manije.

• Bipolarna I motnjavključuje obdobja hudih epizod razpoloženja, ki prehajajo iz manije v depresijo.
• Bipolarna motnja IIvključuje blažje epizode hipomanije, ki se izmenjujejo z obdobji hude depresije.
• Hitro kolesarjenje Bipolar Disorder omenjena kot hujša različica bipolarne motnje. Za posameznike, ki imajo to obliko bipolarne motnje, je značilno, da imajo v štirih mesecih vsaj štiri epizode manije, hipomanijo ali večjo depresijo. Ljudje, ki v mladosti doživijo bipolarno epizodo, in ženske imajo večjo verjetnost, da bodo razvili hitro kolesarjenje bipolarne motnje.
• Bipolarna motnja s psihotičnimije še ena huda oblika bipolarne motnje. Epizode razpoloženja, povezane s to vrsto bipolarne motnje, lahko vključujejo blodnje ali halucinacije. Ti simptomi so značilnosti psihoze, hude motnje duševnega zdravja, pri kateri so misli in čustva tako oslabljeni, da se izgubi stik z zunanjo resničnostjo.
• Mešane lastnostise nanaša na prisotnost več simptomov manične, hipomanične in depresivne epizode. Mnogi ljudje doživljajo veliko energije, nespečnosti in dirkalnih misli, hkrati pa se lahko počutijo razdražljivi ali brezizhodni.
• Ciklotimična motnjaje znana kot ciklotimija, je oblika bipolarne motnje, za katero so značilne različne epizode hipomanije in simptomi depresije.

Simptomi ciklotimične motnje

Ena stvar, zaradi katere se ciklotimična motnja razlikuje od drugih bipolarnih motenj, je tasimptomi trajajo vsaj dve leti. Spremembe razpoloženja sicer niso dovolj hude, da bi ustrezale merilom hipomanične ali depresivne epizode, vendar so na splošno prisotne vsaj 50 odstotkov časa. Poleg tega se prekinitve med epizodami običajno zgodijo v razmiku največ dveh mesecev.

Oseba s ciklotimično motnjo bo doživela hipomanične epizode, nikoli pa popolnih maničnih epizod. Pravzaprav nekateri, namesto da bi bili moteči, poročajo, da imajo večjo produktivnost in sposobnost boljšega osredotočanja pri delu. Na žalost se lahko simptomi brez ustreznega zdravljenja poslabšajo. Zato je pomembno, da poiščete pomoč takoj, ko so simptomi očitni, tudi če se zdi, da ne motijo ​​vsakdanjega življenja ali obveznosti.

Diagnostični in statistični priročnik duševnih motenj (DSM) je stisljiva publikacija uradno priznanih psihiatričnih motenj, ki jo je objavilo Ameriško psihiatrično združenje. Uporabljajo ga strokovnjaki za duševno zdravje za spodbujanje enotnosti pri diagnosticiranju motenj duševnega zdravja. DSM beleži znake in simptome motenj duševnega zdravja, tako da izvajalci storitev duševnega zdravja vedo, katera merila je treba upoštevati pri postavitvi diagnoze. Ciklotimična motnja se kaže v epizodah hipomanije in epizodah depresije in vsaka ima posebne simptome.

Epizode hipomanije ciklotimične motnje vključujejo naslednje simptome:

• Grandiozna osebnost.Grandioznost se nanaša na človekov nerealen občutek superiornosti. Zanj je značilno, da sebe doživljamo boljšega od drugih, druge gledamo kot manjvredne ali verjamemo, da ima lastnosti, ki so značilne samo za prizadetega.
• Motnost, nezmožnost koncentracije na en predmet.Kljub poskusom nadaljevanja pogovora ali dokončanja neke naloge, ko pride do epizod hipomanije, prizadeti posameznik pogosto meni, da je nemogoče 'ostati na pravi poti'. Lahko začne več projektov, ne pa tudi nobenega.
• Pretirana vpletenost v tvegano vedenje.Tvegano vedenje ima velik potencial za negativne posledice. Primeri vključujejo nadaljevanje porabe, spolno razvratno razmerje, zunajzakonski odnos ali eksperimentiranje z rekreacijskimi drogami.
• Izrazite spremembe v razpoloženju ali vedenju, ki jih opazijo drugi.Te spremembe razpoloženja pogosto vključujejo 'močno osebnost' ali vedenje, ki išče pozornost, nenavadno visoko povišanje razpoloženja in pomanjkanje empatije do drugih.

Depresivne epizode ciklotimične motnje vključujejo:

• Znatno spremembo apetita in / ali teže.Na apetit osebe lahko razpoloženje vpliva drugače. Nekateri ljudje jedo zelo malo ali sploh ne, medtem ko drugi jedo pretiravanje. To lahko povzroči hitro izgubo ali povečanje telesne mase. Te spremembe niso značilne za nenehne redne spremembe razpoloženja. Tako ali drugače je zelo skrajno in ga drugi zlahka opazijo.
• Huda utrujenost ali pomanjkanje energije.Utrujenost, povezana z depresivnimi epizodami, se ponavadi pojavi nenadoma in posamezniku lahko pusti občutek, kot da nima energije za izvajanje preprostih nalog, kot sta kopanje ali ličenje.
• Težave s spominom, koncentracijo ali odločanjem.Med depresivno epizodo lahko pride do izpada spomina. Koncentracija je lahko razdrobljena in naloge, ki bi bile sicer preproste, se zdijo izjemne.
• Ob misli o samomoru ali razmišljanju o njem. Ko sta brezupnost ali žalost izjemna, se nekateri ljudje ukvarjajo s smrtjo. Nekateri morda pomislijo ali poskusijo samomor. Če imate vi ali nekdo, ki ga poznate, samomorilne misli ali vedenja, pokličite National Suicide Prevention Lifeline na 1-800-273-8255. Lifeline ponuja zaupno in brezplačno čustveno podporo tistim, ki so v samomorilski krizi ali čustveni stiski 24 ur na dan, 7 dni v tednu.

Zdravljenje ciklotimije

Simptomi ciklotimije niso tako izraziti kot simptomi 'klasične' bipolarne motnje; pogosto ostane nediagnosticiran in zato nezdravljen. Mnogi ljudje se ne ukvarjajo s simptomi hipomanije, vendar so depresivni simptomi ciklotimične motnje neprijetni in pogosti. Lahko so tudi bolj onesposobljeni kot hipomanični simptomi. Zaradi občutka nestabilnosti ali depresije večina ljudi s ciklotimično motnjo poišče pomoč.

Trenutno nobeno zdravilo ni izrecno odobreno za zdravljenje ciklotimijske motnje. Vendar lahko izvajalec primarne zdravstvene oskrbe ali strokovnjak za duševno zdravje predpiše nekatera zdravila za obvladovanje simptomov, povezanih z motnjo.

Ciklotimična motnja lahko povzroči pomembne motnje v osebnem življenju ljudi z motnjo. Poleg možnega zdravljenja z zdravili je običajno priporočljiva tudi psihoterapija (pogovorna terapija). Psihoterapija je izraz, ki se uporablja za opis različnih tehnik zdravljenja, ki posameznikom pomagajo, da se naučijo prepoznavati in spreminjati moteča čustva, misli in vedenje.

Iskanje pomoči za ciklotimično motnjo

Če imate vi ali nekdo, ki ga poznate, simptome ciklotimične motnje, se za posvetovanje dogovorite z zdravnikom. Opravi lahko fizični pregled in oceno ter vam predloži napotnico k izvajalcu duševnega zdravja. Izvajalci duševnega zdravja so usposobljeni za razumevanje motenj duševnega zdravja, kot je ciklotimija, in epizod hipomanije in depresije, ki so povezane z njo.

Storitve duševnega zdravja so na voljo na več različnih virih in platformah. V mnogih mestih so na primer lokalne ambulante za duševno zdravje in / ali zasebna svetovalna središča. Poleg tega, če se še ne želite osebno sestati s svetovalcem ali terapevtom, vam lahko pomaga več virov za spletno svetovanje.

BetterHelp je en primer spletnih storitev za duševno zdravje. BetterHelp ima skupino strokovnih, licenciranih svetovalcev, socialnih delavcev in zdravnikov, ki bodo skupaj z vami razvili načrt oskrbe, ki bo osredotočen na vaše individualne potrebe. Če imate telefon ali imate dostop do interneta, imate orodja, ki jih potrebujete za začetek danes.

Če imate težave z duševnim zdravjem, povezane z bipolarno motnjo, kot je ciklotimična motnja, še ne pomeni, da ne morete najti stabilnosti in v polnosti uživati ​​v življenju. Če imate katerega od simptomov, omenjenih v tem članku, se že danes oglasite in začnite pot do dobrega počutja.

Delite S Svojimi Prijatelji: